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Como Bilionários Derrotam a Distração | Robin Sharma

👣 10 Passos Inovadores: De Conteúdo Para Conversão!

RESUMO EM VÍDEO​

Dominando os Passos Cruciais da Vida: Mentalidade, Coração e Saúde Revelados!

E aí, campeão! 😎

Já se perguntou por que algumas pessoas parecem arrasar na vida enquanto outras só ficam patinando? 🤔

Vamos abrir o jogo sobre esse segredo do sucesso, e pode confiar, é sensacional! 🤫

Mentalidade? Claro, é vital, mas aqui vai o plot twist 🔄 – é só metade da história! 📚

Você tem que misturar um pouco de coração 💓 e uma pitada de Inteligência Emocional, porque a vida não é só números e fatos. 📊 As emoções também importam! 🌟

Tem bagagem emocional? Todos já estivemos lá, como aquela memória embaraçosa de não ser convidado para a festa de alguém 🎉 (muito constrangedor, né?). 🙈

Mas aqui está o trato: evitar sentimentos como a peste não te levará muito longe. É hora de sentir as emoções e liberar todo o seu potencial! 🚀

Ah, e falando em potencial, não descuide do seu jogo físico também! 💪

Viver como uma lenda não é só sobre negócios e correria. 🌆

Seu Health Set é o herói não reconhecido 🦸‍♂️ da história, e pode acreditar, negligenciá-lo custa muito mais do que aquelas academias chiques! 💰

Pronto para descobrir a fórmula mágica? É uma combinação de Mentalidade, Coração, lidar com o drama do passado e cuidar da sua saúde. É como uma receita para uma vida lendária, e você tem um lugar na primeira fila! 🎟️

Fique ligado para as dicas internas 🍦 sobre como elevar o seu jogo e transformar a sua vida em um sucesso de bilheteria! 🎬🌟

#VidaLendária #MentalidadeImporta #AbraceAsEmoções #SaúdeÉRiqueza

Guia Passo a Passo

Passo 1: Reconheça as Consequências

Descrição:

Compreenda o impacto negativo da dependência do telefone em sua vida, carreira, habilidades e serviço à humanidade. Perceba que isso está custando uma fortuna, causando uma dependência de dopamina e impedindo você de alcançar seu pleno potencial.

Implementação:

  1. Tire um momento para refletir sobre como o uso do seu telefone afeta sua produtividade, relacionamentos e bem-estar geral.
  2. Reconheça a dependência e seu impacto em sua vida, como foco reduzido, tempo desperdiçado e oportunidades perdidas.
  3. Entenda que verificar constantemente o telefone pode ser prejudicial para seu crescimento pessoal e profissional.

Detalhes Específicos:

  • Considere manter um diário para acompanhar o tempo que você passa no telefone a cada dia e como isso afeta suas atividades diárias.
  • Pesquise a ciência por trás da dependência de dopamina e como ela se relaciona com o uso de smartphones para compreender totalmente sua natureza viciante.

Passo 2: Abraçar o Investimento em Aprendizado

Descrição:

Veja sua decisão de quebrar a dependência do telefone como um valioso investimento em si mesmo. Entenda que investir no crescimento pessoal é a melhor escolha que você pode fazer.

Implementação:

  1. Mude sua perspectiva e veja o ato de participar de eventos ou procurar recursos para quebrar a dependência do telefone como um investimento em seu futuro.
  2. Reconheça que o desenvolvimento pessoal e a autoaperfeiçoamento são vitais para o seu sucesso e felicidade.

Detalhes Específicos:

  • Comprometa-se a participar de seminários, workshops ou procurar orientação que possa ajudá-lo a superar a dependência do telefone.
  • Lembre-se de que investir no crescimento pessoal frequentemente gera retornos mais altos em termos de foco aprimorado, produtividade e satisfação geral com a vida.

Passo 3: Desconecte-se e Quebre a Dependência

Descrição:

Tome medidas concretas para quebrar sua dependência de distrações do telefone. Entenda que esse processo exigirá esforço e determinação.

Implementação:

  1. Comece definindo metas específicas para reduzir o uso do telefone, como limitar o tempo em redes sociais ou tela.
  2. Desative notificações não essenciais para minimizar distrações.
  3. Crie uma programação diária que inclua horários designados para verificar seu telefone, garantindo que não interfira em suas tarefas importantes.
  4. Considere usar aplicativos ou recursos que rastreiem seu tempo de tela e forneçam insights sobre seus padrões de uso.
  5. Procure apoio de amigos ou familiares para responsabilizá-lo e incentivar seus esforços.

