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RIASSUNTO VIDEO
Potenzia la tua efficienza con questi passaggi provati
Pronto a trasformare il tuo gioco della produttività? 
Ti sei mai sentito come se stessi inseguendo la tua coda in un mondo pieno di caos? 
Immagina una vita in cui sei il padrone del tuo tempo! 
Scopri i segreti per diventare una potenza della produttività! 
Scopri come: Circondarti di vincitori 
Abbracciare il disagio come un boss 
Coltivare abitudini di livello geniale 
Impostare obiettivi giornalieri per vittorie epiche 
Trovare la solitudine per una concentrazione supercaricata 
Leggere un libro a settimana per una crescita infinita 
Il tuo viaggio per sbloccare il tuo potenziale ultimo inizia ora! 
Resta sintonizzato per ulteriori preziose intuizioni in arrivo! 
#TrucchiProduttività #DominaIlTuoTempo #SbloccaIlTuoPotenziale
Guida Passo-Passo
Passo 1: Circondati di Persone Influenti
Descrizione:
Per potenziare la tua produttività, è essenziale connettersi con individui che eccellono nei loro campi e conducono vite altamente produttive. Questo passo si concentra sull’identificare e associarsi a questi grandi realizzatori.
Implementazione:
- Identifica le persone più produttive e realizzate nel tuo settore o industria.
- Ricerca il loro lavoro, i loro successi e i principi attraverso libri, blog o podcast video.
- Fai una lista dei cinque individui che ammiri di più per la loro produttività ed efficacia.
- Cerca opportunità di coinvolgerti con loro, anche se principalmente attraverso il loro contenuto.
- Consuma regolarmente il loro contenuto per immergerti nella loro mentalità e nei loro valori.
Dettagli Specifici:
- Assicurati che gli individui scelti siano in linea con i tuoi obiettivi e valori.
- Impegnati con il loro contenuto in modo coerente per assorbire le loro convinzioni e strategie.
- Partecipa a eventi, conferenze o webinar in cui potrebbero parlare o partecipare.
- Applica attivamente gli insegnamenti che ricavi dalle loro lezioni alla tua vita quotidiana.
Passo 2: Abbraccia il Disagio e Assume Rischi
Descrizione:
Per aumentare la produttività, è essenziale liberarsi dalla propria zona di comfort e abbracciare il disagio. Questo passo ti incoraggia a prendere rischi calcolati e a camminare sulla fune metaforica della vita.
Implementazione:
- Riconosci che il tuo cervello è programmato per cercare il comfort e evitare i rischi a causa di fattori evolutivi.
- Ammetti che attenersi agli stessi schemi e comportamenti limita la tua crescita e produttività.
- Sfida te stesso a prendere rischi calcolati e a spingere i tuoi limiti.
- Imposta obiettivi ambiziosi, puntando ad amplificare i tuoi obiettivi di dieci volte rispetto a quelli precedenti.
- Abbraccia il disagio come catalizzatore per la crescita personale e professionale.
Dettagli Specifici:
- Accetta il rifiuto come opportunità di apprendimento e come passo verso il progresso.
- Cerca continuamente modi per uscire dalla tua zona di comfort.
- Valuta regolarmente i tuoi obiettivi e rendili più ambiziosi per alimentare la motivazione.
- Cultiva una mentalità che prospera nel disagio e nella novità.
- Abbraccia la filosofia che la vita si vive sul filo, e camminare sulla “funambola” è dove avviene la vera crescita.
Passo 3: Coltiva Abitudini di Livello Geniale
Descrizione:
Per elevare la tua produttività, dovresti concentrarti sulla coltivazione di abitudini simili a quelle di individui altamente creativi e produttivi, come Stephen King, John Irving, Picasso, Mozart e Beethoven. Questo passo sottolinea l’importanza di sviluppare routine consistenti e produttive.
