As Sessões de Maestria de Robin Sharma

Introdução

Oi, aqui é o Robin Sharma, autor de O Líder Sem Título, fundador da Academia Titan, e uma calorosa e respeitosa e apaixonada saudação para você por estar aqui comigo neste episódio das Sessões de Maestria.

Então, isso vai ser relativamente rápido e acredito que relativamente intenso e, esperançosamente, tremendamente valioso para você. Vou na verdade te guiar através de uma das rotinas de produtividade exponenciais que ensino na Academia de Maestria Pessoal, e ela é chamada de A Regra 90/90/1.

A Regra 90/90/1

Antes de entrar nisso, quero te dar um pouco de contexto para o porquê de eu estar ensinando ou compartilhando isso com você aqui neste episódio.

Então, vivemos na era da distração dramática. A maioria das pessoas, e não é um julgamento, apenas relato. Mas a maioria das pessoas realmente são viciadas em seus celulares, e há muitas pesquisas mostrando que é um vício. A mesma parte do cérebro responsável pelo nosso vício em tecnologia é o mesmo centro de onde se origina o vício em cocaína.

E digo isso com muito respeito, mas há muitas pessoas muito inteligentes no Vale do Silício e em outros centros de tecnologia ao redor do mundo que realmente estão se perguntando de forma concentrada isso. Como podemos criar aplicativos? Como podemos criar jogos? Como podemos criar plataformas que literalmente prendam as pessoas? E se você olhar para algumas das plataformas sociais, elas são tão brilhantes, por quê? Bem, do ponto de vista da neurociência, elas ativam e se conectam diretamente aos nossos centros de recompensa.

E é por isso que você vê muitas pessoas, seja em Roma ou em um jogo de basquete da NBA divertido e maravilhoso ou talvez em Paris ou talvez em uma refeição maravilhosa, e ao invés de vivenciarem a refeição ou o momento, elas estão literalmente olhando quem curtiu a última foto delas na plataforma social do dia. Você vê pessoas andando, elas não estão totalmente presentes, estão concentradas e agarradas à sua tecnologia.

Sabe, as últimas pesquisas realmente mostram que o funcionário médio está gastando 50% do seu tempo atolado em, preso em, agarrado a distrações. DISTRAÇÕES

E então você tem o que eu chamo de uma vantagem competitiva gigantesca ou imbatível. Se divorciar ou deixar a maioria e ascender ao ar raro dos 5% principais dos performadores no planeta e apenas entender como deixar de lado a distração. Como fabricar dias de classe mundial com consistência porque consistência é a mãe da maestria.

Consistência e os 95%

E aqui está outra ideia que quero oferecer a você. Veja o que os 95% estão fazendo e faça o oposto e você vai se sair absolutamente bem nos negócios, na produtividade, na criatividade, na filantropia e humanidade e viver sua vida como um ícone.

Então, o que é essa Regra 90/90/1? Bem, é um ritual diário que ensino na Academia de Maestria Pessoal junto com os outros nove. O modelo são os 10 rituais principais dos performadores lendários. OS 10 RITUAIS PRINCIPAIS DOS PERFORMADORES LENDÁRIOS. E hoje não temos tempo juntos para entrar nos outros nove, mas eu queria compartilhar um deles, que é A Regra 90/90/1. E quando trabalho com os bilionários, esta única rotina matinal os ajudou profundamente, e aqui está ela.

A Regra 90/90/1 Explicada

Nos primeiros 90 minutos do seu dia de trabalho, concentre-se no seu projeto mais importante. Vou repetir isso novamente porque não disse tão elegantemente quanto gostaria de compartilhar, e eu apenas faço esses podcasts de forma direta e real, então deixe-me compartilhar mais claramente para você.

Então, pelos próximos 90 dias, seus primeiros 90 minutos no trabalho, foque monomaníacamente no seu projeto mais valioso. Eu chamo isso de seu movimento transformador. SEU MOVIMENTO TRANSFORMADOR. Então pode ser criar um novo código que revolucionará o mercado. Pode ser um novo produto que, quando você lançar, preencherá uma necessidade dentro da sua indústria que nenhum concorrente está fornecendo atualmente. Não sei qual é o seu movimento transformador, mas este é o seu poema. Esta é a sua obra-prima para os próximos 90 dias.

