Auto-discipline
L’auto-discipline, c’est indispensable dans tout ce que tu entreprends dans ta vie, tu dois être discipliné(e) envers toi-même.
Entraînement physique
L’entraînement, l’entraînement, tu dois t’entraîner tous les jours, tu dois rester en forme, sinon… je veux dire, si tu ne restes pas en forme, tu finis par mourir. Quand je m’entraîne, je fais toujours une répétition de plus, une série de plus parce que c’est une promesse que je me suis faite.
Mais bon, l’entraînement peut devoir être une priorité quotidienne parce que tu as des choses à faire dans ton monde professionnel et avec ta famille et tout ça. Alors devine quoi, c’est une priorité pour ma vie, donc je le fais le matin avant même que ma journée commence.
Changement de mentalité
Si tu changes ta mentalité et que tu te concentres vraiment sur ce qu’est vraiment la discipline, tu commences à accueillir la discipline, tu accueilles l’auto-discipline dans ta vie. Et voici la chose la plus importante, c’est un schéma. C’est un schéma que je garde pour moi-même. Je fais toujours un peu plus, je vais toujours un peu plus loin. Et le lieu le plus rapide et le plus facile pour le faire, c’est la salle de sport. Parce que je peux toujours prendre un peu plus de poids, faire une série de plus et devine quoi ? Ça change ton identité.
Avantages de la discipline
L’avantage de la discipline à mes yeux a toujours été que grâce à la discipline, je fais avancer les choses. Je le fais le matin avant même que ma journée commence pour pouvoir toujours gérer les priorités de la journée, mais j’ai déjà fait mon entraînement. Donc, à long terme, je regarde en arrière dans un an et je ne suis pas hors de forme et essoufflé quand je monte les escaliers. Parce que je maintiens cette discipline au quotidien.
Développement des talents
La plupart des gens traversent la vie sans jamais découvrir leurs talents. La plupart des gens ne développent jamais leurs talents. Tu dois te dire, plus de snacks, plus de desserts, plus de télé, plus rien. Nous nous entraînons maintenant. Tu as des compétences et des capacités, mais si tu ne les nourris pas, si tu ne les développes pas, elles ne te serviront jamais. Tes dons peuvent te mener loin, si tu développes tes dons.
Résistance mentale
Les meilleures choses viennent du bas. Je me valorise assez pour donner 120 % ou ne rien faire. Et si tu décides que ta vie mérite que tu développes ce que tu fais bien. Pourquoi tu ne donnes que 50 % ? Qu’est-ce qui ne va pas chez toi ? Je te garantis que si tu commences à travailler pour développer tes dons, tu développeras un fort sentiment de bonheur, tu auras une vision plus large de toi-même Parce que commencer à avoir une vision plus large de soi-même, nous avons tous besoin d’un domaine de notre vie où nous pouvons avoir un sentiment de compétence.
Quand les autres s’amusent, tu dois avoir la force de caractère. Tu dois te dire que tu te dois quelque chose à toi-même en commençant à développer et à élargir tes compétences, tes talents et ta vision de toi-même. Tu seras toujours maître de ton destin.
Liberté par la discipline
Je veux la liberté. Et pour moi, me discipliner signifie plus de liberté. Il est si facile d’être génial de nos jours. Parce que tout le monde l’est, la plupart des gens sont faibles. Cette génération est ramollie. Alors si tu as ne serait-ce qu’un peu de résistance mentale, ne serait-ce qu’une petite fraction d’auto-discipline.
La capacité de ne pas vouloir le faire mais de le faire quand même. Les gens ont du mal à comprendre ça, je déteste courir et ce qui me rend fou, c’est que plus de gens vont dire “pourquoi tu cours si tu détestes ça ?” De quoi tu parles ? Je ne veux pas non plus prendre de douche et manger, je déteste ça aussi.
C’est la vie mec. Et ce n’est que lorsque j’ai changé cette mentalité que je suis devenu quelqu’un. Je détestais aller à l’école, donc devine quoi, j’étais bête. Mais si tu peux te pousser à faire des choses que tu détestes faire, de l’autre côté se trouve la grandeur. C’est ce que les gens ne comprennent pas quand je cours, j’endurcis mon esprit.
