Sblocca il Successo con l’Auto-Disciplina: Consigli Essenziali da Grandi Realizzatori

Introduzione

• Ciao, Nazione della Credenza.
• Oggi parleremo di come puoi sviluppare la disciplina.
• E come sempre, ragazzi, mentre guardate se sentite qualcosa che vi ispira davvero, per favore lasciate un commento qui sotto, mettete le virgolette così anche altre persone possono essere ispirate e quando lo scrivete è molto più probabile che vi rimanga impresso.
• Divertitevi.
• (musica tema)

Le Tecniche di Tony

• Quindi Tony, uno dei critici che ho incontrato una volta ha detto, “Sì, le tecniche di Tony, sono state ottime per circa un anno e mezzo e poi hanno perso efficacia.”
• [Tony] (ride)
• Cosa rispondi a questo?
• È quello che è.
• È molto semplice, se non ti alleni non sviluppi muscoli, giusto?
• Quindi dico sempre alle persone che c’è una pratica quotidiana, come il priming.
• Se non lo fai, se ti alzi e semplicemente non hai disciplina, non ottieni valore da nulla.
• Le diete non funzionano quando non le segui, l’esercizio fisico non funziona quando non lo fai.
• Ma, la maggior parte delle persone ha alcune esperienze che vogliono cambiare, e una volta che cambi quelle cose tutta la tua vita cambia.
• Ma, la vita è crescita costante.
• La mia vita non è qui perché ho partecipato a un seminario una volta e ora la mia vita è a posto per sempre.
• Mi alleno, alleno la mia mente, alleno il mio corpo, diventa uno stile di vita.
• Non è solo, come se dipendessi da qualcun altro.
• Non sono qui per diventare il guru di qualcuno, non sono qui per dare loro un dono.
• Sono qui per aiutarli a scoprire i loro propri doni, ed è veramente questo il mio lavoro.

Importanza dell’Autodisciplina

• Non ho mai incontrato una persona di successo che non avesse una grande quantità di autodisciplina nella sua vita.
• L’autodisciplina e la capacità di eseguire e di mantenere la tua vita in programma e di mantenere impegni e promesse e rispettare le scadenze sono essenziali per il successo.
• Nessuno di noi, nessuno di noi può permettersi di avere una vita controllata da qualcun altro o una vita fondamentalmente controllata dalle nostre emozioni.
• Ho imparato molti anni fa che ci sono due tipi di persone.
• C’è il tipo di persona che dice, “Aspetterò di avere voglia prima di farlo.”
• E poi c’è la persona che dice, “Devo farlo così che mi verrà voglia di farlo.”
• Uno non otterrà mai nulla perché sta ancora aspettando di sentire il momento per muoversi e l’altra persona che dice, “No, devo muovermi e poi inizierò a sentire il momento.”
• L’autodisciplina è essenziale nella tua vita e nella mia se vogliamo realizzare le cose.
• Quindi ho una sfida per ognuno di voi questo fine settimana.
• La sfida è semplice.
• Mentre procedi nel tuo fine settimana e a volte è un po’, sperabilmente un momento più tranquillo della tua settimana, chiediti, “Sto praticando l’autodisciplina nella mia vita? Sto facendo le cose che dovrei fare perché devo farle o sto un po’ aspettando di sentire il momento?”
• Fai come dicono i nostri amici della Nike. Just do it (Fallo e basta).

Importanza della Preparazione

• [Intervistatore] Quanto pensi che sarebbe stata diversa la tua carriera e forse la tua vita se non avessi abbracciato la parte di fitness fisico all’inizio?
• Oh uomo. Sai, mi dà, tra il mio fitness fisico e la mia fede ho così tanta disciplina nella mia vita. E ho una visione così positiva della vita e sai, delle opportunità che ho e delle cose che sono stato in grado di realizzare nella mia vita.
• Quindi inizia sai, sono in piedi alle 4:30 del mattino, sono in cucina a fare colazione, alle 5:00 sono in palestra, alle 6:30 ho già preso un altro frullato e alle 7:30 sto mangiando un paio di hamburger di tacchino, portando i bambini a scuola e alle 9:00 sto facendo un altro pasto e sono già stato in chiesa e mi sono allenato e sai, sento che non c’è nulla che non posso realizzare.

