Desbloquear o Sucesso com Autodisciplina: Dicas Essenciais dos Melhores Realizadores

Introdução

• Olá, Nação da Crença.
• Hoje vamos falar sobre como você pode desenvolver disciplina.
• E como sempre, pessoal, enquanto assistem, se ouvirem algo que realmente os inspire, por favor, deixem nos comentários abaixo, coloquem entre aspas também para que outras pessoas possam se inspirar e quando vocês escrevem, é muito mais provável que isso se fixe também em vocês.
• Aproveitem.
• (música tema)

As Técnicas do Tony

• Então Tony, um dos críticos que eu uma vez encontrei disse, “Ah, as técnicas do Tony, foram ótimas por cerca de um ano e meio e depois perderam o efeito.”
• [Tony] (risos)
• O que você diz sobre isso?
• É o que é.
• É bem simples, se você não malhar, você não ganha músculo, certo?
• Então eu sempre digo às pessoas que existe uma prática diária, como o priming.
• Se você não faz isso, se você acorda e simplesmente não tem disciplina alguma, você não tira valor de nada.
• Dietas não funcionam quando você não as segue, exercícios não funcionam quando você não os faz.
• Mas, a maioria das pessoas tem algumas experiências que elas querem mudar, e uma vez que você muda essas coisas, sua vida inteira muda.
• Mas, a vida é crescimento constante.
• Minha vida não está aqui porque eu fui a um seminário uma vez e agora minha vida está pronta para sempre.
• Eu malho, eu treino minha mente, eu treino meu corpo, isso se torna um estilo de vida.
• Não é apenas, tipo, você dependendo de alguém mais.
• Eu não estou aqui para me tornar o guru de alguém, eu não estou aqui para dar um presente a eles.
• Eu estou aqui para ajudá-los a abrir seus próprios presentes, e é realmente isso que tem sido meu trabalho.

Importância da Autodisciplina

• Eu nunca conheci uma pessoa que não fosse bem-sucedida que não tivesse uma grande quantidade de autodisciplina em sua vida.
• Autodisciplina e ser capaz de realizar e ser capaz de manter sua vida programada e ser capaz de manter compromissos e promessas e cumprir prazos é essencial para o sucesso.
• Nenhum de nós, nenhum de nós pode se dar ao luxo de ter uma vida que é controlada por outra pessoa ou uma vida que é basicamente controlada por nossas emoções.
• Eu aprendi muitos anos atrás que existem dois tipos de pessoas.
• Tem o tipo de pessoa que diz, “Eu vou esperar até eu ter vontade antes de eu fazer.”
• E então tem a pessoa que diz, “Eu tenho que fazer para que eu tenha vontade.”
• Uma nunca vai conseguir fazer nada porque ainda está esperando sentir o momento para agir e a outra pessoa que diz, “Não, eu preciso agir e então eu começarei a sentir o momento.”
• Autodisciplina é essencial na sua vida e na minha vida se vamos conseguir fazer as coisas.
• Então, eu tenho um desafio para cada um de vocês neste fim de semana.
• O desafio é simples.
• À medida que você passa pelo seu fim de semana e às vezes é meio que, esperançosamente, um tempo mais fácil da sua semana, pergunte-se, “Estou praticando autodisciplina na minha vida? Estou fazendo as coisas que eu deveria fazer porque eu preciso fazê-las ou estou meio que esperando sentir o momento?”
• Faça como os nossos amigos da Nike dizem. Apenas faça.

Importância da Preparação

• [Entrevistador] Quão diferente você acha que sua carreira e possivelmente sua vida teriam sido se você não tivesse abraçado a parte de fitness físico logo no início?
• Nossa. Você sabe, isso só me dá, entre minha forma física e minha fé, eu tenho tanta disciplina na minha vida. E eu tenho uma visão tão positiva da vida e, sabe, as oportunidades que eu tenho e as coisas que eu consegui realizar na minha vida.
• Então começa, sabe, estou acordado às 4:30 da manhã, estou na cozinha tomando café da manhã, às 5:00 estou na academia, às 6:30 já tomei outro shake e às 7:30 estou comendo um par de hambúrgueres de peru, deixando as crianças na escola e até às 9:00 já fiz outra refeição e já fui à igreja e malhei e, sabe, sinto que não há nada que eu não possa realizar.