Detalhes Específicos:

  • Reduza gradualmente o uso do telefone em vez de parar de uma vez para tornar a transição mais suave.
  • Use aplicativos como “Tempo de Uso” no iOS ou “Bem-estar digital” no Android para monitorar e controlar seu uso do telefone.
  • Seja consistente com sua programação e mantenha-se nela, ajustando conforme necessário para descobrir o que funciona melhor para você.
  • Compartilhe seus objetivos com alguém em quem confia e peça que o ajude a manter o foco e evitar o uso desnecessário do telefone.

Passo 4: Abraçar Seu Pleno Potencial

Descrição:

Reconheça que ao quebrar sua dependência do telefone, você pode acessar seu pleno potencial humano e viver uma vida mais satisfatória.

Implementação:

  1. Aproveite as oportunidades de crescimento pessoal e profissional que surgem com menos distrações do telefone.
  2. Use o tempo e o foco extras para investir em sua carreira, habilidades e serviço à humanidade.
  3. Esteja ciente de sua nova liberdade de não verificar constantemente o telefone e aproveite ao máximo cada momento.

Detalhes Específicos:

  • Explore novos hobbies, desenvolva novas habilidades ou assuma projetos que estejam alinhados com suas paixões e objetivos.
  • Dê prioridade à sua carreira e empreendimentos criativos, dedicando tempo e energia para alcançar seus objetivos.
  • Celebre seu progresso e conquistas enquanto experimenta uma vida mais gratificante e significativa sem o fardo da dependência do telefone.

Passo 5: Comprometa-se com a Melhoria Contínua

Descrição:

Entenda que quebrar a dependência do telefone é um processo contínuo, e comprometer-se com a melhoria contínua é essencial para o sucesso contínuo.

Implementação:

  1. Avalie regularmente seus hábitos de uso do telefone e faça os ajustes necessários para manter um equilíbrio saudável.
  2. Mantenha-se informado sobre as últimas pesquisas e estratégias para gerenciar a dependência de smartphones.
  3. Compartilhe sua jornada e insights com outras pessoas para inspirá-las e ajudá-las a quebrar sua própria dependência do telefone.

Detalhes Específicos:

  • Agende verificações periódicas consigo mesmo para garantir que você esteja no caminho certo e não volte aos velhos hábitos.
  • Mantenha-se atualizado sobre artigos, livros e workshops relacionados à desintoxicação digital e mindfulness para melhorar continuamente suas estratégias.
  • Considere ingressar ou criar grupos de apoio ou comunidades focadas na recuperação da dependência do telefone para fornecer e receber apoio e incentivo.

Passo 6: Reconheça a Importância da Inteligência Emocional (EQ)

Descrição:

Reconheça o papel crítico da inteligência emocional no crescimento pessoal e profissional. Entenda que simplesmente adquirir conhecimento (mentalidade) não é suficiente; ele deve ser complementado pela consciência e expressão emocional (coração).

Implementação:

  1. Reflexione sobre a ideia de que a EQ é tão importante quanto o QI para alcançar sucesso e felicidade.
  2. Entenda que a EQ engloba autoconsciência, autoregulação, empatia, motivação e habilidades sociais.
  3. Internalize o conceito de que a inteligência emocional pode impactar significativamente seus relacionamentos, tomadas de decisão e habilidades de liderança.

Detalhes Específicos:

  • Comece lendo livros ou artigos sobre inteligência emocional para obter uma compreensão mais profunda de seus componentes e importância.
  • Reflexione sobre suas experiências passadas e considere como a inteligência emocional poderia ter afetado positivamente essas situações.

Passo 7: Combine Mentalidade e Coração

Descrição:

Aceite a ideia de que ter a mentalidade certa (compreensão intelectual) é essencial, mas deve ser complementada pelo coração (conexão emocional) para uma verdadeira transformação e sucesso.

Implementação:

  1. Aborde o desenvolvimento pessoal e a aprendizagem com seu intelecto e suas emoções envolvidas.
  2. Pratique mindfulness e autorreflexão para se conectar com suas emoções e entender como elas influenciam suas ações.
  3. Cultive empatia e consciência emocional ouvindo ativamente os outros e tentando entender seus sentimentos e perspectivas.

Detalhes Específicos:

  • Durante experiências de aprendizado, pergunte a si mesmo como a informação ou o conhecimento o faz sentir e como isso se relaciona com suas experiências pessoais.
  • Desenvolva hábitos como escrever em um diário ou meditar para ajudá-lo a ficar mais consciente emocionalmente e em contato com seus sentimentos.

