Les sessions de maîtrise de Robin Sharma

Introduction

Salut, c’est Robin Sharma, l’auteur de Le Leader Qui N’avait Pas de Titre, fondateur de l’Académie Titan, et je te souhaite une énorme, aimante, respectueuse et passionnée bienvenue pour être ici avec moi dans cet épisode des Sessions de Maîtrise.

Alors, ça va être relativement rapide et je pense relativement fort et j’espère, extrêmement précieux pour toi. Je vais en fait te guider à travers l’une des routines de productivité exponentielle que j’enseigne à l’Académie de Maîtrise Personnelle, et ça s’appelle La Règle 90/90/1.

La Règle 90/90/1

Avant de commencer, je veux te donner un peu de contexte sur pourquoi je l’enseigne ou la partage avec toi ici dans cet épisode.

Donc, nous vivons à l’ère de la distraction dramatique. La plupart des gens, et ce n’est pas un jugement, juste un constat. Mais la plupart des gens sont vraiment accros à leurs téléphones, et il y a beaucoup de recherches montrant que c’est une addiction. La même partie du cerveau responsable de notre dépendance à la technologie est le même centre d’où découle la dépendance à la cocaïne.

Et je dis cela avec beaucoup de respect, mais il y a beaucoup de gens très intelligents dans la Silicon Valley et dans d’autres pôles technologiques du monde entier qui se posent vraiment cette question en tête. Comment pouvons-nous créer des applications ? Comment pouvons-nous créer des jeux ? Comment pouvons-nous créer des plateformes qui accrochent littéralement les gens ? Et si vous regardez certaines des plateformes sociales, elles sont tellement brillantes, pourquoi ? Eh bien, d’un point de vue neuroscientifique, elles déclenchent et elles se connectent directement à nos centres de récompense.

Et c’est pourquoi vous voyez beaucoup de gens, que ce soit à Rome ou lors d’un beau et amusant match de NBA ou peut-être à Paris ou peut-être lors d’un repas merveilleux, et plutôt que de vivre pleinement le repas ou le moment, ils regardent littéralement qui aime leur dernière photo sur la plateforme sociale de la journée. Vous voyez des gens marcher, ils ne sont pas complètement présents, ils sont connectés et accrochés à leur technologie.

Vous savez, les dernières recherches montrent en fait que le salarié moyen passe 50% de son temps enlisé, coincé, accroché aux distractions. DISTRACTIONS

Et donc, vous avez ce que j’appelle un avantage concurrentiel gargantuesque ou imbattable. Se séparer ou quitter la majorité et s’élever dans l’air rare du top 5% des performeurs de la planète et simplement comprendre comment se libérer de la distraction. Comment fabriquer des journées de classe mondiale avec constance parce que la constance est la mère de la maîtrise.

La Consistance et les 95%

Et voici une autre idée que je veux te proposer. Regarde ce que fait le 95% et fais le contraire et tu vas très bien réussir en affaires, en productivité, en créativité, en philanthropie et en humanité et vivre ta vie comme une icône.

Alors, qu’est-ce que cette Règle 90/90/1 ? Eh bien, c’est un rituel quotidien que j’enseigne à l’Académie de Maîtrise Personnelle avec les neuf autres. Le modèle, ce sont les 10 rituels fondamentaux des performeurs légendaires. LES 10 RITUELS FONDAMENTAUX DES PERFORMEURS LÉGENDAIRES. Et nous n’avons pas le temps aujourd’hui ensemble pour aborder les neuf autres mais je voulais partager l’un d’entre eux, qui est La Règle 90/90/1. Et lorsque je travaille avec les milliardaires, cette routine matinale les a profondément aidés, et la voici.

La Règle 90/90/1 Expliquée

Pendant les premières 90 minutes de ta journée de travail, concentre-toi sur ton projet le plus important. Je vais répéter cela encore une fois parce que je ne l’ai pas dit aussi élégamment que je voulais le partager, et je fais juste ces podcasts bruts et réels, donc laisse-moi juste le partager plus clairement pour toi.Pendant les 90 prochains jours, tes premières 90 minutes de travail, concentre-toi de manière obsessionnelle sur ton projet le plus précieux. Je l’appelle ton coup de maître. TON COUP DE MAÎTRE. Ça pourrait être la création d’un nouveau morceau de code qui révolutionnera le marché. Ça pourrait être un nouveau produit qui, lorsque tu le lanceras, comblera un besoin dans ton secteur que personne d’autre ne fournit actuellement. Je ne sais pas quel est ton coup de maître, mais c’est ta poésie. C’est ton chef-d’œuvre pour les 90 prochains jours.