Ousadia e Disciplina

• Quando eu estava no ensino médio, eu devia ter uns 16 ou 17 anos. E eu fui escalar em El Dorado Canyon, perto de onde eu cresci em Boulder. Eu já escalava há uns três ou quatro anos e fui fazer uma escalada chamada T2.
• Na época, T2 era uma escalada relativamente difícil e eu fui com uma, meio que, arrogância de falta de preparação.
• E eu não tinha me preparado para ser capaz de fazer certos tipos de fissuras para os dedos, eu pensei, “Ah, eu vou descobrir quando chegar lá.”
• E eu também não parei, e essa é a coisa sobre ousadia e disciplina, eu não parei para realmente verificar todos os meus sistemas.
• Ok.
• Então, estou no quarto lance, estou a cerca de 400 pés do chão. Estou atravessando um sistema de fissura inclinado que eu comecei a ter problemas e meu antebraço começou a se encher de sangue e ácido lático. O que significa que, em algum ponto, mesmo que você esteja em uma boa pegada, suas mãos vão derreter. Ok. E eu estou prestes a cair. Estou a 400 pés do chão.
• Mas deveria estar tudo bem porque há proteção, estou amarrado na corda. Eu posso cair, mas serei pego. Por algum motivo, e até hoje ainda não sei por quê, meu cérebro disparou que eu deveria olhar meu nó. E eu olhei para baixo no meu nó. Meu nó havia se desfeito.
• Eu cometi o erro de nunca realmente pensar sobre o melhor nó para certos tipos de situações e eu amarrei com o que é um bowline. Agora, a vantagem de um bowline é que é fácil de desatar. Certo? A desvantagem de um bowline é que é fácil de desatar.
• Ele se desfez enquanto eu continuava me movendo, e estava apenas pendurado no meu arnês. Estou a segundos de cair, só que agora eu vou morrer. Eu vou morrer se eu cair. Meus antebraços estão derretendo. E o nó havia se desfeito, então eu chamei meu parceiro, eu disse, “Meu nó se desfez.” O que ele vai fazer? Ele não pode fazer nada, ele só vai me assistir cair até a morte.

E eu, havia um velho pitão fixo na rocha que foi colocado lá desde a primeira descida, um velho pitão de ferro macio. E eu olhei para ele, e provavelmente tinha 15, 20 segundos antes que minhas mãos se desenrolassem, se tanto, talvez 10. Eu peguei um estribo e o prendi no pitão e prendi esse estribo no meu arnês e apenas fui, “Por favor, segure.” E eu soltei. E segurou. Eu coloquei um backup, peguei o nó, amarrei novamente, fui para a borda, eu não convulsionei. Eu estava muito calmo naquele momento. Quando cheguei na borda, entrei em tremores convulsivos. Eu fiquei enjoad
o por dias por causa do que acontece quimicamente.

• O que eu aprendi com isso são duas coisas. A primeira é que quando você está em um mundo implacável e a gravidade é implacável, ela não se importa. Ela nunca tira um dia de folga, nunca. E se você cometer um erro, pode te matar, se for o tipo errado de erro. E o que eu aprendi é que sentido de sim, eu quero fazer coisas aventureiras, eu quero escalar rochas, eu quero estar em Yosemite, eu quero fazer coisas que façam minha adrenalina subir. Mas, eu preciso da disciplina para sempre fazer toda a preparação certa. Para sempre pensar nos nós certos, para sempre estar verificando meus sistemas para que eu possa fazer essas coisas ousadas e continuar vivo em um ambiente implacável.
• E como você e eu falamos mais cedo hoje, eu acho que essa é a receita, eu acho que todos nós estamos indo para um ambiente implacável onde vamos ter que ser tanto ousados quanto disciplinados. A segunda coisa que eu aprendi. E se aquele pitão não estivesse lá? Nós poderíamos não estar aqui juntos. Foi apenas por acaso que aquele pitão estava bem ali. Eu quero que você perceba quando você rebobinar a fita da sua própria vida é que existem esses momentos cruciais onde se a sorte tivesse ido para o outro lado, você poderia ter sido morto. E então o que você tem que fazer é sempre estar colocando essas disciplinas extras no lugar, porque eu tive sorte de viver. E o que eu tirei disso é que eu nunca quero ter que ter sorte para viver novamente. Eu quero viver por causa da minha disciplina, não por causa da minha sorte.

