Brian Tracy | Scopri Come Impostare Obiettivi Trasformerà La TUA VITA!

Introduzione

Ciao, sono Brian Tracy e voglio ringraziare Evan per aver realizzato questo video su come impostare gli obiettivi e per aver condiviso i miei consigli con il suo pubblico.

Ciao, Believe Nation, sono Evan Carmichael. La mia parola chiave è “credenza” e credo che gli imprenditori risolveranno tutti i problemi più significativi del mondo. Ho iniziato questa serie di video per identificare coloro che sono andati oltre noi e, spero, passando del tempo con loro, emulerò la loro mentalità, le loro credenze, le loro attitudini e la loro visione del mondo per diventare la persona che abbiamo sempre desiderato essere.

Impostazione degli Obiettivi

Oggi impareremo come impostare gli obiettivi grazie ai consigli di Brian Tracy. Guidami, Brian. Il mio preferito è il consiglio numero 5, ma mi piacerebbe sapere quale preferisci tu e, come sempre, mentre guardi questo video, se senti qualcosa che ti risuona, per favore lascia un commento con la frase tra virgolette in modo che gli altri possano essere ispirati. Ricorda che è più facile assimilare le informazioni se le scriviamo. Buon divertimento!

[Musica]

Per avere successo, prima di tutto devi avere un grande obiettivo. C’è un esercizio che faccio spesso e i suoi effetti sono impressionanti. Anche dopo un anno o anche due o tre anni, migliaia di persone tornano a ringraziarmi come se fossi una sorta di guru, dicendo che ho completamente cambiato le loro vite. E cosa rispondo è che non sono stato io, ma i loro obiettivi che hanno portato al cambiamento. L’esercizio è semplice: prendi un foglio di carta e fai un elenco dei 10 obiettivi che desideri raggiungere nei prossimi 12 mesi, i tuoi obiettivi annuali. Ora, indipendentemente dal fatto che questi obiettivi siano giornalieri, settimanali o mensili. L’importante è che tu possa raggiungerli entro un anno. Dovresti guardare questa lista e pensare: se avessi una bacchetta magica e potessi raggiungere qualsiasi obiettivo di questa lista in sole 24 ore, quale avrebbe il maggior impatto positivo sulla mia vita? In questo modo troverai quel obiettivo specifico che spicca tra gli altri e diventa il tuo scopo principale, il tuo obiettivo più importante. Quindi, scrivi questo obiettivo su un altro foglio di carta, scegli una scadenza specifica per raggiungerlo e fai un altro elenco di tutte le azioni che possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Poi, organizza queste azioni e trasformale in un elenco di passaggi da seguire, cosa farai prima, cosa farai dopo e così via. E ciò che rimane è agire e fare qualcosa che ti avvicini a quell’obiettivo ogni giorno, 7 giorni su 7. È abbastanza semplice: decidi qual è il tuo obiettivo più importante, poi lo scrivi, fai un piano, agisci quotidianamente e vedrai come tutto comincerà a funzionare a tuo favore. Non solo farai progressi sul tuo grande obiettivo, ma anche il resto dei tuoi obiettivi andrà avanti senza che tu te ne accorga nemmeno. Quindi una delle chiavi del successo è concentrarsi.

Warren Buffett e Bill Gates erano a una cena con il padre di Bill e un gran numero di persone si è recato nella casa dei Gates a Seattle l’anno scorso e stavano chiacchierando tranquillamente. Quando qualcuno si è avvicinato a loro e ha detto: “Scusate, non voglio interrompervi, ma siete tre delle persone più di successo al mondo, nel caso non lo sapeste.” Gates e Buffet sono gli uomini più ricchi del mondo, e questa persona li ha chiesti qual è il loro segreto del successo. Improvvisamente, tutti e tre hanno smesso di parlare. Si sono girati verso l’uomo contemporaneamente e hanno detto all’unisono: “Concentrazione.” Mantenere la concentrazione è la cosa più importante per raggiungere il successo. Se ti concentri,

arriverai molto lontano, ma se non lo fai, vivrai sempre alla mercé degli obiettivi di qualcun altro. La buona notizia è che sviluppare la tua concentrazione è come guidare una bicicletta o usare una tastiera, si può imparare. Puoi imparare a concentrarti se pratichi abbastanza fino a quando non diventa automatico.