Superando Distração

Então, o que a maioria das pessoas faz, pessoas que estão se vitimizando, pessoas que estão nos 95%, pessoas que estão inventando desculpas sobre resultados ordinários em suas vidas. Muitos deles não estão fazendo as coisas que lhes dariam resultados lendários. E o que eles fazem é chegar ao escritório e, em vez de usar o horário nobre para atividades, eles usam suas melhores horas assistindo a vídeos de gatos dançantes em qualquer plataforma de vídeo que seja. Eles passam suas melhores horas navegando na internet olhando blogs, passam suas melhores horas brincando com notificações, lendo notificações, conversando com amigos que não são realmente seus amigos, mas na verdade, eles estão apenas entediados, então estão se distraindo, o que é apenas uma forma de medicação porque o potencial não expresso se transforma em dor e eles estão em muita dor e é subconsciente, e eles não fizeram o trabalho para saber disso, então realmente, eles criaram essas drogas de escolha, como muito e-mail, muita navegação na web, muita conversa fiada, muita olhada em vídeos engraçados que os fazem rir no momento, que os fazem sentir felizes e lhes dão uma explosão curta de dopamina e talvez um pouco de serotonina que é o neurotransmissor do prazer e é assim que eles passam o dia.

E tudo o que estou dizendo é que há tanta distração disponível para você por aí que se você não for acutamente cuidadoso, ela dominará seus dias, mas os 5% principais são muito, muito diferentes. OS 5% PRINCIPAIS SÃO MUITO, MUITO DIFERENTES. Muito, muito diferentes. Não sei por que estou sussurrando, mas eles são muito, muito diferentes. Porque eles têm os resultados que apenas 5% da população têm. Você tem que estar disposto a fazer o que 95% da população simplesmente não está disposta a fazer. E uma dessas coisas é essa liberdade da distração. LIBERDADE DA DISTRAÇÃO. Uma dessas coisas é construir um bolso de tempo para que você possa usar suas horas de maior valor, que realmente são das 5 da manhã às 8 da manhã ou 9 da manhã. Você usa suas horas de platina para suas atividades mais valiosas.

Poderíamos falar sobre a ciência que diz que sua força de vontade é maior logo de manhã, sua energia é maior logo de manhã e seu foco mental é maior logo de manhã. E se você, uma nota, o que chamarei de os cinco ativos preciosos e também ensino isso na Academia de Domínio Pessoal, um deles é o seu foco mental. SEU FOCO MENTAL. O segundo é a sua energia física e o terceiro é a sua disciplina. Quando trabalho com os bilionários, SUA DISCIPLINA, eu ensino a eles os protocolos para proteger e expandir esses porque são seus impérios interiores que valem a pena proteger. O que estou realmente tentando dizer é isso. Um ritual para você executar e discar e programar até o ponto de automação. Essa é a palavra que os pesquisadores usam quando um hábito se torna seu novo normal, ao longo de 66 dias é a regra 90/90/1.

E para te dar novamente, para que você realmente se lembre. Pelos próximos 90 dias, seus primeiros 90 minutos, crie uma bolha apertada de foco total para que ninguém possa te distrair. Desligue seus dispositivos, coloque-os em um saco plástico, coloque alguns lembretes na sua porta, talvez alguns post-its de que esta é minha bolha apertada de foco total pelos próximos 90 minutos. Avise sua equipe, avise seus entes queridos, talvez coloque um sinal de não perturbe na sua porta. Eles vão rir e explique a eles, que pelos próximos 90 dias, vou passar 90 minutos longe de distrações, longe de tecnologia, longe de interrupções, focando no meu magnum opus. Concentrando-me no projeto genial que quero trazer ao mundo porque nunca vou desistir, sempre vou trazer à tona e vou fazer isso pelos próximos 90 minutos e vou otimizá-lo e integrá-lo todos os dias e vou trazer toda a minha largura de banda porque o que faz um gênio, todos eles têm um traço em comum. Eles foram capazes de passar longos períodos de tempo isolados. Concentrado, monomaníaco em seu projeto mais valioso. E foi isso que permitiu a Einstein fazer o que ele fez. Foi isso que permitiu a Jean-Michel Basquiat produzir aquela arte. Eles se conectam a um fenômeno neurobiológico que eu ensino chamado hipofrontalidade transitória. HIPORFRONTALIDADE TRANSITÓRIA. Este não é o momento de compartilhá-lo. Estou apenas sugerindo a você, instale a regra 90/90/1. Ela fará coisas incríveis e criará produtividade exponencial. Ela lhe dará uma vantagem competitiva gigantesca contra seus pares de mercado. Ela permitirá que você instale o cabeamento de gênio. Ela permitirá que você distribua formas incríveis de valor para as pessoas que você serve em seu negócio, em sua arte, em sua carreira e em sua vida. E no final do dia, liderança é realmente sobre duas coisas. Domínio pessoal e ajudar o maior número possível de pessoas.

