Pourquoi être cynique ne te sert pas et comment changer ton état d’esprit pour le mieux (De GrowthDay LA)

👣 21 Étapes Innovantes : De Contenu à Conversion !

RÉSUMÉ VIDÉO

Maîtriser les Défis de la Vie : Étapes pour Écraser la Négativité et Allumer le Courage

Salut, champion(ne) ! 🌟

Tu te sens coincé(e) dans la même vieille routine ? 😩

Ça arrive aux meilleurs d’entre nous ! Mais devine quoi ? Il y a une sauce secrète pour pimenter ta vie et transformer ces moments “meh” en aventures “ouais !” à fond les ballons. 🚀

Imagine ça : échanger cette dose quotidienne de cynisme contre une bonne portion d’enthousiasme et de courage. 🤩

Ouais, je parle de changer la donne sur ces vibes négatives et d’adopter une mentalité qui crie, “Vas-y, monde !”. 🌎

Alors, qu’est-ce qui t’empêche de libérer ton super-héros intérieur ? 💥

Est-ce la peur du rejet ? 😱

Ou peut-être juste une pincée de doute de soi ? 🤔

Eh bien, devine quoi ? Tu as le pouvoir de surmonter ces obstacles et d’écrire ta propre success story. 💪

Il est temps de troquer ces “et si” pour des “pourquoi pas” et de plonger tête baissée dans une mer d’opportunités infinies. 🏊‍♂️

Parce que soyons honnêtes, la vie est trop courte pour rester coincé(e) en point mort. 🚗

Prêt(e) à défoncer grave et à faire de 2024 ton année de gloire ? ✨

Alors reste branché(e), parce qu’on a un plan d’action qui va te scotcher ! 🧦

#VivezL’Aventure #SaisisLesOpportunités #T’esUn(e)Champion(ne)

Guide Étape par Étape

Étape 1 : Reconnaître et Surmonter le Cynisme

Description :

Reconnais et confronte tout pessimisme profond et toute méfiance envers toi-même, en particulier envers les autres et les opportunités.

Mise en Œuvre :

  1. Revivre des expériences passées où tu as nourri des sentiments négatifs envers le succès ou les réalisations des autres.
  2. Identifier des situations spécifiques où le cynisme a influencé ta perspective ou tes décisions.
  3. S’engager dans l’introspection pour comprendre les causes profondes de ton cynisme, qui peuvent découler de déceptions passées ou de problèmes de confiance.
  4. Accepter que le cynisme entrave ta croissance et ton potentiel, et t’engager à le traiter de manière proactive.

Détails Spécifiques :

  • Tenir un journal peut être utile pour explorer et traiter les sentiments de cynisme.
  • Chercher du soutien auprès d’un thérapeute ou d’un conseiller si nécessaire pour approfondir les problèmes sous-jacents et développer des stratégies d’adaptation.
  • Pratiquer des techniques de pleine conscience et de connaissance de soi pour intercepter les pensées cyniques lorsqu’elles surgissent et les remettre en question.

Étape 2 : Cultiver l’Optimisme

Description :

Réapprends l’optimisme en te concentrant intentionnellement sur les possibilités et les opportunités au lieu de te complaire dans la négativité.

Mise en Œuvre :

  1. Remets en question les pensées et croyances négatives en les reformulant de manière plus positive.
  2. Entoure-toi d’influences positives, telles que des amis bienveillants, des lectures inspirantes ou des podcasts motivants.
  3. Pratique la gratitude quotidiennement en reconnaissant et en appréciant les bonnes choses dans ta vie, aussi petites soient-elles.
  4. Fixe-toi des objectifs réalistes mais pleins d’espoir, et célèbre même les petites victoires en chemin.

Détails Spécifiques :

  • Tenir un journal de gratitude pour noter les choses pour lesquelles tu es reconnaissant chaque jour, favorisant ainsi une habitude d’optimisme.
  • Visualise ton futur désiré et imagine-toi atteindre le succès, renforçant ainsi une mentalité positive.
  • Participe à des activités qui te procurent de la joie et de l’épanouissement, améliorant ainsi ton humeur et ta vision de la vie.

Étape 3 : Surmonter l’Envie

Description :

Adresse les sentiments d’envie envers le succès et les réalisations des autres pour éviter qu’ils ne sabordent ton propre potentiel.

Mise en Œuvre :

  1. Pratique l’empathie en te mettant à la place des autres et en comprenant leur parcours vers le succès.
  2. Reformule l’envie en admiration et en inspiration, reconnaissant que les réalisations des autres sont atteignables grâce au travail acharné et à la détermination.
  3. Concentre-toi sur ta propre progression et ta croissance au lieu de te comparer aux autres, adoptant une mentalité d’abondance plutôt que de pénurie.
  4. Célèbre sincèrement les succès des autres, changeant ainsi ta perspective de compétition en collaboration.

Détails Spécifiques :

  • Évite les comparaisons sur les réseaux sociaux, car elles exacerbent souvent les sentiments d’envie et d’insuffisance.
  • Cherche des modèles qui ont surmonté des défis ou des obstacles similaires, tirant inspiration de leur résilience et de leur détermination.
  • Pratique des actes de gentillesse et de générosité envers les autres, favorisant ainsi un sentiment de connexion et de bonne volonté.

Étape 4 : Confronter les Biais Inconscients

Description :

Confronte et remets en question tout biais inconscient ou préjugé que tu pourrais avoir envers des individus ou des groupes, en particulier en ce qui concerne le succès et la richesse.

Mise en Œuvre :

  1. Reconnais que les biais et les préjugés peuvent influencer tes perceptions et attitudes envers les autres, y compris ceux qui sont riches ou réussis.
  2. Informe-toi sur les effets nocifs des stéréotypes et de la discrimination, tant sur le plan personnel que dans la société dans son ensemble.
  3. Engage des conversations significatives avec des personnes de milieux divers pour obtenir une perspective et élargir ta compréhension.
  4. Remets en question les stéréotypes et les hypothèses en cherchant activement des contre-exemples et des points de vue alternatifs.

Détails Spécifiques :

  • Participe à des ateliers ou des séminaires sur la diversité et l’inclusion pour explorer et aborder les biais inconscients dans un cadre structuré.
  • Pratique l’empathie et l’ouverture d’esprit lorsque tu interagis avec des personnes qui ont des croyances ou des modes de vie différents des tiens.
  • Sois attentif à ton langage et évite de faire des généralisations hâtives sur des groupes ou des communautés spécifiques.

Étape 5 : Chercher l’Exposition au Succès

Description :

Entoure-toi d’individus réussis pour cultiver une mentalité de croissance et de possibilité.

Mise en Œuvre :

  1. Réseau avec des personnes qui ont atteint le niveau de succès auquel tu aspire, que ce soit par le biais d’organisations professionnelles, de programmes de mentorat ou d’événements sectoriels.
  2. Assiste à des ateliers, des conférences ou des séminaires dirigés par des entrepreneurs, des leaders ou des experts réussis dans ton domaine d’intérêt.
  3. Cherche des modèles et des figures inspirantes qui incarnent les qualités et les valeurs que tu admires, apprenant de leurs expériences et de leurs perspectives.
  4. Sois proactif dans l’établissement de relations avec des pairs réussis, offrant de la valeur et du soutien en retour pour le mentorat et les conseils.

Détails Spécifiques :

  • Utilise des plateformes en ligne telles que LinkedIn ou des groupes de réseautage professionnel pour te connecter avec des individus de ton secteur ou de ta niche.
  • Volontaire ou stagiaire auprès d’organisations ou d’entreprises où des personnes réussies sont susceptibles d’être impliquées, offrant ainsi des opportunités d’exposition et d’apprentissage.
  • Sois respectueux et authentique dans tes interactions, démontrant ton désir d’apprendre et de grandir à partir des expériences des autres.

Étape 6 : Remettre en Question les Pensées Cyniques

Description :

Contre les schémas de pensée pessimistes et méfiants en cultivant activement l’optimisme et la possibilité.