The Robin Sharma Mastery Sessions

Introduction

Salut, c’est Robin Sharma, l’auteur de The Leader Who Had No Title, fondateur de l’Académie Titan, et je te souhaite une énorme et chaleureuse bienvenue pour être ici avec moi dans cet épisode des Sessions de Maîtrise. Donc, ça va être relativement rapide et je pense relativement puissant et espérons-le, extrêmement précieux pour toi. Je vais en fait te guider à travers l’une des routines de productivité exponentielle que j’enseigne à l’Académie de Maîtrise Personnelle, et ça s’appelle La règle 90/90/1.

La règle 90/90/1

Avant de rentrer dedans, je veux te donner un peu de contexte pour te dire pourquoi je l’enseigne ou la partage avec toi ici dans cet épisode. Donc, nous vivons à l’ère de la distraction dramatique. La plupart des gens, et il n’y a pas de jugement, juste un constat. Mais la plupart des gens sont vraiment accros à leurs téléphones, et il y a beaucoup de recherches montrant que c’est une dépendance. La même partie du cerveau responsable de notre dépendance à la technologie est le même centre d’où provient la dépendance à la cocaïne. Et je dis cela avec beaucoup de respect mais il y a beaucoup de gens très intelligents dans la Silicon Valley et dans d’autres pôles technologiques du monde qui se posent vraiment cette question de manière obsessionnelle. Comment pouvons-nous créer des applications? Comment pouvons-nous créer des jeux? Comment pouvons-nous créer des plateformes qui accrochent littéralement les gens? Et si tu regardes certaines des plateformes sociales, elles sont tellement brillantes, pourquoi? Eh bien, d’un point de vue neuroscientifique, elles déclenchent et elles se connectent directement à nos centres de récompense. Et c’est pourquoi tu vois beaucoup de gens, que ce soit à Rome ou lors d’un super match NBA amusant ou peut-être à Paris ou lors d’un repas merveilleux, et au lieu de vivre pleinement le moment ou le repas, ils regardent littéralement qui aime leur dernière photo sur la plateforme sociale de la journée. Tu vois des gens marcher, ils ne sont pas pleinement présents, ils sont connectés et accrochés à leur technologie. Tu sais, les dernières recherches montrent en fait que le salarié moyen passe 50% de son temps embourbé dans, coincé dans, accroché aux distractions. DISTRACTIONS. Et donc tu as ce que j’appelle un avantage compétitif gargantuesque ou imbattable. Rompre ou quitter la majorité et monter dans l’air rare du top 5% des performeurs de la planète et juste comprendre comment lâcher prise sur la distraction. Comment fabriquer des journées de classe mondiale avec constance parce que la constance est la mère de la maîtrise.

La constance et les 95%

Et voici une autre idée que je veux te proposer. Regarde ce que fait le 95% et fais le contraire et tu vas très bien réussir en affaires, en productivité, en créativité, en philanthropie et en humanité et en vivant ta vie comme une icône. Alors quelle est cette règle 90/90/1? Eh bien, c’est un rituel quotidien que j’enseigne à l’Académie de Maîtrise Personnelle avec les neuf autres. Le modèle, ce sont les 10 rituels fondamentaux des performeurs légendaires. LES 10 RITUELS FONDAMENTAUX DES PERFORMEURS LÉGENDAIRES. Et nous n’avons pas le temps aujourd’hui de passer en revue les neuf autres, mais je voulais en partager un, qui est La règle 90/90/1. Et quand je travaille avec les milliardaires, cette routine matinale en particulier les a aidés profondément, et voilà.

La règle 90/90/1 expliquée

Pendant les 90 premières minutes de ta journée de travail, concentre-toi sur ton projet le plus important. Je vais répéter ça encore une fois parce que je ne l’ai pas dit aussi élégamment que je voulais le partager, et je fais juste ces podcasts de manière brute et réelle, donc laisse-moi juste le partager plus clairement pour toi. Donc, pour les 90 prochains jours, tes premières 90 minutes de travail, concentre-toi de manière obsessionnelle sur ton projet le plus précieux. Je l’appelle ton coup de maître. Ton coup de maître. Ça pourrait être la création d’un nouveau morceau de code qui révolutionnera le marché. Ça pourrait être un nouveau produit qui, lorsque tu le lanceras, comblera un besoin dans ton secteur que personne d’autre ne fournit actuellement. Je ne sais pas quel est ton coup de maître, mais c’est ta poésie. C’est ton chef-d’œuvre pour les 90 prochains jours.

