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VIDEOZUSAMMENFASSUNG
Befreie dich von der Insel 'Irgendwann': Handlungsfähige Schritte, um deine Träume zu erreichen!
Bereit, dein Spiel auf die nächste Stufe zu heben und dein volles Potenzial zu entfesseln? 
Lass uns darüber sprechen, wie du diese lästigen Barrieren überwindest, die dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen! 
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du auf der Insel “Irgendwann” 
feststeckst, wo Träume in den Winterschlaf fallen und Ausreden freien Lauf haben? Nun, es ist an der Zeit, dieses tropische Paradies zu verlassen und auf der Überholspur der AKTION zu leben! 
Stell dir vor, du wachst jeden Tag mit einem klaren Plan, unaufhaltsamem Selbstvertrauen und dem brennenden Wunsch auf, deine Ziele zu erobern. 
Das ist die Stimmung, die wir hier am Tisch haben, Leute!
Also, was ist das Geheimrezept, um deine Träume in die Realität umzusetzen? Spoiler-Alarm: Es geht darum, an dich zu glauben, großartige Ziele zu setzen und wie ein Boss massive Aktionen zu ergreifen! 
Aber hey, glaub mir nicht einfach so – frag einfach Warren Buffet und Bill Gates! 
Diese Giganten der Industrie schwören auf die Kraft von Fokus und unerbittlicher Aktion. 
Und mal ehrlich, wenn es für sie funktioniert, kann es auch für dich funktionieren! 
Stell dir vor: Du bist mit einem genialen Spielplan bewaffnet, voller Selbstvertrauen und befeuert von der Flamme des Ehrgeizes.
Du bist unaufhaltsam, Baby!
Aber hey, Rom wurde nicht an einem Tag erbaut, oder? Also lassen uns das Schritt für Schritt angehen und diese Träume zur Realität machen! 
Bleib dran für einige saftige Tipps und Tricks, wie du deine Ziele erreichen, dein Selbstvertrauen stärken und dein bestes Leben leben kannst! 
#Aufstiegsmodus #Zielezerquetschen #GlaubeAnDich
Schritt-für-Schritt Anleitung
Schritt 1: Ziele identifizieren
Beschreibung:
Dieser Schritt beinhaltet das Identifizieren und Auflisten deiner Ziele für die nächsten 12 Monate.
Umsetzung:
- Nimm ein Blatt Papier oder öffne ein Dokument auf deinem Gerät.
- Schreibe 10 Ziele auf, die du innerhalb der nächsten 12 Monate erreichen möchtest.
- Stelle sicher, dass diese Ziele spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden sind (SMART).
Spezifische Details:
- Stelle sicher, dass jedes Ziel klar definiert und umsetzbar ist.
- Betrachte verschiedene Aspekte deines Lebens, einschließlich persönlicher, beruflicher, finanzieller und gesundheitlicher Ziele.
- Priorisiere deine Ziele basierend auf ihrer Bedeutung und Relevanz für deine Gesamtziele.
- Überprüfe deine Ziele regelmäßig, um den Fortschritt zu verfolgen und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.
Schritt 2: Zielsetzungsübung
Beschreibung:
Diese Übung zielt darauf ab, die Bedeutung klarer Ziele und ihren Einfluss auf den Erfolg zu verstärken.
Umsetzung:
- Reflektiere über die Bedeutung des Setzens von Zielen für den Erfolg.
- Verstehe, dass das Festlegen klarer Ziele einen tiefgreifenden Einfluss auf das Leben und die Leistungen haben kann.
- Erkenne die Kraft von Zielen, um Motivation und Fokus zu fördern.
Spezifische Details:
- Erkenne, dass das Setzen von Zielen einen proaktiven Ansatz zur Gestaltung deiner Zukunft darstellt.
- Betrachte die langfristigen Vorteile der Erreichung deiner Ziele und wie sie mit deinen Wünschen übereinstimmen.
- Visualisiere, wie du jedes Ziel erreichst, und die positiven Ergebnisse, die es in dein Leben bringen wird.
- Verwende Affirmationen oder Visualisierungstechniken, um dein Engagement für die Erreichung deiner Ziele zu stärken.
Schritt 3: Verpflichtung zur Zielerreichung
Beschreibung:
Dieser Schritt betont die erforderliche Verpflichtung, die identifizierten Ziele zu verfolgen und zu erreichen.
Umsetzung:
- Mache dir selbst die Verpflichtung, aktiv deine Ziele zu verfolgen und daran zu arbeiten.
- Entwickle einen Aktionsplan, um jedes Ziel systematisch anzugehen.
- Weise Zeit und Ressourcen zu, um die Verfolgung deiner Ziele zu unterstützen.
Spezifische Details:
- Lege einen Zeitplan fest, um jedes Ziel zu erreichen, und setze Meilensteine, um den Fortschritt zu verfolgen.
- Unterteile größere Ziele in kleinere, überschaubare Aufgaben, um Überforderung zu vermeiden und den Schwung aufrechtzuerhalten.
- Sei flexibel und passe deinen Ansatz bei Bedarf an, um Hindernisse und Herausforderungen zu überwinden.
- Suche Unterstützung von Mentoren, Kollegen oder Verantwortungspartnern, um motiviert und verantwortlich zu bleiben.
Schritt 4: Regelmäßige Überprüfung und Anpassung
Beschreibung:
Dieser Schritt betont die Bedeutung der regelmäßigen Überprüfung und Anpassung deiner Ziele.
Umsetzung:
- Plane regelmäßige Überprüfungen, um deinen Fortschritt in Richtung jedes Ziels zu bewerten.
- Bewerte etwaige Hindernisse oder Rückschläge und identifiziere Strategien, um sie zu überwinden.
- Passe deine Ziele oder deinen Aktionsplan bei Bedarf basierend auf sich ändernden Umständen oder Prioritäten an.
Spezifische Details:
- Plane jede Woche oder jeden Monat Zeit für die Überprüfung deiner Ziele und deines Aktionsplans ein.