Resistência e Disciplina

• Passando talvez uma década administrando simultaneamente duas empresas globais, como você consegue a resistência para continuar e para se manter em forma, sabe, pessoalmente e mentalmente e fisicamente?
• Bem, sabe, alguém disse com um pouco de disciplina você faz pequenas coisas. Com muita disciplina você faz muitas coisas e com a disciplina não há nada que você não possa fazer.
• Isso requer muita disciplina. Quero dizer, obviamente porque você vai passar de um trabalho para o outro, de uma cultura para outra, de duas empresas completamente diferentes. Você tem jet lag, desorganização. As pessoas estão esperando que quando você desça de um avião depois de um voo de 14 horas esteja fresco e pronto para elas. Elas não estão esperando ver você vir e dizer, “Oh meu Deus, esse jet lag.” Você não pode responder à pergunta. Elas querem que você esteja sempre pronto. Então, isso requer muita disciplina. Você tem que se organizar. Se você sabe que vai fazer esse trabalho e você aceita o trabalho, você tem que se organizar para fazer isso. É difícil, mas existe uma solução. Existe uma solução para isso. Mas, isso requer muitas escolhas, escolhas pessoais. Há muitas coisas que você não pode fazer. Sabe? Há muitas coisas que você pode fazer, mas você vai fazê-las dentro de uma certa ordem, mas particularmente com muita disciplina.

Superando Desafios

• Em 2009, quando a mixtape, e houve um período onde eu acho que por volta dessa época você estava meio que, “Isso vai funcionar para mim ou não?” O que te fez superar, como você trabalhou através disso?
• Sim, é difícil dizer exatamente o que foi. Foi trabalho árduo, foi disciplina, foi saber que se isso não desse certo então eu teria que conseguir um emprego das nove às cinco. E eu realmente não quero fazer isso, eu realmente não quero fazer isso. E foi trabalhar com Ryan e colocar tudo na música, e sabe, por, quero dizer até aquele ponto acho que você tem que olhar para meu histórico. Eu sempre quis ficar sóbrio, eu nunca consegui ficar sóbrio. Eu não conseguia fazer música enquanto estava sob a influência de drogas ou álcool. Finalmente fiquei sóbrio em 2008, saí da reabilitação e foi como, tudo bem isso é isso. Eu desperdicei anos da minha vida e se isso vai funcionar tem que funcionar agora. Não há alternativa. E eu conheci alguém que tinha a mesma dedicação que eu. Que colocou tudo na música, tudo no ofício, e não saía, eles realmente não tinham muitos amigos. (risos) Brincadeira.

Importância da Disciplina na Música

• brincadeira.
• Nós só saímos um com o outro.
• Não, é alguém que não ia, sabe, até aquele ponto eu estava fazendo música com pessoas que estavam constantemente colocando suas prioridades em ficar–
• Pessoas mais legais.
• Ficando, não, de jeito nenhum. Ficando carregadas ou correndo atrás de mulheres ou seja lá o que for, e isso foi o que eu fiz por muito tempo e não, me levou a estar quebrado e na reabilitação e voltando para a casa dos meus pais.
• O que é incrível, mas eu queria uma carreira e Ryan era alguém que tinha a mesma disciplina e sacrificou tudo.

Disciplina na Gestão Financeira

• O que meu pai sempre nos disse quando estávamos crescendo é que se você ganha um dólar, você não economiza nada. Se você gastá-lo além da luz, você não economizará nada. E então, essa disciplina de investimento, de guardar algo, não consumir tudo o que você recebe, na verdade me ajudou significativamente.

