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Erreiche den Genie-Modus: Die Geheimen Schritte zu epischer Produktivität
Hey du, Superstar! 
Hast du dich jemals gefragt, wie du dich von den täglichen Ablenkungen lösen, deine Produktivität steigern und dein volles Potenzial entfalten kannst? 
Stell dir vor, du erledigst in nur 90 Minuten mehr als die meisten Menschen den ganzen Tag schaffen! Sag auf Wiedersehen zu ständigem Handy-Checken und hallo zum fokussierten Genie-Modus. 
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Bereit, einzutauchen und das Geheimnis hinter Produktivität auf Einstein-Niveau zu entdecken? 
Lass dich nicht von den Ausreden des Lebens zurückhalten! Es ist Zeit, deine Routine zu transformieren, aufzusteigen und die Legende zu werden, die du sein sollst! 
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Schritt-für-Schritt Anleitung
Schritt 1: Verständnis der 90/90/1 Regel
Beschreibung:
Bevor wir uns in die Umsetzungsdetails stürzen, ist es entscheidend, das Konzept hinter der 90/90/1 Regel zu verstehen. Diese Regel ist darauf ausgelegt, die Produktivität zu steigern, indem du die ersten 90 Minuten deiner Arbeit jeden Tag auf dein einzelnes wichtigstes Projekt oder deine Aufgabe konzentrierst. Ziel ist es, dir zu helfen, dich von Ablenkungen zu lösen und mehr in weniger Zeit zu erreichen.
Umsetzung:
- Klare Ziele setzen: Definiere dein einzigartig wertvollstes Projekt oder deine Aufgabe, auf die du dich in den nächsten 90 Tagen konzentrieren möchtest. Dies sollte ein bahnbrechender Schritt in deiner Arbeit oder deinem Leben sein.
- Die ersten 90 Minuten zuweisen: Verstehe, dass die ersten 90 Minuten deines Arbeitstages ausschließlich diesem Projekt gewidmet sind. Keine Ablenkungen, kein Multitasking.
- Konsistenz verpflichten: Akzeptiere die 90/90/1 Regel als tägliches Ritual für die nächsten 90 Tage. Kontinuität ist der Schlüssel, um daraus eine Gewohnheit zu machen.
Spezifische Details:
- Dein bahnbrechender Schritt könnte alles sein, von der Entwicklung eines revolutionären Produkts bis zum Abschluss eines wichtigen Projekts, das sich erheblich auf deine Karriere oder dein Unternehmen auswirkt.
- Vermeide es, während dieser 90 Minuten E-Mails zu überprüfen, soziale Medien zu nutzen oder dich mit anderen Ablenkungen zu beschäftigen.
- Schütze deine geistige Konzentration, physische Energie und Disziplin während dieser Zeit, um die Produktivität zu maximieren.
- Denke daran, dass deine Willenskraft, Energie und geistige Konzentration im Allgemeinen morgens am höchsten sind, was die ideale Zeit für die Bewältigung wichtiger Aufgaben darstellt.
- Erwäge, deinen Fortschritt über die 90 Tage zu verfolgen, um zu sehen, wie sich dieser dedizierte Fokus auf deine Produktivität und Ergebnisse auswirkt.
Schritt 2: Begründung der 90/90/1 Regel
Beschreibung:
Das Verständnis, warum die 90/90/1 Regel effektiv ist, kann dich dazu motivieren, sie konsequent umzusetzen. Dieser Schritt bietet Einblicke in die Ablenkungen und Gewohnheiten, die die Produktivität beeinträchtigen.
Umsetzung:
- Anerkennung des Zeitalters der Ablenkung: Erkenne an, dass wir in einer Zeit leben, die von Ablenkungen geprägt ist, insbesondere von Smartphones und Technologie.
- Bewusstsein für süchtiges Verhalten: Verstehe, dass übermäßige Handynutzung süchtig machen kann und dieselben Gehirnzentren stimulieren kann wie die Sucht nach Substanzen wie Kokain.