- Feiere den Fortschritt bei der Erreichung deiner Ziele, um Motivation und Schwung aufrechtzuerhalten.
- Sei offen für Feedback und Erkenntnisse anderer, um deinen Ansatz zu verfeinern und die Zielerreichung zu verbessern.
- Bewerte kontinuierlich deine Ziele, um sicherzustellen, dass sie relevant bleiben und mit deinen sich entwickelnden Wünschen übereinstimmen.
Schritt 5: Ausdauer und Widerstandsfähigkeit
Beschreibung:
Dieser Schritt unterstreicht die Bedeutung von Ausdauer und Widerstandsfähigkeit bei der Verfolgung und Erreichung von Zielen.
Umsetzung:
- Entwickle eine Einstellung von Ausdauer und Entschlossenheit, um Hindernisse und Rückschläge zu überwinden.
- Halte an deiner langfristigen Vision fest und bleibe bei Herausforderungen widerstandsfähig.
- Lerne aus Fehlern und Rückschlägen und nutze sie als Gelegenheitenfür Wachstum und Verbesserung.
Spezifische Details:
- Entwickle Bewältigungsstrategien, um Stress, Unsicherheit und Rückschläge auf der Reise zu bewältigen.
- Umgebe dich mit einem unterstützenden Netzwerk von Freunden, Familie und Mentoren, die Rat und Ermutigung bieten können.
- Praktiziere Selbstfürsorge und pflege eine gesunde Work-Life-Balance, um Motivation und Widerstandsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
- Sei anpassungsfähig und aufgeschlossen, akzeptiere Veränderungen und lerne aus Erfahrungen, um persönliches und berufliches Wachstum zu fördern.
Schritt 6: Reflexion und Priorisierung
Beschreibung:
Reflektiere über deine Ziele und priorisiere sie basierend auf ihrem potenziellen Einfluss auf dein Leben, wenn sie innerhalb von 24 Stunden erreicht würden.
Umsetzung:
- Stelle dir vor, du hättest einen Zauberstab und die Möglichkeit, jedes Ziel aus deiner Liste innerhalb von 24 Stunden zu erreichen.
- Überlege, welches Ziel den größten positiven Einfluss auf dein Leben hätte, wenn es in diesem kurzen Zeitrahmen erreicht würde.
- Identifiziere das spezifische Ziel, das als das wirkungsvollste heraussticht und werde dein primäres Ziel.
Spezifische Details:
- Visualisiere die Ergebnisse der Erreichung jedes Ziels und bewerte ihre Bedeutung für die Transformation deines Lebens.
- Bewerte die Machbarkeit und Dringlichkeit jedes Ziels, um seine Priorität zu bestimmen.
- Wähle das Ziel aus, das mit deinen Werten, Wünschen und langfristigen Visionen übereinstimmt.
Schritt 7: Zielsetzung und Planung
Beschreibung:
Dieser Schritt beinhaltet das Festlegen eines bestimmten Deadlines für dein ausgewähltes Ziel und das Aufzeigen von umsetzbaren Schritten, um es zu erreichen.
Umsetzung:
- Schreibe dein ausgewähltes Ziel auf einem separaten Blatt Papier auf und formuliere es im Präsens, als wäre es bereits erreicht.
- Setze einen bestimmten Zeitpunkt fest, um dieses Ziel innerhalb der nächsten 12 Monate zu erreichen.
- Erstelle eine Liste von Handlungen, die dir helfen können, dieses Ziel zu erreichen.
Spezifische Details:
- Unterteile dein Ziel in kleinere, überschaubare Aufgaben oder Handlungsschritte.
- Priorisiere diese Handlungsschritte basierend auf ihrer Bedeutung und logischen Reihenfolge.
- Stelle sicher, dass jeder Handlungsschritt klar, messbar und innerhalb des vorgegebenen Zeitrahmens erreichbar ist.
Schritt 8: Tägliche Aktion und Konsistenz
Beschreibung:
Dieser Schritt betont die Bedeutung konsequenter täglicher Handlungen zur Erreichung deines Ziels.
Umsetzung:
- Verpflichte dich dazu, täglich mindestens eine Handlung durchzuführen, die dich deinem Ziel näher bringt.
- Integriere diese Handlungen in deine tägliche Routine oder deinen Zeitplan, um Konsistenz zu gewährleisten.
- Überwache deinen Fortschritt regelmäßig und passe deine Herangehensweise bei Bedarf an.
Spezifische Details:
- Plane spezifische Zeitfenster für die Bearbeitung von auf dein Ziel bezogenen Aufgaben jeden Tag ein.
- Verfolge deinen Fortschritt mithilfe eines Journals, Planers oder einer Aufgabenverwaltung.
- Halte dich durch das Teilen deines Fortschritts mit einem Freund, Mentor oder Verantwortungspartner verantwortlich.
Schritt 9: Mentalität und Widerstandsfähigkeit
Beschreibung:
Dieser Schritt konzentriert sich darauf, eine positive Einstellung und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, um Hindernisse zu überwinden.
Umsetzung:
- Übernimm eine Wachstumsmentalität, die Herausforderungen als Chancen für Lernen und Wachstum betrachtet.
- Übe Widerstandsfähigkeit, indem du trotz Rückschlägen und Misserfolgen durchhältst.
- Verwende Affirmationen und Visualisierungstechniken, um den Glauben an deine Fähigkeit zu stärken, dein Ziel zu erreichen.
Spezifische Details:
- Herausfordernde negative Gedanken oder Selbstzweifel, indem du sie in positive Affirmationen umformulierst.
- Suche Inspiration in vergangenen Erfolgen oder Vorbildern, die ähnliche Herausforderungen gemeistert haben.
- Sei anpassungsfähig und aufgeschlossen und betrachte Rückschläge als vorübergehende Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg.
Schritt 10: Effektive Zielsetzungspraktiken
Beschreibung:
Dieser Schritt bietet Tipps zur Optimierung deines Zielsetzungsprozesses für Erfolg.