Ajudando o Maior Número Possível de Pessoas

Então, definitivamente, internalize a regra 90/90/1. Se você quiser aprender muito mais sobre esse tipo de truques neurocientíficos para permitir que você domine o jogo e outros rituais e rotinas, vá até a Personal Mastery Academy. As pessoas sempre dizem: “Robert, não sabemos como participar. Fechamento e Chamada para Ação. “Nos diga, você mencionaria isso no final do podcast?” Então estou fazendo isso para ser útil para você. Este é o evento ao vivo de dois dias. Acontece todo junho. Esgota todos os anos muito rapidamente. Apenas vá para personalmasteryacademy.com. Personalmasteryacademy.com. Adoraria ajudá-lo. Adoraria que você participasse deste evento para aprender todas essas ideias que realmente não temos tempo para abordar neste podcast relativamente curto.

Inspirando Mudanças

Segunda coisa. Eu adoraria sua ajuda para mudar o mundo. Eu adoraria ajudá-lo, sua ajuda para me ajudar a inspirar mais pessoas, ensiná-las esses rituais, rotinas, mentalidades, corações, almas e conjuntos de saúde baseados em dados científicos que venho ensinando aos meus clientes de mais alto nível na Titan Summit que realizo todos os anos há muitos anos e aos meus ícones e aos bilionários com quem trabalho. E se você quiser me ajudar porque o mundo tem muito ódio agora, o mundo tem muitas pessoas que estão operando muito abaixo de seu potencial. O mundo tem muitas vítimas. O mundo tem muitas pessoas que estão simplesmente paradas e quero que as pessoas entendam a neurobiologia da grandeza. Quero que as pessoas entendam essas, a regra 90/90/1. Como é fácil instalá-la. E lembre-se, toda mudança é difícil no começo, é claro. Vou admitir isso, sou honesto. Quero que você saiba disso. Isso não é mágico. A única coisa que é ciência de foguetes é a ciência de foguetes, mas toda mudança é difícil no começo. Se não fosse difícil, não seria uma mudança real e depois é bagunçado no meio enquanto você instala o novo hábito e depois é lindo no final. E então, eu reconheço isso. Mas se você quiser aprender como, se você quiser me ajudar a ajudar outras pessoas, apenas dentro da próxima hora, compartilhe este episódio com três de seus amigos. COMPARTILHE ESTE EPISÓDIO. E alguns deles podem dizer: “Nossa, não consigo fazer isso.” Outros dirão: “Isso é interessante.” Mas vamos apenas espalhar a mensagem. Vamos apenas ser disruptores juntos. Vamos apenas dar às pessoas as informações e a educação porque a educação é a inoculação contra a interrupção. A EDUCAÇÃO É A INOCULAÇÃO CONTRA A INTERRUPÇÃO. Vamos apenas ser plantadores de sementes e Johnny Appleseeds, plantando sementes de maestria, audácia, bravura e heroísmo ao redor do mundo. Então, compartilhe este episódio com três amigos ao longo dos próximos 60 minutos para que possamos passar a mensagem adiante.

Nação Robin Sharma e Presença nas Redes Sociais

O que mais? Todo mundo está me perguntando e me pedindo, Robin, você poderia falar um pouco no seu podcast no final, no começo, e a razão pela qual não quero fazer isso no começo é que quero ganhar sua confiança, quero oferecer um grande valor a você e então quero compartilhar uma oportunidade para você realmente mudar o resto de sua vida. E chama-se Nação Robin Sharma.