Coraggio e Disciplina

• Quando ero al liceo, dovevo avere forse 16 o 17 anni. E sono andato a fare arrampicata a El Dorado Canyon, vicino a dove sono cresciuto a Boulder. Facevo arrampicata da circa tre o quattro anni e sono andato a fare un’ascensione chiamata T2.
• All’epoca, T2 era un’arrampicata relativamente difficile e mi ci sono avvicinato con una sorta di arrogante mancanza di preparazione.
• E non mi ero preparato per essere in grado di fare certi tipi di fessure per le dita, pensavo, “Oh, lo capirò quando arrivo lì.”
• E non mi sono nemmeno fermato, ed è qui la questione di coraggio e disciplina, non mi sono fermato a controllare davvero tutti i miei sistemi.
• Okay.
• Quindi sono sulla quarta lunghezza, sono circa 120 metri sopra il suolo. Sto attraversando un sistema di crepe inclinate con cui avevo iniziato ad avere problemi e l’avambraccio ha iniziato a gonfiarsi di sangue e acido lattico. Ciò significa che, a un certo punto, anche se sei su una presa grande, le tue mani si scioglieranno. Okay. E sto per cadere. Sono 120 metri sopra il suolo.
• Ma dovrebbe andare bene perché c’è protezione, sono legato alla corda. Potrei fare una caduta ma verrò catturato. Per qualche motivo, e ancora oggi non so perché, al mio cervello è scattato che dovevo guardare il mio nodo. E ho guardato in basso al mio nodo. Il mio nodo si era sciolto.
• Avevo commesso l’errore di non pensare mai veramente al miglior nodo per certi tipi di situazioni e mi ero legato con un bolino. Ora il vantaggio di un bolino è che è facile da sciogliere. Giusto? Lo svantaggio di un bolino è che è facile da sciogliere.
• Si era sciolto mentre continuavo a muovermi, ed era semplicemente appeso al mio imbrago. Sono a pochi secondi dalla caduta, solo che ora morirò. Morirò se cado. I miei avambracci si stanno sciogliendo. E il nodo si era sciolto, quindi ho chiamato il mio compagno, ho detto, “Il mio nodo si è sciolto.” Cosa può fare lui? Non può fare nulla, mi vedrà solo cadere a morte.
• E io, c’era un vecchio chiodo fisso nella roccia che era stato messo lì dalla prima discesa, un vecchio chiodo di ferro morbido. E l’ho guardato, e probabilmente avevo 15, 20 secondi prima che le mie mani si sciogliessero, se non di meno, forse 10. Ho preso un rinvio e l’ho agganciato al chiodo e ho agganciato quel rinvio al mio imbrago e ho solo detto, “Per favore reggi.” E ho lasciato andare. E ha retto. Ho messo un backup, ho afferrato il nodo, l’ho legato di nuovo, sono andato sulla cengia, non ho avuto convulsioni. Ero molto calmo in quel momento. Quando sono arrivato sulla cengia sono andato in uno stato di shock convulsivo. Mi sono sentito male allo stomaco per giorni a causa di quello che succede chimicamente.
• Quello che ho imparato da questo è due cose. La prima è che quando sei in un mondo senza perdono e la gravità non perdona, non le importa. Non si prende mai un giorno libero, mai. E se fai un errore può ucciderti, se è il tipo sbagliato di errore. E quello che ho imparato è quella sensazione di sì, voglio fare cose avventurose, voglio scalare rocce, voglio essere a Yosemite, voglio fare cose che mi fanno andare l’adrenalina. Ma, ho bisogno della disciplina per fare sempre tutta la giusta preparazione. Per pensare sempre ai nodi giusti, per controllare sempre il mio sistema in modo che possa fare quelle cose audaci e restare vivo in un ambiente senza perdono.
• E come abbiamo parlato prima oggi, penso che sia la ricetta, penso che stiamo tutti andando verso un ambiente senza perdono dove dovremo essere sia audaci che disciplinati. La seconda cosa che ho imparato. E se quel chiodo non fosse stato lì? Potremmo non essere qui insieme. È stato solo per caso che quel chiodo era proprio lì. Voglio che tu capisca quando riavvolgi il nastro della tua vita è che ci sono questi momenti cruciali in cui se la fortuna fosse andata dall’altra parte, potresti essere stato ucciso. E quindi quello che devi fare è mettere sempre in atto quelle discipline extra, perché sono stato fortunato a vivere. E quello che ho preso da questo è che non voglio mai dover essere fortunato per vivere di nuovo. Voglio vivere a causa della mia disciplina, non a causa della mia fortuna.