Mise en Œuvre :

  1. Pratique des techniques de restructuration cognitive pour remettre en question les pensées négatives et les remplacer par des croyances plus positives et enrichissantes.
  2. Entoure-toi d’influences et d’environnements positifs qui renforcent une mentalité d’optimisme et de croissance.
  3. Participe à des activités qui t’élèvent et t’inspirent, comme les loisirs, l’exercice ou les activités créatives.
  4. Cherche du soutien auprès d’amis, de famille ou de mentors qui peuvent fournir encouragement et perspective lors de moments difficiles.

Détails Spécifiques :

  • Tiens un journal pour suivre tes progrès et réfléchir aux moments de croissance et de positivité.
  • Célèbre les petites victoires et les étapes franchies le long de ton chemin, renforçant ainsi un sentiment d’accomplissement et de dynamisme.
  • Reste vigilant contre les pensées cyniques et remplace-les activement par des perspectives plus constructives et optimistes.

Étape 7 : Reconnaître les Schémas de Pensée Négatifs

Description :

Identifie et reconnais tout schéma de pensée négatif ou biais qui influence tes perceptions et attitudes envers toi-même et les autres.

Mise en Œuvre :

  1. Prête attention à ton dialogue intérieur et remarque quand tu te surprends à faire des déclarations négatives ou jugementales sur des individus, en particulier ceux que tu ne connais pas personnellement.
  2. Réfléchis aux origines de ces pensées négatives, en tenant compte des expériences passées, des influences sociales et des insécurités personnelles qui peuvent contribuer à leur persistance.
  3. Tiens un journal ou un enregistrement des pensées négatives au fur et à mesure qu’elles surviennent, en notant les déclencheurs spécifiques et les contextes dans lesquels elles se produisent.
  4. Pratique la compassion et la compréhension de soi, reconnaissant que les pensées négatives font partie intégrante de l’expérience humaine mais peuvent être modifiées avec un effort conscient.

Détails Spécifiques :

  • Accorde-toi du temps pour une réflexion quotidienne et une introspection afin de devenir plus conscient de tes schémas de pensée et de leur impact sur tes émotions et ton comportement.
  • Remets en question les pensées négatives en te demandant si elles sont basées sur des faits ou des suppositions, et considère des perspectives ou des interprétations alternatives.
  • Recherche des retours d’information auprès d’amis ou de mentors de confiance qui peuvent fournir des insights objectifs sur tes schémas de pensée et t’aider à identifier des domaines à améliorer.

Étape 8 : Cultiver des Affirmations Positives

Description :

Remplace les schémas de pensée négatifs par des affirmations positives et des croyances qui favorisent l’estime de soi, l’optimisme et l’abondance.

Mise en Œuvre :

  1. Identifie les domaines de doute ou d’insécurité et crée des affirmations qui contrent directement ces croyances négatives par des déclarations enrichissantes et inspirantes.
  2. Répète les affirmations quotidiennement, verbalement ou par écrit, pour renforcer la pensée positive et reprogrammer ton subconscient pour le succès.
  3. Utilise des techniques de visualisation pour t’imaginer incarnant les qualités et les caractéristiques auxquelles tu aspire, alignant ainsi tes pensées sur tes résultats souhaités.
  4. Intègre les affirmations dans ta routine quotidienne, comme les réciter pendantla méditation, l’exercice ou les moments de réflexion.

Détails Spécifiques :

  • Personnalise les affirmations pour aborder des défis ou des objectifs spécifiques vers lesquels tu travailles, les adaptant pour qu’elles résonnent avec tes besoins et aspirations individuels.
  • Écris les affirmations au présent et avec conviction, les exprimant comme si elles étaient déjà vraies pour exploiter le pouvoir de la pensée positive et de la manifestation.
  • Crée des rappels visuels de tes affirmations, comme des post-it, des écrans de veille ou des tableaux de vision, pour les garder présentes à l’esprit tout au long de la journée.

Étape 9 : Pratiquer la Réflexion et la Croissance Personnelles

Description :

Engage-toi dans une réflexion personnelle et une croissance continue pour maintenir une mentalité positive et surmonter le cynisme et l’envie.

Mise en Œuvre :

  1. Réserve du temps régulièrement pour l’introspection et l’auto-évaluation, évaluant tes progrès et les domaines à améliorer avec honnêteté et compassion.
  2. Recherche des retours d’information auprès de mentors, de pairs ou de professionnels de confiance pour obtenir une perspective et un éclairage sur les angles morts ou les domaines de croissance potentiels.
  3. Accepte les défis et les revers comme des occasions d’apprentissage et de développement, les reformulant comme des obstacles temporaires sur le chemin du succès.
  4. Cultive une mentalité de croissance en adoptant une attitude curieuse et ouverte envers de nouvelles expériences, des retours d’information et des opportunités d’amélioration de soi.

Détails Spécifiques :

  • Tiens un journal ou un journal intime pour documenter ton parcours personnel et les idées issues de la réflexion personnelle, te permettant de suivre ta croissance et de célébrer les étapes franchies en cours de route.
  • Participe à des ateliers, des cours ou des programmes de coaching axés sur le développement personnel et la maîtrise de l’état d’esprit, offrant un accompagnement structuré et un soutien pour ton parcours de croissance.
  • Entoure-toi d’influences positives et de modèles qui t’inspirent et te soulèvent, favorisant ainsi un environnement de soutien pour un apprentissage et une autodécouverte continus.

Étape 10 : Créer des Affirmations Empowerment

Description :

Génère des affirmations positives pour te motiver toi-même et les autres, favorisant une mentalité de possibilité et de croissance.

Mise en Œuvre :

  1. Brouillonne une liste de déclarations enrichissantes qui résonnent avec tes valeurs, tes objectifs et tes aspirations, en mettant l’accent sur la confiance en soi, la résilience et l’abondance.
  2. Rédige des affirmations au présent et avec conviction, affirmant ta valeur, ta capacité et ton potentiel de succès.
  3. Répète régulièrement les affirmations, à toi-même et aux autres, pour renforcer la pensée positive et cultiver une mentalité d’optimisme et de possibilité.
  4. Adapte les affirmations à des situations ou des défis spécifiques, en les adaptant pour aborder les domaines de doute ou d’insécurité avec compassion et encouragement.

Détails Spécifiques :

  • Note tes affirmations sur des fiches ou des post-it et place-les dans des endroits bien en vue où tu les verras chaque jour, comme ton bureau, ton miroir ou ton réfrigérateur.
  • Pratique la récitation à haute voix des affirmations avec confiance et conviction, incarnant les qualités et les croyances qu’elles représentent pour internaliser leur impact positif.
  • Partage les affirmations avec des amis, de la famille ou des collègues pour diffuser la positivité et le soutien, créant ainsi une culture d’encouragement et d’autonomisation dans tes cercles sociaux.

Étape 11 : Assumer une Responsabilité Personnelle

Description :

Assumez la responsabilité de vos pensées, sentiments et comportements, en reconnaissant que vous avez le pouvoir de changer et de façonner votre réalité par le choix conscient et l’action.

Mise en œuvre :

  1. Reflechis à des expériences passées et reconnais le rôle que tu as joué dans la formation de ta mentalité et de tes croyances actuelles, à la fois consciemment et inconsciemment.
  2. Prends en charge tes pensées et émotions, en évitant de blâmer les circonstances externes ou les individus pour tes défis ou limites actuels.
  3. Adopte les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, en comprenant que tu peux changer tes pensées et perceptions pour influencer positivement tes émotions et comportements.
  4. Engage-toi dans une prise de conscience de soi et une croissance continues, en recherchant des opportunités d’apprentissage et de développement pour améliorer ta résilience personnelle et ton bien-être.

Détails spécifiques :

  • Pratique des techniques de pleine conscience et de réflexion sur soi pour devenir plus conscient de tes schémas de pensées et de leur impact sur tes émotions et ton comportement.
  • Remets en question les croyances négatives ou limitantes en remettant en question leur validité et en explorant des perspectives ou interprétations alternatives.
  • Cultive un état d’esprit de croissance en acceptant les revers et les échecs comme des occasions d’apprentissage et de croissance, plutôt que des indicateurs d’inadéquation personnelle ou d’échec.
  • Cherche le soutien de thérapeutes, coachs ou mentors qui peuvent fournir un accompagnement et une responsabilisation pendant que tu navigues dans ton parcours de responsabilité personnelle et de croissance.