Implementazione:
- Studia le abitudini di persone altamente produttive e creative nel tuo settore.
- Identifica abitudini specifiche che ritieni migliorerebbero la tua produttività.
- Crea una routine quotidiana che incorpori queste abitudini produttive, anche quando non hai voglia di farle.
- Impegnati a seguire questa routine, che tu sia motivato o meno.
- Comprendi che costruire ottime abitudini è fondamentale per potenziare la tua produttività nel tempo.
Dettagli Specifici:
- L’abitudine di Stephen King di scrivere quotidianamente, che sia ispirato o meno, illustra il potere della pratica costante.
- Fissa le tue abitudini scelte nel tuo cervello seguendo costantemente la tua routine.
- Concentrati su alcune discipline chiave, come tempo di lavoro, tempo di recupero ed esercizio, per massimizzare la tua produttività.
Passo 4: Imposta Cinque Piccoli Obiettivi Ogni Singolo Giorno
Descrizione:
Potenzia la tua produttività impostando e raggiungendo cinque piccoli obiettivi realizzabili ogni giorno. Questo passo sottolinea l’importanza del fissare obiettivi giornalieri per mantenerti concentrato e motivato.
Implementazione:
- Inizia ogni giorno elencando cinque piccoli obiettivi realizzabili che contribuiscano ai tuoi obiettivi generali.
- Prioritizza questi obiettivi in base alla loro importanza e rilevanza per le tue aspirazioni a lungo termine.
- Suddividi compiti più grandi in passaggi più piccoli e gestibili da includere nei tuoi obiettivi giornalieri.
- Assegna slot di tempo specifici nel tuo programma per lavorare su questi obiettivi.
- Valuta e valuta reg
olarmente i tuoi progressi, apportando eventuali aggiustamenti necessari.
Dettagli Specifici:
- Assicurati che i tuoi obiettivi giornalieri siano in linea con i tuoi obiettivi di vita più grandi e con le tue priorità.
- Impostare obiettivi giornalieri realizzabili ti aiuta a mantenere un senso di realizzazione e motivazione.
- Raffina continuamente i tuoi obiettivi giornalieri per adattarti alle circostanze e alle priorità mutevoli.
Passo 5: Imposta Cinque Piccoli Obiettivi Ogni Mattina
Descrizione:
Stabilisci una routine quotidiana di impostare e raggiungere cinque piccoli obiettivi realizzabili ogni mattina. Questa pratica ti aiuta a fare progressi costanti e a creare slancio nel tempo.
Implementazione:
- Inizia ogni mattina identificando e scrivendo cinque piccoli obiettivi realizzabili per la giornata.
- Assicurati che questi obiettivi siano specifici, rilevanti e contribuiscano ai tuoi obiettivi generali.
- Prioritizza questi obiettivi in base alla loro importanza e impatto.
- Assegna slot di tempo nel tuo programma per lavorare su e completare questi obiettivi.
- Segui i tuoi progressi e celebra i tuoi successi quotidiani.
Dettagli Specifici:
- Sottolinea l’importanza di impostare questi obiettivi all’inizio della giornata per mantenere la concentrazione e la produttività.
- Rivedi regolarmente i tuoi progressi per essere responsabile e apportare eventuali aggiustamenti necessari.
- Raggiungere costantemente questi obiettivi giornalieri crea un senso di realizzazione e ti motiva a affrontare compiti più grandi.
Passo 6: Trascorri del Tempo da Solo per Riflettere
Descrizione:
Per potenziare la produttività e la chiarezza, dedica del tempo alla solitudine e alla riflessione lontano dalle distrazioni della vita quotidiana. Questo passo ti incoraggia a riconnetterti con i tuoi valori e le tue priorità.
Implementazione:
- Dedica un momento specifico ogni giorno alla solitudine e alla riflessione, anche se sono solo pochi minuti.
- Scegli un ambiente tranquillo e pacifico, come una stanza silenziosa, la natura o uno spazio di meditazione.
