RESUMEN DEL VIDEO
Domina Estos Pasos Que Cambiarán Tu Vida Para un Éxito Inigualable
¡Hola, superestrella! ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener la vida en modo fácil?
Bueno, imagina esto: tienes el control remoto de la TV de tu vida y puedes cambiar de canal cuando quieras. Pero aquí está el truco: la mayoría de nosotros estamos atrapados en el mismo canal de siempre, perdiendo un mundo de posibilidades.
Imagina aumentar tu éxito dominando habilidades que duran toda la vida. No, no es ciencia espacial, ¡es magia de la vida real!
¿Quieres conocer los secretos? ¡Mantente atento, porque estamos a punto de soltar algunas bombas de sabiduría que te harán avanzar como un profesional!
Así que marca tu calendario y mantén los ojos bien abiertos para algunos consejos que cambiarán el juego.
No podrás creer cómo estas habilidades pueden transformar tu vida.
¿Listo para cambiar el guion? ¡Prepárate, campeón!
#HabilidadesDeVida #ÉxitoDesbloqueado #MantenteAtento
Guía Paso a Paso
Paso 1: Hablar con Seguridad
Descripción:
Desarrollar la habilidad de hablar con confianza en entornos públicos y privados.
Implementación:
- Comienza con pequeñas presentaciones en público o practica hablar frente a un espejo.
- Aumenta gradualmente el tamaño del público para construir confianza.
- Concéntrate en una comunicación clara y articulada.
- Trabaja en el lenguaje corporal y los gestos para transmitir tu mensaje de manera efectiva.
Detalles Específicos:
- La práctica hace al maestro, así que no te alejes de las oportunidades de hablar en público, incluso si inicialmente te sientes incómodo.
- Únete a clubes o grupos de oratoria para recibir retroalimentación y mejorar tus habilidades.
Paso 2: Ser Honesto Contigo Mismo
Descripción:
Ser brutalmente honesto contigo mismo, especialmente en emprendimientos empresariales.
Implementación:
- Evalúa tus proyectos empresariales o personales de manera objetiva.
- Identifica fortalezas y debilidades, reconociendo dónde se necesita mejorar.
- Busca retroalimentación de mentores o asesores de confianza.
- Evalúa continuamente tu progreso y adapta en consecuencia.
Detalles Específicos:
- Aleja la autoengaño o el pensamiento excesivamente optimista al evaluar tu trabajo.
- Acepta la crítica constructiva y úsala como una oportunidad de crecimiento.
Paso 3: Desarrollar Confianza
Descripción:
Desarrollar confianza interior para perseguir tus metas y visiones.
Implementación:
- Reflexiona sobre éxitos pasados y construye sobre ellos.
- Desafía la autoduda y el diálogo interno negativo.
- Establece metas alcanzables y celebra tus logros.
- Practica afirmaciones positivas y visualiza el éxito.
Detalles Específicos:
- La confianza es una habilidad que puede desarrollarse con el tiempo mediante un esfuerzo constante.
- Rodearte de una red de apoyo que aumente tu confianza.
Paso 4: Escuchar
Descripción:
Mejorar tus habilidades de escucha para entender mejor a los demás.
Implementación:
- Practica la escucha activa prestando atención completa cuando otros estén hablando.
- Avoid interrumpir y permite que las personas terminen sus pensamientos.
- Haz preguntas aclaratorias para asegurarte de entender la perspectiva del hablante.
- Muestra empatía y comprensión hacia los puntos de vista de los demás.
Detalles Específicos:
- Escuchar es esencial para una comunicación efectiva y para construir relaciones sólidas.
- Haz un esfuerzo por escuchar no solo para responder, sino para entender realmente.
Paso 5: Administrar Tu Tiempo
Descripción:
Aprender a administrar tu tiempo de manera efectiva y priorizar tareas.
Implementación:
- Evalúa tu horario actual e identifica actividades que desperdician tiempo.
- Prioriza tareas según su importancia e impacto.
- Crea un horario diario o semanal para asignar tiempo a tareas importantes.
- Avoid hacer varias cosas a la vez y enfócate en una tarea a la vez.
Detalles Específicos:
- La gestión del tiempo te permite asignar más tiempo a actividades que se alinean con tus objetivos.
- Usa herramientas como calendarios o aplicaciones de gestión del tiempo para ayudarte a mantenerte organizado.
Paso 6: Deja de Quejarte
Descripción:
Cultivar una actitud positiva evitando quejarte, lamentarte y criticar.
Implementación:
- Dedica días o períodos específicos, como los “Miércoles Sin Quejas”, para practicar no quejarte o lamentarte.