Passo 8: Aborde Traumas e Repressão Emocional

Descrição:

Reconheça a presença de traumas e repressão emocional em sua vida. Entenda que evitar ou reprimir emoções dolorosas pode prejudicar o crescimento pessoal.

Implementação:

  1. Reflexione sobre experiências ou eventos traumáticos passados que possam ter influenciado suas respostas emocionais e comportamentos.
  2. Procure ajuda profissional ou terapia se tiver traumas não resolvidos que estejam impactando seu bem-estar emocional.
  3. Crie um ambiente seguro e de apoio para si mesmo, onde você possa explorar e processar suas emoções sem julgamento.

Detalhes Específicos:

  • Considere conversar com um terapeuta ou conselheiro para enfrentar traumas ou desafios emocionais de forma eficaz.
  • Entenda que abraçar e processar suas emoções é essencial para o crescimento pessoal e a cura.

Passo 9: Abraçar a Importância da Saúde e Vitalidade

Descrição:

Reconheça que a saúde física e a vitalidade (Health Set) são componentes essenciais de seu bem-estar geral e sucesso.

Implementação:

  1. Dê prioridade à sua saúde física adotando uma rotina regular de exercícios e mantendo uma dieta equilibrada.
  2. Invista em práticas como terapia de massagem, treinamento físico, acupuntura ou biohacking para aumentar sua vitalidade.
  3. Entenda que investir em sua saúde não é uma despesa, mas um investimento em uma vida vibrante e produtiva.

Detalhes Específicos:

  • Crie um plano de fitness que se adapte às suas preferências e horários, concentrando-se em atividades que lhe tragam alegria e melhorem sua condição física.
  • Considere consultar profissionais de saúde ou especialistas para desenvolver uma estratégia personalizada de saúde e fitness.

Passo 10: Valorize o Health Set como a Base de uma Vida Lendária

Descrição:

Reconheça que priorizar sua saúde e vitalidade é a base para viver uma vida lendária.

Implementação:

  1. Entenda que o Health Set contribui para aumento de energia, clareza mental e resiliência emocional, permitindo que você se destaque em todas as áreas da vida.
  2. Abrace a ideia de que o custo de negligenc iar sua saúde e bem-estar é muito maior do que os investimentos necessários para mantê-la.

Detalhes Específicos:

  • Comece a fazer pequenas mudanças em sua rotina diária para incorporar hábitos mais saudáveis, como exercícios regulares, nutrição equilibrada e sono adequado.
  • Eduque-se continuamente sobre os últimos avanços em saúde e bem-estar para otimizar seu estado físico e mental.

CONTEÚDO COMPLETO

Esta é a Sua Vida, Sua Carreira, Seu Ofício e Seu Serviço

Esta é a sua vida, esta é a sua carreira, este é o seu ofício, este é o seu serviço à humanidade. Por que você, por que você estaria checando seu telefone? [Música] Seu telefone está custando sua fortuna. É uma dependência, é uma dependência de dopamina. Comece o processo de quebrar sua dependência de distração.

A Importância de Estar Presente

Aqui nesta sala hoje, você investiu nisso. Você é um investidor em aprendizado. O melhor investimento que você pode fazer é estar nesta sala. Por que você gastaria seu tempo checando suas notificações, olhando seu e-mail, olhando SMS, olhando fotos dos cafés das pessoas? Por que você faria isso? Esta é a sua vida, esta é a sua carreira, este é o seu ofício, este é o seu serviço à humanidade. Por que você, por que você estaria checando seu telefone?

As Consequências da Dependência de Telefone

E se você olhar para uma vítima, se olhar para a maioria das pessoas no planeta, elas estão literalmente conectadas a uma tela branca. Estão desperdiçando seu potencial humano, ligadas a alguma plataforma social que está criando impérios para outras pessoas. Muitas pessoas, senão a maioria, são agora uma forma de inteligência artificial. Elas não estão vivendo o potencial de seus cérebros. Não estão vivendo seu potencial fisiológico. Não estão vivendo seu potencial criativo. Não estão vivendo seu potencial humano. Não estão vivendo seu potencial econômico. Por quê? Porque estão conectadas a uma tela. É o momento mais assustador na história do mundo e é o momento mais magnífico na história da humanidade. Por quê? Porque nunca foi tão fácil ser um herói, porque a maioria das pessoas não está fazendo isso. A maioria das pessoas está perdida. A maioria das pessoas está conectada. Então desligue seus telefones, leve isso a sério. Este é o seu jogo, esta é a sua vida, este é o seu esporte. E antes que você perceba, você estará no final.