Umsetzung:
- Formuliere deine Ziele im Präsens, als wären sie bereits erreicht worden.
- Fasse deine Ziele in bejahenden Aussagen zusammen, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was du vermeiden möchtest.
- Personalisiere deine Ziele, indem du mit dem Pronomen “Ich” beginnst.
Spezifische Details:
- Verwende Sprache, die dich dazu befähigt und motiviert, Maßnahmen zur Erreichung deiner Ziele zu ergreifen.
- Visualisiere dich selbst dabei, deine Ziele bereits erreicht zu haben, um Glauben und Motivation zu stärken.
- Praktiziere Brainstorming, um mehrere Lösungen oder Strategien zur Erreichung deiner Ziele zu generieren.
- Suche Unterstützung von Mentoren, Kollegen oder Ressourcen, um Hindernisse zu überwinden und fokussiert zu bleiben.
Schritt 11: Verantwortung übernehmen
Beschreibung:
Erkenne an, dass du vollständig für dich selbst verantwortlich bist, einschließlich dessen, wer du derzeit bist und wer du werden wirst.
Umsetzung:
- Reflektiere über deine Handlungen und Entscheidungen, ohne äußere Faktoren zu beschuldigen.
- Übernimm die Verantwortung für deine Lebensumstände und zukünftigen Ergebnisse.
Spezifische Details:
- Vermeide Ausreden oder das Verschieben der Schuld auf andere oder äußere Umstände.
- Verstehe, dass die Übernahme der Verantwortung für dein Leben dich befähigt, positive Veränderungen herbeizuführen.
Schritt 12: Glaube an deine Fähigkeit zur Veränderung
Beschreibung:
Erkenne an, dass du die Macht hast, deine aktuelle Situation durch Selbstverbesserungsmaßnahmen zu verändern.
Umsetzung:
- Entwickle eine Wachstumsmentalität, die den Glauben an persönliche Entwicklung und Verbesserung umfasst.
- Erkenne, dass Veränderung kontinuierliche Anstrengung und Lernen erfordert.
Spezifische Details:
- Konzentriere dich auf Bereiche, in denen du dich verbessern möchtest, und setze spezifische Ziele, auf die du hinarbeitest.
- Bleibe engagiert für kontinuierliche Selbstverbesserung, indem du Wissen und Fähigkeiten suchst, die für deine Ziele relevant sind.
Schritt 13: S.M.A.R.T. Ziele setzen
Beschreibung:
Setze Ziele mit spezifischen, messbaren, erreichbaren, relevanten und zeitgebundenen Kriterien.
Umsetzung:
- Definiere klare Ziele, die mit deinen Werten und Aspirationen übereinstimmen.
- Unterteile größere Ziele in kleinere, überschaubare Aufgaben.
- Weise jedem Ziel Fristen zu, um ein Gefühl der Dringlichkeit und Verantwortlichkeit zu schaffen.
Spezifische Details:
- Stelle sicher, dass deine Ziele realistisch und innerhalb des vorgegebenen Zeitrahmens erreichbar sind.
- Überprüfe und passe deine Ziele regelmäßig an, um auf Kurs zu bleiben und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Schritt 14: Nimm sofortige Maßnahmen
Beschreibung:
Handle umgehend gemäß deinen Ideen und Zielen ohne Verzögerung.
Umsetzung:
- Entwickle eine Neigung zur Handlung und priorisiere das Ergreifen von Schritten zur Erreichung deiner Ziele über das Aufschieben.
- Beginne mit
kleinen, überschaubaren Handlungen, um Schwung und Selbstvertrauen aufzubauen.
Spezifische Details:
- Vermeide es, zu viel nachzudenken oder auf den perfekten Moment zum Starten zu warten; stattdessen initiieren sofortige Aktionen so bald wie möglich.
- Übernimm eine “Jetzt tun” Mentalität, um Trägheit zu überwinden und dich selbst zum Erfolg zu treiben.
Schritt 15: Vermeide die “Irgendwann” Mentalität
Beschreibung:
Verwerfe die Gewohnheit, Handlungen und Ziele auf eine unbestimmte Zukunft zu verschieben.
Umsetzung:
- Fordere dich selbst heraus, “irgendwann” durch konkrete Daten und Fristen für deine Ziele zu ersetzen.
- Ändere deine Denkweise so, dass du gegenwärtige Handlungen über zukünftige Absichten priorisierst.
Spezifische Details:
- Eliminiere bewusst Sprache und Gedanken, die Prokrastination und Verzögerung fördern.
- Halte dich selbst für konkrete Schritte hin zur Erreichung deiner Ziele jeden Tag verantwortlich.
Schritt 16: Plane deinen Tag im Voraus
Beschreibung:
Bereite dich auf Erfolg vor, indem du deine Aufgaben und Ziele bereits am Vorabend planst.
Umsetzung:
- Erstelle einen detaillierten Plan für den nächsten Tag, in dem Aufgaben, Prioritäten und Ziele festgelegt werden.
- Überprüfe deinen Plan vor dem Schlafengehen, um dein Unterbewusstsein in Bewegung zu setzen.
Spezifische Details:
- Verwende Tools wie To-Do-Listen, Planer oder digitale Kalender, um deine Aufgaben effektiv zu organisieren.
- Priorisiere Aufgaben nach ihrer Bedeutung und Dringlichkeit, um Produktivität und Effizienz zu maximieren.
Schritt 17: Belohne dich für Fortschritte
Beschreibung:
Belohne positive Verhaltensweisen und Fortschritte bei der Erreichung deiner Ziele mit Belohnungen.
Umsetzung:
- Richte ein Belohnungssystem ein, das mit dem Erreichen bestimmter Meilensteine oder dem Abschließen von Aufgaben verbunden ist.
- Wähle Belohnungen aus, die mit deinen Werten übereinstimmen und Motivation für kontinuierliche Anstrengungen bieten.
