Um método para aumentar sua produtividade em 100 vezes | Robin Sharma

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• Olá, eu sou Robin Sharma, autor de “O Líder Sem Título”, fundador da Academia Titã. E bem-vindo a esta Sessão de Maestria.

Um Método para Aumentar Sua Produtividade em 100 vezes *(Para aumentá-la em 100 vezes)*

• Esta Sessão de Maestria é sobre um método para aumentar sua produtividade em 100 vezes. Vivemos em um mundo onde a produtividade, e especialmente o que eu chamo de produtividade exponencial, nunca foi tão crucial.

Afaste-se da Dependência de Distrações *(“Uma dependência de distrações será a morte da sua produção criativa.”)*

• Aqui está um pensamento para você ponderar: “Uma dependência de distrações será a morte da sua produção criativa.”

O Foco é Crucial *(Vivemos em um mundo onde o foco é ainda mais valioso do que sua inteligência.)*

• Aqui está outro pensamento para você ponderar: “Vivemos em um mundo onde o foco é ainda mais valioso do que sua inteligência.”

A Armadilha da Distração *(A maioria das pessoas está distraída com suas telas.)*

• Quero dizer, se você olhar para a maioria dos grandes realizadores hoje, se você olhar para a maioria das pessoas no mundo dos negócios hoje, se você olhar para a maioria das pessoas em sua comunidade hoje, elas estão por aí checando suas redes sociais. Elas são viciadas no entretenimento dos videogames. Elas passam as melhores horas do seu dia assistindo a gatos dançantes no YouTube.

A Regra dos 5% *(Para alcançar resultados que apenas 5% alcançam, pense, produza e comporte-se como esses 5%.)*

• É incrível como as pessoas estão consumidas por suas telinhas brancas agora. Mas se você olhar para os jogadores de elite, se você olhar para muitas das pessoas mais criativas e produtivas do planeta, elas trabalham de maneiras tão diferentes porque se você quiser alcançar os resultados que apenas 5% alcançam, você tem que pensar, produzir e se comportar como apenas 5% das pessoas no planeta.

Os Melhores Estão Concentrados *(As melhores pessoas em termos de criatividade e produtividade não estão obcecadas por distrações.)*

• E as melhores pessoas do planeta em termos de criatividade e produtividade não passam suas horas nobres viciadas em distrações. Elas fazem trabalho que importa. Elas não se envolvem em trabalho ocupado; elas se envolvem em trabalho real.

A Regra dos 90/90/1 *(Um método para aumentar sua produtividade.)*

• Então, nesta Sessão de Maestria, quero passar por uma série de protocolos com você que realmente ajudarão a elevar sua produtividade da melhor maneira possível, e começarei imediatamente com a “Regra dos 90/90/1”.

Espero que você ache este formato de subtítulo estiloso atraente!

A Regra dos 90/90/1

Agora, sou bastante conhecido por esta regra. Eu a ensinei a muitas pessoas que participam do meu evento anual, o Summit Titã. E elas usaram esta única ferramenta para criar uma produtividade massiva, escalar seus negócios, amplificar seu impacto no mundo e criar estilos de vida de classe mundial. Então, convido você calorosamente a prestar ainda mais atenção à Regra dos 90/90/1. Então, sobre o que é tudo isso? É bastante direto, como qualquer grande regra. Pelos próximos 90 dias, passe os primeiros 90 minutos do seu dia de trabalho na sua oportunidade mais importante de mover a alavanca na sua indústria. E vou repetir com muito respeito porque acredito que é tão crucial para sua produtividade. A Regra dos 90/90/1 é simples: Pelos próximos 90 dias, passe os primeiros 90 minutos do seu dia de trabalho na sua única oportunidade de mudar o jogo, porque o que acontece? Muitos de nós vão ao trabalho e passam nossas horas nobres em nossas atividades menos importantes. Vamos ao trabalho e checamos nossas redes sociais. Vamos ao trabalho e checamos nossas mensagens. Vamos ao trabalho e conversamos junto ao bebedouro sobre o último programa de TV que assistimos ontem à noite. E a pesquisa mostrou que as horas da manhã são quando você tem mais foco, mais energia e mais força de vontade. Então, você quer utilizar esses primeiros 90 minutos. É hora do jogo. É hora do show.