Una delle mie citazioni preferite è di Goethe, il filosofo tedesco, e dice: “Tutto è difficile prima che diventi facile.” Quindi sviluppare una nuova abitudine è difficile fino a quando non smette di esserlo. Deve essere

Perseverare e Perfezionare gli Obiettivi

Persistente al riguardo, come quando guidi una bicicletta, anche se cadi diverse volte, devi continuare a rialzarti fino a quando il processo non diventa più facile per te, diventa automatico. E quando ti abitui a rialzarti, pianificare la tua giornata e lavorare al tuo obiettivo quotidianamente, la tua vita cambierà completamente.

Questi sono alcuni suggerimenti per redigere i tuoi obiettivi. Prima di tutto, assicurati di scriverli al presente. Come se avessi già raggiunto tutto ciò che desideri. Ad esempio, invece di dire “guadagnare questa quantità di dollari all’anno”, scrivi “guadagno questa quantità di dollari all’anno.” Il motivo per cui vuoi fare questo è che la tua mente subconscia può elaborare solo informazioni che sono al presente.

Secondo, scrivi i tuoi obiettivi in impostazioni affermative. Invece di dire “non voglio più fumare”, scrivi “ho superato l’addizione alle sigarette.”Infine, scrivi i tuoi obiettivi personalmente, cioè cerca di far iniziare i tuoi obiettivi con il pronome “Io”. Questo è l’unico modo in cui il tuo subconscio riconoscerà queste frasi come istruzioni di azione efficaci. Quando dici “Io” più un verbo d’azione al tempo presente, “Io guadagno questa quantità di dollari all’anno.”

Un segreto che aiuta molte persone a diventare milionarie, molto più di qualsiasi altro processo per raggiungere i tuoi obiettivi, è scegliere il tuo obiettivo principale e scrivere le informazioni della domanda. Se il tuo obiettivo è guadagnare 100 mila dollari all’anno, allora pensa: Come posso guadagnare 100 mila dollari nei prossimi 12 mesi? È una domanda aperta. Non stai chiedendo come guadagnare 100.000 dollari lavorando su qualcosa di specifico, ma come percepire quella quantità di reddito.

Quindi, devi trovare 20 risposte a quella domanda che ti sei posto. E quelle risposte rappresenteranno diversi modi per ottenere quei 100.000 dollari. Che sia lavorando più ore, impegnandosi di più, migliorando le tue competenze, cambiando lavoro, o anche ottenendo un altro lavoro part-time. Non importa cosa sia, annota tutto ciò che ti viene in mente, ma assicurati di trovare quei 20 alternative o risposte alla tua domanda.

L’importanza di questo metodo, chiamato brainstorming, è che ti costringe a riflettere profondamente sulla tua domanda e a trovare le risposte di cui hai bisogno. Potrebbe essere chiamare qualcuno o leggere un libro. Ti darò un esempio. Tempo fa, ho incontrato un imprenditore di 35 anni che ha costruito un’attività di successo. Gli ci sono voluti 10 anni per raggiungerlo, e ha cercato di vendere quella attività per due anni perché voleva prendersi un anno sabbatico e viaggiare per il mondo. Quindi in quel periodo, passava solo il tempo vagando senza meta e volendo vendere la sua attività. Nessuno ha mostrato interesse, anche se l’ha offerta a diverse persone, nessuno voleva comprarla. Ma dopo aver applicato il metodo delle 20 risposte, la sua ultima opzione, che di solito è quella che offre i maggiori benefici, è stata quella di acquistare un libro su come vendere la propria attività. Ed è stata un’idea che gli è venuta in mente dal nulla. Così un giorno ha colto un momento che aveva a disposizione per andare in una libreria nel centro della città, e ciò che ha trovato erano pile di libri su come comprare e vendere la propria attività. Ha comprato un paio di libri, e due mesi dopo, tutto è cambiato. Ha venduto con successo la sua attività ed è riuscito a prendersi il suo anno sabbatico. Anche se era un’idea molto semplice, era un’idea trasformativa. Potresti pensare, “Ma tutto ciò che ha fatto è stato leggere,” non proprio. Può sembrare molto ovvio, ma le idee più ovvie sono quelle che trascuriamo.

Uno degli esercizi più preziosi che puoi mettere in pratica per fissare gli obiettivi è chiederti cosa ti limita. Qual è quel fattore che determina se raggiungerai i tuoi obiettivi o no? Se

Sviluppare autostima e agire

Sarai in grado di farlo tutto mentre ti sviluppi personalmente. La tua capacità di identificare quel fattore limitante è uno dei migliori modi per sviluppare la tua intelligenza e aumentare la tua autostima. E la tua capacità di eradicare quel fattore limitante è una prova innegabile dell’enorme competenza che hai nel raggiungere tutto ciò che desideri.

