Come rimanere davvero concentrato e positivo in una brutta economia – Parte 1 | Robin Sharma

Introduzione

Ciao, sono Robin Sharma. Beh, spero tu abbia apprezzato i video che ti ho inviato negli ultimi giorni, progettati per aiutarti a diventare un imprenditore straordinario in questa crisi economica. Davvero per rendere il tuo business a prova di proiettile, aiutarti a giocare al meglio assoluto e sfruttare effettivamente le difficoltà economiche in modo da accelerare i tuoi profitti, costruire un team migliore, creare un’azienda migliore e avere una vita migliore. Bene, questo video riguarda davvero tutto il tuo atteggiamento mentale. Una delle cose che gli imprenditori ordinari stanno facendo in questo momento mentre subiscono la turbolenza della crisi economica, tutte le sfide, i clienti più esigenti, i profitti in diminuzione, i dipendenti disimpegnati, il cambiamento disruptivo, è perdere la concentrazione, scoraggiarsi, lasciare che la negatività infiltri il loro pensiero, e la nostra performance è sempre allineata alla qualità del nostro pensiero. Cambiando il tuo pensiero, cambiando il tuo focus, il tuo comportamento segue sempre. Quindi, una delle cose che fanno gli imprenditori straordinari è proteggere il loro atteggiamento mentale.

Alla super conferenza degli imprenditori straordinari dello scorso giugno, che è stata sold out, una delle cose che ho condiviso con tutti i partecipanti che sono entrati nel workshop è stato un metodo per aiutarli letteralmente a rendere il loro cervello a prova di proiettile in modo che il loro atteggiamento mentale fosse straordinariamente forte. Quindi, letteralmente, non importa quale sia stata la perturbazione, non importa quale sfida abbiano affrontato, sono rimasti positivi, ispirati, energizzati e concentrati su quello che chiamo l’ossessione magnifica di 24 mesi. Quello che voglio fare in questo video è condividere cinque dei pezzi di quel metodo o cinque delle tattiche che ho condiviso con i partecipanti presenti per aiutarti a proteggere il tuo atteggiamento mentale in questi tempi difficili.

1. Segui il Protocollo del Pro-Atleta

Numero uno, segui il protocollo del pro-atleta. Ora, cos’è il protocollo del pro-atleta? Beh, ho insegnato agli imprenditori che erano presenti all’evento questo protocollo di 60 minuti o un processo di 60 minuti da eseguire ogni mattina dalle 5:00 alle 6:00. Letteralmente, ti dà una mente così forte che niente può interferire con la tua concentrazione. Quindi ovviamente, la prima cosa che fai è alzarti alle 5:00. Ti ci vorranno circa 10 o 20 o 30, massimo 40 giorni per installare l’abitudine. Per favore, non dirmi, “Robin, non riesco ad alzarmi presto. Mia mamma non riusciva ad alzarsi presto, mio papà non riusciva ad alzarsi presto, nonno non riusciva ad alzarsi presto. Immagino di non avere i geni dell’alzabandiera.” Ognuno di noi, attraverso il ricollegamento dei nostri neuropathways, può riformare il nostro comportamento. Questo è una delle cose che ci rende umani – la nostra capacità di adattarci. Sarà disruptivo e stressante per un po’, e alla fine, installerai una nuova abitudine di alzarti alle 5:00.

Cosa fai una volta che sei sveglio alle 5:00 e perché lo chiamo protocollo del pro-atleta? Perché alla fine, se fai questo in modo consistente, avrai l’energia e la resistenza di un atleta professionista. E se guardi un atleta professionista, una delle cose che hanno tutte in comune è che praticano. Hanno una sessione di pratica. Quindi questo protocollo dalle 5 alle 6:00 ogni mattina è la tua sessione di pratica. Come puoi esibirti a livello mondiale se non hai praticato? Quindi, questo è quando, mentre la tua concorrenza dorme, tu pratichi e fai le cose che devi fare per prepararti per una giornata di classe mondiale mentre gli imprenditori ordinari si disfano.

Ecco cosa fai: ti alzi alle 5:00, dopo aver lavato i denti, ecc., vai e fai il tuo allenamento. In altre parole, la prima cosa al mattinoche vuoi fare è allenarti, perché? Perché fare esercizio fisico appena sveglio rilascia endorfine, che sono le sostanze chimiche del tuo corpo che ti fanno sentire bene, nel tuo flusso sanguigno. Un rapporto di ricerca ha detto che senti gli effetti positivi dopo un allenamento 15 ore dopo l’allenamento. Quindi, semplicemente controllando la tua biologia e la tua chimica interna facendo esercizio fisico 15 ore dopo l’allenamento, sentirai comunque positività, avrai ancora molta energia e sarai ancora molto creativo. Quindi una volta che hai fatto questo, in realtà non devi fare un’ora di esercizio. Sto suggerendo almeno 15 minuti dalle 5:00 alle 5:15.