- Strategien von Technologieunternehmen: Sei dir bewusst, dass Technologieunternehmen Apps und Plattformen entwerfen, um Benutzer zu fesseln, indem sie ihre Belohnungszentren ansprechen und sie süchtig machen.
- Vergleich mit der Mehrheit: Erkenne, dass die Mehrheit der Menschen Ablenkungen erliegt und es versäumt, ihre wichtigsten Aufgaben zu priorisieren.
Spezifische Details:
- Bleibe achtsam, wie Technologie und soziale Medienplattformen entworfen sind, um Benutzer engagiert zu halten und ständig Belohnungen durch Likes, Benachrichtigungen und andere Interaktionen zu suchen.
- Erkenne, dass die 95% der Menschen, die gewöhnlichen Routinen folgen und sich in Ablenkungen verlieren, durchschnittliche Ergebnisse erzielen, während die Top 5% sich durch Fokus und Disziplin auszeichnen.
- Verstehe, dass das Überwinden von Ablenkungen und die Umsetzung der 90/90/1 Regel dir einen Wettbewerbsvorteil verschaffen und dir dabei helfen können, herausragende Ergebnisse in deinen Bestrebungen zu erzielen.
Schritt 3: Vorteile der 90/90/1 Regel
Beschreibung:
Erfahre mehr über die Vorteile und Vorteile der Umsetzung der 90/90/1 Regel in deinem täglichen Ablauf.
Umsetzung:
- Wettbewerbsvorteil: Erkenne, dass du durch die Widmung der ersten 90 Minuten deines Arbeitstages deinem wichtigsten Projekt einen erheblichen Wettbewerbsvorteil verschaffst.
- Verbesserte Produktivität: Verstehe, dass fokussierte, ablenkungsfreie Arbeit während dieser Morgenstunden zu einer höheren Produktivität und besseren Ergebnissen führt.
- Konsistenz und Meisterschaft: Akzeptiere die Idee, dass die Einhaltung dieser Regel zu Meisterschaft in deinem gewählten Bereich führen kann.
- Unterscheide dich: Erkenne, dass du dich durch das, was die Mehrheit vermeidet, von anderen abhebst und bemerkenswerten Erfolg erzielst.
Spezifische Details:
- Dein Fokus während der
ersten 90 Minuten ist wie eine Superkraft, die dir hilft, mehr in weniger Zeit zu erreichen.
- Konsistenz wird als Schlüssel betont, um diese Regel zu einer Gewohnheit zu machen, die dauerhafte Ergebnisse liefert.
- Verstehe die Verbindung zwischen persönlicher Meisterschaft, anderen helfen und positiven Einfluss auf die Welt nehmen.
Schritt 4: Erstellung deiner fokussierten Arbeitsblase
Beschreibung:
Um die 90/90/1 Regel effektiv umzusetzen, musst du während der ersten 90 Minuten deines Arbeitstages eine ablenkungsfreie Umgebung schaffen. Dieser Schritt gibt Anweisungen, wie du deine fokussierte Arbeitsblase einrichten kannst.
Umsetzung:
- Richte deinen Arbeitsplatz ein: Finde einen ruhigen und komfortablen Ort zum Arbeiten, an dem du nicht gestört wirst.
- Schalte Geräte aus: Schalte deine elektronischen Geräte aus oder versetze sie in den Flugmodus, um Benachrichtigungen und Versuchungen zu beseitigen.
- Verwende visuelle Erinnerungen: Platziere Erinnerungen an deinem Arbeitsplatz, wie zum Beispiel Post-it-Notizen oder Schilder, die verkünden, dass diese Zeit der konzentrierten Arbeit gewidmet ist.
- Kommuniziere mit anderen: Informiere dein Team, deine Kollegen oder deine Lieben über dein Engagement für die 90/90/1 Regel. Lass sie wissen, dass du während dieser Zeit nicht gestört werden solltest.
