7 Azioni Che Cambieranno Il Tuo CERVELLO (Miglioreranno La Tua Vita) Sfida Di 21 Giorni | Brian Tracy

Pensiero Individuale Importante

In questo video, voglio parlarti del tuo pensiero individuale più importante, se vuoi avere successo nella tua vita, che cambierà non solo il tuo cervello ma anche la tua mentalità. Sto parlando di avere un atteggiamento mentale positivo. Inoltre, ti parlerò dei sette passaggi più importanti che puoi praticare per 21 giorni con questa mentalità perché il tuo atteggiamento mentale positivo deve essere una risposta costruttiva allo stress che affronti ogni giorno quando vai a lavorare. Il tuo atteggiamento positivo è uno in cui senti di avere la capacità di controllare il tuo mondo e soprattutto, controllare la tua vita. Il tuo atteggiamento mentale positivo è come il classico dilemma del “pollo e dell’uovo”. Se hai successo, sei positivo. Se sei positivo, avrai successo. Ciò che viene prima non ha davvero importanza. Ma sappiamo che le persone positive sono uomini e donne che raggiungono molto più di coloro che hanno atteggiamenti mentali negativi. Da ora in poi, il tuo compito è sviluppare un atteggiamento mentale positivo. Il tuo compito è diventare completamente positivo e costruttivo con te stesso, con le tue possibilità, con il mondo intorno a te e soprattutto, con le persone intorno a te. E il modo in cui lo fai è simile a come sviluppi la tua forma fisica. Se vai in palestra, ti alleni regolarmente per un’ora e mezza al giorno e lo fai tutti i giorni per 30 giorni, e inoltre, se lo combini con una dieta adeguata, vedrai rapidamente una differenza nella tua condizione fisica. Ovviamente, chiunque sappia che se ti alleni costantemente per 30 giorni, noterai una differenza fisica. Beh, è lo stesso con il tuo atteggiamento mentale. Quindi, ti chiedo di fare questo per te stesso, e ti darò sette passaggi che puoi fare, sette chiavi che sono state dimostrate funzionare. E ciò che ti chiedo è di praticare questi sette passaggi per 21 giorni. Il motivo di questo è che ci vogliono 21 giorni per sviluppare un nuovo schema abituale di qualsiasi tipo. Se lavori su un modello di abitudini e lo

Continuando i Sette Passaggi

Praticando ogni giorno, inizi a sviluppare nuove vie neurali nel tuo cervello che ti faranno pensare e agire in modo più ottimistico. Automaticamente, ti sveglierai al mattino sentendoti meglio. Sarai più positivo di fronte alle sfide che incontri durante il giorno. Sarai più ottimista di fronte all’avversità, e inizierai a diventare una persona più sicura e gioiosa. Quando fai questo, scoprirai che tutta la tua vita si aprirà intorno a te come la luce del sole in una mattina luminosa.

Questi sette passaggi, se praticati tutti insieme, ti garantisco, ciò che ti accadrà sarà incredibile. E ecco la prima regola. E questa regola si applica a tutto ciò che ti circonda. Ricorda che tutto ciò che fai conta. Il più grande errore che puoi fare è pensare che conti solo ciò che vuoi contare. Quando leggi un libro, quando ascolti un audio motivazionale, quando vai a un corso, quando vai a letto presto o ti svegli presto per lavorare, tutto conta. E tutto ciò va sul lato positivo del tuo futuro. Ma quando guardi la televisione stupida o guardi il tuo telefono, sprechi tempo, giri in giro o scherzi, tutto ciò conta anche e va sul lato negativo del tuo futuro.

Pensa a questo ogni giorno. Se ciò che stai facendo non ti sta portando verso i tuoi obiettivi, probabilmente ti sta allontanando dai tuoi obiettivi. Nulla è neutro. Tutto ciò che fai ti sta portando verso le cose che desideri raggiungere nella tua vita, verso la persona che vuoi essere o la ricchezza che vuoi accumulare. Tutto conta, e il tuo compito è ricordare che tutto ciò di cui parliamo conta. Ti influisce in un modo o nell’altro, e il tuo compito è ricordarlo il più spesso possibile. In soli 21 giorni, noterai la differenza, e sarai così sorpreso di te stesso che non ci crederai.

