Brian Tracy | Découvre Comment Définir des OBJECTIFS Va Transformer Ta VIE !

Introduction

Salut, je suis Brian Tracy et je tiens à remercier Evan d’avoir réalisé cette vidéo sur la manière de définir des objectifs et d’avoir partagé mes conseils avec son public.

Salut, Believe Nation, je suis Evan Carmichael. Mon mot-clé est la croyance, et je crois que les entrepreneurs résoudront tous les problèmes les plus importants du monde. J’ai lancé cette série de vidéos pour identifier ceux qui sont allés plus loin que nous, et espérons, en passant du temps avec eux, je vais émuler leur mentalité, leurs croyances, leurs attitudes et leur vision du monde pour devenir la personne que nous avons toujours voulu être.

Fixer des Objectifs

Aujourd’hui, nous allons apprendre à définir des objectifs grâce aux conseils de Brian Tracy. Guide-moi, Brian. Le conseil numéro 5 est mon préféré, mais j’aimerais savoir lequel tu préfères, et comme toujours, pendant que tu regardes cette vidéo, si tu entends quelque chose qui te parle, laisse un commentaire avec la phrase entre guillemets pour que les autres puissent s’inspirer. N’oublie pas qu’il est plus facile d’assimiler les informations si nous les écrivons. Amuse-toi bien !

[ Musique ]

Pour réussir, tu dois d’abord avoir un grand objectif. Il y a un exercice que je fais souvent, et ses effets sont impressionnants. Même après un an, voire deux ou trois ans, des milliers de personnes reviennent me remercier comme si j’étais une sorte de gourou, en disant que j’ai complètement changé leur vie. Et ma réponse est que ce n’était pas moi, mais leurs objectifs qui ont provoqué le changement. L’exercice est simple : prends une feuille de papier et fais une liste des 10 objectifs que tu veux atteindre au cours des 12 prochains mois, tes objectifs annuels. Peu importe que ces objectifs soient quotidiens, hebdomadaires ou mensuels. L’important est que tu puisses les atteindre en un an. Tu devrais regarder cette liste et te demander : si j’avais une baguette magique et que je pouvais atteindre n’importe quel objectif de cette liste en seulement 24 heures, lequel aurait le plus d’impact positif sur ma vie ? C’est ainsi que tu trouveras cet objectif spécifique qui se démarque des autres et devient ton but principal, ton objectif le plus important. Ensuite, écris cet objectif sur une autre feuille de papier, choisis une date limite précise pour l’atteindre, et fais une autre liste de toutes les actions qui peuvent t’aider à atteindre cet objectif. Ensuite, organise ces actions et transforme-les en une liste d’étapes à suivre, ce que tu feras d’abord, ce que tu feras ensuite, et ainsi de suite. Et il ne te reste plus qu’à agir et à faire quelque chose qui te rapproche de cet objectif chaque jour, 7 jours sur 7. C’est assez simple : tu décides quel est ton objectif le plus important, puis tu l’écris, tu fais un plan, tu agis quotidiennement, et tu verras comment tout commencera à fonctionner en ta faveur. Non seulement tu feras des progrès sur ton grand objectif, mais le reste de tes objectifs avancera également sans que tu te rendes compte qu’ils le font. Ainsi, l’une des clés du succès est de se concentrer.

Warren Buffett et Bill Gates étaient à une soirée dînatoire avec le père de Bill et un grand groupe de personnes est allé chez les Gates à Seattle l’année dernière, et ils discutaient tranquillement. Quelqu’un s’est approché d’eux et leur a dit : “Excusez-moi, je ne veux pas vous interrompre, mais vous êtes trois des personnes les plus réussies au monde, au cas où vous ne le sauriez pas.” Gates et Buffet sont les deux hommes les plus riches du monde, et cette personne leur a demandé quel était leur secret de réussite. Soudain, tous les trois se sont arrêtés de parler. Ils se sont tournés vers l’homme en même temps et ont dit d’une seule voix : “La concentration.” Maintenir sa concentration est la chose la plus importante pour réussir. Si tu te concentres, tu iras très loin, mais si tu ne le fais pas, tu vivras toujours à la merci des objectifs de quelqu’un d’autre. La bonne nouvelle, c’est que développer ta concentration, c’est comme faire du vélo ou utiliser un clavier, cela s’apprend. Tu peux apprendre à te concentrer si tu pratiques suffisamment jusqu’à ce que cela devienne automatique.