Spezifische Details:
- Dein Arbeitsplatz sollte sauber, organisiert und frei von potenziellen Ablenkungen sein.
- Überlege, ob du bei der Arbeit in einer lauten Umgebung geräuschunterdrückende Kopfhörer verwenden möchtest, um die Konzentration aufrechtzuerhalten.
- Betone die Wichtigkeit dieser ungestörten Zeit gegenüber deinen Kollegen und Lieben, damit sie dein Engagement für Produktivität verstehen und respektieren.
Schritt 5: Die Kraft der ausgedehnten Konzentration
Beschreibung:
Erfahre, wie wichtig ausgedehnte Phasen konzentrierter Arbeit sind und wie sie zu bahnbrechenden Errungenschaften führen können.
Umsetzung:
- Isolation akzeptieren: Erkenne an, dass große Persönlichkeiten der Geschichte, wie Einstein und Basquiat, lange Zeiträume in Isolation verbrachten und sich intensiv auf ihre wertvollsten Projekte konzentrierten.
- Transiente Hypofrontalität: Verstehe, dass dieser Zustand tiefer Konzentration mit einem neurobiologischen Phänomen namens transiente Hypofrontalität verbunden ist.
Spezifische Details:
- Transiente Hypofrontalität ist ein Zustand, bei dem der präfrontale Cortex, der für bewusstes Denken und Entscheidungen verantwortlich ist, weniger aktiv wird, was tiefe kreative und konzentrierte Arbeit ermöglicht.
- Obwohl der Sprecher auf die transiente Hypofrontalität hinweist, wird sie in diesem Segment nicht detailliert behandelt. Es wird jedoch die Bedeutung ungestörter, fokussierter Arbeit für außergewöhnliche Ergebnisse hervorgehoben.
Schritt 6: Vorteile der 90/90/1 Regel (Fortsetzung)
Beschreibung:
Entdecke weitere Vorteile und Vorteile der Integration der 90/90/1 Regel in deinen täglichen Ablauf.
Umsetzung:
- Wettbewerbsvorteil (Wiederholung): Wiederhole, dass diese Regel einen erheblichen Wettbewerbsvorteil gegenüber Kollegen bietet, die Ablenkungen erliegen.
- Genie fest verankern: Verstehe, dass die 90/90/1 Regel helfen kann, eine Denkweise von Genialität und außergewöhnlicher Produktivität fest zu verankern.
- Werteschaffung: Erkenne, dass die Befolgung dieser Regel es dir ermöglicht, herausragenden Wert für dein Geschäft, deine Kunst, deine Karriere und dein Leben zu schaffen.
Spezifische Details:
- Indem du die 90/90/1 Regel konsequent umsetzt, bereitest du den Weg, um in deinem gewählten Bereich herauszustechen und erfolgreich zu sein.
- Erkenne, dass diese Regel kein Shortcut ist, sondern eine Praxis, die Engagement und Disziplin erfordert, um ihre vollen Vorteile zu ernten.
- Verstehe die Verbindung zwischen persönlicher Meisterschaft, anderen helfen und einem positiven Einfluss auf die Welt ausüben.
Schritt 7: Vorstellung von Robin Sharma Nation
Beschreibung:
Robin Sharma stellt “Robin Sharma Nation” vor, ein Online-Mentoring-Programm, das darauf ausgelegt ist, monatlich erstklassige Schulungen und Anleitungen bereitzustellen. In diesem Schritt werden die erforderlichen Maßnahmen und Informationen aufgeschlüsselt, um sich an diesem Programm zu beteiligen.
Umsetzung:
- Verständnis des Programms: Erfasse das Konzept von Robin Sharma Nation als ein Online-Mentoring-Programm, das von Robin Sharma selbst geleitet wird.
- Einzigartiges Angebot: Erkenne an, dass Robin Sharma Nation anders ist als alle anderen Programme und das Potenzial hat, lebensverändernd zu sein.
- Engagement für Konsistenz: Verstehe die Bedeutung von Kontinuität und Hingabe für das Programm, da kontinuierlicher Einsatz und Engagement erforderlich sind.
