AUTODISCIPLINA – Mejor Video de Discurso Motivacional (Con Will Smith)

Reflexiones sobre la Autodisciplina y el Autocuidado

El noventa y nueve por ciento de las personas no están dispuestas a hacer lo necesario para que sus sueños se hagan realidad. Los soldados marines dicen: “Todos quieren ir al cielo, pero nadie quiere morir”. La clave para alcanzar cualquier sueño es la autodisciplina. Algo tan simple como la dieta y la comida no se trata de tu cuerpo; se trata de tu mente. Se trata de tener control sobre tu mente para elegir acciones que te beneficien. Cada día, elegimos tonterías que no nos benefician. Entonces, si el mundo te ataca, si lucha contra ti, si trata de restringirte, ¿te rendirás? ¿Te detendrás a ti mismo de alcanzar tus sueños? Y creo que la palabra “disciplina” ha adquirido una mala reputación. Pensamos en ella en términos de castigo. No me refiero a disciplina en ese sentido. Me refiero a la disciplina en el sentido de que sacrificas el placer inmediato por el respeto propio a largo plazo. Creo que la autodisciplina es la definición de autocuidado. Cuando dices que te amas a ti mismo, significa que te comportas de una manera que muestra amor por ti mismo. La autodisciplina es la clave de todo éxito. No ganarás la guerra contra el mundo si no puedes ganar la guerra contra tu propia mente. El autocuidado se manifiesta cuando te dices a ti mismo: “Oye, amigo… Sé que tú y esa chica tienen una buena conexión, y sé que te gusta, pero… ella es la prima de tu novia, y te quiero demasiado como para dejarte hacer eso.” Cuando te dices a ti mismo: “Sé que quieres comer esa pizza, y sabrá muy bien, pero no puedo permitirte comerla porque si la comes, te sentirás horrible, y te quiero demasiado como para dejarte comerla.” El autocuidado es: “Oye, mira… Sé que tienes un examen el lunes, y sé que quieres salir con tus amigos. Es sábado, y quieres salir, pero si suspendes ese examen, no te sentirás bien. Te quiero demasiado como para dejarte salir esta noche.” La autodisciplina es el autocuidado. Si quieres ser feliz, tienes que amarte a ti mismo. Lo cual significa que tienes que ser disciplinado. El camino hacia la felicidad permanente es la disciplina. Tendemos a basar nuestra autoestima en lo que piensan los demás. Y eso no es una verdadera autoestima.

Asumir la Responsabilidad por la Autoestima

La autoestima se trata de cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Y es peligroso dejar que otras personas determinen cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Es como mirarse en un espejo roto. Te verás a ti mismo a través de ese espejo roto y sucio y querrás cambiar tu rostro para que se vea bien en ese espejo roto. Las opiniones de otras personas son una forma pobre de determinar cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. No importa de quién sea la culpa de que algo esté roto, es tu responsabilidad arreglarlo. Por ejemplo, no es culpa de alguien que su padre fuera un alcohólico abusivo, pero es su responsabilidad aprender a lidiar con esos traumas y construir una vida a pesar de todo. No es tu culpa si tu pareja te engañó y arruinó tu matrimonio, pero es tu responsabilidad encontrar una manera de tomar ese dolor, superarlo y construir una vida feliz. La culpa y la responsabilidad no van de la mano. Es una porquería, pero así es como son las cosas. Cuando alguien es culpable, queremos que sufra. Queremos castigarlo. Queremos que pague. Que sea su responsabilidad arreglarlo. Pero así no funciona. Especialmente cuando se trata de tu corazón. Tu corazón, tu vida, tu felicidad, son tu responsabilidad únicamente. Mientras estemos señalando con el dedo a los demás, atrapados en encontrar culpables, estaremos atrapados en el papel de víctima. Cuando estás atrapado en ese papel, estás atrapado en el sufrimiento. El camino hacia el poder es asumir la responsabilidad. Tu corazón, tu vida, tu felicidad, son tu responsabilidad únicamente.

Construyendo Conexiones Significativas

Puedes hacer que una persona sonría, hacer que se sienta bien, puedes hacer que se ría, pero la felicidad de esa persona está completamente fuera de tus manos. El requisito para pasar tiempo con alguien es que te alimente e inspire. Que aumente tu llama. Mira tus últimos 5 mensajes, ¿son de personas que aumentan tu llama? ¿O la apagan? Deja tu teléfono por un segundo y mira a tu alrededor. Mira a los que te rodean. ¿Están añadiendo leña a tu fuego? ¿O están orinando sobre él?

Haciendo la Diferencia

Quiero que mi vida, mi trabajo y mi familia signifiquen algo. Si no estás mejorando la vida de alguien más, estás perdiendo el tiempo.

Buscando la Excelencia

La diferencia entre talento y habilidad es uno de los conceptos más malentendidos para las personas que buscan la excelencia. El talento es natural. La habilidad solo se desarrolla con horas y horas de dedicación a tu oficio. No intentas construir un muro. No dices: “Voy a construir el muro más grande y grandioso del mundo”. No empiezas por ahí. Dices: “Voy a colocar este ladrillo tan perfectamente como se puede colocar un ladrillo.” Haces eso todos los días, y pronto tendrás un muro. Y creo que psicológicamente, la ventaja que eso me da sobre muchas personas con las que he competido en varias situaciones es que es difícil dar ese primer paso cuando ves la magnitud de la tarea.

Aceptando el Miedo y la Fortaleza

La definición de quién soy se ha vuelto muy clara para mí. Y también redefine quién quiero ser. Que sé con certeza que soy más fuerte de lo que pensaba. No puedes evitar preguntarte, “¿Qué haría yo si estuviera en el lugar de Muhammad Ali?” El miedo me motiva. Odio tener miedo de hacer algo. Creo que lo que desarrollé en mi juventud fue la actitud de atacar las cosas que temía.

Enfrentando el Miedo

¿Por qué tenías miedo anoche en tu cama? ¿Para qué necesitas ese miedo? ¡No vayas! ¿Por qué tenías miedo en tu cama 16 horas antes de saltar? ¿Por qué tenías miedo en el coche? ¿Por qué no disfrutaste el desayuno? Miedo… ¿Miedo a qué?! Ni siquiera estás cerca del avión. Hasta que llegue, no hay motivo para temer. Solo arruina tu día. No tienes que saltar. Y en ese momento en el que deberías sentir terror, experimentas el sentimiento más hermoso de tu vida. Y Dios pone las mejores cosas en la vida al otro lado del terror.