AUTODISCIPLINE – La meilleure vidéo de motivation (Avec Will Smith)

Réflexions sur l’Autodiscipline et l’Amour de Soi

Quatre-vingt-dix-neuf pour cent des gens ne sont pas prêts à faire ce qui est nécessaire pour réaliser leurs rêves. Les soldats de marine disent : “Tout le monde veut aller au paradis, mais personne ne veut mourir.” La clé pour atteindre n’importe quel rêve, c’est l’autodiscipline. Quelque chose d’aussi simple que l’alimentation ne concerne pas seulement votre corps ; cela concerne votre esprit. Il s’agit d’avoir le contrôle sur votre esprit pour choisir des actions qui vous bénéficient. Chaque jour, nous choisissons des choses qui ne nous bénéficient pas. Donc, si le monde vous attaque, s’il se bat contre vous, s’il essaie de vous restreindre, allez-vous céder ? Allez-vous vous empêcher de réaliser vos rêves ? Et je pense que le mot “discipline” a acquis une mauvaise réputation. Nous le considérons en termes de punition. Je ne veux pas dire discipline dans ce sens-là. Je veux dire discipline dans le sens où vous sacrifiez le plaisir immédiat pour le respect de soi à long terme. Je crois que l’autodiscipline est la définition de l’amour de soi. Quand vous dites que vous vous aimez, cela signifie que vous vous comportez d’une manière qui montre de l’amour pour vous-même. L’autodiscipline est la clé de tout succès. Vous ne gagnerez pas la guerre contre le monde si vous ne pouvez pas gagner la guerre contre votre propre esprit. L’amour de soi se manifeste lorsque vous vous dites : “Hé mec, regarde… Je sais que toi et cette fille avez une bonne connexion, et je sais que tu l’aimes, mais… c’est la cousine de ta petite amie, et je t’aime trop pour te laisser faire ça.” Quand vous vous dites : “Je sais que tu veux manger cette pizza, et elle sera vraiment bonne, mais je ne peux pas te laisser la manger parce que si tu manges cette pizza, tu te sentiras horrible, et je t’aime trop pour te laisser la manger.” L’amour de soi, c’est : “Hé, regarde… Je sais que tu as un examen lundi, et je sais que tu veux sortir avec tes amis. C’est samedi, et tu veux sortir, mais si tu rates cet examen, tu ne te sentiras pas bien. Je t’aime trop pour te laisser sortir ce soir.” L’autodiscipline, c’est l’amour de soi. Si vous voulez être heureux, vous devez vous aimer. Ce qui signifie que vous devez être discipliné. Le chemin vers le bonheur permanent est la discipline. Nous avons tendance à baser notre estime de soi sur ce que pensent les autres. Et ce n’est pas une véritable estime de soi.

Assumer la Responsabilité de l’Estime de Soi

L’estime de soi, c’est ce que nous pensons de nous-mêmes. Et il est dangereux de laisser les autres déterminer ce que nous pensons de nous-mêmes. C’est comme regarder à travers un miroir cassé. Vous vous regarderez à travers ce miroir cassé et sale et voudrez changer votre visage pour paraître bien dans ce miroir cassé. Les opinions des autres sont une manière nulle de déterminer ce que nous pensons de nous-mêmes. Peu importe de qui est la faute si quelque chose est cassé, c’est à vous de le réparer. Par exemple, ce n’est pas la faute de quelqu’un si son père était un alcoolique abusif, mais c’est à lui de savoir comment gérer ces traumatismes, de construire une vie malgré tout. Ce n’est pas de votre faute si votre partenaire vous a trompé et a ruiné votre mariage, mais c’est à vous de trouver un moyen de surmonter cette douleur et de construire une vie heureuse. La culpabilité et la responsabilité ne vont pas ensemble. C’est injuste, mais c’est comme ça. Quand quelqu’un est coupable, nous voulons qu’il souffre. Nous voulons le punir. Nous voulons qu’il paie. Laissez-le être responsable de le réparer. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche. Surtout quand il s’agit de votre cœur. Votre cœur, votre vie, votre bonheur, sont votre responsabilité seule. Tant que nous pointons du doigt les autres, bloqués dans la recherche des responsabilités, nous resterons dans le rôle de victime. Quand vous êtes bloqué dans ce rôle, vous êtes bloqué dans la souffrance. Le chemin vers le pouvoir est d’assumer la responsabilité. Votre cœur, votre vie, votre bonheur, sont votre responsabilité seule.

Établir des Connexions Significatives

Vous pouvez faire sourire une personne, lui faire sentir bien, vous pouvez la faire rire, mais le bonheur de cette personne est entièrement entre ses mains. La condition pour passer du temps avec quelqu’un, c’est qu’il vous nourrisse et vous inspire. Qu’il alimente votre flamme. Regardez vos cinq derniers messages, sont-ils de personnes qui alimentent votre flamme ? Ou l’éteignent-ils ? Posez votre téléphone un instant et regardez autour de vous. Regardez ceux qui vous entourent. Vous ajoutent-ils du bois à votre feu ? Ou vous urinent-ils dessus ?

Faire une Différence

Je veux que ma vie, mon travail et ma famille signifient quelque chose. Si vous n’améliorez pas la vie de quelqu’un d’autre, vous perdez votre temps.

Poursuivre l’Excellence

La différence entre le talent et la compétence est l’un des concepts les plus mal compris par les personnes cherchant l’excellence. Le talent est naturel. La compétence est développée seulement par des heures et des heures de pratique assidue. Vous n’essayez pas de construire un mur. Vous ne dites pas : “Je vais construire le plus grand et le meilleur mur du monde.” Vous ne commencez pas par là. Vous dites : “Je vais poser cette brique aussi parfaitement qu’une brique peut être posée.” Vous faites ça chaque jour, et bientôt vous avez un mur. Et je pense que psychologiquement, l’avantage que cela me donne sur beaucoup de gens avec qui j’ai compétitionné dans diverses situations, c’est que c’est difficile de faire ce premier pas quand vous voyez l’ampleur de la tâche.

Accepter la Peur et la Force

La définition de qui je suis est devenue très claire pour moi. Et cela redéfinit aussi qui je veux être. Je sais avec certitude que je suis plus fort que je ne le pensais. On ne peut s’empêcher de se demander : “Que ferais-je si j’étais à la place de Muhammad Ali ?” La peur me motive. Je déteste avoir peur de faire quelque chose. Je pense que ce que j’ai développé dans ma jeunesse, c’est l’attitude d’attaquer les choses que je crains.

Affronter la Peur

Pourquoi aviez-vous peur la nuit dernière dans votre lit ? De quoi avez-vous besoin de cette peur ? Ne pars pas ! Pourquoi aviez-vous peur dans votre lit 16 heures avant de sauter ? Pourquoi aviez-vous peur dans la voiture ? Pourquoi n’avez-vous pas apprécié le petit-déjeuner ? La peur… Peur de quoi ?! Vous n’êtes même pas près de l’avion. Jusqu’à ce qu’il arrive, il n’y a aucune raison d’avoir peur. Cela ruine juste votre journée. Vous n’avez pas à sauter. Et à ce moment-là, quand vous devriez ressentir la terreur, vous éprouvez le sentiment le plus beau de votre vie. Et Dieu a mis les meilleures choses de la vie de l’autre côté de la terreur.