Resistenza e Disciplina

• Gestendo forse da un decennio simultaneamente due aziende globali, come fai ad avere la resistenza per continuare e rimanere in forma, sai, personalmente e mentalmente e fisicamente?
• Beh sai, qualcuno ha detto con un po’ di disciplina fai piccole cose. Con molta disciplina fai molte cose e con la disciplina non c’è nulla che non puoi fare.
• Richiede molta disciplina. Intendo, ovviamente perché passerai da un lavoro all’altro, da una cultura all’altra, da due aziende completamente diverse. Hai il jet lag, disorganizzazione. Le persone si aspettano che quando scendi da un aereo dopo un volo di 14 ore tu sia fresco e pronto per loro. Non si aspettano di vederti arrivare e dire, “Oh mio dio, questo jet lag.” Non puoi rispondere alla domanda. Vogliono che tu sia sempre pronto. Quindi, questo richiede molta disciplina. Devi organizzarti. Se sai che farai questo lavoro e accetti il lavoro devi organizzarti per farlo. È difficile, ma c’è una soluzione. C’è una soluzione per questo. Ma, richiede molte scelte, scelte personali. Ci sono molte cose che non puoi fare. Sai? Ci sono molte cose che puoi fare, ma le farai in un certo ordine, ma soprattutto con molta disciplina.

Superare le Sfide

• Nel 2009 quando il mix tape, e c’era un periodo in cui penso che in quel momento eri tipo, “È qualcosa che funzionerà per me o no?” Cosa ti ha fatto andare avanti, come hai lavorato attraverso questo?
• Sì, è difficile dire esattamente cosa fosse. È stato duro lavoro, è stata disciplina, era sapere che se questo non avesse funzionato avrei dovuto trovare un lavoro dalle nove alle cinque. E non volevo farlo, davvero non volevo farlo. Ed è stato lavorare con Ryan e mettere tutto nella musica, e sai, per, intendo fino a quel punto penso che devi guardare il mio percorso. Ho sempre voluto diventare sobrio, non sono mai riuscito a diventarlo. Non potevo fare musica mentre ero sotto l’influenza di droghe o alcol. Finalmente sono diventato sobrio nel 2008, sono uscito dalla riabilitazione e ho detto, va bene questo è tutto. Ho sprecato anni della mia vita e se questo dovrà funzionare deve funzionare ora. Non c’è alternativa. E ho incontrato qualcuno che aveva la stessa dedizione di me. Che ha messo tutto nella musica, tutto nell’arte, e non usciva, non aveva veramente molti amici. (risate) Scherzo.

Importanza della Disciplina nella Musica

• scherzando.
• Ci frequentiamo solo tra di noi.
• No, è qualcuno che non avrebbe, sai, fino a quel punto facevo musica con persone che mettevano costantemente le loro priorità nel farsi–
• Persone più fighe.
• Farsi, no, per niente. Farsi di droga o inseguire donne o qualunque cosa, e questo è quello che ho fatto per molto tempo e non mi ha portato a niente, mi ha portato ad essere al verde e in riabilitazione e a tornare a casa dai miei genitori.
• Che è fantastico, ma volevo una carriera e Ryan era qualcuno che aveva la stessa disciplina e sacrificato tutto.

Disciplina nella Gestione Finanziaria

• Quello che mio padre ci ha sempre detto quando eravamo piccoli è che se guadagni un dollaro, non risparmi nulla. Se lo spendi oltre i tuoi mezzi non risparmierai nulla. E quindi, quella disciplina di investimento, tenere qualcosa, non consumare tutto quello che ottieni, mi ha aiutato significativamente.