Étape 12 : Adopter les Techniques de Thérapie Cognitive et Comportementale

Description :

Utilise les techniques de thérapie cognitive et comportementale pour remodeler activement tes pensées, émotions et comportements, en favorisant une mentalité plus positive et résiliente.

Mise en œuvre :

  1. Apprends les principes et techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), y compris la restructuration cognitive, le défi des pensées et l’activation comportementale.
  2. Identifie les distorsions cognitives spécifiques ou les schémas de pensée négatifs qui contribuent aux sentiments de cynisme, d’envie ou de méfiance, tels que la pensée en noir et blanc ou la catastrophisation.
  3. Pratique la surveillance des pensées et la tenue d’un journal pour suivre tes pensées et identifier les schémas de négativité ou de pessimisme, te permettant d’intervenir et de les remettre en question efficacement.
  4. Implique-toi dans des expériences comportementales et des tâches d’exposition pour tester la validité de tes croyances et hypothèses négatives, en les remplaçant progressivement par des perspectives plus adaptatives et réalistes.

Détails spécifiques :

  • Utilise des feuilles de travail ou des ressources en ligne pour guider ta pratique de la TCC, fournissant des exercices structurés et des outils pour identifier et remettre en question les pensées négatives.
  • Travaille avec un thérapeute ou un conseiller qualifié spécialisé en TCC pour recevoir des conseils personnalisés et un soutien dans la mise en œuvre des techniques de restructuration cognitive.
  • Sois patient et persévérant dans ta pratique de la TCC, reconnaissant que le changement prend du temps et des efforts mais est réalisable avec une pratique et un engagement constants.

Étape 13 : Remettre en Question les Croyances Cyniques

Description :

Confronte et remets en question les croyances cyniques et les attitudes qui compromettent ta capacité à faire confiance et à saisir les opportunités de croissance et de succès.

Mise en œuvre :

  1. Reconnais quand tu te surprends à douter ou à rejeter le bonheur, le succès ou le bien-être des autres, en reconnaissant que le cynisme peut obscurcir ta perspective.
  2. Remets en question la validité des croyances cyniques en envisageant des explications alternatives ou des preuves qui contredisent tes premières hypothèses ou jugements.
  3. Cultive l’empathie et l’ouverture d’esprit en cherchant à comprendre les expériences et perspectives des autres, surtout de ceux qui remettent en question tes idées préconçues.
  4. Pratique la gratitude et l’appréciation pour la diversité et la richesse de l’expérience humaine, en reconnaissant que le bonheur, la richesse et la santé se manifestent de multiples façons.

Détails spécifiques :

  • Tiens un journal ou un registre des pensées ou croyances cyniques au fur et à mesure qu’elles se présentent, te permettant de les analyser et de les remettre en question avec une enquête rationnelle et compatissante.
  • Engage-toi dans des conversations avec des personnes de milieux et d’expériences de vie divers, en favorisant l’empathie et la compréhension par l’écoute active et la curiosité sincère.
  • Explore des anecdotes personnelles ou des exemples d’individus qui défient les stéréotypes cyniques, démontrant que le bonheur, le succès et le bien-être sont

    accessibles à tous, quel que soit leur situation.

Étape 14 : Favoriser la Confiance et l’Ouverture

Description :

Favorise la confiance et l’ouverture envers les autres, en reconnaissant que le cynisme et la méfiance peuvent entraver ta capacité à nouer des liens significatifs et à saisir les opportunités de croissance.

Mise en œuvre :

  1. Reflechis aux expériences passées et identifie les schémas de méfiance ou de scepticisme qui pourraient te retenir de saisir de nouvelles possibilités ou relations.
  2. Challenges-toi à aborder les interactions et les situations avec une attitude de confiance et d’ouverture, en accordant aux autres le bénéfice du doute jusqu’à preuve du contraire.
  3. Pratique l’écoute active et l’empathie dans tes communications avec les autres, en cherchant à comprendre leurs perspectives et motivations sans jugement ni préjugé.
  4. Cultive un sentiment de gratitude et d’appréciation pour les contributions et le soutien des autres, en reconnaissant la valeur de la collaboration et du respect mutuel dans la réalisation des objectifs communs.

Détails spécifiques :

  • Fixe des attentes réalistes pour toi-même et les autres, en reconnaissant que la confiance se construit avec le temps grâce à des actions et une communication cohérentes.
  • Sois vulnérable et authentique dans tes interactions, en partageant tes pensées, sentiments et expériences ouvertement pour favoriser des liens plus profonds et une compréhension mutuelle.
  • Donne la priorité à la transparence et à l’intégrité dans tes relations avec les autres, en démontrant fiabilité et honnêteté dans tes paroles et actions.
  • Célèbre les moments de confiance et de connexion, en renforçant les expériences et les relations positives qui contribuent à ton bien-être et à ton épanouissement global.

Étape 15 : Pratiquer la Gratitude et l’Appréciation

Description :

Cultive une mentalité de gratitude et d’appréciation pour l’abondance et la diversité de la vie, contrant le cynisme et l’envie avec un focus sur la positivité et l’abondance.

Mise en œuvre :

  1. Commence chaque journée par une pratique de gratitude, en réfléchissant à trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant, qu’elles soient grandes ou petites, pour cultiver un sentiment d’appréciation et d’abondance.
  2. Garde un journal ou un carnet de gratitude pour enregistrer les moments quotidiens de joie, de beauté et de connexion, te permettant de savourer et de revisiter les expériences positives au fil du temps.
  3. Exprime la gratitude ouvertement et authentiquement envers les autres, en reconnaissant leurs contributions et leur soutien avec sincérité et chaleur.
  4. Déplace ton focus de ce qui te manque vers ce que tu as, en reformulant les défis comme des opportunités de croissance et d’apprentissage, plutôt que des sources de frustration ou de ressentiment.

Détails spécifiques :

  • Intègre la gratitude dans ta routine quotidienne, que ce soit avant les repas, au coucher ou lors de moments de réflexion, pour renforcer une habitude d’appréciation et de pleine conscience.
  • Pratique la compassion et la gratitude envers tes propres forces, réalisations et résilience, en reconnaissant la valeur et la dignité en toi-même.
  • Cherche des opportunités de redonner et de contribuer aux autres, que ce soit par des actes de gentillesse, du bénévolat ou des dons caritatifs, en favorisant un sentiment d’interconnexion et de but.
  • Entoure-toi d’influences et d’environnements positifs qui t’élèvent et t’inspirent, en nourrissant un sentiment de gratitude et d’abondance dans tous les domaines de ta vie. Cela conclut le guide étape par étape pour surmonter le cynisme et l’envie. Si tu as d’autres questions ou besoin de conseils supplémentaires, n’hésite pas à demander!

Étape 16 : Nourrir l’Enthousiasme

Description :

Cultive un sens de l’enthousiasme et de la passion pour la résolution de problèmes, la croissance et le succès, contrecarrant le cynisme et l’envie avec une mentalité proactive et optimiste.

Mise en œuvre :

  1. Reconnais la valeur de l’enthousiasme pour stimuler l’action et surmonter les obstacles, en considérant les défis comme des opportunités de croissance et d’apprentissage.
  2. Identifie des activités, projets ou objectifs qui allument ta passion et ton excitation, en alignant tes efforts sur des poursuites qui t’énergisent et t’inspirent.
  3. Pratique des affirmations ou visualisations quotidiennes pour cultiver une mentalité positive et enthousiaste, en renforçant ta croyance en tes capacités et ton potentiel de succès.
  4. Entoure-toi d’influences de soutien et inspirantes qui alimentent ton enthousiasme et ton optimisme, en recherchant des mentors, pairs ou modèles qui incarnent les qualités auxquelles tu aspire.

Détails spécifiques :

  • Commence chaque journée avec une routine motivante qui t’énergise et t’élève, que ce soit par l’exercice, la méditation, la lecture inspirante ou l’écoute de podcasts ou de musique motivants

    .

  • Fixe des objectifs spécifiques et atteignables qui t’excitent et te stimulent, en les décomposant en étapes actionnables pour maintenir l’élan et la concentration.
  • Célèbre les petites victoires et les progrès vers tes objectifs, en reconnaissant et en renforçant l’impact positif de ton enthousiasme et de tes efforts.
  • Partage ton enthousiasme et ta passion avec les autres, en les inspirant et les motivant à poursuivre leurs propres objectifs et rêves avec vigueur et détermination.