- Usa questo tempo per riflettere sulla tua vita, sui tuoi obiettivi e su come massimizzare la tua produttività.
- Considera di scrivere in un diario, praticare la consapevolezza o semplicemente contemplare i tuoi pensieri.
- Riallinea la tua concentrazione e i tuoi valori per assicurarti di lavorare su ciò che conta davvero.
Dettagli Specifici:
- La solitudine offre l’opportunità di ricaricare la concentrazione e l’energia mentale.
- Disconnettiti dalle distrazioni digitali durante questo tempo per ottenere chiarezza.
- Rifletti sui tuoi obiettivi a lungo termine e valuta se le tue azioni quotidiane sono in linea con essi.
Passo 7: Leggi un Libro a Settimana
Descrizione:
Coltiva l’abitudine di leggere un libro a settimana per stimolare la mente, acquisire nuove intuizioni e potenziare la produttività. Leggere regolarmente è uno strumento potente per lo sviluppo personale.
Implementazione:
- Imposta l’obiettivo di leggere almeno un libro a settimana.
- Scegli libri che siano in linea con i tuoi interessi, obiettivi e aree di crescita personale.
- Assegna un tempo dedicato alla lettura ogni giorno, anche solo 20-30 minuti.
- Prendi appunti o evidenzia punti chiave per conservare e applicare le conoscenze.
- Discuti dei libri che leggi con gli altri per approfondire la comprensione e le intuizioni.
Dettagli Specifici:
- La lettura offre una fonte continua di ispirazione e apprendimento.
- Seleziona una varietà di libri, inclusi quelli relativi alla tua professione, allo sviluppo personale e alla narrativa per trovare equilibrio.
- Condividi raccomandazioni di libri con amici e colleghi per favorire discussioni intellettuali.
CONTENUTO COMPLETO
Introduzione
Sono Robin Sharma e, come sempre, voglio essere sincero e autentico. Ti invito qui nella mia stanza d’albergo. Sono in tour; andrò presto in Sud Africa e poi a Mauritius, e voglio davvero condividere alcune delle mie idee sulla produttività. Stiamo tutti cercando di essere più produttivi in questa era di distrazioni drammatiche. Non c’è mai stato così tanto rumore, e per il performer d’elite, qualcuno che vuole rendere significativa la propria vita, qualcuno che vuole trarre valore dalle proprie giornate, qualcuno che vuole rimanere concentrato su ciò che è veramente più importante anziché farsi coinvolgere in tutta la complessità. Diventare di classe mondiale in termini di produttività è fondamentale. E voglio portarti attraverso cinque delle mie idee che so possono cambiare il gioco se le esegui perfettamente. E il primo è davvero camminare con i Giganti.
CAMMINA CON I GIGANTI
Quello che vuoi fare è chiederti chi sono le persone le cui vite vorrei vivere? Chi sono le persone più produttive che conosco? Chi sono le persone più talentuose che conosco? E trova un modo, anche se è solo attraverso i loro libri o i loro blog o i loro podcast video, passa del tempo con quelle persone perché il fatto è che diventerai molto simile alle cinque persone con cui trascorri la maggior parte del tuo tempo. Il loro sistema di credenze, il loro modo di essere sono particolarmente contagiosi, e vuoi trovare quelle persone e frequentarle in modo coerente.
TI DIVENTERAI MOLTO SIMILE ALLE CINQUE PERSONE CON CUI TRASCORRI LA MAGGIOR PARTE DEL TUO TEMPO
Il secondo, per essere più produttivi, più concentrati, per fare di più, vuoi giocare sul filo. Ecco cosa intendo: come esseri umani, siamo letteralmente cablati per rimanere aggrappati ai nostri schemi. Tanti migliaia di anni fa, ciò che ci manteneva in vita era che restavamo nel nostro porto sicuro, al riparo dal conosciuto. Rimanevamo all’interno dello stesso gruppo di persone. Ci comportavamo allo stesso modo, e quella coerenza ci permetteva di sopravvivere in un mondo di grande incertezza. Ma quello che ha fatto è letteralmente biologicamente e neurologicamente, ci ha cablati per evitare di prendere rischi, per evitare di allungarci, per rimanere dentro una zona di comfort, e non ci serve più nel mondo di oggi. In effetti, il percorso più chiaro verso l’obsolescenza è fare le stesse cose che facevi ieri.