Cosa fai dopo? Beh, mentre fai esercizio, vuoi idratarti molto. Molti di noi si svegliano la mattina e sono disidratati. Molti di noi al lavoro non hanno abbastanza acqua. Non pensiamo con chiarezza possibile, non abbiamo abbastanza energia perché non siamo idratati. Quindi mentre ti alleni in quei 15 minuti, bevi molta acqua. Cosa fai ancora mentre ti alleni? È lì che impari. Quindi mentre sei sulla cyclette, amo stare sulla mia cyclette la mattina. È facile per me. È divertente. Quindi sono sulla cyclette, sto bevendo la mia acqua, e cos’altro faccio? È lì che imparo. Leggo riviste, che si tratti di fitness maschile, di rivista Ink, di rivista Monocle. È lì che ho questo sistema video impostato. Guardo DVD, guardo cose da Internet, e trascorro quei 15 o 20 minuti mentre mi alleno, riempiendo il mio cervello di informazioni positive. La cosa peggiore che potresti fare è svegliarti la mattina e controllare le tue email. La cosa peggiore che potresti fare è svegliarti la mattina e guardare le notizie. Ed è quello che stanno facendo gli imprenditori ordinari, e poi si chiedono perché non hanno energia. Vedi, l’ambiente intorno a te e le informazioni che metti nella tua mente stanno influenzando la qualità del tuo pensiero, stanno influenzando la qualità della tua performance, stanno influenzando la qualità della tua energia.

Immagina solo come ti sentirai se i primi 15 minuti, stai bevendo molta acqua, ti stai allenando per avviare il tuo motore metabolico e per rilasciare endorfine nel tuo flusso sanguigno, e stai imparando e stai mettendo informazioni e buone idee nella tua mente. Beh, sono solo le 5:15 o le 5:20.

Cosa fai dopo? Beh, di solito salgo al piano di sopra, e questo è quello che ho insegnato alle persone alla super conferenza. Salite al piano di sopra, e prendo una tazza di caffè. Potresti dire, “Perché caffè?” Beh, il caffè è un fantastico antiossidante. Il caffè, con moderazione, aumenta effettivamente la funzione cerebrale. Quindi prendo una tazza di caffè, e poi inizio a scrivere nel mio diario. Scrivo nel mio diario perché avere un diario è come avere una conversazione con te stesso. Vuoi iniziare la tua mattina in un diario, scrivendo in un diario, perché allora stai pensando a cosa è più importante. Stai ottenendo prospettiva invece di arrivare come un incendio a cinque allarmi. Stai pensando ai tuoi obiettivi, stai pensando ai tuoi valori, stai pensando a quali sono le tue migliori opportunità nel tuo business, piuttosto che diventare non focalizzato.

Potresti scrivere gratitudine nel tuo diario. La gratitudine è molto potente. So che potrebbe sembrare debole, ma nei miliardari imprenditori con cui ho lavorato, tutti praticano la gratitudine. La gratitudine non è genetica. Non si svegliano e si sentono grati a causa dei loro geni. Lavorano per questo. Celebrano il loro team nel loro diario, celebrano i loro talenti. Quindi rimangono concentrati sulle cose buone, concentrati sulle opportunità, invece di lasciarsi sedurre e cedere a tutta la negatività.Allora bevi il tuo caffè o prendi una tazza di tè se preferisci il tè, giusto nel tuo diario. E poi cosa fai in questo protocollo da atleta professionista, sali al piano di sopra e fai la doccia. E sotto la doccia, e so che questo suona un po’ strano, ma ricorda che per avere ciò che hanno gli imprenditori dell’1%, devi essere disposto a fare ciò che solo l’1% della popolazione sa fare e poi fa. E quello che ti incoraggio a fare mentre ti stai facendo la doccia sono le affermazioni. Queste sono solo dichiarazioni di una riga che riportano la tua mente al focus e ti mantengono mentalmente forte. Potrebbe essere qualcosa del tipo, “Oggi sarà una giornata fantastica. Oggi sarà una giornata fantastica. Qualsiasi sfida io affronti, la trasformerò in un’opportunità oggi.”

1. Segui il Protocollo del Pro-Atleta (Continua)

Ecco un’altra buona affermazione: “Lascierò ogni persona che incontro oggi migliore di come l’ho trovata.” Sei sotto la doccia. “Lascierò ogni persona che incontro migliore di come l’ho trovata.” Ecco un’altra: “Oggi lavorerò come Bono canta. Oggi lavorerò come Picasso dipingeva. Oggi giocherò come Federer o Nadal gioca a tennis.” Parlerai a te stesso per tutto il giorno; è così che funziona il cervello. Il cervello funziona attraverso le parole e i messaggi. La maggior parte dei mindset degli imprenditori ordinari è dominata dal sabotatore e dal pensiero negativo e dalla loro voce di dubbio e paura. Vuoi prendere il controllo del tuo pensiero e del tuo atteggiamento mentale attraverso le parole che usi ogni singolo giorno.