Costruire il Successo attraverso la Disciplina

• Quei momenti stellari che sai, riempiono i reel degli highlights e lasciano il pubblico a bocca aperta a guardare, “Oh wow, riproducilo di nuovo, voglio vedere quello.” Quei secondi si basano su migliaia e migliaia e migliaia di ore che molte persone non penserebbero valga la pena aggiungere a un reel di highlights. Fondamenti di base applicati ancora e ancora e ancora. Alzarsi a una certa ora, fare certe cose, cucinare i tuoi pasti, andare sai, a fare il cardio, passare attraverso le discipline, mantenere la checklist, e stare al passo con esse. Queste sono le cose che sai, quando le metti insieme iniziano a creare la tua giornata di azione efficiente. Più sei in grado di mettere insieme queste giornate di azione efficiente, più sarà probabile che tu possa impostare il tuo successo.

Stile di Leadership

• Come descriveresti personalmente il tuo stile di leadership?
• Vicino all’essere umano. Penso che la disciplina sia molto importante, molto importante, ma la disciplina è relativa. Specialmente quando lavoro insieme a giovani giocatori. Sì, non perdere mai l’obiettivo. Non so come dirlo, non perdere mai l’obiettivo. Resta sempre concentrato su di esso, e quindi è abbastanza buono perché è sempre, sì. Penso sia ancora possibile. Quindi non c’è una parola giusta in inglese–
• Credenza.
• Sì, di sicuro credenza. È un po’ diverso dalla credenza, la credenza è, puoi credere in qualcosa ma puoi perdere facilmente la credenza, quindi essere più forti in quel momento, cose del genere.

Importanza della Disciplina nel Cricket

• Ho sempre voluto vincere la Coppa del Mondo, ed era per questo che ho iniziato.
• E con il passare del tempo, ho iniziato a godermi il cricket e ho iniziato a realizzare le sfide del cricket e il mio allenatore è stato fondamentale, insieme a mio fratello. Mio fratello maggiore, Rajit, per farmi realizzare l’importanza di condurre una vita disciplinata, una vita concentrata, e per spingermi più forte. Hanno trovato motivi, e anche verso la fine della mia carriera ho seguito quella formula. Se ho fatto punti, lascia che il resto del mondo ne parli, io penso alla prossima partita. E questo, fin dai miei giorni di scuola, è diventata una formula non scritta, una legge non scritta in casa, che non parliamo dell’ultima partita, parliamo della prossima partita. E quanti punti ho fatto, volevo uscire e fare più di quelli. Quindi, se non ho fatto punti, avrei passato una notte insonne. Se ho fatto punti, avrei comunque passato una notte insonne pensando a come avrei potuto fare di più? Ed è così che è successo tutto, intendo normalmente non discuto di numeri, ma questo è qualcosa che devo condividere con tutti voi. Verso la fine della mia carriera scolastica nel cricket, avevo già iniziato a giocare a cricket di prima classe. E l’ultima stagione posso probabilmente dire che ho fatto una media di 1.025 perché sono stato eliminato solo una volta in tutta la stagione. (risate) (applausi) Mio fratello e il mio allenatore sono stati fondamentali in questo perché ogni volta che ho fatto punti, nessuno di loro mi ha detto “bravo”, ed è per questo che nel mio discorso di addio ho detto al mio allenatore, “Almeno ora puoi prenderti il rischio di dire ben fatto.” Non ci sono più partite nella mia carriera. Ma, qualcosa per cui ho vissuto era l’apprezzamento del mio allenatore e di mio fratello, che non è mai successo, ed è stato qualcosa che sai, mi ha sempre spinto a dare il massimo tutto il tempo.

Conclusione

• Grazie ragazzi per aver guardato, mi piacerebbe sapere cosa ne pensate di questo video, qual è stato il vostro spezzone preferito, e cosa applicherete immediatamente alla vostra vita o alla vostra attività in qualche modo. Inoltre, come avete sviluppato la disciplina e avete qualche saggezza da condividere che altri possono imparare? Lasciatelo nei commenti qui sotto, parteciperò alla discussione. Infine, voglio fare un veloce saluto a Jude Gbekou, spero di averlo pronunciato correttamente. Grazie mille, Jude, per aver acquistato una copia del mio libro “La Tua Unica Parola”, significa davvero molto per me e spero che ti stia piacendo. Quindi grazie ancora per aver guardato. Credo in voi, spero che continuiate a credere in voi stessi e qualunque sia la vostra unica parola, tanto amore. Ci vediamo presto.