- Reemplaza pensamientos y declaraciones negativas con positivas.
- Desafía a encontrar soluciones en lugar de quedarte pensando en los problemas.
- Mantén un frasco para seguir instancias de quejas, y pon una moneda en él cada vez que te descubras.
Detalles Específicos:
- Reconocer y reducir comportamientos negativos como quejarse puede llevar a una mentalidad más positiva y productiva.
- Anima a otros a unirse en esta práctica para crear un ambiente más positivo.
Paso 7: Mantenerse Presente en el Momento
Descripción:
Aprender a estar completamente presente y consciente en el momento actual.
Implementación:
- Practica la meditación de la atención plena para entren
ar tu mente a estar presente.
- Evita las distracciones y concéntrate en la tarea o conversación actual.
- Participa en actividades que fomenten la atención plena, como ejercicios de respiración profunda.
- Practica la gratitud para apreciar el momento presente.
Detalles Específicos:
- Estar presente ayuda a reducir el estrés, mejorar las relaciones y mejorar el bienestar general.
- La atención plena se puede cultivar mediante práctica regular.
Paso 8: Ser Consistente
Descripción:
Comprender que el éxito es un viaje y requiere un esfuerzo constante.
Implementación:
- Establece metas a largo plazo y divídelas en tareas más pequeñas y manejables.
- Crea una rutina diaria que se alinee con tus objetivos y síguela consistentemente.
- Mantén la persistencia incluso ante fracasos o contratiempos.
- Mejora y adapta continuamente tus estrategias.
Detalles Específicos:
- La consistencia es clave para lograr un éxito sostenido en cualquier esfuerzo.
- Celebra pequeños logros en el camino para mantenerte motivado.
Paso 9: Dormir Suficiente
Descripción:
Priorizar el sueño para una mejor salud física y mental.
Implementación:
- Determina tu duración óptima de sueño (generalmente de 7 a 9 horas para adultos) y hazlo parte de tu horario sin negociación.
- Crea una rutina para la hora de dormir para indicarle a tu cuerpo que es hora de dormir.
- Avoid la cafeína y los dispositivos electrónicos antes de acostarte.
- Crea un entorno de sueño cómodo.
Detalles Específicos:
- La falta de sueño puede afectar negativamente tus habilidades cognitivas, tu estado de ánimo y tu salud en general.
- Priorizar el sueño es esencial para un rendimiento óptimo y el bienestar.
Paso 10: Tener Empatía
Descripción:
Desarrollar la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás.
Implementación:
- Practica la escucha activa cuando otros estén expresando sus pensamientos y emociones.
- Ponte en los zapatos de los demás para obtener perspectiva sobre sus experiencias.
- Muestra compasión y apoyo a quienes lo necesitan.
- Reflexiona sobre tus propias experiencias para conectarte con las emociones de los demás.
Detalles Específicos:
- La empatía fomenta relaciones más sólidas, comunicación efectiva y una perspectiva más compasiva de la vida.
- Cultiva la empatía trabajando activamente en comprender y conectar con las emociones de los demás.
CONTENIDO COMPLETO
Introducción
- Hola Believe Nation, soy Evan. Mi palabra clave es creer y creo en las personas más de lo que ellas creen en sí mismas, y mi sincero deseo es que si crees en ti tanto como yo creo en ti, podrás cambiar el planeta. Así que para ayudarte en tu camino, hoy estoy haciendo un video sobre las 10 habilidades que son difíciles de aprender pero que valdrán la pena para siempre. Y como siempre, chicos, si estás viendo esto, si escuchas algo que realmente resuene contigo, déjalo en los comentarios abajo, es mucho más probable que se quede contigo, y si dejas un comentario dentro de las primeras horas desde que se publica el video, tienes la oportunidad de ganar uno de los dos premios diarios. ¡Disfrútalo!
La habilidad número uno es hablar.
- Hablar una de las cosas que querrás asegurarte de hacer, te guste o no, es sentirte muy cómodo, puede llevar un tiempo, por ejemplo, con el habla en público. Quiero decir, ese es un activo que te durará 50 o 60 años y es un pasivo si no te gusta hacerlo o te sientes incómodo haciéndolo, eso también te durará 50 o 60 años y es una habilidad necesaria.
Honestidad
- La habilidad número dos es ser honesto contigo mismo.