GIOCA SUL FILO
Quindi il secondo concetto per essere più produttivi, gioca sul filo. Viene dalla Papua Nuova Guinea, il grande funambolo, e quello che diceva era, “La vita si vive sul filo; il resto è solo attesa.” E la mia sfida per te, per diventare più produttivo, per ritrovare la tua scintilla in modo da fare di più, avere più energia, è iniziare a metterti là fuori, inizia a ricevere più rifiuti. Prendi i tuoi obiettivi e ampliali di dieci volte rispetto a ieri. Fai le cose che ti spaventano, diventa brillante nel sentirti a disagio, letteralmente istituzionalizza il rischio nella tua vita in modo da fare le cose che non avresti mai pensato di fare. Ecco cosa: più piccoli rischi prendi ogni giorno, più cresci nel tuo potere perché tutto ciò che temi, tutto ciò a cui attualmente ti stai opponendo, hai letteralmente dato il tuo potere. Hai dato la tua fiducia. Quindi, per avere più energia, per essere più produttivo, inizia a fare le cose a cui ti sei opposto, inizia a prendere alcuni rischi consapevolmente.
COSTRUISCI ABITUDINI DI LIVELLO GENIALE
Numero tre, costruisci abitudini di livello geniale. Negli ultimi mesi, ho letto sulle abitudini di Stephen King, sai, John Irving, alcuni dei più creativi e produttivi al mondo. E se studi i Picasso e i Mozarts e i Beethoven e gli Stephen King, ecco cosa capisci: non sono più talentuosi di te. Come fanno a fare così tanto? Beh, lo sappiamo; non lo pratichiamo. Hanno costruito grandi abitudini. Stephen King dice, “Sai, mi alzo al mattino, mi siedo alla mia scrivania e scrivo che io ne abbia voglia o meno. Siedo lì, e faccio il lavoro.” E la chiave è costruire grandi abitudini. Letteralmente dì, “Sai, ogni giorno inizierò a scrivere alle sette, che io ne abbia voglia o meno. Ogni giorno, vado a nuotare alle 12:30, che io ne abbia voglia o meno.” Letteralmente, andiamo alla neurobiologia; inizi a cablare quelle abitudini nel tuo cervello. E se guardi le persone più produttive, non è che hanno più forza di volontà di te. Non è che sono mo
IMPOSTA 5 PICCOLI OBIETTIVI OGNI SINGOLO GIORNO
Per essere più produttivo di quanto non faccia, individuano due o tre discipline, un certo momento per lavorare, un certo momento per riprendersi, un certo momento per allenarsi. E, sai, correlato a questo, l’esercizio fisico è uno degli strumenti di massima produttività e prestazione più preziosi al mondo. Fai un allenamento oggi, uno per 20 minuti al mattino, e magari uno alle cinque per dare il via alla tua serata.