Surmonter la Distraction

Ce que font la plupart des gens, ce sont des personnes qui se plaignent d’être des victimes, des personnes qui font partie des 95%, des personnes qui trouvent des excuses pour des résultats ordinaires dans leur vie. Beaucoup d’entre eux ne font pas les choses qui leur donneraient des résultats légendaires. Et ce qu’ils font, c’est qu’ils arrivent au bureau, et au lieu d’utiliser leur temps de qualité pour des activités, ils utilisent leurs meilleures heures à regarder des chats qui dansent sur n’importe quelle plateforme vidéo que ce soit. Ils passent leurs meilleures heures à surfer sur Internet, à lire des blogs, ils passent leurs meilleures heures à jouer avec les notifications, à lire des notifications, à discuter avec des amis qui ne sont pas vraiment leurs amis mais en réalité, ils s’ennuient donc ils se distraient, ce qui est simplement une forme de médication car le potentiel non exprimé se transforme en douleur et ils souffrent beaucoup et c’est subconscient, et ils n’ont pas fait le travail pour le savoir, donc en réalité, ils ont créé ces drogues de choix, comme trop d’e-mails, trop de navigation sur le web, trop de bavardages, trop de regarder des vidéos amusantes qui les font rire sur le moment, qui les rendent heureux et leur donnent un court coup de dopamine et peut-être un peu de sérotonine qui est le neurotransmetteur du plaisir et c’est ainsi qu’ils passent leur journée.
Et tout ce que je dis, c’est qu’il y a tellement de distractions disponibles pour toi là-bas que si tu n’es pas extrêmement prudent, cela dominera tes journées, mais le top 5% est très, très différent. LE TOP 5% EST TRÈS, TRÈS DIFFÉRENT. Très, très différent. Je ne sais pas pourquoi je chuchote mais ils sont très, très différents. Parce qu’ils ont les résultats que seulement 5% de la population ont. Tu dois être prêt à faire ce que 95% de la population n’est tout simplement pas prête à faire. Et l’une de ces choses est cette liberté par rapport à la distraction. LIBERTÉ PAR RAPPORT À LA DISTRACTION. Une de ces choses est de construire un créneau horaire pour que tu puisses utiliser tes heures de grande valeur, qui sont vraiment de 5 heures à 8 heures du matin ou 9 heures du matin. Tu utilises tes heures en platine pour tes activités les plus précieuses.

Nous pourrions parler de la science qui dit que ta volonté est la plus forte dès le matin, ton énergie est la plus élevée dès le matin et ta concentration mentale est la plus élevée dès le matin. Et si tu, une note, ce que j’appellerai les cinq actifs précieux et que j’enseigne aussi à l’Académie de Maîtrise Personnelle, l’un d’entre eux est ta concentration mentale. TA CONCENTRATION MENTALE. Le deuxième est ton énergie physique et le troisième est ta discipline. Quand je travaille avec les milliardaires, TA DISCIPLINE je leur enseigne les protocoles pour protéger ceux-ci et les développer car ce sont tes empires intérieurs qui valent la peine d’être protégés. Ce que j’essaie vraiment de dire, c’est ça. Un rituel pour toi pour courir et régler et programmer jusqu’au point d’automatisme. C’est le mot que les chercheurs utilisent quand une habitude devient ta nouvelle normale, sur 66 jours, c’est la règle 90/90/1.

Et pour te le donner à nouveau, pour que tu t’en souviennes vraiment. Pour les 90 prochains jours, tes premières 90 minutes, crée une bulle serrée de concentration totale afin que personne ne puisse te distraire. Éteins tes appareils, mets-les dans un petit sac en plastique, mets quelques rappels sur ta porte, peut-être des post-it qui disent que c’est ma bulle serrée de concentration totale pour les 90 prochaines minutes. Dis-le à ton équipe, dis-le à tes proches, peut-être mets un panneau ne pas déranger sur ta porte. Ils vont rire et explique-leur que pour les 90 prochains jours, je passerai 90 minutes loin des distractions, loin de la technologie, loin des interruptions en me concentrant sur mon chef-d’œuvre. En me concentrant sur le projet de génie que je veux apporter dans le monde parce que je ne vais jamais l’abandonner, je vais toujours le mener et je vais faire ça pour les 90 prochaines minutes et je vais l’optimiser et l’intégrer chaque jour et je vais apporter toute ma bande passante parce que ce qui fait un génie, ils ont tous un trait en commun. Ils étaient capables de passer des périodes prolongées en isolement. Concentrés, de manière obsessionnelle, sur leur projet le plus précieux. Et c’est ce qui a permis à Einstein de faire ce qu’il a fait. C’est ce qui a permis à Jean-Michel Basquiat de produire cet art. Et ils se connectent à un phénomène neurobiologique que j’enseigne appelé l’hypofrontalité transitoire. L’HYPOFRONTALITÉ TRANSITOIRE. Ce n’est pas le moment de le partager. Je te suggère juste d’installer la règle 90/90/1. Cela fera des choses incroyables et créera une productivité exponentielle. Cela te donnera un avantage compétitif gargantuesque par rapport à tes pairs sur le marché. Cela te permettra d’installer le câblage dur du génie. Cela te permettra de distribuer des formes impressionnantes de valeur aux personnes que tu sers dans ton entreprise, dans ton métier, dans ta carrière et dans ta vie. Et à la fin de la journée, le leadership, c’est vraiment deux choses. La maîtrise personnelle et aider autant de personnes que possible.