Uma Missão para Oferecer Valor

Todos nós sabemos que a vida passa num piscar de olhos. Como estou em uma missão, beirando uma obsessão, de lhe dar um valor tão ridículo que isso o aterrorize. Você, você, o que você vai experimentar nos próximos quatro dias vai explodir sua mente, animar seu coração. Você sabe, mentalidade, boom, coração, explosivo. Eu quero que você tenha uma explosão galáctica, não apenas intelectualmente, mas em seu coração.

A Importância do Coração

Veja, uma coisa que estou trazendo para você que é especial é que não se trata apenas da sua mentalidade. Por que tantas pessoas vêm a um evento e nada muda? Todos estão falando sobre mentalidade, acerte seus pensamentos, sabe, pense, olhe, pense, pense, você está pensando, forme sua realidade, tipo, apenas pense, pop, seja positivo, cara. As pessoas aprendem as ideias, nós instalamos as crenças fundamentais. Quantas pessoas foram a eventos e nada muda? Bem, você já ouviu falar do sistema límbico, da amígdala? Este é um ponto fundamental. Por que a maioria das aprendizagens não funciona. Comentário bastante perigoso que estou fazendo. Olhe para a pessoa ao seu lado e diga: “Robin está sendo perigoso logo de manhã.” Mas este é um insight muito perigoso e lindo. Você vê, a maioria das aprendizagens não funciona e a maioria das pessoas não muda porque aprendemos intelectualmente. Não sei por que enunciei assim, mas não entendemos emocionalmente.

Esta é a Sua Vida, Sua Carreira, Seu Ofício e Seu Serviço

Esta é a sua vida, esta é a sua carreira, este é o seu ofício, este é o seu serviço à humanidade. Por que você, por que você estaria checando seu telefone? [Música] Seu telefone está custando sua fortuna. É uma dependência, é uma dependência de dopamina. Comece o processo de quebrar sua dependência de distração.

A Importância de Estar Presente

Aqui nesta sala hoje, você investiu nisso. Você é um investidor em aprendizado. O melhor investimento que você pode fazer é estar nesta sala. Por que você gastaria seu tempo checando suas notificações, olhando seu e-mail, olhando SMS, olhando fotos dos cafés das pessoas? Por que você faria isso? Esta é a sua vida, esta é a sua carreira, este é o seu ofício, este é o seu serviço à humanidade. Por que você, por que você estaria checando seu telefone?

As Consequências da Dependência de Telefone

E se você olhar para uma vítima, se olhar para a maioria das pessoas no planeta, elas estão literalmente conectadas a uma tela branca. Estão desperdiçando seu potencial humano, ligadas a alguma plataforma social que está criando impérios para outras pessoas. Muitas pessoas, senão a maioria, são agora uma forma de inteligência artificial. Elas não estão vivendo o potencial de seus cérebros. Não estão vivendo seu potencial fisiológico. Não estão vivendo seu potencial criativo. Não estão vivendo seu potencial humano. Não estão vivendo seu potencial econômico. Por quê? Porque estão conectadas a uma tela. É o momento mais assustador na história do mundo e é o momento mais magnífico na história da humanidade. Por quê? Porque nunca foi tão fácil ser um herói, porque a maioria das pessoas não está fazendo isso. A maioria das pessoas está perdida. A maioria das pessoas está conectada. Então desligue seus telefones, leve isso a sério. Este é o seu jogo, esta é a sua vida, este é o seu esporte. E antes que você perceba, você estará no final.

Uma Missão para Oferecer Valor

Todos nós sabemos que a vida passa num piscar de olhos. Como estou em uma missão, beirando uma obsessão, de lhe dar um valor tão ridículo que isso o aterrorize. Você, você, o que você vai experimentar nos próximos quatro dias vai explodir sua mente, animar seu coração. Você sabe, mentalidade, boom, coração, explosivo. Eu quero que você tenha uma explosão galáctica, não apenas intelectualmente, mas em seu coração.