Je ne m’entraîne pas pour une course, je m’entraîne pour la vie. Je m’entraîne pour le moment où j’aurai cet appel à deux heures du matin disant que ma mère est morte ou qu’il arrive quelque chose de tragique dans la vie, je ne m’effondre pas. J’entraîne mon esprit, mon corps et mon esprit, donc c’est tout un. Ainsi, je peux gérer ce que la vie va me jeter car la vie que j’ai vécue, elle en jette beaucoup.
Et si tu n’es pas physiquement et mentalement préparé à cela, tu vas juste t’effondrer et tu ne seras bon pour personne. 99 % des gens ne sont pas prêts à faire ce qu’il faut pour réaliser leurs rêves. Les Marines ont un dicton “Tout le monde veut aller au paradis mais personne ne veut mourir”
Importance de l’auto-discipline
Le centre de la réalisation de tout rêve est l’auto-discipline. Tu sais quelque chose d’aussi simple que la nourriture et la façon de manger ne concerne pas tant ton corps que ton esprit. C’est prendre le contrôle de ton esprit pour être capable de choisir des actions qui sont dans ton propre intérêt. Chaque jour, nous choisissons des choses qui ne sont pas dans notre propre intérêt. Donc, si le monde t’attaque et que le monde veut se battre contre toi et que le monde essaie de te retenir.
Tu vas te frapper dans les parties. Tu vas t’arrêter de poursuivre ton rêve ? Et je pense que le mot DISCIPLINE a un peu mauvaise réputation, nous le considérons en term
es de punition. Je ne parle pas de discipline de cette manière. Je parle de discipline dans le sens où tu renonces au plaisir immédiat en échange du respect de soi à long terme.
Je crois que l’auto-discipline est la définition de l’amour de soi. Quand tu dis que tu t’aimes, cela signifie que tu as un comportement envers toi-même qui est aimant. L’auto-discipline est le centre de tout succès matériel. Tu ne peux pas gagner la guerre contre le monde si tu ne peux pas gagner la guerre contre ton propre esprit. S’aimer soi-même, c’est quand tu te dis “Mec, regarde, je sais que toi et cette fille avez une vraie connexion, je sais que vous vibrez ensemble mais c’est la cousine de ta copine donc je t’aime trop pour te laisser faire ça.”
c’est comme si tu te disais “mec, je sais que tu veux manger cette pizza et ça serait vraiment bon tu sais mais je ne peux pas te laisser manger ça mec parce que si tu manges cette pizza tu vas te sentir mal après tu sais et moi, je t’aime trop pour te laisser manger ça” S’aimer soi-même c’est “Eh regarde, je sais que tu as un examen lundi, tu sais et je sais que tu veux vraiment sortir avec tes amis c’est samedi soir tu veux sortir mais si tu échoues à cet examen tu ne te sentiras pas bien tu sais et moi, je t’aime trop pour te laisser sortir ce soir.” L’auto-discipline c’est l’amour de soi.
Si tu veux être heureux, tu dois t’aimer toi-même, ce qui signifie que tu dois discipliner ton comportement. Le chemin vers le bonheur durable passe par la discipline de ton comportement. Nous avons tendance à baser notre estime de soi sur ce que les autres pensent et ce n’est pas vraiment de l’estime de soi. L’estime de soi devrait être comment nous nous sentons par rapport à nous-mêmes et
Motivation et discipline
Quand la douleur survient, cela signifie qu’il est temps de montrer son caractère. Montre-moi ton caractère, reste discipliné(e), reste fort(e). Quand tout semble désespéré, continue à avancer. Rien ne peut t’arrêter si tu ne t’arrêtes pour rien. Ne t’arrête pour rien ! Ne brise jamais ta discipline. Reste fidèle à toi-même et à ta vision.