Bolhas Estanques de Foco Total

• A segunda tecnologia para criar produtividade exponencial é o que chamo de “Bolhas Estanques de Foco Total”. Seu ambiente é crucial, e quando você olha para os realizadores de nível B ou produtores de nível C, eles realmente não prestam muita atenção ao ambiente deles. Então, eles se distraem facilmente. Há muitos ruídos; seus telefones tocam constantemente. Talvez as notícias estejam tocando ao fundo. Talvez haja bagunça ao redor deles. Talvez haja pessoas tóxicas. O que sugiro é a segunda tecnologia para aumentar verdadeiramente sua produtividade em 100 vezes. Crie ambientes de bolhas estanques de foco total. A maneira como organizo meu trabalho em dias específicos é que sou difícil de alcançar. E eu desafio você com muito amor e respeito. Seja difícil de alcançar nos momentos-chave da sua semana. Quero dizer, vejo muitas pessoas, e não se trata de julgá-las, mas de observá-las. Sempre que o telefone delas toca, elas o verificam ou têm notificações altas, então estão constantemente distraídas. E sabemos o que a pesquisa diz. A pesquisa diz que passamos 2,1 horas por dia em distração. Leva 21 minutos para recuperar seu foco após ser distraído. Então, se você está distraído com notificações, verificando seu telefone, olhando seu feed do Twitter, verificando seu feed do Facebook, navegando no Instagram, todas as diferentes plataformas, isso destrói seu foco. A segunda tecnologia é criar essas bolhas estanques de concentração total, e a maneira como faço isso é designar certos dias como dias criativos, e nestes dias criativos, estou realmente livre de dispositivos, e nestes dias, sou muito difícil de encontrar. Nestes dias, estou completamente sozinho. Nestes dias, vou a lugares específicos. Chamo-os de meus Laboratórios Menlo, assim como Edison tinha seu Laboratório Menlo. E esses lugares são muito minimalistas, e não há ninguém lá, e é lá que faço meu melhor trabalho. Então, crie essas bolhas estanques de concentração total e crie esses Laboratórios Menlo onde você está completamente livre de distrações. Então, seu cérebro mudará do estado beta para o estado alfa, onde você faz seu melhor trabalho e tem suas melhores ideias.

Escolha Seu Grupo de Pares Cuidadosamente *(Escolha muito bem seu grupo de pares para criar produtividade exponencial.)*

• A próxima tecnologia que ajudará você a criar produtividade exponencial em sua vida profissional para realmente impactar o mundo ao seu redor é escolher muito bem seu grupo de pares.