NAÇÃO ROBIN SHARMA A internet está agitada, o online está agitado com isso. Tivemos tantas pessoas de tantos países entrando no programa, perguntando sobre isso e é simplesmente isso. A Nação Robin Sharma é algo que me pediram para fazer há 20 anos e eu não estava pronto para fazer isso. Mas finalmente estou pronto para orientar você e outras pessoas como você online todos os meses em um programa de treinamento absolutamente de classe mundial.Um Programa de Treinamento Absolutamente de Classe Mundial Não há nada parecido com a Nação Robin Sharma no planeta hoje. E isso mudará sua vida se você seguir o programa. Nenhuma ideia vai funcionar se você não fizer o trabalho. É como um atleta de elite. Ela não aparece ou ele não faz o treinamento por uma semana; você tem que fazer isso repetidamente para internalizar, redefinir, instalar essas ideias que vou compartilhar com você, os rituais que vou compartilhar com você, as coisas que ensino na Titan Summit, as coisas que ensino aos bilionários com quem trabalho, as superestrelas da NBA que vêm aos meus eventos, as lendas do cinema que vêm aos meus eventos, os titãs da indústria com quem trabalhei. Starbucks, Toms shoes são clientes. Nike, trabalhei com eles. Microsoft, Oracle, etc., etc. Só continua, NASA. Esses são os clientes com quem trabalhei. Vou te ensinar como os melhores do mundo fazem isso. Todo mês, no conforto da sua própria casa, online, e aqui está a grande coisa. Por uma fração do custo de participar da Titan Summit ou de eu treinar você individualmente ao vivo.

Então, basta ir até lá, porque as pessoas estão dizendo: “Como fazemos isso, Robin? Você poderia repetir?” Então, adoraria ajudá-lo, adoraria servi-lo. Isso mudará sua vida. Basta ir para RobinSharmaNation.com. Bastante simples, RobinSharmaNation.com. Leia os detalhes e faça o que todo jogador de elite faz. Tome alguma ação. Não se prenda em desculpas, abandone sua história pessoal, não diga que sou preguiçoso demais, não funcionaria para mim, etc., etc., porque você pode viver uma vida lendária ou pode inventar um monte de desculpas. Você não vai conseguir fazer as duas coisas. E eu quero te ajudar. Vou desafiá-lo um pouco. Abandone suas desculpas, dê um salto de fé, vá até robinsharmanation.com e apenas inscreva-se no programa e teste-o e você verá o quão valioso é.

Presença nas Redes Sociais Última coisa, eu amo, amo, amo as redes sociais. Adoro estar no Instagram e faço isso com discernimento porque compartilho muito, sabe. Não deixe dominar seus dias e eu não deixo dominar meus dias. Faço isso com muito cuidado e com grande discernimento, mas adoro ajudar pessoas e interagir e ter conversas no Instagram e no Facebook. Então me encontre no Instagram, me encontre no Facebook. Estamos na casa dos milhões de pessoas me seguindo no Facebook. Só estou mencionando isso porque isso é um movimento e quero que você faça parte dele. Me encontre nas redes sociais. Espero que tenha recebido um grande valor, espero que esteja inspirado, espero que goste da Regra 90/90/1, espero que aja sobre ela porque a ideia sem execução é apenas uma ilusão e você é melhor do que isso. E você merece produtividade exponencial, você merece dominar sua arte, dominar o jogo, liderar seu campo e viver uma vida que, de uma maneira original, amorosa e poderosa, faça história. Eu não te conheço, talvez, mas te amo. Falo com você na próxima Sessão de Maestria. Todos os sinais verdes, vá ser grande. Este é Robin Sharma. Espero que tenha recebido um grande valor desta Sessão de Maestria. Se você gostaria de receber vídeos de treinamento potentes, posts de blog, ferramentas de aprendizado e informações sobre meus dois eventos ao vivo, Personal Mastery Academy e minha experiência principal de quatro dias, The Titan Summit, vá em frente e visite RobinSharma.com.