Comment rester vraiment concentré et positif dans une mauvaise économie – Partie 1 | Robin Sharma

Introduction

Salut, c’est Robin Sharma. Eh bien, j’espère que vous avez apprécié les vidéos que je vous ai envoyées ces derniers jours, conçues pour vous aider à devenir un entrepreneur remarquable dans cette crise économique. Vraiment pour rendre votre entreprise à l’épreuve des balles, vous aider à jouer à votre meilleur niveau et en fait tirer parti des difficultés économiques pour accélérer vos bénéfices, construire une meilleure équipe, développer une meilleure entreprise et avoir une meilleure vie. Eh bien, cette vidéo concerne vraiment votre état d’esprit. Une des choses que les entrepreneurs ordinaires font en ce moment alors qu’ils subissent les turbulences de la crise économique, tous les défis, des clients plus exigeants, des bénéfices en baisse, des employés désengagés, un changement perturbateur – c’est qu’ils perdent leur concentration, ils se découragent, la négativité s’infiltre dans leur pensée, et notre performance est toujours alignée sur la qualité de notre pensée. En changeant votre façon de penser, en changeant votre focalisation, votre comportement suit toujours. Donc, une des choses que les entrepreneurs remarquables font, c’est qu’ils protègent leur état d’esprit.

Lors de la super conférence des entrepreneurs remarquables en juin dernier, qui affichait complet, une des choses que j’ai partagées à tous les participants qui ont participé à l’atelier était une méthode pour les aider littéralement à rendre leur cerveau à l’épreuve des balles afin que leur état d’esprit soit remarquablement fort. Donc littéralement, peu importe la perturbation, peu importe le défi auquel ils étaient confrontés, ils restaient positifs, inspirés, énergisés et concentrés sur ce que j’appelle l’Obsession Magnifique de 24 mois. Ce que je veux faire dans cette vidéo, c’est partager cinq des pièces de cette méthode ou cinq des tactiques que j’ai partagées avec les participants présents pour vous aider à protéger votre état d’esprit en ces temps difficiles.

1. Adoptez le Protocole du Sportif Professionnel

Numéro un, adoptez le protocole du sportif professionnel. Maintenant, qu’est-ce que le protocole du sportif professionnel ? Eh bien, j’ai enseigné aux entrepreneurs qui étaient présents à l’événement ce protocole de 60 minutes ou ce processus de 60 minutes à suivre chaque matin de 5h00 à 6h00. Littéralement, cela vous donne un esprit si fort que rien ne peut interférer avec votre concentration. Donc, évidemment, la première chose que vous faites, c’est que vous vous levez à 5h00. Il vous faudra environ 10, 20 ou 30, maximum 40 jours pour installer l’habitude. S’il vous plaît, ne me dites pas : “Robin, je ne peux pas me lever tôt. Ma mère ne pouvait pas se lever tôt, mon père ne pouvait pas se lever tôt, Grand-papa ne pouvait pas se lever tôt. Je suppose que je n’ai tout simplement pas les gènes du lève-tôt.” Chacun de nous, à travers le remaniement de nos voies neuronales, peut reprogrammer notre comportement. C’est une des choses qui nous rend humains – notre capacité à nous adapter. Ce sera perturbant et stressant pendant un petit moment, et finalement, vous installerez une nouvelle habitude de vous lever à 5h00.

Maintenant, que faites-vous une fois que vous êtes debout à 5h00 et pourquoi est-ce que j’appelle ça le protocole du sportif professionnel ? Parce que finalement, si vous le faites de manière cohérente, vous aurez l’énergie et l’endurance d’un athlète professionnel. Et si vous regardez un athlète professionnel, une des choses qu’ils ont tous en commun, c’est qu’ils s’entraînent. Ils ont une séance d’entraînement. Donc, ce protocole de 5 à 6h00 chaque matin est votre séance d’entraînement. Comment pouvez-vous performer au niveau mondial si vous n’avez pas pratiqué ? Donc, c’est quand vous pratiquez et que vous faites les choses dont vous avez besoin pour vous préparer à une journée de classe mondiale pendant que les entrepreneurs ordinaires s’effondrent.

Voici ce que vous faites : Vous vous levez à 5h00, après vous être brossé les dents, etc., vous allez faire votre séance d’entraînement. En d’autres termes, la première chose le matin que vous voulez faire, c’est travailler, pourquoi ? Parce qu’exercer dès le matin libère des endorphines, qui sont les produits chimiques de votre corps qui vous font vous sentir bien, dans votre circulation sanguine. Un rapport de recherche a déclaré que vous ressentez les effets positifs après un entraînement 15 heures après l’entraînement. Donc, en prenant simplement le contrôle de votre biologie et de votre chimie interne en vous entraînant 15 heures après l’entraînement, vous vous sentirez toujours positif, vous aurez toujours beaucoup d’énergie et vous serez toujours très créatif. Donc, une fois que vous avez fait cela, vous n’avez pas besoin de faire une heure d’exercice. Je suggère au moins 15 minutes de 5h00 à 5h15.