L’une de mes citations préférées est de Goethe, le philosophe allemand, et elle dit : “Tout est difficile avant de devenir facile.” Ainsi, développer une nouvelle habitude est difficile jusqu’à ce que cela cesse de l’être. Il faut être

Persévérer et Affiner les Objectifs

Persévérant à ce sujet, comme lorsque tu fais du vélo, même si tu tombes plusieurs fois, tu dois continuer à te relever jusqu’à ce que le processus devienne plus facile pour toi, devienne automatique. Et lorsque tu prends l’habitude de te lever, de planifier ta journée et de travailler sur ton objectif quotidiennement, ta vie changera complètement.

Voici quelques conseils pour rédiger tes objectifs. Tout d’abord, assure-toi de les écrire au présent. Comme si tu avais déjà atteint tout ce que tu veux. Par exemple, au lieu de dire “gagner tel montant de dollars par an”, dis “je gagne tel montant de dollars par an.” La raison pour laquelle tu veux faire cela est que ton subconscient ne peut traiter que les informations qui sont au présent.

Deuxièmement, écris tes objectifs de manière affirmative. Au lieu de dire “je ne veux plus fumer”, écris “j’ai surmonté l’addiction aux cigarettes.”Enfin, écris tes objectifs personnellement, c’est-à-dire, essaie de commencer tes objectifs par le pronom “je”. C’est la seule façon pour ton subconscient de reconnaître ces phrases comme des instructions d’action efficaces. Quand tu dis “je” plus un verbe d’action au présent, “Je gagne ce montant de dollars par an.”

Un secret qui aide beaucoup de gens à devenir millionnaires, bien plus que tout autre processus pour atteindre tes objectifs, c’est de choisir ton objectif principal et de noter l’information de la question. Si ton objectif est de gagner 100 mille dollars par an, alors pense : Comment puis-je gagner 100 mille dollars au cours des 12 prochains mois ? C’est une question ouverte. Tu ne demandes pas comment gagner 100 000 dollars en travaillant sur quelque chose de spécifique, mais comment percevoir ce montant de revenu.

Ensuite, tu dois trouver 20 réponses à cette question que tu t’es posée. Et ces réponses représenteront différentes façons d’obtenir ces 100 000 dollars. Que ce soit en travaillant plus d’heures, en mettant plus d’efforts, en améliorant tes compétences, en changeant d’emploi, ou même en ayant un autre emploi à temps partiel. Peu importe ce que c’est, note tout ce qui te vient à l’esprit, mais assure-toi de trouver ces 20 alternatives ou réponses à ta question.