- Una de las grandes cosas que hacen todas las startups es mentirse a sí mismas, una y otra vez. El mío es más rápido, el mío es más barato, el mío es mejor, el mío es esto, el mío es aquello. No lo es y la razón por la que no lo es es porque quien sea con quien estés compitiendo, no es como si te estuvieran ignorando. No es como, oh Dios mío, este tipo acaba de empezar en Shopify en la competencia de startups y está haciendo un millón de dólares este año, ¡ay de mí, mejor cierro las puertas! ¿Qué están haciendo? Voy a copiar lo que están haciendo y ahora tienes que mantenerte adelante y así que, ya sabes, tienes que tener mucho cuidado como empresario de ser brutalmente honesto contigo mismo y esas son algunas de las cosas que escucharás de mí como mentor. Saber lo que sabes, saber lo que no sabes, pero tienes que conocer tu negocio mejor que nadie.
Confianza
- La habilidad número tres es tener confianza.
- No sé si estarás de acuerdo conmigo en esto, pero de muchas maneras, uno de los factores clave para el éxito legendario no es tu habilidad natural. No es si tienes el producto correcto, no es si estás en el campo correcto, no es si has tenido un trasfondo bendecido. No es si tienes el coeficiente intelectual correcto. Quiero que realmente lo pienses y desgloses y juegues tal vez más tarde esta noche en tu diario. Quiero que desgloses esta idea de confianza y parece una palabra muy simple pero solo piensa en ella en tu propia vida. Cuando tienes confianza o incluso podríamos llamarlo fuego, cuando tienes ese fuego dentro de ti, esa confianza, esa valentía interior, casi tienes este poder para hacer lo que sea necesario para lograr tu visión valiente. Ves, en este mundo, no se trata, en muchas formas, de tu estrategia y tu negocio o tu habilidad en tu vida, se trata de esta cosa llamada confianza y todos hemos tenido estos momentos en nuestras vidas cuando estamos llenos de confianza y lo que otras personas ven como un problema, simplemente lo vemos como una oportunidad. Otras personas lo ven como un obstáculo o una pared y nosotros lo vemos como un escalón o esta solución. Así que la confianza es simplemente algo que realmente quieres interiorizar. La confianza es algo que realmente quieres desarrollar, la confianza es una práctica, la confianza es un músculo y como cualquier músculo, cuanto más te enfoques en él y lo practiques y lo entrenes, más fuerte crecerá tu confianza y tengo que decirlo de nuevo. Cuando estás en un lugar en tu vida, cuando hay un flujo constante y continuo de confianza moviéndose a través de tu mentalidad, moviéndose a través de tu corazón, haces lo heroico en tu negocio y alcanzas lo extraordinario en tu vida.
Escuchar
- La habilidad número cuatro es escuchar.
- Nelson Mandela es un caso de estudio particularmente especial en el mundo del liderazgo porque es universalmente considerado como un gran líder. En realidad, era hijo de un jefe tribal y un día le preguntaron, ¿cómo aprendiste a ser un gran líder? Y él respondió que iba con su padre a las reuniones tribales y recuerda dos cosas cuando su padre se reunía con otros ancianos. Uno, siempre se sentaban en círculo y dos, su padre siempre era el último en hablar. Te dirán toda tu vida que necesitas aprender a escuchar. Yo diría que necesitas aprender a ser el último en hablar. Lo veo en las salas de juntas todos los días de la semana. Incluso personas que se consideran buenos líderes que pueden ser realmente buenos líderes entrarán en una sala y dirán, aquí está el problema, aquí está lo que pienso, pero estoy interesado en tu opinión, vamos a dar la vuelta a la sala. Es demasiado tarde. La habilidad de guardar tus opiniones para ti mismo hasta que todos hayan hablado hace dos cosas. Uno, le da a todo el mundo la sensación de que han sido escuchados. Le da a todo el mundo la capacidad de sentir que han contribuido. Y dos, obtienes el beneficio de escuchar lo que todos los demás piensan antes de dar tu opinión. La habilidad es realmente mantener tus opiniones para ti. Si estás de acuerdo con alguien, no asientas con la cabeza sí. Si estás en desacuerdo con alguien, no asientas con la cabeza no. Simplemente siéntate allí, absorbe todo, y lo único que se te permite hacer es hacer preguntas para que puedas entender lo que quieren decir y por qué tienen la opinión quetienen, debes entender desde dónde están hablando, por qué tienen la opinión que tienen, no solo lo que están diciendo y al final, llegará tu turno. Suena fácil, no lo es. Practica siendo el último en hablar. Eso es lo que hizo Nelson Mandela.
Gestión del tiempo
- La habilidad número cinco es gestionar tu tiempo.