Quand ça devient douloureux, pousse plus fort, surmonte la douleur. Tu dois avoir la discipline de faire 11 quand ton adversaire s’arrête à 10. La discipline de continuer quand ça fait mal car la vie ne te donne pas ce que tu veux, elle te donne ce que tu mérites. Et si tu n’as pas travaillé pour ça, si tu n’as pas sacrifié pour ça, si tu n’as pas donné ton maximum, alors tu ne le mérites pas et tu ne l’obtiendras pas. Montre ton caractère, reste discipliné(e), reste fort(e). Ne dis pas “pourquoi la douleur ?” ne dis pas “pourquoi moi ?” Dis “essaie moi !” Dis “est-ce tout ce que tu as ?” Donne-moi plus, continue à avancer.Quand il semble qu’il n’y a plus d’espoir de victoire, quand tu ne vois pas les résultats, accroche-toi, sois fort(e), sois courageux(se), reste discipliné(e). Et ton moment viendra.
Surmonter les défis
Je pesais environ 297 livres. Et j’ai dû faire un changement dans ma vie. Tu sais, j’étais au plus bas et je n’allais nulle part. Et j’étais exactement ce que tout le monde disait que j’allais être, c’est-à-dire rien. Cet homme est une bête autodidacte. Largement considéré comme l’homme le plus coriace de la planète et l’un des plus grands athlètes d’endurance de tous les temps.
J’étais juste un gamin insécurisé et effrayé et la seule façon que j’ai pu trouver pour me trouver était de me mettre à travers la pire épreuve possible. Il est le seul membre des forces armées américaines à avoir terminé l’entraînement des SEAL, l’école des Rangers de l’armée américaine et l’entraînement de contrôleur aérien tactique de l’armée de l’air. Il a survécu à la célèbre semaine infernale appelée Hell Week trois fois, dont deux en une seule année et une qu’il a commencée et terminée avec plusieurs fractures de stress et une hernie.
Personne n’était là pour m’aider et le sentiment que j’avais chaque matin en me rasant les cheveux quand j’avais 16 ans. Et le sentiment que j’avais chaque matin en regardant dans le miroir était horrible et je ne voulais plus me sentir comme ça. Et ce que je ressentais était un gamin qui n’allait nulle part, un gamin qui avait peur et la plupart des enfants accepteront ça et chercheront de l’aide mais la meilleure chose qui me soit arrivée, personne ne m’a aidé. Il a servi au combat en Irak, a été le garde du corps du Premier ministre irakien. Il a autrefois détenu le record du monde Guinness du plus grand nombre de tractions en 24 heures, soit 4030.
Personne ne m’a plaint. Personne ne m’a regardé et n’a dit comme de nos jours ils le feront, ils te prendront et ils diront à tout le monde d’arrêter de s’en prendre à cette personne, mais à l’époque ils s’en fichaient. J’ai dû me construire des callosités dans le cerveau de la même manière que j’ai construit des callosités sur mes mains. J’ai donc battu le record du monde Guinness pour les tractions il y a longtemps mais j’ai échoué deux fois. Et j’ai fait 67 000 tractions en essayant de battre ce record. Donc pour faire 4030 tractions, j’ai dû en faire 67 000 pour m’entraîner pour ça. Il a couru huit courses consécutives de 100 miles sur huit week-ends consécutifs. Il a couru plus de 7 000 miles en une seule année, ce qui équivaut à courir 267 marathons.
Je me voyais comme la personne la plus faible que Dieu ait jamais créée. Tu devais avoir un but. Mon but était que la seule personne qui pourrait changer cette personne, c’est moi. La seule façon pour moi de changer est de me mettre à travers les pires épreuves qu’un être humain puisse jamais endurer. Et ce serait la seule façon pour que je puisse construire ce cerveau pour affronter tout ce qui se présente devant lui. Endurcir mon esprit à travers la douleur et la souffrance.
La seule façon d’atteindre l’autre côté de ce voyage est de souffrir pour grandir. Pour grandir, tu dois souffrir. J’ai peur de mon ombre, comment puis-je surmonter ça ? Rejoins l’armée, fais-toi botter le cul, fais des choses que tu détestes faire, sois mal à l’aise chaque jour de ta vie. Bien reçu. Je ne suis pas le gamin le plus intelligent du monde, d’accord ? Est-ce que quelqu’un dit “Oh, non tu es intelligent. Non, non ne te dis pas ça à toi-même” Je me dis “Non, je suis bête” D’accord, bien reçu. Comment tu deviens plus intelligent ? Éduque-toi. Donc les choses que nous fuyons, nous fuyons la vérité. Nous fuyons la vérité, mec. Donc la seule façon que je suis devenu réussi, c’était d’aller vers la vérité. Aussi douloureux et brutal que cela soit, cela m’a changé. Cela m’a permis de devenir, à ma manière, ce que je suis aujourd’hui.