L’importance de cette méthode, appelée remue-méninges, est qu’elle te force à réfléchir profondément à ta question et à trouver les réponses dont tu as besoin. Cela peut être appeler quelqu’un ou lire un livre. Je vais te donner un exemple. Il y a quelque temps, j’ai rencontré un entrepreneur de 35 ans qui a construit une entreprise prospère. Il lui a fallu 10 ans pour y parvenir, et il a essayé de vendre cette entreprise pendant deux ans car il voulait prendre une année sabbatique et voyager dans le monde. Donc, à ce moment-là, il passait son temps à errer sans but et voulait vendre son entreprise. Personne n’a montré d’intérêt, même s’il l’a proposé à plusieurs personnes, personne n’a voulu l’acheter. Mais après avoir appliqué la méthode des 20 réponses, sa dernière option, qui est généralement celle qui offre les plus grands avantages, était d’acheter un livre sur comment vendre sa propre entreprise. Et c’était une idée qui lui est venue de nulle part. Alors un jour, il a profité d’un moment qu’il avait disponible pour aller dans une librairie du centre-ville, et ce qu’il a trouvé, ce sont des tas de livres sur comment acheter et vendre une entreprise. Il a acheté quelques livres, et deux mois plus tard, tout a changé. Il a vendu son entreprise avec succès et a pu prendre son année sabbatique. Bien que ce fût une idée très simple, c’était une idée transformatrice. Tu pourrais penser, “Mais tout ce qu’il a fait, c’est lire,” pas tout à fait. Cela peut sembler très évident, mais les idées les plus évidentes sont celles que nous négligeons.

L’un des exercices les plus précieux que tu peux mettre en pratique pour fixer des objectifs est de te demander ce qui te limite. Quel est ce facteur qui détermine si tu atteindras tes objectifs ou non? Si

Développer la Confiance en Soi et Passer à l’Action

Tu pourras tout faire en te développant personnellement. Ta capacité à identifier ce facteur limitant est l’une des meilleures façons de développer ton intelligence et d’augmenter ta confiance en toi. Et ta capacité à éradiquer ce facteur limitant est une preuve indéniable de l’énorme compétence que tu as pour réaliser tout ce que tu désires.

Après avoir étudié minutieusement tout ce qui a été publié sur le développement personnel et le succès, j’ai conclu que ton niveau de confiance en toi est très probablement ce facteur critique qui t’empêche d’atteindre tes objectifs. Quand tu as assez de confiance, tu oses tout faire parce que tu sais que ton succès dépend en grande partie des chiffres ou des probabilités. Et plus tu essaies, plus tes chances de réussir augmentent. C’est absolument vrai. Si tu fixes des objectifs, essaie de nouvelles choses, t’engages dans de nouvelles activités et explores plus d’opportunités, tes chances de succès augmenteront de manière significative.

Le seul facteur limitant que tu puisses avoir est ton niveau de confiance en toi. Quand tu atteins ce point où tu crois en toi-même, il n’y a aucune façon que les obstacles qui peuvent exister autour de toi puissent t’arrêter.

Les plus grands obstacles au succès résident toujours dans l’esprit de l’individu et ne se trouvent pas dans les circonstances externes ou dans les personnes en dehors de nous. Si tu développes ta confiance en toi, tu remporteras la bataille interne, et la bataille externe se terminera d’elle-même.

Il y a trois étapes que tu dois appliquer pour développer ta confiance en toi. Premièrement, accepte que tu es entièrement responsable de toi-même. Cela inclut la personne que tu es maintenant et la personne que tu deviendras. Deuxièmement, accepte que tu peux changer ta situation actuelle, mais seulement si tu travailles sur toi-même et apprends ce qui est nécessaire pour t’améliorer en tant que personne.

Et troisièmement, fixe des objectifs avec des délais pour atteindre ce que tu veux et travaille dessus quotidiennement pour les rendre réalité. Cela te donnera plus de confiance.Il y a quelque temps, j’ai eu l’occasion de parler avec Rich DeVos, le président d’Amway, dont le revenu dépasse les 5 milliards de dollars. Il a commencé son parcours en vendant des savons jusqu’à créer un empire. Et je lui ai demandé ce qu’il pensait être l’attribut le plus important d’une personne réussie. Je me souviens clairement de sa réponse. Il m’a dit qu’il existe une relation directe entre le temps qu’une personne met à agir après avoir eu une idée et la rapidité avec laquelle elle passera à concrétiser quoi que ce soit. Donc, l’important ici est d’agir.