Spezifische Details:
- Robin Sharma Nation bietet erstklassige Schulungen und Mentorings an und liefert Einblicke und Lehren auf Basis von Robin Sharmas Erfahrung im Umgang mit Top-Performer:innen, Milliardär:innen und Branchenführer:innen.
- Realisiere, dass das Programm online zugänglich ist, aber aktive Teilnahme und Engagement erfordert, um die Vorteile zu nutzen.
- Betone, dass Veränderung und Transformation kontinuierliche Anstrengung und die Bereitschaft erfordern, neue Ideen und Praktiken anzunehmen.
Schritt 8: Beitritt zu Robin Sharma Nation
Beschreibung:
Erfahre, wie du Teil von Robin Sharma Nation werden und Zugang zu den erstklassigen Schulungen und Mentorings erhalten kannst, die es bietet.
Umsetzung:
- Besuche die Website: Gehe auf die offizielle Website von Robin Sharma Nation, indem du RobinSharmaNation.com aufrufst.
- Überprüfe die Details: Nimm dir die Zeit, die auf der Website bereitgestellten Informationen durchzulesen, um die Angebote und Vorteile des Programms zu verstehen.
- Melde dich an: Wenn du dich entscheidest, beizutreten, vervollständige den Anmeldeprozess gemäß den Anweisungen auf der Website.
Spezifische Details:
- RobinSharmaNation.com ist die offizielle Website, auf der du detaillierte Informationen über das Programm, seinen Inhalt und wie es dir zugutekommen kann, findest.
- Die Website bietet Anweisungen, wie du dich anmelden kannst, einschließlich eventueller Gebühren oder Abonnementdetails.
- Betone die Wichtigkeit, Maßnahmen zu ergreifen, und lass nicht zu, dass Ausreden oder Zweifel dich davon abhalten, das Potenzial des Programms zu erkunden.
Schritt 9: Veränderung und Wachstum annehmen
Beschreibung:
Robin Sharma ermutigt dich, Ausreden und Zweifel loszulassen, einen Sprung des Glaubens zu machen und eine Reise der Selbstverbesserung und des persönlichen Wachstums durch Robin Sharma Nation anzutreten.
Umsetzung:
- Ausreden überwinden: Erkenne an, dass Ausreden und Selbstzweifel das persönliche Wachstum und die Leistung beeinträchtigen können.
- Herausforderung annehmen: Wage einen Sprung des Glaubens und verpflichte dich zur Veränderung, indem du dich für Robin Sharma Nation anmeldest.
- Wert und Investition: Erkenne, dass die Investition in persönliches Wachstum und Selbstverbesserung eine wertvolle Wahl ist, die zu einem legendären Leben führen kann.
Spezifische Details:
- Robin Sharma ermutigt dich, deine eigenen Grenzen herauszufordern und deine Komfortzone zu verlassen, um die Möglichkeit des Wachstums anzunehmen.
- Verstehe, dass Veränderung und Selbstverbesserung Anstrengung, Hingabe und die Bereitschaft erfordern, neue Ideen und Praktiken anzunehmen.
- Betone den Wert der Investition in dich selbst und deine Zukunft durch Bildung, Mentoring und persönliche Entwicklung.
Schritt 10: Abschlussgedanken
Beschreibung:
Robin Sharma schließt die Präsentation mit Gedanken über die Bedeutung von Fokus, Entschlossenheit und Engagement für persönliches Wachstum und Exzellenz.
Umsetzung:
- Entschlossenheit betonen: Betone die Bedeutung von Entschlossenheit und Fokus, um deine Ziele zu erreichen.
- Aufruf zum Handeln: Ermutige die Zuhörer, aktiv zu werden und konkrete Schritte zur Verbesserung ihres Lebens zu unternehmen.
- Verpflichtung zum Erfolg: Fordere die Zuhörer auf, sich zu verpflichten, die 90/90/1 Regel und andere bewährte Methoden zur Verbesserung ihrer Produktivität und ihres Wohlbefindens anzuwenden.