Étape 17 : Adopter le Courage

Description :

Adopte le courage comme principe directeur pour agir audacieusement, poursuivre tes aspirations et surmonter les peurs et les doutes qui pourraient te retenir de réaliser ton plein potentiel.

Mise en œuvre :

  1. Reflechis aux domaines de ta vie où la peur ou l’hésitation pourrait limiter ta croissance ou ta progression, en identifiant des actions ou décisions spécifiques qui nécessitent du courage pour être poursuivies.
  2. Engage-toi à sortir régulièrement de ta zone de confort, en te mettant au défi de confronter et de surmonter les peurs ou les obstacles qui se dressent sur ton chemin.
  3. Pratique la compassion envers toi-même et la résilience face aux revers ou aux échecs, en reconnaissant que le courage n’est pas l’absence de peur mais la volonté d’agir malgré tout.
  4. Cherche le soutien et l’encouragement de tes amis, membres de ta famille ou mentors de confiance qui peuvent t’apporter des conseils et des encouragements alors que tu navigues en territoire inconnu ou difficile.

Détails spécifiques :

  • Crée une liste de courage détaillant des actions ou des objectifs qui nécessitent du courage ou de l’audace pour être accomplis, en les priorisant en fonction de leur impact potentiel et de leur importance dans ta vie.
  • Décompose des tâches ou des défis intimidants en étapes plus petites et gérables, en renforçant progressivement ta confiance et ta résilience à mesure que tu progresses vers tes objectifs.
  • Visualise le succès et les résultats positifs lorsque tu affrontes des peurs ou des incertitudes, en t’imaginant surmonter les obstacles et atteindre tes objectifs désirés avec courage et détermination.
  • Pratique les auto-affirmations et la pensée positive pour renforcer ta confiance et ta croyance en toi-même, en renforçant ta capacité à faire face à l’adversité et à poursuivre tes objectifs avec courage et conviction.

Étape 18 : Comprendre la Nature du Rejet

Description :

Cette étape implique de reconnaître que le rejet est une partie naturelle de la vie, surtout dans la vente ou la poursuite des objectifs. Accepte que le rejet et le jugement soient inévitables mais gérables.

Mise en œuvre :

  1. Reconnais que le rejet est une expérience courante vécue par tout le monde, y compris les individus les plus réussis.
  2. Comprends que le rejet ne définit pas ta valeur ou tes capacités ; c’est simplement une partie du processus.
  3. Adopte l’idée que le rejet est un jeu de nombres – pour chaque rejet, il y a une possibilité d’acceptation.

Détails spécifiques :

  • Reconnais que même les meilleurs vendeurs font face au rejet, mais ils persistent car ils comprennent les probabilités.
  • Intériorise l’idée que le rejet n’est pas personnel ; c’est à propos des circonstances ou des préférences de l’autre partie.
  • Cultive une mentalité qui voit le rejet comme une étape vers le succès plutôt que comme un obstacle.

Étape 19 : Maintenir la Persistance Malgré le Rejet

Description :

Cette étape implique de maintenir la persistance et la résilience face au rejet, en comprenant que le succès nécessite souvent de la persévérance.

Mise en œuvre :

  1. Continue de frapper aux portes et de poursuivre les opportunités, malgré le rejet.
  2. Accepte la probabilité d’entendre “non” de nombreuses fois avant de recevoir un “oui”.
  3. Cherche l’encouragement de ceux qui soutiennent tes efforts et comprennent l’importance de la persistance.

Détails spécifiques :

  • Comprends que la persistance est une caractéristique clé des individus réussis ; ils continuent même face aux obstacles.
  • Intériorise l’idée que chaque rejet te rapproche d’un éventuel succès.
  • Entoure-toi de personnes qui peuvent fournir encouragement et perspective pendant les moments difficiles.

Étape

20 : Apprendre des Expériences de Rejet

Description :

Utilise les expériences de rejet comme des opportunités d’apprentissage et de croissance, en cherchant à comprendre ce qui n’a pas fonctionné et comment tu peux t’améliorer à l’avenir.

Mise en œuvre :

  1. Prends le temps de réfléchir sur chaque expérience de rejet pour en tirer des leçons et des insights.
  2. Identifie les domaines spécifiques où tu pourrais améliorer tes compétences ou ton approche.
  3. Utilise le feedback constructif lorsque c’est disponible pour ajuster tes stratégies et techniques.

Détails spécifiques :

  • Considère chaque rejet comme une occasion de devenir plus fort et plus résilient.
  • Recherche activement des occasions de grandir à partir de chaque expérience de rejet, plutôt que de te laisser décourager.
  • Reste ouvert aux conseils et aux perspectives des autres, en reconnaissant que le feedback peut être précieux pour ton développement personnel et professionnel.
  •  

Étape 21 : Utiliser des Motivateurs Externes et des Affirmations

Description :

Cette étape consiste à tirer parti de motivateurs externes et d’affirmations pour renforcer une mentalité positive et combattre les pensées défaitistes.

Mise en œuvre :

  1. Entoure-toi de citations motivantes, d’affirmations ou de rappels de succès passés.
  2. Cherche des environnements ou des communautés qui favorisent la positivité et l’encouragement.
  3. Utilise des signaux physiques ou des rituels, comme la note “Pas Aujourd’hui Satan”, pour contrer les pensées négatives.

Détails spécifiques :

  • Place des citations motivantes ou des affirmations dans des endroits visibles pour servir de rappels de tes capacités et de ta résilience.
  • Implique-toi dans des communautés ou des groupes de soutien qui te remontent le moral et t’inspirent pendant les moments difficiles.
  • Crée des rituels ou des signaux personnalisés, comme la note “Pas Aujourd’hui Satan”, pour symboliser ton engagement à surmonter la négativité et à embrasser le courage.

CONTENU COMPLET

Surmonter le cynisme et l’envie

Les cyniques, ils pensent que tu vas échouer et ils pensent que tu es une mauvaise personne. Tu dois revenir en arrière et faire le travail mental pour t’apprendre à reconnaître la possibilité d’avoir de l’optimisme à nouveau. Si tu as une grande méfiance, je veux que tu ne sois pas choqué par un faible compte en banque. Il faut beaucoup de confiance envers les autres pour construire une vraie richesse. Des choses se sont produites et elles étaient nulles. Nous ne le voulions pas. Ce n’était pas bien. Mais nous n’avons pas le droit de le blâmer pour nos problèmes de confiance actuels. Le cynisme est la principale raison pour laquelle les personnes qui ont des opportunités échouent à en tirer parti. L’envie et le cynisme, je peux te dire pourquoi tu ne seras pas riche. C’est la chose la plus facile. Je t’ai dit la principale distinction que j’ai apprise en 17 ans : voir la possibilité. Ils voient la possibilité. C’est pourquoi tu perdras de l’argent ou tu ne poursuivras pas l’argent de manière saine, comme nous en parlerons. Ce sont les deux tueurs. Ça va absolument te détruire. Et voici la vérité : la plupart des gens ont été tellement détruits par ces deux premières choses qu’ils ne réalisent même pas la liberté du bas. Pour ceux qui regardent et ne peuvent pas voir la diapositive derrière moi, elle dit envie et cynisme. Je veux commencer par là, l’envie et le cynisme. Tu vois, si ton moteur, si ton regard mental est de voir d’autres personnes réussir et les envier, comme les envier, comme le vouloir pour toi-même mais te sentir mal qu’ils l’aient, c’est de l’envie. Comme, je le veux pour moi-même mais ils ne devraient pas l’avoir. Et ensuite, tu ajoutes du cynisme. Ce que signifie le cynisme, c’est fondamentalement un profond pessimisme et méfiance. Le cynisme signifie un profond pessimisme et méfiance. Alors regarde comment ces deux se combinent pour tuer toute ta motivation, toute ton envie, toutes tes chances. Et je veux te dire, la plupart des gens ont ces deux-là à foison. Ils ne réalisent pas à quel point c’est profond. Ils ont de l’envie, et tu sauras si tu as déjà eu de l’envie si tu as dit : “Oh, ces riches.” J’étais avec un groupe récemment, et quelqu’un a dit qu’elle ne savait pas que deux d’entre nous avaient des moyens élevés, si tu veux, matériellement. Je veux dire, je le pense généralement. Nous étions à ce déjeuner, elle ne le savait pas, et elle dit, “Tous ces riches en ce moment.” Et j’ai juste dit, “D’où vient ça, tous ces riches ?” Alors attends une minute, tous ces riches, quelles sont ses chances de trouver jamais la richesse ? Vois-tu, le corps et l’esprit, l’esprit ne vont pas après quelque chose que tu méprises. Parce que rappelle-toi le premier point de congruence, ton corps, ton esprit, ton cerveau, ton esprit, tu n’iras pas après quelque chose que tu méprises. Donc si tes parents t’ont appris à mépriser ces riches, tu ne feras pas le travail. Tu n’accumuleras pas. Si tu accumules, tu dépenseras, dépenseras, dépenseras parce que ton inconscient dit, “Je ne veux pas être l’un de ces riches.” Souvent, je dis aux gens, si tu te retrouves à dire ça, et d’ailleurs, je l’avais dit avant d’apprendre que j’avais besoin de côtoyer des gens réussis, je disais, “Tous ces riches,” comme d’autres disent, “Toutes ces ethnies.” C’est généralement un manque général de conscience et de discussion avec des gens comme ça. C’est là que viennent généralement nos luttes en matière de diversité. Ce sont des préjugés et des blocages immédiats que nous avons, et nous n’avons même jamais discuté avec une personne comme ça, et nous les jugeons juste. Nous les détestons juste. Nous venons d’un sentiment inconscient à leur égard que nous ne connaissons même pas.