Nous entendons souvent des gens partager le même type d’idées, mais ce qui compte vraiment, c’est ce qu’ils font à ce sujet. Si une personne met en œuvre une idée immédiatement, les chances de réussite augmentent. Ce que presque tout le monde dit, c’est : “Bonne idée, je l’adore, je vais la réaliser. Ce sera incroyable.” Mais avant de la mettre en action, ils feraient mieux d’aller en vacances sur une belle île appelée “un jour”. Donc, ils vont sur cette île et vivent dans l’éternel “un jour”. Et qui pensez-vous habite cette île ? Beaucoup de gens, n’est-ce pas ? Et quelle est la principale sujet de conversation sur cette île ? Le futur et aussi leurs excuses. Quelle est votre excuse pour ne pas agir ? Dites-moi, pourquoi ne franchissez-vous pas le pas ? Pourquoi ne perdez-vous toujours pas de poids, ne remboursez-vous pas vos dettes, ne construisez-vous pas votre entreprise, ne finissez-vous pas le livre, ou si vous voulez commencer à écrire le vôtre une fois pour toutes ? N’est-ce pas vrai ? Quoi qu’il en soit, ce qu’ils font, c’est écouter des excuses et les partager entre eux. “Quelle bonne excuse ! Je n’avais jamais entendu celle-là auparavant. Je peux l’utiliser pour reporter mes objectifs d’un an de plus.” Et ils s’y habituent. Saviez-vous que 80 % de la population passe presque toute sa vie sur l’île de “un jour” ? Bien qu’ils aient tous des objectifs fascinants et de bonnes intentions, qu’est-ce qui est la seule chose qu’ils finissent par avoir ? Exactement, l’intention de réaliser leurs objectifs “un jour”. Donc, si vous voulez réussir, assurez-vous de vous échapper rapidement de cette île. Oubliez le “un jour”. Faites-le maintenant ou ne le faites pas. Préparez-vous à l’avance.

Avez-vous déjà entendu dire que la bonne préparation empêche les mauvaises performances à l’avenir ? Eh bien, c’est vrai. Il est donc essentiel que vous prépariez votre liste de tâches à partir de l’après-midi ou du soir précédent. Ce que vous devez faire avant de vous coucher, c’est planifier votre journée suivante. Je vous recommande d’essayer de planifier ce que vous ferez le lendemain avant de quitter le travail et de rentrer chez vous. Lorsque vous appliquez cette stratégie quotidiennement, votre esprit subconscient se charge de réfléchir à ces plans et objectifs pendant que vous dormez, et vous remarquerez que le lendemain matin, vous vous réveillerez avec de nouvelles idées qui vous bénéficieront.

Un des principaux avantages de préparer votre journée à l’avance est que cette habitude vous aidera à dormir plus profondément. Souvent, beaucoup de gens souffrent d’insomnie parce qu’ils restent éveillés en essayant de se rappeler tout ce qu’ils doivent faire le lendemain. Mais si vous notez tout sur une liste de tâches, votre esprit est libéré, et vous pouvez dormir profondément. Cela vous aidera à augmenter votre productivité avec le temps, car vous vous sentirez renouvelé et plus détendu. Vous donner une sorte de récompense à chaque fois que vous agissez correctement est un autre conseil précieux. Si vous travaillez avec des récompenses, alors vous renforcerez ce nouveau comportement que vous souhaitez adopter, et bientôt vous commencerez à associer inconsciemment le plaisir de la récompense à ce comportement. En créant votre propre système de conséquences positives, vous commencerez à anticiper ce mécanisme. Et cela vous