Dopo aver studiato attentamente tutto ciò che è stato pubblicato riguardo allo sviluppo personale e al successo, ho concluso che il tuo livello di autostima è molto probabilmente quel fattore critico che ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi. Quando hai abbastanza fiducia, osi fare qualsiasi cosa perché sai che il tuo successo dipende in gran parte dai numeri o dalle probabilità. E più provi, maggiori sono le tue possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi. Questo è assolutamente vero. Se fissi degli obiettivi, provi cose nuove, ti impegni in nuove attività e esplori più opportunità, le tue possibilità di successo aumenteranno significativamente.

L’unico fattore limitante che potresti avere è il tuo livello di autostima. Quando raggiungi quel punto in cui credi in te stesso, non c’è modo che le barriere che possono esistere intorno a te possano fermarti.

I più grandi ostacoli al successo risiedono sempre nella mente dell’individuo e non si trovano nelle circostanze esterne o nelle persone al di fuori di noi. Se sviluppi la tua autostima, vincerai la battaglia interna, e la battaglia esterna finirà da sola.

Ci sono tre passaggi che devi applicare per sviluppare la tua autostima. Primo, accetta che sei completamente responsabile di te stesso. Questo include la persona che sei ora e la persona che diventerai. Secondo, accetta che puoi cambiare la tua situazione attuale, ma solo se lavori su te stesso e impari ciò che è necessario per migliorare come persona.

E terzo, fissa degli obiettivi con scadenze per raggiungere ciò che vuoi e lavora su di essi ogni giorno per renderli realtà. Questo ti darà più fiducia.!
Qualche tempo fa, hai avuto l’opportunità di parlare con Rich DeVos, il presidente di Amway, il cui reddito supera i 5 miliardi di dollari. Ha iniziato vendendo saponi fino a creare un impero. E mi hai chiesto qual è, secondo lui, l’attributo più importante di una persona di successo. Ricordo chiaramente cosa ha risposto. Mi ha detto che c’è una relazione diretta tra quanto tempo una persona impiega ad agire dopo aver avuto un’idea e quanto velocemente si muoverà per materializzare qualsiasi cosa. Quindi, l’importante qui è agire.

Spesso sentiamo le persone condividere lo stesso tipo di idee, ma ciò che conta davvero è ciò che fanno al riguardo. Se una persona mette in pratica un’idea immediatamente, aumentano le possibilità di successo. Quello che quasi tutti dicono è: “Buona idea, mi piace, la realizzerò. Sarà fantastico.” Ma prima di metterla in pratica, è meglio che vadano in vacanza in una bellissima isola chiamata “un giorno”. Così vanno in quest’isola e vivono nell’eterno “un giorno”. E chi credi che abiti in questa isola? Molte persone, vero? E qual è il principale argomento di conversazione su quest’isola? Il futuro e anche le loro scuse. Qual è la tua scusa per non agire? Dimmi, perché non stai facendo il passo? Perché non stai ancora perdendo peso, pagando i tuoi debiti, costruendo la tua attività, finendo il libro, o se vuoi cominciare a scrivere il tuo una volta per tutte? Non è vero? Ad ogni modo, quello che fanno è ascoltare scuse e condividerle tra loro. “Che bella scusa! Non l’avevo mai sentita prima. Posso usarla per rimandare i miei obiettivi di un altro anno.” E ci si abitua. Sai che l’80% della popolazione trascorre quasi tutta la vita sull’isola di “un giorno”? Anche se tutti hanno obiettivi affascinanti e buone intenzioni, cosa è l’unica cosa che alla fine ottengono? Esatto, l’intenzione di realizzare i loro obiettivi “un giorno”. Quindi, se vuoi avere successo, assicurati di fuggire da quell’isola velocemente. Dimentica il “un giorno”. Fallo ora o non farlo. Preparati in anticipo.

Hai mai sentito dire che una preparazione adeguata previene prestazioni scadenti in futuro? Beh, è così. Quindi è essenziale che tu prepari la tua lista delle cose da fare dal pomeriggio o dalla sera prima. Quello che dovresti fare prima di andare a letto è pianificare il tuo prossimo giorno. Ti consiglio di cercare di pianificare cosa farai il giorno successivo prima di lasciare il lavoro e tornare a casa. Quando applichi questa strategia quotidianamente, la tua mente subconscia si occupa di pensare a quei piani e obiettivi mentre dormi, e noterai che la mattina successiva ti sveglierai con nuove idee che ti beneficeranno.