Aborder l’envie et le cynisme dans la société

J’ai été moi avec des gens qui réussissent. C’est une des raisons pour lesquelles je me suis assuré d’être comme, “Je dois, je dois côtoyer des gens qui réussissent. Je n’en connais pas. Je ne connais personne qui travaille aussi dur que je veux travailler pour atteindre les choses que je veux atteindre, pour servir aux niveaux où je veux. Je dois côtoyer ces gens. Je dois comprendre.” Donc l’envie ressemble souvent à ça, “Tous ces riches, ils ne devraient pas l’avoir. Ils sont mauvais, tous, ils sont mauvais, et riche c’est mal.” Tu peux imaginer ? Alors, vérifie-toi. Beaucoup de gens riches emploient environ 80 % des États-Unis. Donc si tu aimes les emplois, tu aimes probablement les gens riches. Tu aimes les emplois ? Tu aimes les gens riches. C’est vraiment une mentalité bizarre. Quelque chose s’est passé et a changé aux États-Unis où avoir de la richesse était mauvais, et je veux te le partager. C’est parce que souvent le cynisme s’est emparé de nous à travers les médias. Le cynisme, un profond pessimisme et une méfiance. Et cela est rampant dans notre culture maintenant. C’est comme si le cynisme était tellement, tu sais, c’est rampant. Je ne sais pas comment le décrire. C’est comme, c’est comme un poison en ce moment. Les gens se noient dans des piscines de pessimisme. Ils pensent constamment que tout est mauvais, tout est négatif. La roue du cynisme, rien ne va s’améliorer. Et le pessimisme est si profond. Et parfois tu l’as dans ton cœur. Tu es pessimiste. Tu ne crois pas que ton conjoint puisse changer.

Effets du cynisme sur les relations et les affaires

Et même s’ils disent qu’ils peuvent changer, le cynisme entre en jeu. “Je ne te fais pas confiance, et tu vas faire des choses méchantes. Je ne te fais pas confiance, tu vas faire des choses méchantes. Ça va mal tourner. Je ne te fais pas confiance, tu vas faire des choses méchantes. Ça va mal tourner.” Et cette roue tourne dans nos relations, et dans notre culture, dans nos affaires. Je connais beaucoup de propriétaires d’entreprise qui ont fait faillite parce qu’ils sont entrés dans cette spirale. Ils ont déraillé. Ils ont travaillé aussi dur, mais mentalement, ils ont déraillé de l’entreprise. Ils ne croyaient plus en l’entreprise. Ils ne croyaient plus en leur équipe. Ils ont commencé à se méfier de leur équipe, à être méchants avec leur équipe. Ils ont commencé à se détacher. Ils travaillaient toujours dur, mais ils se retiraient parce que le cynisme commençait à l’empoisonner. Cela les a corrodés même s’ils étaient là et faisaient le travail. Certains d’entre vous, vous êtes là et faites le travail, mais vous avez perdu confiance en la possibilité. Donc tu ne siffles pas en travaillant, tu te corrodés en travaillant, tu es en colère en travaillant. “Pourquoi dois-je faire ça ? Oublie ces gens. Ils ne travaillent pas aussi dur que moi. Ça ne va plus tourner, rien de bon de toute façon.” Et cela arrive dans la vie des gens, et ils n’en sont pas conscients. Donc j’espère que juste d’en parler, si tu reconnais l’un de ces pensées, tu dois faire un travail profond. Tu as besoin d’un coach de vie, tu as besoin d’un thérapeute. Tu dois lire Norman Vincent Peale 17 fois. Tu dois revenir en arrière et faire le travail mental pour t’apprendre à reconnaître la possibilité d’avoir de l’optimisme à nouveau. Savais-tu qu’il y a une corrélation élevée entre les optimistes et les niveaux de revenus plus élevés ? Savais-tu que les optimistes vivent aussi plus longtemps ? C’est une vérité réelle, d’ailleurs. Certaines personnes disent, “Je ne sais pas, c’est vraiment vrai.” Si tu peux voir le bien dans le futur, si tu peux voir le bien chez les autres, parce que tu sais quoi, les cyniques, ils pensent que tu vas échouer, et ils pensent que tu es une mauvaise personne. Dans le monde moderne, on appelle ça Twitter. J’ai aussi trouvé ça drôle. C’est comme, “Oh, tout le monde est mauvais.”

Surmonter le cynisme et cultiver la positivité

Tout le monde, écoute, je souhaite que tu puisses traîner avec moi. Je souhaite que nous puissions aller. Il y a un centre commercial quelque part. Je souhaite qu’on aille au centre commercial et qu’on se promène. Je croise des gens, des inconnus tout le temps, et mon esprit littéralement, je me suis entraîné à le faire parce que j’ai reconnu que j’étais cynique après l’université. Parce qu’à l’université, ils t’enseignent à être intelligent et décisif sur le plan académique et à reconnaître les distinctions. Et une fois que tu reconnais les distinctions et que tu es intelligent, tu sais ce que tu fais ? Tu commences à déchirer les gens avec ta logique parce que tu es logique et qu’ils ne le sont pas. Et il n’y a que ce choix-là. Leur logique n’a pas de sens, la mienne oui. Ils sont stupides et ils ont de mauvaises intentions. C’est ce que nous commençons à faire. Et j’ai reconnu, je, tu t’es déjà entendu dire quelque chose de négatif sur une personne que tu ne connais même pas ? Et tu te dis, “Whoa, d’où ça vient ?” Et tu te dis, “Était-ce ce que j’ai mangé hier soir ? Quoi ? Comment ? Pourquoi suis-je ?” Et j’ai reconnu que je disais des trucs bizarres. Et la raison était que j’étais tellement fauché dans cette ville fantastique et incroyable, et ça m’a rendu amer.Maintenant, l’amertume est un mot compliqué pour désigner l’envie et le cynisme. C’est juste plus facile à dire, et les gens peuvent justifier leur amertume. Si tu dis envie, “Oh, je ne suis pas envieux.” Si tu dis cynisme, “Non.” Mais j’ai réalisé que je commençais à juger les gens. Alors j’ai dit, “Je dois changer ça.” J’ai lu Norman Vincent Peale, et je me suis dit, “D’accord, ‘L’optimiste à l’esprit combatif.’ Si tu veux une recommandation, ‘L’optimiste à l’esprit combatif’.” Au fait, je sais que beaucoup d’entre vous ont appris grâce au développement personnel comme moi, Dale Carnegie et Napoleon Hill, Zig Ziglar, Jim Rohn, Earl Nightingale, Louise Hay, Wayne Dyer. Oh là là, allez, tu es prêt(e)? Ces gens ont changé ma vie. Mais aussi Alfred Adler, Carl Rogers, quelqu’un? Abraham Maslow? D’accord, d’accord, on a des psychologues humanistes dans la salle. Merci. D’accord, Albert Bandura? Quelqu’un? Bon, la liste des psychologues, mais ouais, eux aussi ont été énormes pour moi. Mais ils m’ont appris que mes pensées dictent ma vie. Ouais. Donc je dois faire attention. Et ce que j’ai appris, c’est que mes pensées étaient souvent négatives envers les autres sans raison. Et j’étais aussi négatif envers moi-même sans raison. Et la raison pour laquelle j’ai dit que j’adorerais que tu passes du temps avec moi un jour, c’est parce que si toi et moi marchons en public, il se passe quelque chose dans mon esprit. Et ce qui se passe dans mon esprit, c’est que je me dis, “Je te souhaite de la joie, de la santé, de l’amour et de l’abondance. Je te souhaite de la joie, de la santé, de l’amour et de l’abondance.” Je le dis tout le temps. Je marche là-bas, je suis debout chez Starbucks, je regarde quelqu’un passer, mon esprit dit, “Je te souhaite.”