Spezifische Details:
- Betone, dass wahre Veränderung und Exzellenz Zeit, Ausdauer und Entschlossenheit erfordern.
- Ermutige die Zuhörer, die Herausforderung anzunehmen, ihr Bestes zu geben und ihren persönlichen und beruflichen Erfolg zu verfolgen.
- Verpflichte dich, den Weg des Wachstums und der Exzellenz zu gehen, und schaffe eine positive Veränderung in deinem Leben und in der Welt um dich herum.
Schritt 11: Abschlussworte und Handlung
Beschreibung:
Robin Sharma schließt die Sitzung mit dem Appell an dich ab, aktiv zu werden, die 90/90/1 Regel umzusetzen und dich dem persönlichen Wachstum zu verpflichten. Er betont die Idee, dass die Umsetzung der Schlüssel zum Erreichen von Ergebnissen ist.
Umsetzung:
- Die 90/90/1 Regel umsetzen: Beginne damit, die 90/90/1 Regel in deine tägliche Routine zu integrieren, um die Produktivität und den Fokus zu steigern.
- Handeln: Setze die Ideen und Konzepte, die in der Sitzung geteilt wurden, um und vermeide es, in die Falle der Ideenfindung ohne Umsetzung zu tappen.
- Wähle ein legendäres Leben: Verpflichte dich dazu, ein legendäres Leben zu führen, indem du Veränderungen annimmst, Risiken eingehst und nach persönlicher Exzellenz strebst.
Spezifische Details:
- Die 90/90/1 Regel sollte in deine tägliche Arbeitsroutine integriert werden, indem du die ersten 90 Minuten deinem wichtigsten Projekt widmest.
- Verstehe, dass wirkliche Veränderung Handeln, Ausdauer und die Bereitschaft erfordert, Ausreden und Zweifel herauszufordern.
- Wähle ein Leben der Bedeutung und des Einflusses, indem du kontinuierlich an deinem persönlichen Wachstum und deiner Entwicklung arbeitest.
UMFASSENDER INHALT
Die Robin Sharma Mastery Sessions
Einführung
Hallo, hier spricht Robin Sharma, Autor von The Leader Who Had No Title, Gründer der Titan Academy, und ein herzliches und respektvolles Willkommen an dich für dein Hiersein in dieser Episode der Mastery Sessions.
Also, das wird relativ schnell gehen und ich denke, relativ stark und hoffentlich enorm wertvoll für dich sein. Ich werde dich tatsächlich durch eine der exponentiellen, eine der exponentiellen Produktivitätsroutinen führen, die ich auf der Personal Mastery Academy lehre, und sie heißt Die 90/90/1 Regel.
Die 90/90/1 Regel
Bevor ich darauf eingehe, möchte ich dir ein wenig Kontext dafür geben, warum ich sie dir hier in dieser Episode beibringe oder mit dir teile.
Wir leben also im Zeitalter der dramatischen Ablenkung. Die meisten Menschen, und es ist keine Beurteilung, sondern nur eine Feststellung. Aber die meisten Menschen sind wirklich süchtig nach ihren Handys, und es gibt viele Studien, die zeigen, dass es eine Sucht ist. Der gleiche Teil des Gehirns, der für unsere Sucht nach Technologie verantwortlich ist, ist der gleiche Bereich, aus dem die Kokainabhängigkeit stammt.
Und ich sage das mit viel Respekt, aber es gibt viele sehr intelligente Menschen im Silicon Valley und an anderen Technologiezentren auf der ganzen Welt, die sich wirklich ausschließlich die Frage stellen. Wie können wir Apps erstellen? Wie können wir Spiele erstellen? Wie können wir Plattformen erstellen, die die Leute buchstäblich an sich binden? Und wenn man sich einige der sozialen Plattformen anschaut, sind sie so brillant, warum? Nun, aus neurologischer Sicht lösen sie unsere Belohnungszentren aus und treffen sie genau.