Distractions et responsabilité
Si tu peux pour le reste de ta vie vivre à l’intérieur de toi-même, arrête d’écouter les gens qui te traitent de gros(se), d’homosexuel(le), de transsexuel(le) tout ce qui n’a aucun sens. Toutes ces personnes insécures projettent leurs insécurités sur toi, tu dois les chasser. Tu dois juste être qui diable que ce soit que Dieu ou quoi que ce soit d’autre en quoi tu croies. Si tu ne crois qu’en toi-même, peu importe. Tu dois prendre tout et le jeter. Tu dois croire en une seule chose et c’est toi-même.
Environ 97 % des étudiants sont distraits par les téléphones portables. Fais-tu partie de ces 97 % ? Quand tu veux réussir aussi mal que tu veux respirer, alors tu réussiras. Que tes distractions soient des messages texte, vérifier les e-mails, surfer sur le web, jouer à des jeux ou faire défiler les réseaux sociaux, le fait demeure que c’est une distraction.
Je te dis aujourd’hui que certains d’entre vous, si vous abandonnez votre téléphone portable, vous réussirez. Mais ton téléphone portable est plus important pour toi que ton succès. Arrête de gaspiller du temps sur ton téléphone portable. Facebook ne va nulle part. Instagram sera encore là ce week-end. Concentre-toi sur tes rêves, concentre-toi sur tes études, concentre-toi sur tes objectifs et aspirations. Pose cette chose. Lève les yeux, tu manques des choses.
Quel est l’effet à long terme d’une surabondance d’informations ? Nous ne le savons pas,
mais nous le découvrons. Concentre-toi sur devenir un meilleur toi. Un meilleur toi qui n’est pas distrait par des choses inutiles. Tu dois couper le téléphone portable, tu l’as compris pas de télé. Il y en a parmi vous qui regardaient le match hier soir. Vous n’aviez vraiment aucune raison de regarder ces gars gagner un titre national aller en NBA et gagner des millions. Vous n’aviez vraiment aucune raison de les regarder. Parce que vous n’êtes pas où vous devez être. Celui qui est déterminé à réussir et non pas à faire défiler, celui qui est déterminé à prospérer et non pas à publier pour grandir toute la journée et non pas à jouer toute la journée. Arrête de gaspiller du temps sur ton téléphone portable.Et quand tu arrives au point où tout ce que tu veux, c’est réussir aussi intensément que tu veux respirer, alors tu réussiras. C’est à propos de toi et de ton avenir. C’est à propos de tes notes. C’est à propos de tes rêves. En fin de compte, c’est à propos de ta vie. Le temps que tu passes sur ton téléphone portable pourrait être utilisé pour ton succès. Le temps que tu pourrais utiliser pour réussir, tu le passes sur le portable. Et le portable ne t’apporte rien d’autre qu’une facture. Ta vie est-elle plus importante que ça, cette application, ce jeu, ce rythme ?
Je veux que tu éteignes ton téléphone, écoute-moi. Certains d’entre vous seront fauchés pour le reste de leur vie à cause de cette petite chose sur le côté. Tu seras fauché pour le reste de ta vie à cause d’un petit téléphone portable. Nous sommes tellement branchés sur nos téléphones portables que nous en devenons aveugles au monde qui nous entoure. Et quelqu’un t’a dit que tu ne pouvais pas vivre sans. Nous ne pouvons pas détourner les yeux de l’écran assez longtemps pour voir la beauté du monde qui nous entoure.