Spezifische Details:
- Feiere sowohl kleine als auch bedeutende Erfolge, um positive Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu stärken.
- Passe dein Belohnungssystem bei Bedarf an, um Motivation und Schwung für deine Ziele aufrechtzuerhalten.
Schritt 18: Kontinuität und Beharrlichkeit aufrechterhalten
Beschreibung:
Verpflichte dich zu kontinuierlichen Anstrengungen und Ausdauer bei der Verfolgung deiner Ziele.
Umsetzung:
- Entwickle Widerstandsfähigkeit gegen Rückschläge und Herausforderungen und konzentriere dich auf langfristige Ziele.
- Passe kontinuierlich deine Herangehensweise basierend auf Feedback und Erfahrungen an.
Spezifische Details:
- Nimm Rückschläge als Chancen für Wachstum und Lernen anstatt Gründe zum Aufgeben.
- Bleibe hartnäckig in deinen Bemühungen, auch wenn du Hindernissen oder vorübergehenden Rückschlägen gegenüberstehst.
Schritt 19: Verstehe die Bedeutung von Planung
Beschreibung:
Erkenne die Bedeutung von Planung und Priorisierung von Aufgaben, um Selbstdisziplin effektiv aufzubauen.
Umsetzung:
- Beginne jeden Tag damit, eine To-Do-Liste zu erstellen, die Aufgaben auflistet und diese basierend auf ihrer Bedeutung priorisiert.
- Vermeide Ablenkungen wie das Überprüfen von E-Mails oder das Ansehen von Videos, bevor wichtige Aufgaben erledigt sind.
- Konzentriere dich darauf, deine wichtigste Aufgabe zuerst abzuschließen und etabliere die Gewohnheit, täglich Aufgaben zu priorisieren.
- Verstehe die nachteiligen Auswirkungen ständiger Ablenkungen auf Produktivität und intellektuelle Leistungsfähigkeit.
Spezifische Details:
- Verpflichte dich dazu, deine wichtigste Aufgabe abzuschließen, bevor du dich mit anderen Aktivitäten beschäftigst, um Disziplin aufzubauen.
- Erkenne die suchterzeugende Natur von Ablenkungen wie dem Überprüfen von E-Mails und begrenze bewusst ihren Einfluss auf deine Produktivität.
- Sei dir der mentalen Belastung bewusst, die Ablenkungen verursachen, da Studien zeigen, dass es ungefähr 17 Minuten dauert, um sich nach jeder Unterbrechung wieder zu konzentrieren.
- Verwende Tools wie die “Heute”-Funktion, um dich auf tägliche Aufgaben zu konzentrieren und unnötige Ablenkungen zu vermeiden.
Schritt 20: E-Mail- und Benachrichtigungsüberprüfung kontrollieren
Beschreibung:
Lerne, E-Mails und Benachrichtigungen effektiv zu verwalten, um Ablenkungen zu minimieren und die Konzentration aufrechtzuerhalten.
Umsetzung:
- Beschränke die Häufigkeit der Überprüfung von E-Mails und Benachrichtigungen auf bestimmte Zeiten während des Tages.
- Erkenne den Dopaminrausch, der mit dem Überprüfen von Nachrichten verbunden ist, und seine nachteiligen Auswirkungen auf die Produktivität.
- Verstehe die zeitaufwändige Natur häufiger Überprüfungen von E-Mails und Benachrichtigungen und deren Auswirkungen auf die kognitive Funktion.
- Setze Strategien um, um Ablenkungen zu minimieren, wie das Ausschalten von Benachrichtigungen und das Planen dedizierter Zeiten für das E-Mail-Management.
Spezifische Details:
- Plane bestimmte Zeiten während des Tages für die Überprüfung von E-Mails und Benachrichtigungen und vermeide ständige Unterbrechungen.
- Anerkenne die suchterzeugende Natur des Überprüfens von Nachrichten, ähnlich den Auswirkungen von Drogen wie Kokain.
- Sei dir der Zeitverschwendung und der reduzierten intellektuellen Kapazität bewusst, die durch häufiges Überprüfen von E-Mails und Benachrichtigungen entstehen.
- Setze Strategien wie das Ausschalten von Benachrichtigungen und das Festlegen spezifischer Zeiten für das E-Mail-Management ein, um die Konzentration und Produktivität aufrechtzuerhalten.
Schritt 21: Kultiviere die Gewohnheit der Aufgabenvollendung
Beschreibung:
Entwickle die Gewohnheit, Aufgaben prompt zu beenden, um die Produktivität zu steigern und Selbstdisziplin aufzubauen.
Umsetzung:
- Verpflichte dich, Aufgaben prompt und konsequent zu erledigen, beginnend mit den wichtigsten.
- Verstehe die psychologischen Vorteile der Aufgabenvollendung, einschließlich der Freisetzung von Endorphinen und gesteigerter Motivation.
- Etabliere eine Routine, um tägliche Ziele zu setzen und zu erreichen, um die Gewohnheit der Aufgabenvollendung zu verstärken.
- Verwende Belohnungen als positive Verstärkung für das Abschließen von Aufgaben und verknüpfe das Gefühl des Erfolgs mit angenehmen Erlebnissen.
Spezifische Details:
- Priorisiere die Vollendung von Aufgaben, um die psychologischen Belohnungen zu erleben, die mit dem Abschluss von Aufgaben verbunden sind.
- Erkenne die Rolle von Endorphinen bei der Schaffung eines Gefühls von Erfolg und Motivation nach Abschluss von Aufgaben.
- Setze konsequent tägliche Ziele und erreiche sie, um die Gewohnheit der Aufgabenvollendung zu verstärken und Selbstdisziplin aufzubauen.
- Führe ein Belohnungssystem ein, um die Gewohnheit des Aufgabenabschlusses zu verstärken und positive Ergebnisse mit der Erfüllung von Verantwortlichkeiten zu verknüpfen.