Und deshalb siehst du viele Menschen, ob es in Rom ist oder bei einem schönen und lustigen NBA-Spiel oder vielleicht in Paris oder bei einem wundervollen Essen, und anstatt das Essen oder den Moment zu genießen, schauen sie sich buchstäblich an, wer ihr letztes Bild auf der Social-Media-Plattform des Tages mag. Du siehst Leute gehen, sie sind nicht vollständig präsent, sie sind eingewählt und klammern sich an ihre Technologie.
Du weißt, die neueste Forschung zeigt tatsächlich, dass der durchschnittliche Mitarbeiter 50% seiner Zeit in Ablenkungen verbringt. ABLENKUNGEN
Und so hast du, was ich einen gigantischen oder einen unbesiegbaren Wettbewerbsvorteil nenne. Sich von der Mehrheit zu trennen oder sie zu verlassen und in die seltene Luft der Top 5% der Leistungsträger auf dem Planeten aufzusteigen und einfach zu verstehen, wie man von Ablenkung loslässt. Wie man mit Konsistenz Weltklasse-Tage herstellt, denn Konsistenz ist die Mutter der Meisterschaft.
Konsistenz und die 95%
Und hier ist noch eine Idee, die ich dir anbieten möchte. Schau dir an, was die 95% machen, und mach das Gegenteil, und du wirst absolut erfolgreich sein im Geschäft, in der Produktivität, in der Kreativität, in der Philanthropie und in der Menschlichkeit und lebe dein Leben wie ein Ikone.
Also, was ist diese 90/90/1 Regel? Nun, es ist ein tägliches Ritual, das ich auf der Personal Mastery Academy zusammen mit den anderen neun unterrichte. Das Modell sind die 10 Kernrituale legendärer Performer. DIE 10 KERNRITUALE LEGENDÄRER PERFORMER. Und wir haben heute nicht die Zeit, um die anderen neun gemeinsam zu besprechen, aber ich wollte eines davon teilen, und das ist Die 90/90/1 Regel. Und als ich mit den Milliardären arbeite, hat ihnen diese eine Morgenroutine sehr geholfen, und hier ist sie.
Die 90/90/1 Regel erklärt
Für die ersten 90 Minuten deines Arbeitstages konzentrierst du dich auf dein einzigartig wichtigstes Projekt. Ich wiederhole das noch einmal, weil ich es nicht so elegant gesagt habe, wie ich es teilen wollte, und ich führe diese Podcasts roh und echt durch, also lass mich es klarer für dich teilen.Also für die nächsten 90 Tage, konzentriere dich in den ersten 90 Minuten bei der Arbeit monomanisch auf dein wichtigstes Projekt. Ich nenne es deinen spielverändernden Schritt. DEINEN SPIELVERÄNDERNDEN SCHRITT. Es könnte also sein, dass du einen neuen Code erstellst, der den Markt revolutioniert. Es könnte ein neues Produkt sein, das, wenn du es startest, einen Bedarf in deiner Branche deckt, den kein Konkurrent derzeit bietet. Ich weiß nicht, was dein spielverändernder Schritt ist, aber das ist deine Poesie. Das ist dein Meisterwerk für die nächsten 90 Tage.
Die Robin Sharma Meisterklassen
Einführung
Hallo, hier spricht Robin Sharma, Autor von Der Führer ohne Titel, Gründer der Titan Academy, und ich heiße dich herzlich willkommen zu dieser Folge der Meisterklassen. Also, das wird relativ schnell gehen und ich denke relativ stark und hoffentlich unglaublich wertvoll für dich sein. Ich werde dich tatsächlich durch eine der exponentiell produktiven Routinen führen, die ich auf der Personal Mastery Academy lehre, und sie heißt Die 90/90/1-Regel.