OGNI MATTINA IMPOSTA 5 PICCOLI OBIETTIVI
Quarta abitudine produttiva: Imposta 5 piccoli obiettivi ogni singolo giorno. Proprio come stavo raccontando dell’idea dei cinque piccoli obiettivi alla precedente tappa del tour, la mia videocamera ha smesso di funzionare, quindi eccomi qui di nuovo. Sono ora in Sudafrica, in una riserva di caccia al Singita Game Reserve, e stamattina è stata incredibile. Proprio dietro di me, ho visto diversi dei big five. È davvero interessante perché questi cinque piccoli obiettivi derivano da un’idea precedente sui big five, le cinque cose più importanti della tua vita attorno alle quali stai effettivamente costruendo la tua vita. E stamattina ho visto alcuni dei big five proprio dietro di me. Comunque, tornerò subito a parlare dell’argomento. Quindi, l’idea, questo quarto concetto è che ogni mattina, imposti cinque piccoli obiettivi. E la cosa potente di questi piccoli obiettivi è che a volte quando gli obiettivi sono grandi, non li attacchiamo nemmeno. Ma impostando questi cinque piccoli obiettivi incrementali ogni giorno, alla fine di 30 giorni, sono 150 piccoli obiettivi. Alla fine di 12 mesi da questo momento che stiamo condividendo insieme, sono quasi 2.000 piccoli obiettivi. Questo non può che essere il tuo miglior anno dei prossimi 12 mesi se raggiungi questi cinque piccoli obiettivi ogni singolo giorno nel corso di 12 mesi. E in molti modi, non è solo che hai raggiunto, dopo 12 mesi da questo momento, quasi 2.000 atti di eccellenza, o atti di progresso, o atti di obiettivi significativi, è chi sei diventato in termini di fiducia, creatività, energia. È davvero molto potente.
TRASCORRI DEL TEMPO DA SOLO
Due idee finali in questo video: Trascorri del tempo da solo. È incredibilmente importante allontanarsi da questo rumore in questo mondo così complesso e pensare a come puoi essere più produttivo, pensare ai migliori utilizzi del tuo tempo. Mentre volavo qui dal Botswana a questa riserva di caccia, ho avuto la possibilità di essere nel cockpit dietro a pilotare un po’. Eravamo in un piccolo aereo da bush, e ho avuto la possibilità di pilotare l’aereo. Hai già sentito questo prima, ma è stata una potente metafora, che era che gran parte del tempo, voglio dire, mi stavano spingendo fuori rotta, e poi tornavo sulla rotta. E gran parte del volo quando stavo pilotando l’aereo, mi stavano spingendo fuori rotta e tornavo sulla rotta. E questo è ciò che accade nei nostri giorni, e nelle nostre settimane, e nei nostri mesi, e nella nostra vita. Siamo costantemente spinti fuori rotta dalle notifiche di Facebook, dai telefoni che squillano, dalle email, dalle riunioni, dalle interruzioni. Voglio dire, quella è una delle più grandi cose contro cui stiamo combattendo ora, la guerra contro la distrazione. E la maggior parte di noi soffre di deficit di attenzione parziale. E devi davvero allontanarti dal rumore quotidianamente e pensare. Forse è scrivendo in un diario. Forse è facendo una passeggiata nel bosco. Forse è meditando. Ma pensare ai migliori utilizzi del tuo tempo, riconnettersi con i tuoi valori, rifocalizzarsi, così torni ancora più forte. E tra l’altro, il tempo da solo ricarica anche la tua concentrazione. La concentrazione è come una merce, e si esaurisce, e devi ricaricare la tua concentrazione ogni giorno per essere più produttivo.
LEGGI UN LIBRO A SETTIMANA
Ultima idea: Leggi un libro a settimana. Idea semplice. Farà partire il tuo motore. Ti manterrà concentrato e ispirato. Ti aiuterà a fare il tuo miglior lavoro. Spero che queste sei idee, ancora una volta, perdonami per la batteria che si è esaurita sulla videocamera, ma questa è cruda e reale. Quindi, da qui al Singita Game Reserve in Sudafrica, spero che queste sei idee sulla produttività ti siano state utili o di servizio. Come sempre, controlla la tua casella di posta nei prossimi giorni. Ti invierò altre grandi idee che so saranno dei cambiavalute in termini di produttività. Tutto il meglio. Ci sentiamo presto. Ciao-ciao.