Beschreibung:
Entwickle die Gewohnheit, Aufgaben prompt abzuschließen, um die Produktivität zu steigern und Selbstdisziplin auf
Schritt 22: Übernimm die Mentalität eines Finishers
Beschreibung:
Übernimm eine Denkweise, die darauf ausgerichtet ist, Aufgaben abzuschließen und Ziele zu erreichen, um Erfolg zu kultivieren und einen Ruf für Zuverlässigkeit aufzubauen.
Umsetzung:
- Internalisiere den Glauben, dass Erfolg darauf beruht, konsequent das zu beenden, was du beginnst.
- Mache bewusste Anstrengungen, Aufgaben prompt abzuschließen, unabhängig von ihrer Schwierigkeit oder Bedeutung.
- Verstehe, dass das Abschließen von Aufgaben Schwung erzeugt und deinen Ruf für Zuverlässigkeit und Erfolg verbessert.
- Verpflichte dich, Herausforderungen anzunehmen und durchzuhalten, bis du deine Ziele erreichst, um deine Identität als Finisher zu festigen.
Spezifische Details:
- Kultiviere eine Denkweise, die darauf ausgerichtet ist, Aufgaben abzuschließen, um Erfolg zu haben und einen Ruf für Zuverlässigkeit aufzubauen.
- Nimm Herausforderungen als Chancen wahr, um zu zeigen, dass du entschlossen bist, das zu beenden, was du beginnst, unabhängig von Hindernissen.
- Erkenne die kumulative Wirkung des konsequenten Abschließens von Aufgaben auf persönliches und berufliches Wachstum an.
- Verpflichte dich, Hindernisse und Rückschläge zu überwinden, um die Identität eines Finishers zu festigen und langfristigen Erfolg zu erzielen.
Schritt 23: Handle sofort und vermeide Prokrastination
Beschreibung:
Überwinde Prokrastination, indem du sofort handelst und kontinuierlich auf deine Ziele hinarbeitest.
Umsetzung:
- Handle prompt bei Aufgaben und Ideen, um Prokrastination vorzubeugen und Schwung zu erhalten.
- Entwickle ein Gefühl der Dringlichkeit, indem du die Bedeutung zeitnahen Handelns für den Erfolg erkennst.
- Setze Fristen für Aufgaben und halte dich selbst dafür verantwortlich, sie einzuhalten, um Prokrastination vorzubeugen.
- Vermeide Ausreden und priorisiere Handlung über Perfektion, um Prokrastination zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.
Spezifische Details:
- Kultiviere die Gewohnheit, sofort auf Aufgaben und Ideen zu reagieren, um Prokrastination vorzubeugen und die Produktivität aufrechtzuerhalten.
- Internalisiere die Bedeutung zeitnahen Handelns für den Erfolg und vermeide unnötige Verzögerungen bei Aufgaben.
- Setze Fristen für Aufgaben und erzeuge ein Gefühl der Dringlichkeit, um Prokrastination vorzubeugen und Schwung zu erhalten.
- Konzentriere dich auf Fortschritt statt Perfektion und priorisiere kontinuierliches Handeln, um Prokrastination zu überwinden und langfristige Ziele zu erreichen.
UMFASSENDER INHALT
Einführung
Hallo, ich bin Brian Tracy und möchte Evan dafür danken, dass er dieses Video darüber gemacht hat, wie man Ziele setzt, und dass er meine Ratschläge mit seinem Publikum teilt.
Hallo, liebe Glaubensgemeinschaft, ich bin Evan Carmichael. Mein Stichwort ist Glaube, und ich glaube, dass Unternehmer alle bedeutenden Probleme der Welt lösen werden. Ich habe diese Videoserie gestartet, um diejenigen zu identifizieren, die weiter gegangen sind als wir, und hoffentlich, indem ich Zeit mit ihnen verbringe, werde ich ihre Denkweise, Überzeugungen, Einstellungen und Weltanschauung übernehmen, um die Person zu werden, die wir immer sein wollten.
Ziele setzen
Heute werden wir lernen, wie man Ziele setzt, dank Brian Tracys Ratschlägen. Führe mich, Brian. Tipp Nummer 5 ist mein Favorit, aber ich würde gerne wissen, welchen du am meisten magst, und wie immer, während du dieses Video ansiehst, wenn du etwas hörst, das dich anspricht, hinterlasse bitte einen Kommentar mit dem Satz in Anführungszeichen, damit andere inspiriert werden können. Denke daran, dass es einfacher ist, Informationen zu assimilieren, wenn wir sie aufschreiben. Viel Spaß!
[Musik]
Um erfolgreich zu sein, musst du zuerst ein großes Ziel haben. Es gibt eine Übung, die ich oft mache, und ihre Auswirkungen sind beeindruckend. Selbst nach einem Jahr oder sogar zwei oder drei Jahren kommen Tausende von Menschen zurück, um sich bei mir zu bedanken, als wäre ich so etwas wie ein Guru, und sagen, dass ich ihr Leben völlig verändert habe. Und meine Antwort darauf ist, dass nicht ich es war, sondern ihre Ziele, die die Veränderung herbeigeführt haben. Die Übung ist einfach: Nehmen Sie ein Stück Papier und machen Sie eine Liste der 10 Ziele, die Sie in den nächsten 12 Monaten erreichen möchten, Ihre Jahresziele. Unabhängig davon, ob diese Ziele täglich, wöchentlich oder monatlich sind. Wichtig ist, dass Sie sie innerhalb eines Jahres erreichen können. Sie sollten sich diese Liste ansehen und denken: Wenn ich einen Zauberstab hätte und jedes Ziel auf dieser Liste in nur 24 Stunden erreichen könnte, welches hätte den größten positiven Einfluss auf mein Leben? So finden Sie das spezifische Ziel heraus, das sich von den anderen abhebt und zu Ihrem Hauptzweck, Ihrem wichtigsten Ziel wird. Schreiben Sie dann dieses Ziel auf ein anderes Stück Papier, wählen Sie einen bestimmten Zeitpunkt aus, um es zu erreichen, und machen Sie eine weitere Liste aller Aktionen, die Ihnen helfen können, dieses Ziel zu erreichen. Organisieren Sie dann diese Aktionen und verwandeln Sie sie in eine Liste von Schritten, die Sie befolgen müssen, was Sie zuerst tun werden, was Sie als nächstes tun werden usw. Und dann bleibt nur noch die Handlung, und jeden Tag, 7 Tage die Woche, etwas zu tun, das Sie diesem Ziel näher bringt. Es ist ganz einfach: Sie entscheiden, was Ihr wichtigstes Ziel ist, dann schreiben Sie es auf, erstellen einen Plan, handeln täglich, und Sie werden sehen, wie alles zu Ihren Gunsten zu funktionieren beginnt. Sie machen nicht nur Fortschritte bei Ihrem großen Ziel, sondern auch Ihre anderen Ziele werden voranschreiten, ohne dass Sie es überhaupt merken. Also, eine der Schlüssel zum Erfolg ist es, sich zu konzentrieren.