Aider Autant de Personnes que Possible

Alors assure-toi vraiment d’intégrer la règle 90/90/1. Si tu veux en apprendre beaucoup plus sur ce type de piratages neuroscientifiques pour te permettre de dominer le jeu et d’autres routines et rituels, va faire un tour à l’Académie de Maîtrise Personnelle. Les gens disent toujours : “Robert, nous ne savons pas comment y accéder. Clôture et Appel à l’Action “Pourrions-nous en parler à la fin du podcast ?” Alors je le fais pour t’être utile. Cet événement en direct de deux jours a lieu chaque juin. Il se vend très rapidement chaque année. Il suffit de te rendre sur personalmasteryacademy.com. Personalmasteryacademy.com. J’adorerais t’aider. J’adorerais te voir dans cette salle pour que tu apprennes toutes ces idées que nous n’avons pas vraiment le temps d’aborder dans ce podcast relativement court.

Insuffler le Changement

Deuxième chose. J’aimerais ton aide pour changer le monde. J’aimerais t’aider, ton aide pour m’aider à inspirer plus de gens, leur enseigner ces rituels, routines, mentalités, mentalités du cœur, mentalités de l’âme, santé mentale basés sur des données scientifiques que j’ai enseignés à mes clients de plus haut niveau lors du Sommet Titan que j’organise chaque année depuis de nombreuses années et à mes icônes et aux milliardaires avec lesquels je travaille. Et si tu veux m’aider car le monde est rempli de haine en ce moment, le monde est rempli de personnes qui opèrent bien en dessous de leur potentiel. Le monde est rempli de victimes. Le monde est rempli de gens qui sont simplement bloqués et je veux que les gens comprennent la neurobiologie de la grandeur. Je veux que les gens comprennent ces, la règle 90/90/1. À quel point il est facile de l’installer. Et n’oublie pas, tout changement est difficile au début, bien sûr. J’admets ça, je suis honnête. Je veux que tu saches ça. Ce n’est pas de la magie. La seule chose qui relève de la science des fusées, c’est la science des fusées, mais tout changement est difficile au début. Si ce n’était pas difficile, ce ne serait pas un vrai changement, et ensuite c’est chaotique au milieu pendant que tu installes la nouvelle habitude et ensuite c’est magnifique à la fin. Et donc, je reconnais ça. Mais si tu veux apprendre comment, si tu veux m’aider à aider d’autres personnes, juste dans l’heure qui vient, partage cet épisode avec trois de tes amis. PARTAGE CET ÉPISODE. Certains diront peut-être : “Wow, je ne peux pas le faire.” D’autres diront : “C’est intéressant.” Mais partageons simplement le message. Soyons ensemble des perturbateurs. Donnons simplement aux gens l’information et l’éducation car l’éducation est une inoculation contre la perturbation. L’ÉDUCATION EST UNE INOCULATION CONTRE LA PERTURBATION. Soyons simplement des planteurs de graines et des Johnny Appleseeds, plantant des graines de maîtrise, d’audace, de bravoure et d’héroïsme dans le monde entier. Alors partage cet épisode avec trois amis au cours des 60 prochaines minutes pour diffuser le message.