Uno dei principali vantaggi della preparazione del tuo giorno in anticipo è che questa abitudine ti aiuterà a dormire più sonni tranquilli. Spesso, molte persone soffrono d’insonnia perché restano sveglie cercando di ricordare tutto ciò che devono fare il giorno successivo. Ma se scrivi tutto su una lista delle cose da fare, la tua mente è liberata, e puoi dormire profondamente. Questo ti aiuterà ad aumentare la tua produttività nel tempo, poiché ti sentirai rinnovato e più rilassato. Dare a te stesso una sorta di ricompensa ogni volta che agisci in modo appropriato è un altro prezioso suggerimento. Se lavori con delle ricompense, allora rinforzerai quel nuovo comportamento che vuoi adottare, e presto inizierai ad associare inconsciamente il piacere della ricompensa a quel comportamento. Creando il tuo sistema di conseguenze positive, inizierai a prevedere questo meccanismo. E questo porterà a motivazione e disciplina.

Motivazione e Disciplina

Motivazione: Cosa spinge le persone ad adottare comportamenti o abitudini che sono buone per loro? Cosa pensi che le fermi? Sanno cosa vogliono fare ma non riescono a mantenere le loro abitudini. Le mettono in pratica una volta, ma poi le abbandonano e ci riprovano, ma rinunciano. Come avere disciplina? Beh, quello che devi fare è costruire l’abitudine giorno dopo giorno, e il modo migliore per farlo è con una buona pianificazione. Non puoi iniziare la giornata senza preparare una lista delle cose da fare e dare priorità alle attività più importanti. Le persone spesso dicono: “Beh, prima di fare la mia lista, controllo la mia casella di posta elettronica per vedere se qualcuno mi ha mandato un messaggio, guardo alcuni video su YouTube,” e così via. Ma quando si accorgono, è già sera, e hanno perso l’intera giornata su questo. Ti consiglio di fare quanto segue: Devi sapere che se fai qualcosa nel modo giusto fin dall’inizio, è molto probabile che continuerai così fino alla fine. Quindi, finisci la tua attività più importante prima e fai questo fino a quando non diventa un’abitudine.

Gestione delle Distrazioni

Ora, c’è qualcosa che voglio dirti riguardo alle email. Quando controlli costantemente i messaggi, il tuo cervello rilascia dopamina. La dopamina agisce come una droga, e ci sono molti studi scientifici che lo confermano. In realtà, la dopamina aumenta quando si assume cocaina. Si intensifica ogni volta che vedi qualcosa di brillante, nuovo, diverso, accattivante o interessante. Immagina che il tuo telefono squilli accanto a te, il tuo cervello rilasci endorfine, e non vedi l’ora di vedere di cosa si tratta. Quando stai parlando con qualcuno, anche in una conversazione seria, se ricevi una notifica, la tua mente si ferma, e ti assicuro, smetterai di parlare per prendere il telefono, sbloccarlo e controllare i nuovi messaggi. Dovresti sapere che ci vogliono circa 17 minuti per rifocalizzarti su qualsiasi cosa, quindi se sei pieno di distrazioni, immagina quanto tempo stai sprecando. L’adulto medio controlla le proprie email o il cellulare tra le 95 e le 145 volte al giorno. È molto. Significa che si comportano come animali con deficit di attenzione, passando la giornata da una distrazione all’altra, e alla fine sono esausti. Uno studio condotto da [__] e dall’Università di Harvard afferma che perdi un punto di QI ogni ora che trascorri controllando le tue email. Alla fine della giornata, potresti perdere fino a 10 punti, il che significa che la tua intelligenza diminuisce e diventi più stupido nel corso della giornata.