Warren Buffett und Bill Gates waren auf einer Abendgesellschaft mit Bills Vater und einer großen Gruppe von Leuten im letzten Jahr im Haus der Gates in Seattle, und sie unterhielten sich leise. Als jemand auf sie zukam und sagte: “Entschuldigung, dass ich Sie unterbreche, aber Sie sind drei der erfolgreichsten Menschen der Welt, falls Sie es nicht wussten.” Gates und Buffet sind die beiden reichsten Männer der Welt, und diese Person fragte sie nach ihrem Geheimnis des Erfolgs. Plötzlich hörten alle drei auf zu reden. Sie drehten sich gleichzeitig zu dem Mann um und sagten im Chor: “Fokus.” Die Aufrechterhaltung der Konzentration ist das Wichtigste, um Erfolg zu haben. Wenn Sie sich konzentrieren, werden Sie sehr weit kommen, aber wenn nicht, werden Sie immer nach den Zielen anderer leben. Die gute Nachricht ist, dass das Entwickeln Ihrer Konzentration wie Fahrradfahren oder das Benutzen einer Tastatur ist, es kann erlernt werden. Sie können lernen, sich zu konzentrieren, wenn Sie genug üben, bis es automatisch wird.
Eines meiner Lieblingszitate stammt von Goethe, dem deutschen Philosophen, und es lautet: “Alles ist schwer, bevor es leicht wird.” Also, das Entwickeln einer neuen Gewohnheit ist schwer, bis es nicht mehr so ist. Sie müssen beharrlich sein, wie beim Fahrradfahren, auch wenn Sie mehrmals fallen, müssen Sie immer wieder aufstehen, bis der Prozess für Sie einfacher wird, automatisch wird. Und wenn Sie es gewohnt sind, aufzustehen, Ihren Tag zu planen und täglich an Ihrem Ziel zu arbeiten, wird sich Ihr Leben komplett verändern.
Dies sind einige Tipps zum Aufstellen Ihrer Ziele. Zuerst stellen Sie sicher, sie im Präsens zu schreiben. Als ob Sie bereits alles erreicht hätten, was Sie wollen. Anstatt zu sagen “verdiene diese Summe Dollar im Jahr”, sagen Sie “Ich verdiene diese Summe Dollar im Jahr.” Der Grund, warum Sie dies tun möchten, ist, dass Ihr Unterbewusstsein nur Informationen verarbeiten kann, die im Präsens stehen.
Zweitens, formulieren Sie Ihre Ziele in affirmativen Einstellungen. Anstatt zu sagen “Ich möchte nicht mehr rauchen”, schreiben Sie “Ich habe die Sucht nach Zigaretten überwunden.”
Schließlich, schreiben Sie Ihre Ziele persönlich, das heißt, versuchen Sie, dass Ihre Ziele mit dem Pronomen “Ich” beginnen. Dies ist die einzige Möglichkeit, wie Ihr Unterbewusstsein diese Sätze als wirksame Handlungsanweisungen erkennen wird. Wenn Sie sagen “Ich” plus ein Aktionsverb im Präsens, “Ich verdiene diese Summe Dollar im Jahr.”Ein Geheimnis, das vielen Menschen hilft, Millionäre zu werden, viel mehr als jeder andere Prozess, um deine Ziele zu erreichen, ist es, dein Hauptziel auszuwählen und die Frageinformationen aufzuschreiben. Wenn dein Ziel ist, 100.000 Dollar im Jahr zu verdienen, dann denke: Wie kann ich in den nächsten 12 Monaten 100.000 Dollar verdienen? Es ist eine offene Frage. Du fragst nicht, wie du 100.000 Dollar verdienen kannst, indem du an etwas Bestimmtem arbeitest, sondern wie du diesen Betrag an Einkommen wahrnehmen kannst.
Dann musst du 20 Antworten auf diese Frage finden, die du dir gestellt hast. Und diese Antworten werden verschiedene Möglichkeiten repräsentieren, um diese 100.000 Dollar zu erhalten. Ob durch längere Arbeitszeiten, mehr Anstrengung, Verbesserung deiner Fähigkeiten, Jobwechsel oder sogar einen anderen Teilzeitjob. Egal, was es ist, schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt, aber achte darauf, diese 20 Alternativen oder Antworten auf deine Frage zu finden.