Peu importe de qui est la faute si quelque chose est cassé, si c’est ta responsabilité de le réparer. Par exemple, ce n’est pas la faute de quelqu’un si son père était alcoolique abusif, mais c’est sûrement sa responsabilité de trouver comment il va gérer ces traumatismes et essayer de construire une vie avec. Ce n’est pas ta faute si ton partenaire t’a trompé et a ruiné ton mariage, mais c’est sûrement ta responsabilité de trouver comment surmonter cette douleur et construire une vie heureuse pour toi-même. Faute et responsabilité ne vont pas ensemble, c’est nul mais ce n’est pas le cas, quand quelque chose est de la faute de quelqu’un, nous voulons qu’il souffre, nous voulons qu’il soit puni, nous voulons qu’il paie, nous voulons que ce soit sa responsabilité de le réparer mais ce n’est pas comme ça que ça marche surtout quand il s’agit de ton cœur. Ton cœur, ta vie, ton bonheur sont ta responsabilité et ta responsabilité seule.
Tant que nous pointons du doigt et que nous sommes coincés sur la question de la faute, nous sommes coincés et piégés dans le mode victime. Quand tu es dans le mode victime, tu es coincé dans la souffrance. Le chemin vers le pouvoir passe par la prise de responsabilité. Ton cœur, ta vie, ton bonheur sont ta responsabilité et ta responsabilité seule. Tu peux faire sourire une personne, tu peux faire sentir bien une personne, tu peux faire rire une personne mais que la personne soit heureuse ou non est profondément, totalement et entièrement hors de ton contrôle.
Amélioration de soi et croissance personnelle
La condition préalable pour passer du temps avec quelqu’un est qu’il te nourrisse et t’inspire, qu’il alimente ta flamme. Regarde tes cinq derniers messages texte, ces personnes nourrissent-elles ta flamme ou l’éteignent-elles. Pose ton téléphone un instant et regarde autour de toi, les personnes autour de toi jettent-elles des bûches sur ton feu ou le pissent-elles dessus.
Je veux que ma vie, je veux ma- mon travail, ma famille, je veux que ça signifie quelque chose. Et c’est comme si, ça l’est, si tu ne rends pas la vie de quelqu’un meilleure alors tu gaspilles ton temps.
La séparation entre le talent et la compétence est l’une des plus grandes
Face à la peur et surmonter l’adversité
Il n’y a en réalité aucune raison d’avoir peur. Ça ne fait que gâcher ta journée. Tu, tu n’as pas à sauter et puis à ce moment-là, tout d’un coup, là où tu devrais être terrifié, c’est l’expérience la plus heureuse de ta vie. Et Dieu a placé les meilleures choses de la vie de l’autre côté de la terreur.
Et ils ont eu le culot de te sous-estimer. C’est parce qu’ils n’ont pas compris que ta motivation ne te laisserait jamais rester au sol. C’est des moments comme ceux-ci qui séparent le vrai du faux. Et les gagnants comme toi peuvent encaisser un coup et rebondir tout de suite parce que tu comprends et sais exactement ce qui est en jeu.
C’est le moment de l’argent, bébé. Et c’est pour toutes les billes. C’est soit tu te montres, soit tu te tais. Survivre et avancer. Gagner ou rentrer chez toi. Et c’est pourquoi tu passes toutes ces heures à travailler dur. C’est pourquoi tu passes toutes ces heures à te pousser à la limite. Tu passes toutes ces heures à courir. C’est pourquoi tu passes toutes ces heures à sacrifier. Tu passes toutes ces heures à transpirer parce que tu sais qu’il n’y aura pas de temps pour regretter, s’inquiéter ou te décevoir, toi-même ou tes coéquipiers.
Tu es déterminé à entrer dans le royaume de la grandeur qui t’est réservé et à toi seul. Et donc si le jour vient où tu es assez fatigué pour abandonner. Alors j’ai besoin que tu agisses comme une voiture avec quatre pneus crevés et que tu les remettes. Je ne pense pas que tu m’aies entendu, j’ai dit “Si le jour vient où tu es assez fatigué pour abandonner alors j’ai besoin que tu agisses comme une voiture avec quatre pneus crevés et que tu les remettes.”
Le succès du niveau suivant est réservé à ceux qui sont prêts à ne pas commencer à compter les répétitions tant que ça ne fait pas mal. Ne commence pas à compter les tirs réussis tant que tes bras ne sont pas morts de fatigue. Ne commence pas à compter les sprints tant que tu n’es pas déjà à bout de souffle. J’ai entendu un sage dire “Ça fait mal mais ça marche.” Je dis que quand ça fait mal alors et seulement alors tu commenceras à recevoir les avantages. Les félicitations, les bons boulots, les compliments, les super boulot, les super boulettes, les fêtes de célébration avec le homard et les brochettes. Le lever des bannières, la taille des bagues. Les sourires,
les câlins et tout l’amour et le respect entre les deux.