Que faites-vous après cela ? Eh bien, pendant que vous faites de l’exercice, vous voulez être très hydraté. Beaucoup d’entre nous se réveillent le matin et sont déshydratés. Beaucoup d’entre nous au travail n’ont pas assez d’eau. Nous ne pensons pas aussi clairement que possible, nous n’avons pas assez d’énergie parce que nous ne sommes pas hydratés. Donc, pendant que vous faites de l’exercice pendant ces 15 minutes, buvez beaucoup d’eau. Que faites-vous d’autre pendant que vous faites de l’exercice ? C’est là que vous apprenez. Donc, pendant que vous êtes sur le vélo, j’aime être sur mon vélo d’exercice dès le matin. C’est facile pour moi. C’est amusant. Donc, je suis sur le vélo, je bois mon eau, et qu’est-ce que je fais d’autre ? C’est là que j’apprends. Je lis des magazines, que ce soit des magazines de fitness masculin, ink magazine, monocle magazine. C’est là que j’ai ce système de vidéos mis en place. Je regarde des DVD, je regarde des choses sur Internet, et je passe ces 15 ou 20 minutes pendant que je fais de l’exercice à remplir mon cerveau d’informations positives. La pire chose que vous puissiez faire est de vous réveiller le matin et de vérifier vos e-mails. La pire chose que vous puissiez faire est de vous réveiller le matin et de regarder les nouvelles. Et c’est ce que font les entrepreneurs ordinaires, et ensuite ils se demandent pourquoi ils n’ont pas d’énergie. Vous voyez, l’environnement autour de vous et les informations que vous mettez dans votre esprit affectent la qualité de votre pensée, affectent la qualité de votre performance, affectent la qualité de votre énergie.

Imaginez juste comment vous vous sentiriez si les 15 premières minutes, vous buviez beaucoup d’eau, vous faisiez de l’exercice pour démarrer votre moteur métabolique et pour injecter des endorphines dans votre circulation sanguine, et vous appreniez et vous mettiez des informations et de bonnes idées dans votre esprit. Eh bien, c’est seulement 5h15 ou 5h20.

Ensuite, que faites-vous ? Eh bien, je remonte généralement à l’étage, et c’est ce que j’ai enseigné aux gens à la super conférence. Vous remontez à l’étage, et j’ai une tasse de café. Vous pourriez dire, “Pourquoi du café ?” Eh bien, le café est un fantastique antioxydant. Le café, en quantité modérée, stimule en fait la fonction cérébrale. Donc, je prends une tasse de café, et ensuite je commence à écrire dans mon journal. J’écris dans mon journal parce qu’avoir un journal, c’est comme avoir une conversation avec vous-même. Vous voulez commencer votre matinée dans un journal, en écrivant dans un journal, car alors vous réfléchissez à ce qui est le plus important. Vous prenez du recul plutôt que de vous jeter à terre comme un incendie de cinq alarmes. Vous réfléchissez à vos objectifs, vous réfléchissez à vos valeurs, vous réfléchissez à ce qui sont vos meilleures opportunités dans votre entreprise, plutôt que de vous déconcentrer.Tu pourrais écrire de la gratitude dans ton journal. La gratitude est très puissante. Je sais que ça peut sembler un peu mou, mais chez les entrepreneurs milliardaires avec qui j’ai travaillé, ils pratiquent tous la gratitude. La gratitude n’est pas génétique. Ils ne se réveillent pas simplement en se sentant reconnaissants à cause de leurs gènes. Ils y travaillent. Ils célèbrent leur équipe dans leur journal, ils célèbrent leurs propres talents. Donc ils restent concentrés sur les bonnes choses, concentrés sur les opportunités, plutôt que séduits et succombant à toute la négativité.

Alors tu bois ton café ou tu prends une tasse de thé si tu préfères le thé, directement dans ton journal. Ensuite, ce que tu fais dans ce protocole de pro-athlète, monte à l’étage et prends ta douche. Et sous la douche, et je sais que ça peut sembler un peu étrange, mais rappelle-toi d’avoir ce que les entrepreneurs du 1% ont, tu dois être prêt à faire ce que seulement 1% de la population sait faire et fait ensuite. Et ce que je t’encourage à faire pendant que tu prends ta douche, c’est de faire des affirmations. Ce ne sont que des déclarations d’une ligne qui recentrent ton état d’esprit et te maintiennent mentalement fort. Ça pourrait être quelque chose comme, “Aujourd’hui sera une journée fantastique. Aujourd’hui sera une journée fantastique. Tout défi que je rencontre, je le transformerai en opportunité aujourd’hui.”

Voici une autre bonne affirmation : “Je vais laisser chaque personne que je rencontre aujourd’hui meilleure que je ne l’ai trouvée.” Tu es sous la douche. “Je vais laisser chaque personne que je rencontre meilleure que je ne l’ai trouvée.” En voici une autre : “Aujourd’hui, je travaillerai comme chante Bono. Aujourd’hui, je travaillerai comme peint Picasso. Aujourd’hui, je jouerai comme Federer ou Nadal joue au tennis.” Tu vas te parler toute la journée de toute façon ; c’est ainsi que fonctionne le cerveau. Le cerveau fonctionne à travers les mots et les messages. La plupart des états d’esprit des entrepreneurs ordinaires sont dominés par le saboteur et par la pensée négative et leur voix de doute et de peur. Tu veux prendre le contrôle de ta pensée et de ton état d’esprit à travers les mots que tu utilises chaque jour.