A Importância da Transformação Emocional

Se você está compreendendo intelectualmente sem compreender emocionalmente, você não vai ter nenhuma transformação ou ganhos em seu negócio, em seus impérios de criatividade, produtividade, prosperidade e humanidade. Então, eu vou explodir em seu coração. Você vê, a maioria das pessoas na sala sabe que nem todo mundo na sala foi traumatizado. Ninguém fala sobre isso. Então, este é o negócio disso. Você está falando sobre trauma. Todos nesta sala já experimentaram algum nível de trauma, em diferentes graus. Às vezes não foi ser convidado para a festa de alguém, trauma, certo? Às vezes foi abuso sexual, trauma. E então o que acontece é, isso é tão importante, eu poderia passar o dia todo nisso, mas a tendência humana e a sedução cultural é não sentir a dor do trauma. Todo mundo sabe do que estou falando, certo? Eu corto nas arestas irregulares. Não sinta o trauma, não sinta a decepção, você ficou com o coração partido, não entre nisso. Só busque prazer, só seja feliz, feliz, feliz, coloque o rosto feliz, assista a programas de TV felizes, busque prazer. E o que fazemos é realmente fugir do sentimento por causa do trauma, e começamos a viver em nossas cabeças, e amortecemos nosso corpo, e não sentimos. Mas ser humano é sentir, ser um grande líder é sentir. Se você olhar para os maiores construtores de impérios economicamente, Zuckerberg, Musk, Steve Jobs, ótimo exemplo, ele sentia profundamente. Você sabe, ele morava em uma casa bastante simples, mesmo quando era um bilionário, uma casa simples. Ele não estava, ele estava interessado apenas em algumas coisas. Ele estava interessado na família. Ele estava interessado, você sabe o que ele disse, “Eu amo isso porque sou um purista. Construí minha vida em torno de apenas algumas coisas.” Ele disse, “Minhas coisas favoritas na vida, livros e sushi.” Não é lindo? E ele era um artista, ele era um artista. E então, mentalidade sem coração, então experimentamos trauma e depois o bloqueamos, reprimimos, e depois perdemos nosso jogo emocional, que é crucial para o mundo. Você tem que amar seus clientes, você tem que amar a beleza de criar produtos magníficos. Você tem que querer servir. Não acontece na cabeça. Oh, você sabe, você pode servir aos seus clientes, ao mercado. Acontece no seu coração. Você, o desejo de liderar uma vida de classe mundial acontece emocionalmente. E é assim que você se prova contra a volatilidade. Não é um jogo intelectual, é um jogo visceral. Está no seu DNA. E vou compartilhar com você como fazer isso. Então, mentalidade sem coração é uma vitória vazia.

Os Quatro Impérios Interiores

Mas então existem mais dois impérios interiores emocionais, os quatro impérios interiores: mentalidade mais coração mais saúde, vitalidade certa. Como eu disse, os caçadores nas savanas entendiam, eles não entendiam, mas o desenvolvimento do cérebro era literalmente, se você se move, sua fiação natural no seu cérebro e fisiologia entra em ação. Você realmente promove a neurogênese do BDNF , cria mais células cerebrais, a dopamina é liberada, a norepinefrina, a serotonina. Você se sente mais feliz, você se sente menos estressado. O BDNF repara as células cerebrais danificadas. Seu processamento se intensifica, você realmente sintoniza seu foco. Incrível os benefícios do exercício. Mas não é, e aqui está outra ideia-chave no terceiro império interior, conjunto de saúde, vitalidade é o DNA do lendário. Você não pode colocar um preço para entrar na melhor forma física da sua vida.

O Custo de Negligenciar a Saúde

E então alguns de vocês, e eu vou trabalhar com vocês com muito amor e respeito, vão dizer: “Mas se eu contratar um massagista e se eu contratar um treinador físico e se eu entrar na acupuntura e se eu biohackear e se eu fizer o teste do meu genoma para descobrir meus telômeros, então eu saberei minha idade real, se eu fizer todas as coisas que James e Greg vão falar, vai me custar muito dinheiro.” Quantas pessoas ouvem isso ou pensam isso agora, sejam honestas? Fantástico. Aqui está uma pequena visão, só porque eu amo vocês. Eu posso não conhecê-los, mas sinto amor por vocês. Estou aqui para servi-los. Eu estou com vocês. Entrar em uma forma física de classe mundial vai te custar muito dinheiro. A morte vai te custar mais.
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Eric Collin

Eric Collin

Eric is a lifelong entrepreneur who has been his own boss for virtually his entire professional journey. He has built a successful career on his own drive and entrepreneurial determination. With experience across various industries, such as construction and internet marketing, Eric has thrived as a tech-savvy individual, designer, marketer, super affiliate, and product creator. Passionate about online marketing, he is dedicated to sharing his knowledge and helping others increase their income in the digital realm.

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