Escolha Seu Grupo de Pares Cuidadosamente

Existe uma riqueza de excelentes insights científicos e descobertas de pesquisa que indicam que a maneira mais significativa de melhorar seu comportamento é cercar-se de um grupo de pares ou círculo social de pessoas que também estão jogando no nível que você aspira a jogar. Então, se você quer ser um realizador de alto desempenho em termos de sua produtividade, encha sua vida de realizadores de alto desempenho. Aqui está a explicação científica para isso. Em nossos cérebros, temos algo conhecido como o sistema de neurônios espelho, datando de milhares de anos atrás quando vivíamos na savana. Esse sistema de neurônios espelho nos permitia modelar o comportamento das pessoas dominantes na tribo. Então, quando alguém descobria uma ferramenta, fogo, ou uma maneira melhor de sobreviver, esse sistema cerebral nos permitia modelar esse comportamento subconscientemente. Acho essa informação bastante fascinante. Agora, estamos aqui no mundo moderno, e o que acontece? Subconscientemente, modelamos o comportamento das pessoas com quem passamos a maior parte do nosso tempo. Então, se você está ao redor de vítimas, começará a se comportar como uma vítima. Se você está ao redor de pessoas que têm um desempenho médio, começará subconscientemente a se comportar como elas. Se você está ao redor de pessoas que fofocam, que não são jogadores de elite, que não produzem muito, você, subconscientemente, devido ao sistema de neurônios espelho no cérebro, começará a se comportar como elas. Por que é essencial cercar-se de um grupo de pares ou círculo social de jogadores de elite? Contágio emocional. E este é um fenômeno científico que simplesmente afirma que absorvemos as emoções das pessoas ao nosso redor. Então, se você está em um círculo social de pessoas inspiradas, pessoas que querem fazer um grande trabalho, pessoas que querem ser ultra-produtivas, pessoas que querem ser inovadoras, pessoas que continuamente otimizam seu trabalho, pensamento e criatividade. Apenas estar ao redor delas permitirá que você adote sua energia e forma de ser. E então, a última tecnologia para criar produtividade exponencial, o que chamo de “minimalismo aprendido”.Minimalismo Aprendido

• O minimalismo é frequentemente considerado uma filosofia de design, não é? É muito simples, muito parcimonioso, às vezes industrial, muito branco, não muitas coisas. É como entrar em um hotel boutique projetado por Philippe Starck, o grande designer francês, e é muito minimalista. O que eu incentivo você a fazer com muito amor e respeito é ser extremamente produtivo. Abraçar a mentalidade do minimalismo aprendido. Agora, trabalhei com muitas das pessoas mais criativas e produtivas do planeta. Trabalhei com bilionários e CEOs. Trabalhei com verdadeiros titãs. Aqui está uma coisa que observei neles. Eles entendem que o segredo do gênio não é a complexidade, mas a simplicidade. Quando você olha para um Picasso em qualquer campo, quando você olha para um grande artista, eles não sobrecarregaram seus dias de trabalho e suas vidas pessoais com muitas coisas. Eles os preencheram com algumas coisas. Então, sugiro que um dos segredos da produtividade icônica é focar monomaniacamente em ser de classe mundial em apenas algumas coisas. E se você olhar para qualquer grande artista, qualquer grande empreendedor, qualquer grande construtor de negócios, qualquer grande autor, qualquer grande humanitário, eles estavam focados monomaniacamente em uma coisa. Eles eram minimalistas. Então, quero deixar isso com você. Talvez, em vez de ter 50 projetos este ano nos quais você quer se destacar, escolha talvez três. Este ano, em vez de ter mil amigos no Facebook, aprofunde e desenvolva três relacionamentos realmente bons. Este ano, ou talvez nos próximos meses, em vez de tentar ler 20 audiolivros, 50 e-books, participar de cinco cursos, por que não se concentrar em um curso e um audiolivro? E por que não estudar uma grande autobiografia? Talvez seja a autobiografia de Isaacson sobre Steve Jobs. Talvez seja a autobiografia de Nelson Mandela. Atualmente, estou lendo a autobiografia de Martin Luther King Jr., que na verdade não foi escrita por ele, mas é chamada “A Autobiografia de Martin Luther King Jr.” Eu realmente o encorajo a adotar este protocolo de pensamento do minimalismo aprendido. Até mesmo sua casa. Preencha-a com apenas algumas coisas, certo? Até mesmo sua vida profissional. Apenas alguns projetos. Até mesmo seus clientes, apenas os clientes de alto impacto. E especialmente seus dias. Concentre-se, concentre-se, concentre-se nessas poucas prioridades que permitirão que você traga arte ao mundo que permita ao mundo chamá-lo de de classe mundial. Olá, aqui é o Robin. Convido você a se inscrever neste podcast e não deixe de visitar RobinSharma.com para obter mais informações, ferramentas e recursos sobre maestria, desempenho máximo e qualidade de vida de classe mundial. (música)