Motivation et Discipline

Motivation: Qu’est-ce qui pousse les gens à adopter des comportements ou des habitudes qui leur sont bénéfiques ? Qu’est-ce qui les arrête ? Ils savent ce qu’ils veulent faire mais ne peuvent pas maintenir leurs habitudes. Ils les mettent en pratique une fois, puis les abandonnent et réessaient, mais ils abandonnent. Comment avoir de la discipline ? Eh bien, ce que vous devez faire, c’est construire l’habitude jour après jour, et la meilleure façon d’y parvenir est une bonne planification. Vous ne pouvez pas commencer la journée sans préparer une liste de tâches et sans prioriser les activités les plus importantes. Les gens disent souvent : “Eh bien, avant de faire ma liste, je vais vérifier ma boîte de réception pour voir si quelqu’un m’a envoyé un message, je vais regarder quelques vidéos YouTube,” et ainsi de suite. Mais quand ils s’en rendent compte, il est déjà 22 heures, et ils ont passé toute leur journée là-dessus. Je vous recommande de faire ce qui suit : Vous devez savoir que si vous faites quelque chose correctement dès le début, il est très probable que cela continue de cette manière jusqu’à la fin. Donc, terminez votre tâche la plus importante d’abord et faites-le jusqu’à ce que cela devienne une habitude.

Gestion des Distractions

Maintenant, il y a quelque chose que je veux que vous sachiez à propos des e-mails. Lorsque vous vérifiez constamment vos messages, votre cerveau libère de la dopamine. La dopamine agit comme une drogue, et il y a beaucoup de recherches scientifiques qui le confirment. En fait, la dopamine augmente lorsque vous consommez de la cocaïne. Elle monte à chaque fois que vous voyez quelque chose de brillant, de nouveau, de différent, de frappant ou d’intéressant. Imaginez que votre téléphone sonne à côté de vous, votre cerveau libère des endorphines, et vous êtes impatient de voir

de quoi il s’agit. Lorsque vous parlez à quelqu’un, même dans une conversation sérieuse, si vous recevez une notification, votre esprit s’arrête, et je vous assure que vous arrêterez de parler pour prendre votre téléphone, le déverrouiller et vérifier vos nouveaux messages. Vous devez savoir que cela nous prend environ 17 minutes pour nous refocaliser sur quoi que ce soit, donc si vous êtes plein de distractions, imaginez le temps que vous perdez. L’adulte moyen vérifie ses e-mails ou son téléphone portable entre 95 et 145 fois par jour. C’est beaucoup. Cela signifie qu’ils agissent comme des animaux atteints de déficit d’attention, passant la journée d’une distraction à l’autre, et à la fin, ils sont épuisés. Une étude de [__] et de l’Université Harvard affirme que vous perdez un point de QI chaque heure passée à vérifier vos e-mails. À la fin de la journée, vous pourriez en perdre jusqu’à 10 points, ce qui signifie que votre intelligence diminue, et vous devenez plus bête tout au long de la journée.

Maintenir le Focus

Très souvent, je demande à mon public s’ils terminent une journée sans savoir s’ils ont atteint l’un de leurs objectifs parce qu’ils ont passé tout leur temps à vérifier des messages et des notifications de manière aléatoire. Quand vous rentrez chez vous après le travail et que votre femme vous demande ce que vous voulez dîner, vous dites : “Je ne sais pas, n’importe quoi, je m’en fiche, je veux juste boire ceci.” Cela arrive parce que vous êtes tellement épuisé que vous ne pouvez pas réfléchir. Vous avez passé tout votre temps à ne rien faire, et c’est comme si vous aviez été frappé très fort à la tête parce que votre cerveau se sent mort. En fait, vous avez perdu 10 points de QI, et vous êtes devenu plus bête après une journée. Vous devez éteindre cet appareil si vous voulez garder votre esprit éveillé. Développez l’habitude. Commencez par être convaincu et récompensez-vous lorsque vous atteignez vos objectifs. Cela pourrait être vérifier vos e-mails après avoir terminé votre première tâche. Donc, la clé du succès est de finir ce que nous commençons. C’est évident. Une fois, j’ai eu une conversation avec un entrepreneur qui ne pouvait pas croire ce que je disais. Il répétait qu’il n’avait jamais rien entendu de tel auparavant. Lors d’une autre réunion que j’ai eue au Japon, j’ai parlé à nouveau de l’importance de finir nos tâches, et tout le monde était stupéfait. La clé du succès est de finir ce que vous commencez. Si vous ne pouvez pas le faire, vous n’aurez pas d’avenir. Donc, si c’est la clé du succès, vous devez vous habituer à accomplir des tâches de plus en plus importantes. Si vous terminez votre tâche la plus importante dès le début de la matinée, votre cerveau libérera des endorphines. Les endorphines sont des produits chimiques que notre cerveau libère lorsque nous faisons quelque chose qui améliore notre vie. Cela signifie que lorsque vous faites des choses qui sont bonnes pour vous, qui améliorent votre vie et vous aident à avancer, vous vous sentez plus heureux, vous dégagez de l’énergie et vous renforcez également votre estime de soi.