D’accord, donc tu t’es levé le matin, tu as fait de l’exercice, tu as appris, tu t’es hydraté, tu as pris une tasse de café, tu as passé 5 ou 10 minutes à écrire dans ton journal à propos de tes objectifs, de tes rêves, de tes frustrations. Tu l’as sorti de ton système, tu as l’esprit clair et calme. Tu prends ta douche, tu as fait tes affirmations.

Ensuite quoi? Ton cinq quotidien. Le cinq quotidien prend cinq minutes. Écris, pose-toi cette question : “Quelles sont les cinq choses qui doivent se produire aujourd’hui pour que ce soit une journée précieuse?” Ça pourrait être, “Je vais demander une grosse commande que j’avais peur de demander. Je vais coacher un de mes employés. Je vais fermer la porte et réfléchir stratégiquement. Je vais déjeuner plus léger. Et je vais m’assurer d’écrire des notes de remerciement à mes coéquipiers,” ou peu importe ce que ce sera. Ton cinq quotidien, cinq petites choses chaque jour, et tu ne quittes pas le travail avant d’avoir fait ces cinq petites choses. Le pouvoir du cinq quotidien est stupéfiant. Cinq petites victoires, cinq petits actes d’excellence chaque jour. À la fin de 30 jours à partir de cet instant, ce sont 150 petits actes d’itération, d’optimisation et de progrès. À la fin de 12 mois à partir de maintenant, ce sont près de 2 000 petits actes d’excellence, de progrès, d’innovation, d’itération, d’optimisation. Que va-t-il se passer pour ton entreprise? Bien sûr, elle va croître. Bien sûr, la dynamique va s’étendre. Bien sûr, tu auras tes 12 meilleurs mois jusqu’à présent. La plupart des entrepreneurs ne connaissent simplement pas ces choses, et ensuite ils ne les exécutent tout simplement pas.

Deuxième idée que je t’offre : fais un jeûne d’informations de 30 jours. Le rôle des nouvelles est de te faire peur parce que lorsque tu as peur, tu regardes encore plus les nouvelles. Je ne peux pas croire combien d’entrepreneurs polluent leur état d’esprit. Je veux dire, tout ce que tu as, d’une certaine manière, c’est ton énergie et ton état d’esprit. Je veux dire, tu as la bonne idée, et ce qui est un problème pour tes concurrents est une opportunité. Tu as la bonne idée pour un nouveau service que le marché n’a pas offert aux consommateurs, et ton entreprise passe à un tout nouveau niveau de profit, de portée de marché et de notoriété de la marque. Donc tu veux protéger ton énergie, mais encore plus, tu veux protéger ton état d’esprit. Tu veux mettre seulement les meilleures informations dans ton état d’esprit parce que ton environnement et ce que tu mets dedans vont déterminer la qualité de ton expression créative, la qualité de ta concentration, la qualité de ta pensée.

Donc fais un jeûne d’informations de 30 jours. C’est une idée incroyablement géniale. Littéralement, tu ne regardes pas les nouvelles pendant 30 jours. Et si tu es vraiment sérieux au sujet de devenir un entrepreneur remarquable alors que l’économie devient encore pire, alors que tes concurrents sont effrayés, alors que la plupart des gens ont peur, débranche ta télévision, ou peut-être même vends ta télévision. Mais de toute façon, arrête définitivement de lire les nouvelles. Tu vas en entendre parler de la plupart des choses juste en parlant aux gens au lieu des nouvelles. Passe du temps à mettre de bonnes informations dans ton esprit. Et au fur et à mesure que tu commences soudainement à mettre de bonnes informations dans ton esprit, peut-être de bonnes idées de leadership

, de bonnes idées de construction d’entreprise, de bonnes idées d’entrepreneuriat, tu commences à lire de bonnes autobiographies, tu écoutes de bons podcasts, tu lis de bons blogs, des gens qui sont inspirants, tu te concentres sur ce qu’il y a de bon dans la nature humaine plutôt que sur ce qui est pire. Tu t’exposes peut-être à plus d’art, toutes ces bonnes choses. Ton état d’esprit commence à changer, et au lieu de te concentrer sur l’économie négative et au lieu de te concentrer sur ce qu’il y a de pire, et au lieu de te concentrer sur les problèmes, dont la plupart n’arrivent même pas, tu commences à remarquer les opportunités.

C’est le meilleur moment de l’histoire de l’humanité pour être un entrepreneur. Nous avons Internet, nous avons l’externalisation, nous avons la connectivité mondiale. Je veux dire, nous avons la connaissance partout, et nous avons des consommateurs qui recherchent de bons produits et services. Ils veulent acheter tes produits et services. As-tu trop peur de trouver de bonnes façons de fournir cette valeur?