Die 90/90/1-Regel
Bevor ich darauf eingehe, möchte ich dir ein wenig Kontext geben, warum ich sie hier in dieser Folge mit dir teile. Also, wir leben im Zeitalter dramatischer Ablenkung. Die meisten Menschen, und es ist kein Urteil, nur eine Feststellung. Aber die meisten Menschen sind wirklich süchtig nach ihren Handys, und es gibt viele Studien, die zeigen, dass es eine Sucht ist. Der gleiche Teil des Gehirns, der für unsere Sucht nach Technologie verantwortlich ist, ist der gleiche Bereich, aus dem die Kokainabhängigkeit stammt. Und ich sage das mit viel Respekt, aber es gibt viele sehr kluge Menschen im Silicon Valley und an anderen Technologiezentren auf der ganzen Welt, die sich wirklich einseitig die Frage stellen. Wie können wir Apps erstellen? Wie können wir Spiele erstellen? Wie können wir Plattformen erstellen, die die Menschen buchstäblich fesseln? Und wenn man sich einige der sozialen Plattformen ansieht, sind sie so brillant, warum? Nun, aus neurologischer Sicht lösen sie unsere Belohnungszentren aus und wählen sie direkt an. Und deshalb sieht man viele Menschen, sei es in Rom oder bei einem schönen und unterhaltsamen NBA-Spiel oder vielleicht in Paris oder bei einem wunderbaren Essen, und anstatt das Essen oder den Moment zu erleben, schauen sie sich buchstäblich an, wer ihr letztes Bild auf der sozialen Plattform des Tages mag. Man sieht Leute gehen, sie sind nicht ganz präsent, sie sind eingewählt und klammern sich an ihre Technologie. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen tatsächlich, dass der durchschnittliche Mitarbeiter 50% seiner Zeit in Ablenkungen verbringt. Ablenkungen. Und so hast du, was ich einen gigantischen oder einen unschlagbaren Wettbewerbsvorteil nenne. Die Scheidung oder den Abschied von der Mehrheit und das Aufsteigen in die seltene Luft der besten 5% der Leistungsträger auf dem Planeten und einfach zu verstehen, wie man Ablenkungen loslässt. Wie man weltklasse Tage mit Konstanz herstellt, denn Konstanz ist die Mutter der Meisterschaft.
Beständigkeit und die 95%
Und hier ist noch eine Idee, die ich dir anbieten möchte. Schau dir an, was die 95% tun, und mache das Gegenteil, und du wirst in Ordnung sein im Geschäft, in der Produktivität, in der Kreativität, in der Philanthropie und Menschlichkeit und lebe dein Leben wie ein Icon. Also was ist diese 90/90/1-Regel? Nun, es ist ein tägliches Ritual, das ich auf der Personal Mastery Academy zusammen mit den anderen neun lehre. Das Modell sind die 10 Kernrituale legendärer Leistungsträger. DIE 10 KERNRITUALE LEGENDÄRER LEISTUNGSTRÄGER. Und wir haben heute nicht die Zeit, um auf die anderen neun einzugehen, aber ich wollte eines davon teilen, nämlich Die 90/90/1-Regel. Und als ich mit den Milliardären arbeite, hat ihnen diese eine Morgenroutine zutiefst geholfen, und hier ist sie.
Die 90/90/1-Regel erklärt
In den ersten 90 Minuten deines Arbeitstages konzentriere dich auf dein wichtigstes Projekt. Ich wiederhole das noch einmal, weil ich es nicht so elegant gesagt habe, wie ich es teilen wollte, und ich führe diese Podcasts roh und echt durch, also lass mich das klarer für dich teilen. Also für die nächsten 90 Tage, konzentriere dich in den ersten 90 Minuten bei der Arbeit monomanisch auf dein wichtigstes Projekt. Ich nenne es deinen spielverändernden Schritt. DEINEN SPIELVERÄNDERNDEN SCHRITT. Es könnte also sein, dass du einen neuen Code erstellst, der den Markt revolutioniert. Es könnte ein neues Produkt sein, das, wenn du es startest, einen Bedarf in deiner Branche deckt, den kein Konkurrent derzeit bietet. Ich weiß nicht, was dein spielverändernder Schritt ist, aber das ist deine Poesie. Das ist dein Meisterwerk für die nächsten 90 Tage.