Construindo Sucesso através da Disciplina

• Aqueles momentos estrelares que, sabe, preenchem os reels de destaques e, sabe, deixam uma audiência em admiração ao assistir, “Oh wow, reproduza isso novamente, eu quero ver.” Esses segundos são construídos em milhares e milhares e milhares de horas que muitas pessoas não pensariam que valem a pena adicionar a um reel de destaques. Fundamentos básicos sendo aplicados repetidamente. Levantando-se em um determinado horário, fazendo certas coisas, cozinhando suas refeições, indo, sabe, fazer seu cardio, passando pelas disciplinas, mantendo a lista de verificação e ficando em cima delas. Essas são as coisas que, sabe, quando você as junta começam a criar seu dia de ação eficiente. Quanto mais provável você for de juntar esses dias de ação eficiente, mais provável será que você possa configurar seu próprio sucesso.

Estilo de Liderança

• Como você descreveria pessoalmente seu estilo de liderança?
• Perto do ser humano. Eu acho que disciplina é muito importante, muito importante, mas a disciplina é relativa. Especialmente quando trabalho junto com jovens jogadores. Sim, nunca perca o alvo. Eu não sei como dizer, nunca perca o alvo. Sempre fique focado nele, e então isso é muito bom porque isso é sempre, sim. Acho que ainda é possível. Então não há uma palavra certa em inglês–Crença.
• Sim, com certeza crença. É um pouco diferente de acreditar, acreditar é, você pode acreditar em algo mas você pode perder a crença bastante facilmente, então ser mais forte naquele momento, coisas assim.

Importância da Disciplina no Críquete

• Eu sempre quis ganhar a Copa do Mundo, e essa foi a razão pela qual eu comecei.
• E conforme o tempo passava, eu comecei a gostar de críquete e comecei a perceber os desafios do críquete e meu treinador foi instrumental, junto com meu irmão. Meu irmão mais velho, Rajit, para me fazer perceber a importância de levar uma vida disciplinada, uma vida focada, e para me fazer empurrar mais forte. Eles encontraram razões, e mesmo em direção ao fim da minha carreira eu segui essa fórmula. Se eu marcasse corridas, deixava o resto do mundo falar sobre isso, eu pensava no próximo jogo. E isso, desde meus dias de escola, se tornou uma fórmula não escrita, uma lei não escrita em casa, que nós não falamos sobre o último jogo, nós falamos sobre o próximo jogo. E por mais corridas que eu marcasse, eu queria sair e marcar mais do que isso. Então, se eu não marcasse, eu teria uma noite inquieta. Se eu marcasse corridas, eu ainda teria uma noite inquieta pensando em como eu vou marcar mais? E foi assim que tudo aconteceu, quero dizer, eu normalmente não discuto números, mas isso é algo que eu devo compartilhar com todos vocês. Em direção ao fim da minha carreira no críquete escolar, eu já havia começado a jogar críquete de primeira classe. E na última temporada eu posso provavelmente dizer que eu tive uma média de 1.025 porque eu só fui eliminado uma vez em toda a temporada. (risos) (aplausos) Meu irmão e meu treinador foram instrumentais nisso porque toda vez que eu marcava corridas, nenhum deles me dizia “bem jogado” para mim, e é por isso que no meu discurso de despedida eu disse ao meu treinador, “Pelo menos agora você pode se arriscar dizendo bem feito.” Não há mais partidas na minha carreira. Mas, algo pelo qual eu vivi foi apreciação do meu treinador e do meu irmão, o que nunca aconteceu, e isso foi algo que, sabe, me manteve dando meu melhor o tempo todo.

Conclusão

Muito obrigado a todos por assistirem, eu adoraria saber o que vocês acharam deste vídeo, qual foi o seu clipe favorito, e o que vocês vão aplicar imediatamente na sua vida ou no seu negócio de alguma forma. Além disso, como vocês desenvolveram disciplina e vocês têm alguma sabedoria para compartilhar que outros possam aprender? Deixem nos comentários abaixo, vou participar da discussão. Finalmente, quero dar um rápido agradecimento a Jude Gbekou, espero que eu tenha pronunciado isso corretamente. Muito obrigado, Jude, por pegar uma cópia do meu livro “Sua Única Palavra”, significa muito para mim e espero que você esteja gostando. Então, obrigado novamente a todos por assistirem. Eu acredito em vocês, espero que continuem acreditando em si mesmos e seja lá qual for a sua única palavra, muito amor. Vejo vocês em breve.