Va bene, quindi ti sei alzato la mattina, ti sei allenato, hai imparato, ti sei idratato, hai preso una tazza di caffè, hai trascorso 5 o 10 minuti scrivendo nel tuo diario sui tuoi obiettivi, i tuoi sogni, le tue frustrazioni. L’hai tirato fuori dal tuo sistema, hai una mente chiara e calma. Stai facendo la doccia, hai fatto le tue affermazioni.

Poi cosa fai? Il tuo cinque quotidiano. Il cinque quotidiano richiede cinque minuti. Scrivi, fatti questa domanda: “Quali cinque cose devono accadere oggi affinché questa sia una giornata preziosa?” Potrebbe essere, “Chiederò un grande ordine che avevo paura di chiedere. Farò da coach a uno dei miei dipendenti. Chiuderò la porta e farò un po’ di pensiero strategico. Avrò un pranzo più leggero. E mi assicurerò di scrivere note di ringraziamento ai miei compagni di squadra,” o qualunque cosa sarà. Il tuo cinque quotidiano, cinque piccole cose ogni singolo giorno, e non lasci il lavoro finché non hai fatto quelle cinque piccole cose. Il potere del cinque quotidiano è sorprendente. Cinque piccole vittorie, cinque piccoli atti di eccellenza ogni singolo giorno. Alla fine di 30 giorni da questo momento, sono 150 piccoli atti di iterazione, ottimizzazione e progresso. Alla fine di 12 mesi da adesso, sono quasi 2.000 piccoli atti di eccellenza, progresso, innovazione, iterazione, ottimizzazione. Cosa succederà alla tua azienda? Ovviamente crescerà. Ovviamente il momentum si espanderà. Ovviamente avrai i tuoi migliori 12 mesi finora. La maggior parte degli imprenditori semplicemente non conosce queste cose, e poi non le mettono in pratica.

2. Fai uno Stop alle Notizie per 30 Giorni

Seconda idea che ti offro: fai uno stop alle notizie per 30 giorni. Il compito delle notizie è spaventarti perché quando sei spaventato, guardi ancora di più le notizie. Non posso credere a quanti imprenditori inquinano il loro atteggiamento mentale. Voglio dire, tutto ciò che hai in molti modi è la tua energia e il tuo atteggiamento mentale. Voglio dire, ottieni la giusta idea, e ciò che è un problema per i tuoi concorrenti è un’opportunità. Ottieni l’idea giusta per un nuovo servizio che il mercato non ha offerto ai consumatori, e la tua attività raggiunge un livello completamente nuovo di profitto, raggiungimento di mercato e consapevolezza del marchio. Quindi vuoi proteggere la tua energia, ma ancora di più, vuoi proteggere il tuo atteggiamento mentale. Vuoi mettere solo le migliori informazioni nella tua mentalità perché il tuo ambiente e ciò che metti dentro determineranno la qualità della tua espressione creativa, la qualità del tuo focus, la qualità del tuo pensiero.

Quindi fai uno stop alle notizie per 30 giorni. Questa è un’idea incredibilmente ottima. Letteralmente, non guardi le notizie per 30 giorni. E se sei davvero serio nel diventare un imprenditore straordinario mentre l’economia peggiora ancora, mentre i tuoi concorrenti si spaventano, mentre la maggior parte delle persone si spaventa, stacca la tua TV, o forse vendi persino la tua TV. Ma in ogni caso, smetti sicuramente di leggere le notizie. Saprai della maggior parte delle cose solo parlando con le persone invece di guardare le notizie. Trascorri del tempo mettendo ottime informazioni nella tua mente. E mentre inizi improvvisamente a mettere ottime informazioni nella tua mente, forse grandi idee di leadership, grandi idee di costruzione aziendale, grandi idee imprenditoriali, inizi a leggere grandi autobiografie, ascolti grandi podcast, leggi grandi blog, persone che sono fonte di ispirazione, ti concentri su ciò che c’è di buono nella natura umana rispetto a ciò che c’è di peggio. Forse ti esponi di

più all’arte, tutte quelle cose fantastiche. Il tuo atteggiamento mentale inizia a cambiare, e anziché concentrarti sull’economia negativa e anziché concentrarti su ciò che è peggiore, e anziché concentrarti sui problemi, la maggior parte dei quali non si verificherà mai, inizi a notare le opportunità.

Questo è il momento migliore nella storia dell’umanità per essere imprenditori. Abbiamo Internet, abbiamo l’esternalizzazione, abbiamo la connettività globale. Voglio dire, abbiamo conoscenza ovunque, e abbiamo consumatori che cercano grandi prodotti e servizi. Vogliono acquistare i tuoi prodotti e servizi. Sei troppo spaventato per trovare grandi modi per fornire quel valore?