Überwindung von Ablenkung
Also, was die meisten Leute tun, sind diejenigen, die in einer Opferrolle spielen, diejenigen, die in den 95% sind, diejenigen, die Ausreden für gewöhnliche Ergebnisse in ihrem Leben machen. Viele von ihnen tun nicht die Dinge, die ihnen legendäre Ergebnisse bringen würden. Und was sie tun, ist, dass sie ins Büro kommen und anstatt die Hauptarbeitszeit für Aktivitäten zu nutzen, verschwenden sie ihre besten Stunden damit, tanzende Katzen auf welcher Plattform auch immer anzusehen. Sie verbringen ihre besten Stunden damit, im Internet zu surfen, Blogs anzusehen, mit Benachrichtigungen zu spielen, Benachrichtigungen zu lesen, mit Freunden zu chatten, die eigentlich keine Freunde sind, sondern sich einfach nur langweilen und sich ablenken, was nur eine Form der Medikation ist, denn ungenutztes Potenzial verwandelt sich in Schmerz, und sie leiden unter viel Schmerz, der unterbewusst ist, und sie haben nicht die Arbeit geleistet, um dies zu erkennen. Also haben sie sich wirklich diese Suchtmittel geschaffen, wie zu viele E-Mails, zu viel Surfen im Internet, zu viel Geplauder, zu viel Anschauen von lustigen Videos, die sie im Moment zum Lachen bringen, die sie glücklich machen und ihnen einen kurzen Dopamin-Schub und vielleicht ein wenig Serotonin geben, was der Glücksneurotransmitter ist, und so kommen sie durch ihren Tag.
Und alles, was ich sage, ist, dass es so viele Ablenkungen für dich gibt, dass sie, wenn du nicht sehr achtsam bist, deine Tage beherrschen werden, aber die Top 5% sind sehr, sehr anders. DIE TOP 5% SIND SEHR, SEHR ANDERS. Sehr, sehr anders. Ich weiß nicht, warum ich flüstere, aber sie sind sehr, sehr anders. Weil sie die Ergebnisse haben, die nur 5% der Bevölkerung haben. Du musst bereit sein, das zu tun, was 95% der Bevölkerung einfach nicht bereit sind zu tun. Und eines dieser Dinge ist diese Freiheit von Ablenkung. FREIHEIT VON ABLKUNG. Eine dieser Dinge ist es, eine Zeitreserve zu schaffen, damit du deine wertvollsten Stunden nutzen kannst, die wirklich von 5 bis 8 Uhr oder 9 Uhr morgens sind. Du nutzt deine Platin-Stunden für deine wertvollsten Aktivitäten.
Wir könnten über die Wissenschaft sprechen, die besagt, dass deine Willenskraft am frühen Morgen am höchsten ist, deine Energie am frühen Morgen am höchsten ist und deine geistige Konzentration am frühen Morgen am höchsten ist. Und wenn du, eine Anmerkung, was ich die fünf kostbaren Vermögenswerte nenne und ich lehre das auch auf der Personal Mastery Academy, einer davon ist deine geistige Konzentration. DEINE GEISTIGE KONZENTRATION. Der zweite ist deine körperliche Energie und der dritte ist deine Disziplin. Wenn ich mit den Milliardären arbeite, DEINE DISZIPLIN, lehre ich sie die Protokolle, um diese zu schützen und zu skalieren, denn es sind deine inneren Reiche, die es wert sind, geschützt zu werden. Was ich wirklich sagen möchte, ist dies. Ein Ritual für dich, das du ausführen und einstellen und bis zur Automatisierung verfestigen kannst. Das ist das Wort, das die Forscher verwenden, wenn eine Gewohnheit zu deinem neuen Normalzustand wird, über 66 Tage ist die 90/90/1 Regel.