Cultiver des pensées positives et surmonter le cynisme

Joie, santé, amour et abondance, ça résonne juste dans mon esprit. C’est comme si ça se passait si vite maintenant. Ça s’est passé tellement de millions de fois dans ma tête que si tu crois en la Loi de l’Attraction, eh bien voilà. Je ne sais pas, je le dis tout le temps. Mais j’ai dû reprendre le contrôle de mon esprit cynique et y insérer des pensées. Lève la main si tu suis. Maintenant, certains d’entre vous l’ont fait quand vous avez commencé le développement personnel, mais vous n’avez pas récemment architecté ces pensées. Vous avez consommé de l’information, mais ça vous déraille. Quand vous avez commencé le développement personnel, vous aviez des cartes d’affirmation à portée de main, vous aviez des choses sur le miroir pour vous-même, vous avez écrit quelques citations, installé les pensées, et mis ça sur le frigo. Vous l’avez souligné, vous l’avez lu plusieurs fois, vous l’avez mémorisé. Vous vous souvenez de la mémorisation? On faisait ça, non? Personne? D’accord, ouais, on ne le fait plus. Et je veux dire, combien sont devenus fans du développement personnel comme des vrais geeks? Allez, avouez, je sais, okay, c’est bien. Donc vous vous y êtes mis. Je veux que vous retrouviez cette partie où vous installiez les pensées, pas seulement analysiez les pensées. Notre culture est passée directement à l’analyse. Oh, elle doit avoir ces pensées à cause de son enfance, à cause d’où elle a grandi, à cause de sa culture, parce que, et on fait 70 tours pour expliquer ses mauvaises pensées au lieu de dire, “Hé, chérie, c’est mieux. Tu peux installer les pensées ici.” Je ne dis pas que tu ne devrais pas les analyser. La croissance personnelle, c’est d’abord la réflexion sur soi et la prise de conscience, ensuite l’acceptation de soi, puis la responsabilité personnelle et enfin l’action. C’est comme les portes du changement. C’est toujours la même chose. Si jamais tu te demandes, “Pourquoi je n’arrive pas à changer ma vie?” Je te dis, “Tu n’as pas encore franchi les portes.” Les portes sont la prise de conscience, l’acceptation, la responsabilité et l’action. Si tu as étudié mon travail avant, j’espère que tu le sais. Sinon, fais la Semaine de Transformation sur Growth Day: prise de conscience, acceptation, responsabilité et action. Pour beaucoup de gens, ils ont la prise de conscience, ils se sont analysés 70 fois. Je veux dire, tu connais ton Myers-Briggs, tes ennéagrammes, tes cartes de guérison, tes rivières mystiques et tout ça, je veux dire, tu connais toutes ces choses. Je dis, “C’est incroyable. Quelles sont les cinq pensées que tu devrais avoir pour t’aider à dominer et à gagner la semaine et à servir à tes plus hauts niveaux? Quelles sont ces pensées? Dis-moi ça tout de suite. Je peux m’expliquer.” D’accord, tu peux te manifester? Deux choses différentes, deux choses différentes. Beaucoup de gens peuvent s’expliquer, expliquer leur histoire, expliquer d’où ils viennent. Ils te diront toute la journée pourquoi leur vie est nulle et toutes les choses qui leur sont arrivées. “C’est à cause de mes parents, et de cette personne, et il y a un trou.” Et tu te dis, “Hé, quelles sont cinq choses que tu pourrais te dire pour te motiver à gagner? Quelles sont cinq choses que tu pourrais dire aux autres pour les faire se sentir vus, entendus, appréciés, aimés?” Arrête d’essayer d’expliquer pourquoi ton mariage est comme ça. Mets de nouvelles pensées et de nouveaux comportements en place et essaye ça, bébé. Essaye ça. Oh là là, c’est tellement important. Le cynisme, si tu as beaucoup de méfiance, je veux que tu ne sois pas choqué par un compte en banque bas. Si tu as beaucoup de méfiance, je veux que tu ne sois pas choqué par un compte en banque bas. Il faut beaucoup de confiance envers les autres pour construire une vraie richesse. Il faut beaucoup de confiance envers les autres pour aimer les autres, et personne ne débloque la confiance à part toi. Tu es le seul. Tu ne peux blâmer personne. Écoute bien. Et c’est là que je me différencie en tant que coach par rapport à un thérapeute. Je ne suis pas thérapeute, je les forme, mais je n’en suis pas un. C’est une grande différence. Je veux te dire ça. Tu ne peux pas blâmer personne pour tes problèmes de confiance. Des choses se sont produites et c’était nul. Nous ne voulions pas ça. Ce n’était pas okay. Mais nous ne pouvons pas blâmer cela pour nos problèmes de confiance actuels. Nous pouvons le comprendre en disant que ces incidents se sont produits, et j’ai appliqué ce sens, mais si je continue seulement à blâmer ça et que je ne prends pas un peu de responsabilité personnelle pour demander maintenant, “Comment veux-je me sentir, penser et me comporter maintenant?” L’étude la plus efficace de toute la thérapie qui ait jamais été faite s’appelle la thérapie cognitivo-comportementale. Elle repose sur une idée très simple: tu peux changer tes pensées et le sens que tu leur appliques en temps réel, et ça changera tes émotions et ta réalité. C’est une science profonde et probablement la thérapie la plus étudiée de tous les temps. Maintenant, c’est très clair, tu dois reprendre le contrôle de tes pensées. Et je veux que tu ne blâmes pas les gens et que tu dises juste, “Je suis là aujourd’hui. Laisse-moi mettre de nouvelles choses ici.” Si moi, quand j’ai traversé cette période pivotante de ma vie juste avant mon accident de voiture, certains d’entre vous savent que j’étais suicidaire. Et quand j’étais suicidaire, si ce changement n’avait pas eu lieu avec cet accident de voiture, où j’ai dit, “Je ne sais pas comment être heureux. Je dois apprendre à être heureux,” avant ça, j’étais cynique. “Toutes ces personnes heureuses, elles sont tellement fausses.” Qui l’a dit? Soyez honnêtes, quelqu’un? Oh, ces heureux, oh, Brennan, il est tellement faux. Il n’est pas si heureux. Laisse-moi parler à sa mère. Et puis tu découvres que la maman est plus heureuse que moi, idiots. Oh, elle va bien. Et c’est ce qu’on fait, pourtant. Oh, ces gens heureux doivent être faux. Oh, ces gens en bonne santé, ils doivent tous être sous stéroïdes ou quelque chose comme ça. Tu te dis juste, tu es immédiatement cynique. Tu ne crois pas qu’ils pourraient être aussi heureux, aussi riches, aussi heureux, aussi en bonne santé. Et donc ce manque de croyance, boom, tu t’ancres. Tu t’arrêtes. Le cynisme est la principale raison pour laquelle les personnes qui ont des opportunités ne parviennent pas à en tirer parti. Ils ont juste de la méfiance. Et donc les thérapeutes ont raison, tes problèmes de confiance ruinent ta vie. Alors découvre ce que c’est. Tu dois faire confiance à ton équipe. Tu dois faire confiance aux opportunités. C’est dur. Est-ce que certaines personnes vont te trahir? Oui ou non? Oui, certaines personnes le feront. Mais pas toutes ces personnes. C’est vrai, n’est-ce pas? Elle dit toutes ces personnes, tu es en train de.