- Mi desafío en nuestra generación es que gradualmente a través del entretenimiento, la televisión, los medios de comunicación, de todas las formas posibles, estamos viviendo en una generación de la disminución de las ideas porque hemos intercambiado la eficacia por la ocupación. Las estadísticas dicen, sí, alguien debería aplaudir eso. Somos más ocupados que cualquier otra generación que hemos visto en los últimos tres o cuatrocientos años. Estamos tan ocupados, estamos más ocupados que un empapelador de una sola mano, estamos simplemente ocupados, lo entenderás después, no te preocupes, te golpeará en un minuto. Estamos tan ocupados como podemos estar y pensamos que porque estamos ocupados, somos efectivos. Pero quiero que desafíes tu horario por un minuto y te preguntes a ti mismo, ¿realmente estás siendo efectivo o tu vida está abarrotada de todo tipo de cosas que te demandan y te drenan y te gravan y te impiden ser tu yo más elevado y mejor y estás sustituyendo la ocupación y todo el caos que conlleva la ocupación por ser efectivo? Déjame decirte, un grupo de científicos se juntó, comenzaron a hacer algunas investigaciones y empezaron a determinar que el 80% de las cosas que hacemos son cosas ocupadas que hacemos en un área que no es
Traduce y mantén el HTML eficaz, que la persona promedio solo dedica el 20% de su tiempo a hacer aquello en lo que realmente es talentosa, creativa, apasionada, emocionada de hacer, y el resto es todo ese trabajo desalentador y estúpido que todos tenemos que hacer para sobrevivir. Cosas locas que estamos haciendo. Me pregunto qué pasaría si fuéramos de hacer el 80% de las cosas que nos mantienen ocupados pero no son efectivas y el 20% de las cosas que realmente son efectivas, si cambiáramos esos números y solo dedicáramos el 20% de nuestro tiempo a las cosas que tenemos que hacer y el 80% de nuestro tiempo a lo que fuimos creados para hacer. (aplausos del público) Me pregunto qué pasaría en tu vida. Ahora piénsalo un momento, hay muchas cosas que podrías quitarme y yo podría hacerlo. Podrías llevar mi traje, tengo otro. Podrías llevar mi coche, podría conseguir otro. Podrías llevar mi casa, podría conseguir otra casa. Pero cuando te llevas mi tiempo, has tomado algo de mí que es totalmente irremplazable. Nos hacemos todo tipo de preguntas sobre la administración del dinero. Sabemos cómo administrar nuestro dinero, sabemos cómo reparar nuestras casas, estamos trabajando en nuestro cabello y nuestros cuerpos y todo ese tipo de cosas. Hacemos de todo excepto lo más importante, que es valorar nuestro tiempo. Se necesita tiempo para ser creativo. Fuiste destinado a ser creativo. Fuiste creado a semejanza e imagen de un creador y en esa semejanza y en esa imagen, tienes creatividad. Si tuvieras tiempo, serías creativo, pero en ausencia de tiempo y con ocupaciones y desorden, el timbrazo, el teléfono suena, beep, beep, beep. Todos tienen música sonando en sus teléfonos, todo tipo de cosas. No importa qué canción pongas, después de un tiempo odias escucharla porque cada vez que escuchas ese sonido sabes que es alguien más queriendo algo más de ti que te está alejando de lo que eres talentoso y creado para hacer.
Deja de Quejarte
- La habilidad número seis es dejar de quejarte.
- Así que tengo esta cosa que he estado promoviendo llamada Miércoles Sin Quejas. El miércoles no puedes quejarte, criticar o criticar. Y la gente dice, ¿bueno qué es quejarse? Sea lo que sea que pienses, no lo hagas. Y cada vez que lo hagas, tienes que poner un cuarto en un frasco. Si te quejas de algo, no puedo, estoy cansado, ¿por qué yo, por qué no tú? Cada uno de ellos te costará un cuarto. O quejarse, ¿por qué no, por qué siempre tú, cómo es que tú, yo siempre, ellos nunca. ¡Oop, te cuesta un cuarto! Entonces la semana pasada, tuve gente que me envió fotos de sus frascos llenos de cuartos. ¡Oh Dios mío! (risas) Lo que también me dijeron fue, esto fue maravilloso porque nunca, nunca fui consciente de cuánto me quejaba, criticaba y criticaba. Tengo madres haciéndolo con sus hijos. Así que el miércoles es Miércoles Sin Quejas. Necesitamos practicar eso. Necesitamos dejar de quejarnos por lo que no está sucediendo, lo que no tenemos, lo que no podemos hacer, lo que alguien no hizo. Tenemos que limpiarlo en 2014. Sin quejas, sin quejas, sin críticas.