Die Bedeutung dieser Methode, genannt Brainstorming, besteht darin, dass sie dich dazu zwingt, tief über deine Frage nachzudenken und die Antworten zu finden, die du brauchst. Es kann sein, dass du jemanden anrufst oder ein Buch liest. Ich gebe dir ein Beispiel. Vor einiger Zeit traf ich einen 35-jährigen Unternehmer, der ein erfolgreiches Unternehmen aufgebaut hatte. Es dauerte 10 Jahre, bis er es erreichte, und er versuchte, das Unternehmen zwei Jahre lang zu verkaufen, weil er ein Sabbatjahr machen und um die Welt reisen wollte. Also verbrachte er zu dieser Zeit nur seine Zeit ziellos umherirrend und wollte sein Unternehmen verkaufen. Niemand zeigte Interesse, obwohl er es mehreren Leuten anbot, wollte niemand es kaufen. Aber nachdem er die Methode der 20 Antworten angewendet hatte, war seine letzte Option, die normalerweise die ist, die die größten Vorteile bietet, ein Buch über den Verkauf deines eigenen Unternehmens zu kaufen. Und das war eine Idee, die ihm plötzlich einfiel. Also nutzte er eines Tages einen Moment, den er zur Verfügung hatte, um in eine Buchhandlung in der Innenstadt zu gehen, und was er fand, waren Stapel von Büchern darüber, wie man sein Unternehmen kauft und verkauft. Er kaufte ein paar Bücher, und zwei Monate später änderte sich alles. Er verkaufte sein Unternehmen erfolgreich und konnte sein Sabbatjahr antreten. Obwohl es eine sehr einfache Idee war, war es eine transformative Idee. Du könntest denken, “Aber alles, was er getan hat, war zu lesen,” nicht ganz. Es mag sehr offensichtlich erscheinen, aber die offensichtlichsten Ideen sind die, die wir übersehen.
Eine der wertvollsten Übungen, die du durchführen kannst, um Ziele zu setzen, ist es, dich zu fragen, was dich einschränkt. Was ist dieser Faktor, der darüber entscheidet, ob du deine Ziele erreichen wirst oder nicht? Wenn
Entwicklung von Selbstvertrauen und Handeln
Du wirst alles schaffen, während du persönlich wächst. Deine Fähigkeit, diesen einschränkenden Faktor zu identifizieren, ist eine der besten Möglichkeiten, um deine Intelligenz zu entwickeln und dein Selbstvertrauen zu steigern. Und deine Fähigkeit, diesen einschränkenden Faktor zu beseitigen, ist ein unbestreitbarer Beweis für die enorme Kompetenz, die du hast, um alles zu erreichen, was du dir wünschst.
Nach gründlichem Studium alles dessen, was über persönliche Entwicklung und Erfolg veröffentlicht wurde, kam ich zu dem Schluss, dass dein Selbstvertrauen höchstwahrscheinlich dieser kritische Faktor ist, der dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen. Wenn du genug Selbstvertrauen hast, wagst du alles, weil du weißt, dass dein Erfolg größtenteils von Zahlen oder Wahrscheinlichkeiten abhängt. Und je mehr du versuchst, desto größer sind deine Chancen, deine Ziele zu erreichen. Das ist absolut wahr. Wenn du Ziele setzt, neue Dinge ausprobierst, dich in neue Aktivitäten stürzt und mehr Möglichkeiten erkundest, werden deine Erfolgschancen erheblich steigen.
Der einzige einschränkende Faktor, den du haben könntest, ist dein Selbstvertrauen. Wenn du den Punkt erreichst, an dem du an dich selbst glaubst, gibt es keinen Weg, dass die Barrieren, die möglicherweise um dich herum existieren, dich aufhalten können.
Die größten Hindernisse für den Erfolg liegen immer im Kopf des Einzelnen und sind nicht in äußeren Umständen oder in Menschen außerhalb von uns zu finden. Wenn du dein Selbstvertrauen entwickelst, wirst du die interne Schlacht gewinnen, und die externe Schlacht wird von selbst enden.
Es gibt drei Schritte, die du anwenden musst, um dein Selbstvertrauen zu entwickeln. Erstens, akzeptiere, dass du vollständig für dich selbst verantwortlich bist. Dazu gehört die Person, die du jetzt bist und die Person, die du werden wirst. Zweitens, akzeptiere, dass du deine aktuelle Situation ändern kannst, aber nur, wenn du an dir arbeitest und lernst, was notwendig ist, um dich als Person zu verbessern.
Und drittens, setze Ziele mit Fristen, um das zu erreichen, was du willst, und arbeite täglich daran, sie zur Realität zu machen. Das wird dir mehr Selbstvertrauen geben.
Vor einiger Zeit hatte ich die Gelegenheit, mit Rich DeVos zu sprechen, dem Präsidenten von Amway, dessen Einkommen 5 Milliarden Dollar übersteigt. Er begann seine Reise mit dem Verkauf von Seifen, bis er ein Imperium schuf. Und ich fragte ihn, was er für die wichtigste Eigenschaft einer erfolgreichen Person hielt. Ich erinnere mich genau an seine Antwort. Er sagte mir, dass es eine direkte Beziehung zwischen der Zeit gibt, die eine Person benötigt, um nach einer Idee zu handeln, und wie schnell sie sich bewegen wird, um etwas zu verwirklichen. Also das Wichtige hier ist, in Aktion zu treten.Wir hören oft Leute die gleichen Ideen teilen, aber worauf es wirklich ankommt, ist, was sie damit tun. Wenn eine Person eine Idee sofort umsetzt, steigen die Erfolgschancen. Was fast jeder sagt, ist: “Gute Idee, ich liebe es, ich werde es umsetzen. Das wird großartig sein.” Aber bevor sie es in die Tat umsetzen, sollten sie besser in den Urlaub auf eine schöne Insel namens “irgendwann” fahren. Also gehen sie auf diese Insel und leben im ewigen “irgendwann”. Und wer denkst du, bewohnt diese Insel? Viele Leute, nicht wahr? Und worüber denkst du, ist das Hauptgesprächsthema auf dieser Insel? Die Zukunft und auch ihre Ausreden. Was ist deine Ausrede, nicht zu handeln? Sag mir, warum gehst du nicht den Schritt? Warum nimmst du immer noch nicht ab, bezahlst deine Schulden, baust dein Unternehmen auf, beendest das Buch oder wenn du endlich mit dem Schreiben deines eigenen beginnen möchtest? Stimmt’s? Wie dem auch sei, was sie tun, ist, Ausreden anzuhören und sie miteinander zu teilen. “Was für eine gute Ausrede! Das habe ich noch nie gehört. Ich kann sie verwenden, um meine Ziele um ein weiteres Jahr zu verschieben.” Und sie gewöhnen sich daran. Wusstest du, dass 80% der Bevölkerung fast ihr ganzes Leben auf der Insel “irgendwann” verbringen? Obwohl sie alle faszinierende Ziele und gute Absichten haben, was ist das Einzige, was sie letztendlich haben? Genau, die Absicht, ihre Ziele “irgendwann” zu erreichen. Also, wenn du erfolgreich werden willst, sorge dafür, dass du schnell von dieser Insel entkommst. Vergiss das “irgendwann”. Tue es jetzt oder lass es bleiben. Bereite dich im Voraus vor.