Cultiver l’enthousiasme et le courage

La joie, la santé, l’amour et l’abondance, ça résonnait simplement dans mon esprit. Cela se produit si rapidement maintenant. C’est arrivé tellement de millions de fois dans ma tête que si tu crois en la Loi de l’Attraction, eh bien, voilà. Je ne sais pas, je le dis tout le temps. Mais j’ai dû prendre le contrôle de mon esprit cynique et y introduire les pensées. Lève la main si tu me suis. Maintenant, certains d’entre vous l’ont fait quand vous vous êtes lancé dans le développement personnel, mais vous n’avez pas récemment architecté ces pensées. Vous avez consommé de l’information, mais ça vous déraille. Quand vous vous êtes d’abord lancé dans le développement personnel, vous aviez des cartes d’affirmation à portée de main. Vous aviez des choses sur le miroir pour vous-même. Vous avez écrit quelques citations, installant les pensées, et les avez mises sur le frigo. Vous les avez soulignées. Vous les avez lues plusieurs fois. Vous les avez mémorisées. Vous vous souvenez de la mémorisation ? Nous le faisions. Quelqu’un ? Non ? D’accord, oui, on ne le fait plus. Et je veux dire, combien sont entrés dans le développement personnel comme de vrais ringards ? Allez, avouez. Je sais, comme, d’accord, c’est bien. Alors, vous vous y êtes mis. Je veux que vous retrouviez cette partie où vous avez installé les pensées, pas seulement analysé les pensées. Notre culture est partie dans l’analyse. “Oh, elle doit avoir ces pensées à cause de son enfance, à cause de là où elle a grandi, à cause de sa culture.” Et on en fait 70 tours à essayer d’expliquer ses mauvaises pensées au lieu de dire, “Hé, chérie, c’est mieux. Tu peux installer les pensées ici.” Je ne dis pas que vous ne devriez pas les analyser. La croissance personnelle, c’est d’abord l’autoréflexion et la prise de conscience de soi, puis l’acceptation de soi, puis la responsabilisation de soi et enfin l’action. C’est comme les portes du changement. C’est toujours la même chose. Si jamais vous vous demandez, “Pourquoi je ne peux pas changer ma vie ?” je dis, “Tu n’as pas encore franchi les portes.” Les portes sont la conscience, l’acceptation, la responsabilisation et l’action. Si vous avez étudié mon travail auparavant, j’espère que vous le savez. Sinon, suivez la Semaine de Transformation sur Growth Day : conscience, acceptation, responsabilisation et action. Pour beaucoup de gens, ils ont la conscience. Ils se sont analysés 70 fois – je veux dire, vous connaissez votre Myers-Briggs et vos ennéagrammes et vos cartes de guérison et vos rivières mystiques et tout – je veux dire, vous connaissez toutes ces choses. Je dis, “C’est incroyable. Quelles sont les cinq pensées que vous devriez avoir qui vous aideraient à dominer et à gagner la semaine et à servir à vos plus hauts niveaux ? Quelles sont ces pensées ? Dis-moi.” Celles-là, non ? Je peux me justifier. D’accord. Peux-tu te manifester ? Deux choses différentes, deux choses différentes. Beaucoup de gens peuvent se justifier, expliquer leur histoire, expliquer d’où ils viennent. Ils vous raconteront toute la journée au déjeuner pourquoi leur vie est nulle et toutes les choses qui leur sont arrivées. Et c’est mes parents et cette personne et il y a un trou. Et vous vous dites, “Hé, quelles sont les cinq choses que vous pourriez vous dire pour vous motiver à gagner ? Quelles sont les cinq choses que vous pourriez dire aux autres pour les faire se sentir vus, entendus, appréciés, aimés ?” Arrêtez d’essayer d’expliquer pourquoi votre mariage est comme ça. Mettez les nouvelles pensées et les nouveaux comportements en place et essayez ça, bébé. Essayez ça. Oh mon Dieu, c’est tellement important. Le cynisme. Si vous avez une grande méfiance, je veux que vous ne soyez pas choqué par un solde bancaire bas. Si vous avez une grande méfiance, je veux que vous ne soyez pas choqué par un solde bancaire bas. Il faut beaucoup de confiance envers les autres pour construire une véritable richesse. Il faut beaucoup de confiance envers les autres pour aimer les autres. Et personne ne déverrouille la confiance sauf vous. Vous êtes le seul. Vous ne pouvez blâmer personne. Veuillez écouter attentivement. Et c’est là que je fais la différence en tant qu’entraîneur par rapport à un thérapeute. Je ne suis pas un thérapeute. Je les forme, mais je n’en suis pas un. C’est un grand différenciateur. Je veux vous dire ça. Vous n’avez pas le droit de blâmer quelqu’un d’autre pour vos problèmes de confiance. Des choses se sont produites, et elles étaient nulles. Nous ne les voulions pas. Ce n’était pas acceptable. Mais nous n’avons pas le droit de les blâmer pour nos problèmes actuels de confiance. Nous pouvons les comprendre en disant que ces incidents se sont produits et j’ai appliqué ce sens. Mais si je continue seulement à blâmer cela, et je ne prends pas une certaine responsabilité personnelle pour demander maintenant comment je veux me sentir et penser et me comporter maintenant. L’étude la plus efficace de toute la thérapie qui ait jamais été faite s’appelle la thérapie cognitive-comportementale. Elle est fondée sur une idée très simple : vous pouvez changer vos pensées et le sens que vous appliquez aux choses en temps réel, et que ce changement de pensées changera vos émotions et votre réalité. C’est une science profonde et probablement la thérapie la plus étudiée de tous les temps. Maintenant, c’est très clair. Vous devez vous emparer de vos pensées. Et je veux que vous ne blâmiez pas les gens et que vous disiez simplement, “Je suis ici aujourd’hui. Laissez-moi mettre des choses nouvelles ici.” Si quand je traversais cette période capitale de ma vie juste avant mon accident de voiture, certains d’entre vous savent que j’étais suicidaire. Et quand j’étais suicidaire, si ce changement n’avait pas eu lieu avec cet accident de voiture où j’ai dit, “Je ne sais pas comment être heureux. Je dois apprendre à être heureux,” avant cela, j’étais cynique. Toutes ces personnes heureuses, elles sont tellement fausses. Qui l’a dit ? Soyez honnête. Quelqu’un l’a déjà dit ? “Oh, ces heureux – oh, Brené, il est tellement faux. Il n’est pas si heureux. Laissez-moi parler à sa mère.” Et ensuite, vous découvrez que la mère est plus heureuse que moi. Ils sont malins. Oh, elle est bien. Et c’est ce que nous faisons, cependant. Oh, ces gens heureux doivent être faux. Oh, ces gens en bonne santé, ils doivent tous être sous stéroïdes ou quelque chose. Vous vous le dites simplement. Vous êtes immédiatement cynique. Vous ne croyez pas qu’ils pourraient être aussi heureux, aussi riches, aussi heureux, aussi en bonne santé. Et donc cette incrédulité, boum, vous ancrez. Vous arrêtez. Le cynisme est la principale raison pour laquelle les personnes qui ont des opportunités échouent à en tirer parti. Ils ont juste de la méfiance. Et donc les thérapeutes ont raison. Vos problèmes de confiance sont en train de ruiner votre vie. Alors découvrez ce que c’est. Vous devez avoir confiance en votre équipe. Vous devez avoir confiance en les opportunités. C’est difficile. Est-ce que certaines personnes vont vous tromper ? Oui ou non ? Oui, certaines personnes le feront. Mais pas toutes ces personnes. C’est vrai. Non ? Elle dit, “Toutes ces personnes.” Vous êtes raciste. Je trouvais ça drôle aussi. Ne vous divisez jamais. Jamais. Ces gens. Bientôt, ne vous divisez pas. Vous dites “ceux-là”, vous avez créé un nous contre eux. Vous les avez repoussés, et vous les avez catégorisés de manière à vous fermer à une vision plus large. Vous devez vous maintenir ouvert à une vision plus large. Il y a des