Manteniéndote Presente
- La habilidad número siete es mantenerte presente en el momento.
Ser Consistente
- La habilidad número ocho, ser consistente.
- El éxito no es un destino. La gente siempre piensa que oh Dios mío, esta persona es tan exitosa porque ha tenido una película exitosa o un programa exitoso, pero el éxito es un viaje. Tienes que ser consistentemente exitoso. Eso es cuando eres realmente exitoso porque de lo contrario serás recordado por tu último fracaso y yo he tenido algunos pero solo tengo que compensar mi fracaso levantándome y corriendo. Cuanto más tiempo tomes para lamentarlo, estarás desperdiciando tanto más tiempo en ser exitoso. Así que solo tienes que animarte, levantarte, sacudirte el polvo y simplemente decir ¿qué puedo hacer? Siempre hay una solución. No puedes esperar, la gente siempre se equivoca pensando que solo porque este año ha sido lo que ha sido, ha sido porque consistentemente trabajé duro durante unos 10 años. Entonces, ahora, sé lo suficiente de mi trabajo como para ser apreciado por él. Pero si no hubiera tenido los últimos 10 años, nunca habría tenido este año o el año anterior. Entonces el éxito no es un destino donde, o el poder no es como, hoy estás poderoso. Tienes que ser consistentemente poderoso y consistentemente exitoso y eso es un viaje.
Dormir Suficiente
- La habilidad número nueve es dormir lo suficiente.
- Bueno, en primer lugar, priorizo el sueño. Eso significa decir no a cosas que quieres hacer. No es fácil.
- [Entrevistador] No, es difícil, creo que es lo más difícil.
- Anoche, ya sabes, Sheryl Sandberg me entrevistó en la Sala de la Sinfónica de San Francisco y luego tuve que firmar libros y me hubiera encantado ir a cenar con ella pero me fui a la cama. Sabes, porque si hubiera salido a cenar y no hubiera conseguido mis al menos siete horas de sueño que necesito y tuviera que levantarme temprano para hacer televisión, no estaría disfrutando de estar aquí contigo ahora y realmente lo estoy disfrutando y estoy 100% presente y no estoy cansado y odio estar cansado más que nada.
Empatía
- Y la habilidad número 10 es tener empatía.
- He pensado mucho sobre el poder de la
empatía. En mi trabajo, es la corriente que me conecta a mí y a mi pulso real con un personaje ficticio en una historia inventada, me permite sentir sentimientos y penas fingidas y dolor imaginado. Mi sistema nervioso está simpáticamente conectado y conduce esa corriente a ti que estás sentado en un cine y a la mujer que está sentada a tu lado y a su amiga para que todos sintamos que nos está sucediendo a nosotros al mismo tiempo. Es un recurso muy misterioso y valioso de la especie humana y las mujeres, creo, acceden a él más fácilmente. Lloramos en películas tristes, no sentimos que perdemos la cara o la estatura o la posición al hacerlo. Vemos una noticia que nos enfurece y escribimos cartas entre lágrimas, con el corazón palpitando. A menudo solía preguntarme por qué los seres humanos desarrollaron estas respuestas inconvenientes y vergonzosas, este sollozo, ahogo, obstrucción húmeda. Sabes, la cosa que los médicos y soldados y corredores de bolsa y periodistas y modelos de moda y políticos y comentaristas de noticias y capitalistas de riesgo deben suprimir para trabajar de manera más eficiente. (risas del público) Pensé ¿qué posible valor, función podría tener en el esquema darwiniano de, ya sabes, supervivencia del más apto y el más fuerte y el más armado? (risas del público) No en serio, pensé ¿por qué y cómo evolucionamos con esta pasión débil e inútil intacta en el corazón profundo? Y la respuesta, como la he formulado para mí mismo, es que la empatía es el motor que impulsa lo mejor de nosotros. Es lo que nos civiliza. Es lo que nos conecta.
Conclusión
- Gracias chicos por ver. Espero que lo hayan disfrutado. Me encantaría saber qué opinan de este video. ¿Qué sacaron de él que van a aplicar de inmediato de alguna manera a su vida o a su negocio? ¿Cuál fue su favorito de los 10 y cómo lo van a aplicar? Déjenlo en los comentarios abajo, tengo mucha curiosidad por saber. Además, si piensan que hay 11, 12, 13 que quieren agregar a la lista, déjenlo en los comentarios. Estoy súper curioso por ver qué tienen que decir. Gracias de nuevo por ver, creo en ustedes. Espero que continúen creyendo en ustedes mismos y en lo que sea que los motive. Mucho amor, nos vemos pronto.