Hast du schon einmal gehört, dass eine ordnungsgemäße Vorbereitung schlechte Leistung in der Zukunft verhindert? Nun, das tut sie. Es ist also wichtig, dass du deine To-Do-Liste vom Nachmittag oder Abend zuvor vorbereitest. Was du vor dem Schlafengehen tun solltest, ist, deinen nächsten Tag zu planen. Ich empfehle dir, zu versuchen, zu planen, was du am nächsten Tag tun wirst, bevor du die Arbeit verlässt und nach Hause zurückkehrst. Wenn du diese Strategie täglich anwendest, kümmert sich dein Unterbewusstsein darum, über diese Pläne und Ziele nachzudenken, während du schläfst, und du wirst feststellen, dass du am nächsten Morgen mit neuen Ideen aufwachst, die dir zugutekommen werden.
Einer der Hauptvorteile der Vorbereitung deines Tages im Voraus ist, dass diese Gewohnheit dazu beiträgt, dass du besser schlafen kannst. Oft leiden viele Menschen unter Schlaflosigkeit, weil sie wach bleiben und versuchen, sich an alles zu erinnern, was sie am nächsten Tag tun müssen. Aber wenn du alles auf einer To-Do-Liste notierst, ist dein Geist befreit, und du kannst tief schlafen. Das wird dir im Laufe der Zeit helfen, deine Produktivität zu steigern, da du erneuert und entspannter sein wirst. Es ist auch ein wertvoller Tipp, sich jedes Mal, wenn du angemessen handelst, eine Art Belohnung zu gönnen. Wenn du mit Belohnungen arbeitest, wirst du dieses neue Verhalten, das du annehmen möchtest, verstärken, und bald wirst du beginnen, das Vergnügen der Belohnung unbewusst mit diesem Verhalten zu verbinden. Indem du dein eigenes System positiver Konsequenzen schaffst, wirst du beginnen, diesen Mechanismus zu antizipieren. Und das wird
Motivation und Disziplin
Motivation: Was treibt Menschen dazu an, Verhaltensweisen oder Gewohnheiten zu übernehmen, die gut für sie sind? Was denkst du, hält sie davon ab? Sie wissen, was sie tun wollen, können aber ihre Gewohnheiten nicht aufrechterhalten. Sie setzen sie einmal um, geben sie dann aber auf und versuchen es erneut, geben aber auf. Wie entwickelt man Disziplin? Nun, was du tun musst, ist, die Gewohnheit Tag für Tag aufzubauen, und der beste Weg, dies zu erreichen, ist eine gute Planung. Du kannst den Tag nicht beginnen, ohne eine To-Do-Liste vorzubereiten und die wichtigsten Aktivitäten zu priorisieren. Oft sagen die Leute: “Nun, bevor ich meine Liste mache, schaue ich mir mein Postfach an, um zu sehen, ob mir jemand eine Nachricht geschickt hat, ich werde mir einige YouTube-Videos ansehen,” und so weiter. Aber wenn sie es bemerken, ist es bereits 22 Uhr, und sie haben ihren ganzen Tag damit verbracht. Ich empfehle dir folgendes: Du solltest wissen, dass wenn du etwas von Anfang an richtig machst, es höchstwahrscheinlich so weitergehen wird, bis zum Ende. Also erledige zuerst deine wichtigste Aufgabe und tue dies, bis es zur Gewohnheit wird.
Ablenkungen verwalten
Jetzt gibt es etwas, das ich dir über E-Mails mitteilen möchte. Wenn du ständig deine Nachrichten überprüfst, gibt dein Gehirn Dopamin frei. Dopamin wirkt wie eine Droge, und es gibt viele wissenschaftliche Untersuchungen, die dies bestätigen. Tatsächlich steigt Dopamin, wenn du Kokain konsumierst. Es steigt jedes Mal, wenn du etwas Glänzendes, Neues, Unterschiedliches, Aufregendes oder Interessantes siehst. Stell dir vor, dein Telefon klingelt neben dir, dein Gehirn schüttet Endorphine aus, und du kannst es kaum erwarten zu sehen, worum es geht. Wenn du mit jemandem sprichst, auch in einem ernsten Gespräch, wenn du eine Benachrichtigung erhältst, bleibt dein Verstand stehen, und ich versichere dir, du wirst aufhören zu sprechen, um dein Telefon aufzuheben, es zu entsperren und deine neuen Nachrichten zu überprüfen. Du solltest wissen, dass es uns etwa 17 Minuten dauert, uns auf
etwas zu konzentrieren, also wenn du voller Ablenkungen bist, stell dir vor, wie viel Zeit du verschwendest. Der durchschnittliche Erwachsene überprüft seine E-Mails oder sein Handy zwischen 95 und 145 Mal am Tag. Das ist viel. Es bedeutet, dass sie sich wie aufmerksamkeitsgestörte Tiere verhalten, die den Tag damit verbringen, von einer Ablenkung zur anderen zu springen, und am Ende sind sie erschöpft. Eine Studie von [__] und der Harvard-Universität behauptet, dass du jedes Mal einen IQ-Punkt verlierst, wenn du deine E-Mails überprüfst. Am Ende des Tages könntest du bis zu 10 Punkte verlieren, was bedeutet, dass dein Intellekt abnimmt und du im Laufe des Tages dümmer wirst.