gens extraordinaires de tous horizons et dans vos propres villes natales. Et la plupart d’entre vous, si vous avez étudié mon travail auparavant, la vérité est que la plupart d’entre vous dans une salle comme celle-ci, vous les avez déjà rencontrés. Vous avez déjà rencontré un millionnaire qui pourrait ouvrir des portes, qui pourrait vous mentoriser, qui pourrait vous montrer. Et si vous ne croyez pas cela, un Américain sur dix aujourd’hui est millionnaire. Un sur dix. Donc, pour 10 personnes que vous avez rencontrées, une était probablement une personne très riche. Et je ne dis pas que vous devez aller leur demander de mentorat ou tous ces services. Ce que je suggère, c’est qu’il y a plus d’opportunités que seulement des millionnaires. Les gens riches, c’est probablement trois sur dix. Et c’est difficile à comprendre quand on est bloqué. Maintenant, encore une fois, je sais que je parle à un groupe différent ici, mais je reconnais aussi que cela sera enregistré, et je le partagerai à l’avenir avec les membres de Growth Day. Et écoutez, nous luttons tous. Je veux que vous sachiez si la lutte vient d’ici avec la méfiance et l’envie, parce que vous savez quoi ? Je peux aussi prédire si vous allez percer. Parce que qui perce ? La partie inférieure de cette diapositive. L’enthousiasme et l’encouragement. L’enthousiasme et le courage. Quand vous avez de l’enthousiasme, quand il est là-dedans. Voyez-vous, les gens riches, ils ont de l’enthousiasme pour résoudre les problèmes. Ils ont de l’enthousiasme pour construire des équipes. Ils ont de l’enthousiasme pour faire la chose. Cet enthousiasme se manifeste et se manifeste et se manifeste et se manifeste et se manifeste. Pas l’envie. L’envie vous arrête. L’enthousiasme dit, “Je veux sortir et faire cette chose.” Les gens riches veulent sortir et faire la chose. Tout le monde dit, “Fais la chose.” Fais la chose. Vous devez vouloir sortir et faire la chose. Maintenant, souvenez-vous, vous devrez peut-être vous motiver pour faire cela. Vous devez regarder le tableau de bataille le matin et vous activer. C’est comme ça, vous devrez peut-être avoir des pratiques de croissance qui vous aident à activer cet enthousiasme si ce n’est pas naturel pour vous. C’est vrai. Mais vous devez faire le travail. La deuxième pièce là-dedans, c’est le courage. Oh, je veux que vous ayez un courageux 2024.Qui est prêt pour une année 2024 courageuse ? Alors, écris-le. Qu’est-ce qui démontrerait du courage pour toi en 2024, dans les 12 prochains mois ? Pendant que je parle, réfléchis-y. Qu’est-ce qui montrerait du courage dans ta vie ? Quel serait un acte de courage ? Est-ce essayer une nouvelle entreprise ? Est-ce persévérer dans quelque chose qui fonctionne ? Est-ce rejoindre un groupe ? Est-ce demander une promotion ? Est-ce déménager ? Est-ce créer ta propre vidéo ? Est-ce allumer la caméra, monter sur scène ? Est-ce lever la main, demander de l’aide ? Qu’est-ce que c’est pour toi ? Je dis toujours aux gens, beaucoup de gens ont une liste de gratitude, mais ils n’ont pas de liste de courage. Et ils se demandent pourquoi ils sont bloqués. Je dis : “Oh, tu sais, si tu m’as étudié sur Growth Day, tu m’as entendu enseigner cela. Je ne veux jamais que tu termines un vendredi, un de nos vendredis de fin, comme nous l’appelons, sans faire une demande audacieuse. Chaque semaine, je veux que tu fasses une demande audacieuse. J’ai appris cela des personnes riches. Les choses qu’ils demandent sont incroyables. Tu te dis : ‘Mec.’ Mais devine quoi ? Tout le monde les juge pour ça. Ils sont audacieux. Ils demandent que tu fasses des heures supplémentaires. Ils sont audacieux. Ils demandent aux gens de leur accorder des prêts. Ils sont audacieux. Ils demandent aux gens de rejoindre leur startup alors qu’ils ne savent pas ce qui va se passer. Ils sont audacieux. Ils demandent un service à leur voisin pour les mentoriser. Ils sont audacieux. Et nous pensons : ‘Oh, ils sont tellement audacieux. C’est tellement inapproprié.’ Et moi, je suis là à demander trois mois de loyer gratuit. Tu vois, tu demandes quelque chose. Ce que tu demandes à l’univers, est-ce que ça correspond aux niveaux auxquels tu veux jouer ? Pourtant, certaines personnes, ce qu’elles continuent de demander manque de courage. Leurs demandes sont trop petites pour le destin dont elles rêvent. Leurs demandes sont juste trop simplistes. Et, au fait, c’est bien de faire des demandes, mais aie aussi cette liste de courage. Aie aussi cette liste, la liste d’appréciation ou de gratitude, mais aussi cette liste de courage ou d’audace. Les personnes riches, je te le dis, elles demandent. Ça me stupéfait. Ils entrent dans la banque avec confiance et demandent un prêt, et ils commencent tout juste. Ils font juste ce genre de choses. Et tu te dis : ‘Whoa.’ Tu sais, j’étais avec une startup récemment. Ils viennent d’annoncer qu’ils ont levé 7 millions de dollars. J’étais assis avec ces gars, et le mec me regarde. Littéralement, il a une idée. Il dit : ‘Brendon, je sais que tu seras tellement heureux si tu contribues. J’aimerais te proposer un million de dollars à investir dès maintenant.’ J’étais comme : ‘Ouais, j’adore cette audace. Je ne te le donnerai pas, mais j’adore cette audace. Ce n’est pas mon domaine, mais laisse-moi te mettre en relation avec des personnes dans mon domaine.’ J’adore ça. Va demander. Pourquoi ne demandes-tu pas plus ? Tu as été déçu dans ton adolescence. Pourquoi ne demandes-tu pas plus ? Tu as été découragé dans tes 20 ans. Pourquoi ne demandes-tu pas plus ? Elle a déjà dit non. Il a déjà dit non. Pourquoi ne demandes-tu pas plus ? Parce que c’est effrayant. Tu ne demandes pas plus parce que tu pourrais te faire rejeter. Nous détestons le rejet. Nous détestons être jugés. Mais devine quoi ? Les meilleurs vendeurs du monde savent que tu dois frapper à plus de portes. Tu vas frapper à mille portes. Cent vont dire non. Cent vont dire oui. Et c’est juste les probabilités. Tu dois faire avec. D’accord ? Quand j’ai mis mes premières choses sur internet, personne n’achetait. Personne n’achetait. Personne n’achetait. Tu te demandais : pourquoi seulement un sur mille achète ? Puis quelqu’un a dit, plutôt bien. Vraiment ? Oh, d’accord. Continue. J’ai dit, vraiment ? Ouais, continue. Certaines des meilleures réponses que tu reçois nous encouragent à continuer. Mais continue d’espérer. Vois cette possibilité. Tu sais, quand tu es vaincu, on peut en parler plus tard. Sache quand tu es vaincu. Sache quand cet esprit de défaite prend le dessus. Je l’appelle littéralement comme ça pour moi. Je me dis : ‘Oh, c’est l’esprit de défaite. Je n’ai pas besoin que l’esprit de défaite me parle, parce que l’esprit de défaite ne résout rien. L’esprit de défaite m’arrête. L’esprit de défaite me blesse. Ce que je dois apprendre à faire, c’est à activer l’esprit de possibilité. D’accord, qu’est-ce qui est possible ? Que puis-je faire ? Quels pas puis-je faire ?
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Eric Collin

Eric Collin

Eric is a lifelong entrepreneur who has been his own boss for virtually his entire professional journey. He has built a successful career on his own drive and entrepreneurial determination. With experience across various industries, such as construction and internet marketing, Eric has thrived as a tech-savvy individual, designer, marketer, super affiliate, and product creator. Passionate about online marketing, he is dedicated to sharing his knowledge and helping others increase their income in the digital realm.

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