Certains d’entre vous là-bas, vous êtes dans le noir. Et tu sais ce que je veux que tu fasses pour moi quand tu es dans le noir, n’est-ce pas ? Allume les lumières quand je te parle parce que je ne pense pas que tu m’aies entendu. J’ai dit que le succès du niveau suivant est réservé à ceux qui sont prêts à ne pas commencer à compter les répétitions tant que ça ne fait pas mal. Ne commence pas à compter les tirs réussis tant que tes bras ne sont pas morts de fatigue. Ne commence pas à compter les sprints tant que tu n’es pas déjà à bout de souffle.
Alors juste quand ils pensent que tu es sur le point de jeter l’éponge c’est là que je veux que tu te rappelles tous les jours où tu es allé au-delà. Tous ces jours où tes amis disaient que tu étais mauvais quand tu disais que tu ne pouvais pas sortir parce que tu étais concentré. Tu étais enfermé, tu étais dans une zone. Donc tu devais être fort, parce que tu savais que ce jour viendrait. Quand tu devrais montrer au monde que tu peux surmonter n’importe quelle adversité, n’importe quels obstacles, n’importe quels défis, n’importe quel contretemps. Parce que tu étais prêt à tout. Tu as compris que ce serait impossible de courir avec les guépards quand tu marches avec les tortues. Donc ton état d’esprit est celui d’une star de la piste et cela te donne la bande du milieu pour franchir les obstacles de la vie, pour passer à travers les dos-d’âne, pour surmonter les blocages et continuer à surmonter toutes les obstructions qui tentent de te détourner de ton objectif ultime de succès du niveau suivant.
Donc les stress du monde, tu ris. Les rêves qu’ils disent hors de ta portée, tu les attrapes. Les choses qu’ils disent que tu ne peux pas atteindre, tu les défies. Et quand les brutes de la vie essaient de te mettre KO, tu esquives et tu ripostes et tu les contournes.
Et dans le rare cas où tu prends le coup de la vie et qu’il te met KO. Tu creuses profondément et ensuite tu creuses encore plus profondément parce que tu comprends que c’est le moment de te relever. Pousse avec détermination et courage. Parce que grâce à ta résilience, ton engagement, ton travail acharné, ta persévérance, tu t’es maintenant mis dans une position pour montrer au monde que tu as ce chien en toi. Et ton chien intérieur ne renonce jamais.
Je détestais sauter en parachute. Je détestais tirer avec des armes. Je détestais le travail de Navy SEAL mais je l’ai fait parce que je voulais me changer moi-même. Tout ce que je fais, je ne suis pas vraiment à l’aise de le faire mais si tu choisis d’aller dans cette voie, d’aller être un Navy SEAL, autant être la personne la plus dure au monde parce que si tu choisis de faire quelque chose tu as deux routes tu peux y aller et être un petit, une petite personne faible et s’en sortir, à peine et c’est ta réputation ou tu peux être la personne la plus dure que tu puisses être et c’est ta réputation. Donc mon truc c’est si tu choisis d’ouvrir cette porte en Irak ou en Afghanistan, ouvre-la en grand et va-y fort. Parce qu’ils vont te rappeler en l’ouvrant lentement et en regardant à l’intérieur. Donc si tu décides de l’ouvrir et que tu as décidé de l’ouvrir ne te contente pas de l’entrouvrir, ouvre la porte et entre, c’est pareil dans la vie. Si tu choisis de faire quelque chose, attaque. Parce qu’ils vont se souvenir de toi comme quelqu’un qui n’a pas attaqué. Donc je veux être rappelé tu peux me détester mais une chose que tu ne peux pas dire à mon sujet c’est que je n’ai pas attaqué. Donc c’est la mentalité à avoir. Si tu vas faire quelque chose autant l’attaquer. Parce que tu le fais de toute façon. N’est-ce pas. Qui sur cette terre serait encore en train de faire ça en ce moment ? Toi. Toi.
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