Nation Robin Sharma et Présence sur les Réseaux Sociaux

Quoi d’autre ? Tout le monde me demande encore et encore, Robin, peux-tu parler un peu dans ton podcast à la fin, au début, et la raison pour laquelle je ne veux pas le faire au début, c’est que je veux gagner ta confiance, je veux te donner une grande valeur et ensuite je veux partager une opportunité pour que tu changes vraiment le reste de ta vie. Et ça s’appelle Nation Robin Sharma.Nation Robin Sharma L’internet en parle, le monde en parle. Nous avons tant de personnes de tant de pays qui rejoignent le programme, qui demandent des informations à ce sujet et c’est simplement cela. Nation Robin Sharma est quelque chose qu’on me demande depuis 20 ans, et je n’ai pas été prêt à le faire. Mais je suis enfin prêt à te mentorer, ainsi que d’autres personnes comme toi, en ligne chaque mois dans un programme de formation absolument de classe mondiale.

UN PROGRAMME DE FORMATION ABSOLUMENT DE CLASSE MONDIALE Il n’y a rien de tel que Nation Robin Sharma sur la planète aujourd’hui. Et cela changera ta vie si tu suis le programme. Aucune idée ne fonctionnera si tu ne fais pas le travail. C’est comme un athlète d’élite. Elle ne se présente pas ou il ne s’entraîne pas pendant une semaine; tu dois le faire encore et encore pour câbler, réinitialiser, installer ces idées que je partagerai avec toi, les rituels que je partagerai avec toi, les choses que j’enseigne lors du Sommet Titan, les choses que j’enseigne aux milliardaires avec lesquels je travaille, les superstars de la NBA qui viennent à mes événements, les légendes du cinéma qui viennent à mes événements, les titans de l’industrie avec lesquels j’ai travaillé. Starbucks, Toms shoes est un client. Nike, j’ai travaillé avec eux. Microsoft, Oracle, etc., etc. La liste est longue, NASA. Ce sont les clients avec lesquels j’ai travaillé. Je vais t’apprendre comment les meilleurs au monde le font. Chaque mois, confortablement depuis chez toi en ligne, et voici la grande chose. À une fraction du coût pour participer au Sommet Titan ou pour que je te coach en tête-à-tête en direct.

Alors rends-toi simplement là-bas, car les gens demandent : “Comment on fait, Robin ? Pourrais-tu répéter ?” Alors j’adorerais t’aider, j’adorerais te servir. Cela changera ta vie. Rends-toi simplement sur RobinSharmaNation.com. Assez simple, RobinSharmaNation.com. Lis les détails et fais ce que font tous les grands joueurs. Passe à l’action. Ne te laisse pas piéger par les excuses, laisse tomber ton histoire personnelle, ne dis pas que je suis trop paresseux, ça ne marcherait pas pour moi, etc., etc., car tu peux vivre une vie légendaire ou tu peux trouver une multitude d’excuses. Tu ne pourras pas faire les deux. Et je veux t’aider. Je vais te lancer un défi. Laisse tomber tes excuses, fais un saut dans l’inconnu, rends-toi sur robinsharmanation.com et inscris-toi simplement au programme et teste-le pour voir à quel point il est précieux.

Présence sur les Réseaux Sociaux Dernière chose, j’adore, j’adore, j’adore les réseaux sociaux. J’aime être sur Instagram et je le fais avec discernement parce que je partage beaucoup, tu sais. Ne laisse pas ça dominer tes journées et je ne laisse pas ça dominer mes journées. Je le fais très prudemment et avec beaucoup de discernement mais j’adore aider les gens et interagir et avoir des conversations sur Instagram et Facebook. Alors trouve-moi sur Instagram, trouve-moi sur Facebook. Nous sommes des millions de personnes à me suivre sur Facebook. Je ne le mentionne que parce que c’est un mouvement et je veux que tu en fasses partie. Trouve-moi sur les réseaux sociaux. J’espère t’avoir donné une grande valeur, j’espère que tu es inspiré, j’espère que tu aimes la règle 90/90/1, j’espère que tu vas agir parce que l’idéation sans exécution n’est qu’une illusion et tu vaux mieux que ça. Et tu mérites une productivité exponentielle, tu mérites de maîtriser ton art, de dominer le jeu, de mener ton domaine et de vivre une vie qui, de ta propre manière originale, aimante et puissante, fait l’histoire. Je ne te connais peut-être pas mais je t’aime. On se retrouve dans la prochaine Session de Maîtrise. Tous les feux verts, va être grand. C’est Robin Sharma. J’espère que tu as reçu une grande valeur de cette Session de Maîtrise. Si tu veux recevoir des vidéos de formation puissantes, des articles de blog, des outils d’apprentissage et des informations sur mes deux événements en direct, l’Académie de Maîtrise Personnelle et mon expérience phare de quatre jours, Le Sommet Titan, alors visite simplement RobinSharma.com.