Cultiver le Succès

Il y a quelque chose que vous devez vous demander : si vous voulez être un gagnant, comment le devenez-vous ? Que devez-vous faire pour gagner ? Vous devez franchir la ligne d’arrivée. Donc, commencer et finir une tâche représente une victoire. Se sentir comme un gagnant vous remplit d’une quantité impressionnante d’énergie et d’inspiration, et cela vous motive réellement à vouloir générer à nouveau ce sentiment. Comment retrouver ce sentiment ? En finissant une autre tâche. C’est ainsi que vous développez l’habitude, et les personnes qui réussissent maîtrisent l’habitude de finir ce qu’elles commencent. Si ma femme dit que nous dînerons dans 5 minutes, je vérifie ma liste et vois s’il y a quelque chose que je peux faire pendant ce temps, et c’est ainsi que je passe à l’action et termine mes tâches. Chaque fois que vous terminez une activité, votre cerveau libère des endorphines. Si c’est une tâche importante, la quantité d’endorphines que vous libérez augmentera, et vous deviendrez accro à l’habitude de finir ce que vous avez commencé. Chaque personne réussie que je connais applique cette règle sans exception : finir ses tâches les plus importantes, et cela les aide à améliorer leur réputation. Si vous voulez que vos projets réussissent et que votre entreprise et vos produits réussissent de manière exponentielle, alors vous pouvez avoir confiance en ces personnes car elles ne vous décevront jamais. Et c’est ainsi que vous voulez qu’ils vous voient si vous voulez réussir.

Conclusion et Encouragement

Bonjour, je suis Brian Tracy, et je tiens à remercier Evan d’avoir réalisé cette vidéo sur la fixation d’objectifs et d’avoir partagé mes conseils avec son public. Je veux aussi encourager chacun d’entre vous à appliquer ces conseils et à agir quotidiennement pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves, au lieu de rester sur l’île du “Un jour, je le ferai.” Continuez d’attendre, mais ne faites rien. Commencez à agir dès maintenant. Merci à tous de m’avoir regardé. J’aimerais savoir ce que vous avez pensé de cette vidéo. Quelle était votre partie préférée ? Et pourquoi ? Quelles leçons avez-vous apprises de cet homme merveilleux, et comment les appliquerez-vous à votre vie ou à votre entreprise ? Veuillez les laisser dans les commentaires car je veux les lire. Je veux aussi envoyer un salut à Nathan de la chaîne Productivity Game. Nathan, merci beaucoup d’avoir acheté une copie de mon livre, “Your Word is Your Wand,” et d’avoir écrit cette merveilleuse critique. J’apprécie vraiment votre soutien, et je suis heureux que vous l’ayez apprécié. Michael affirme qu’il y a un mot-clé qui définit qui vous êtes, relie tous les aspects qui vous font sentir vivant, et vous aidera à briser les chaînes de la médiocrité. Je vous remercie beaucoup de m’avoir regardé. Je crois en vous. J’espère que vous ne cesserez jamais de croire et que vous trouverez votre mot. Je vous envoie tout mon amour. À bientôt.