Mantenere la Concentrazione

Molto spesso, chiedo al mio pubblico se finiscono una giornata senza sapere se hanno raggiunto alcuni dei loro obiettivi perché hanno passato tutto il tempo a controllare messaggi e notifiche a caso. Quando torni a casa dal lavoro, e tua moglie ti chiede cosa vuoi per cena, dici: “Non lo so, qualsiasi cosa, non mi importa, voglio solo bere questo.” Succede perché sei così esausto che non riesci a pensare. Hai passato tutto il tuo tempo a non fare niente, ed è come se ti avessero colpito molto forte in testa perché il tuo cervello si sente morto. In realtà, hai perso 10 punti di QI, e sei diventato più stupido dopo una giornata. Devi spegnere quel dispositivo se vuoi mantenere la tua mente sveglia. Sviluppa l’abitudine. Inizia convincendoti e premiati quando raggiungi i tuoi scopi. Potrebbe essere controllare la tua email dopo aver completato il primo compito. Quindi, la chiave del successo è finire ciò che iniziamo. È ovvio. Una volta, ho avuto una conversazione con un imprenditore che non riusciva a credere a quello che stavo dicendo. Continuava a dire che non aveva mai sentito nulla del genere prima. In un’altra riunione che ho avuto in Giappone, ho parlato ancora una volta dell’importanza di completare i nostri compiti, e tutti erano stupiti. La chiave del successo è finire ciò che iniziamo. Se non riesci a farlo, non avrai futuro. Quindi, se quella è la chiave del successo, devi abituarti a svolgere compiti sempre più importanti. Se finisci il tuo compito più importante la prima cosa al mattino, il tuo cervello rilascerà endorfine. Le endorfine sono sostanze chimiche che il nostro cervello rilascia quando facciamo qualcosa che migliora la nostra vita. Questo significa che quando fai cose che sono buone per te, migliorano la tua vita e ti aiutano a progredire, ti senti più felice, rilasci energia e aumenti anche la tua autostima.

Coltivare il Successo

C’è qualcosa che devi chiederti: se vuoi essere un vincitore, come fai a diventarlo? Cosa devi fare per vincere? Devi attraversare il traguardo. Quindi, iniziare e finire un compito rappresenta una vittoria. Sentirsi come un vincitore ti riempie di una quantità impressionante di energia e ispirazione, e ti motiva effettivamente a voler generare di nuovo quella sensazione. Come ottenere di nuovo quella sensazione? Finendo un altro compito. Ecco come si sviluppa l’abitudine, e le persone di successo padroneggiano l’abitudine di finire ciò che iniziano. Se mia moglie dice che avremo cena tra 5 minuti, controllo la mia lista e vedo se c’è qualcosa che posso fare in quel tempo, ed è così che agisco e finisco i miei compiti. Ogni volta che finisci un’attività, il tuo cervello rilascia endorfine. Se è un compito importante, la quantità di endorfine che rilasci aumenterà, e ti abituerai all’abitudine di finire ciò che hai iniziato. Ogni persona di successo che conosco applica questa regola senza eccezioni: finire i propri compiti più importanti, e questo li aiuta a migliorare la loro reputazione. Se vuoi che i tuoi progetti siano di successo e che la tua attività e i tuoi prodotti abbiano successo in modo esponenziale, allora puoi fidarti di queste persone perché non ti deludono mai. Ed è così che vuoi che ti vedano se vuoi avere successo.

Conclusion and Encouragement

Ciao, sono Brian Tracy, e vorrei ringraziare Evan per aver realizzato questo video sui traguardi da raggiungere e per aver condiviso i miei consigli con il suo pubblico. Voglio anche incoraggiare ciascuno di voi a mettere in pratica questi suggerimenti e agire quotidianamente per raggiungere i vostri obiettivi e realizzare i vostri sogni, invece di rimanere sull’isola del “Un giorno, lo farò”. Continuate ad aspettare, ma senza fare nulla. Cominciate a prendere azioni fin da ora. Grazie a tutti per aver guardato. Mi piacerebbe sapere cosa ne pensate di questo video. Qual è stata la vostra parte preferita? E perché? Quali insegnamenti avete tratto da questo meraviglioso uomo e come li applicherete nella vostra vita o nella vostra attività? Vi prego di lasciarlo nei commenti perché voglio leggerli. Voglio anche inviare un saluto a Nathan dal canale Productivity Game. Nathan, ti ringrazio molto per aver acquistato una copia del mio libro, “La tua parola è la tua bacchetta”, e per aver scritto quella meravigliosa recensione. Apprezzo davvero il tuo supporto e sono contento che ti sia piaciuto. Michael sostiene che c’è una parola chiave che definisce chi sei, collega tutti gli aspetti che ti fanno sentire vivo e ti aiuterà a rompere le catene della mediocrità. Vi ringrazio molto per aver guardato. Credo in voi. Spero che non smettiate mai di credere e che troviate la vostra parola. Vi mando tutto il mio amore. A presto.