Il primo passo è il tuo dialogo interno positivo, il che significa che devi essere ottimista con te stesso. In psicologia, si dice che il 99% delle tue emozioni e come ti senti su te stesso minuto per minuto sono determinati dal modo in cui parli con te stesso. Questo è chiamato il tuo dialogo interiore. È il flusso di parole, pensieri e sentimenti che attraversano la tua giornata come un fiume nella tua mente. La triste realtà è che se non parli deliberatamente e consapevolmente con te stesso in modo positivo e costruttivo, per impostazione predefinita, penserai a cose che ti renderanno infelice, che ti causeranno più preoccupazioni e più ansia. Ricorda, la tua mente è come un vuoto e non rimarrà vuota perché se non la riempi di pensieri positivi, si riempirà di pensieri negativi, e sai esattamente di cosa sto parlando. La tua mente è come un giardino. Se non pianti deliberatamente fiori e ti prendi cura di loro con attenzione, le erbacce cresceranno senza alcun incoraggiamento. Se hai pensieri positivi e non riesci a prenderti cura di loro bene, i pensieri negativi cresceranno nel tuo giardino mentale senza sforzo. Sappiamo anche che c’è qualcosa nella psicologia cognitiva chiamata stile esplicativo. Lo stile esplicativo ha a che fare con il modo in cui spieghi le cose a te stesso. Abbiamo già spiegato in audio precedenti che le persone di successo, le persone positive, sono persone che spiegano le cose a se stesse in modo positivo. Dicono, “È una situazione interessante. Andrà bene. Non preoccuparti. Tutto accadr

à per una buona ragione,” e così via. Le persone positive sono quelle che prendono costantemente ciò che sta accadendo e lo interpretano in modo diverso, applicandolo in modi diversi. Le persone positive cambiano le cose. William Clement Stone, uno degli uomini più ricchi del mondo, ha detto che una delle chiavi del suo successo era guardare ogni avversità che accadeva e pensarci immediatamente per un po’, poi trovare qualcosa di buono in essa. Quindi, la seconda parte del tuo dialogo interno positivo è controllare il tuo dialogo interno, ed ecco la chiave del dialogo interno positivo, che è una delle parti più importanti della psicologia moderna: l’uso delle affermazioni. Le affermazioni sono dichiarazioni positive che fai a te stesso e al tuo mondo interiore, che ripeti costantemente nella tua mente. Quelle che ripeto costantemente nella mia mente sono: Mi piaccio. Posso farcela. Mi sento bene. Sono responsabile. Questo è come pensano le persone superiori la maggior parte del tempo. Le affermazioni sono la chiave. Con queste affermazioni, il tuo potenziale come persona sarà illimitato. La scoperta e lo sviluppo di queste affermazioni come una scienza.

Continuando i Sette Passaggi (Continuazione)

Questo è stato uno dei settori di maggior avanzamento nel potenziale umano. Se potessi darti un segreto del successo, sarebbe questo: parla solo delle cose che vuoi e rifiutati di parlare delle cose che non vuoi. Parla continuamente in termini di ciò che desideri che accada. Interpreta continuamente le cose in termini di come vuoi che siano. Controlla continuamente il tuo dialogo interno. Quindi ogni volta che dici cose a te stesso e poi agli altri, rendili coerenti con la persona che vuoi essere e la vita che desideri avere. Ricorda che il 95% dei tuoi sentimenti è determinato dal modo in cui parli con te stesso. È assolutamente essenziale che tu parli con te stesso nel modo in cui desideri essere.

Il secondo passo è la visualizzazione positiva. La tua abilità più potente è la capacità di visualizzare e vedere i tuoi obiettivi già realizzati. Chiudi gli occhi e immagina la tua vita come ideale in ogni modo. E il modo in cui fai questo è creare un’immagine chiara ed eccitante della tua vita ideale. Ripeti questa immagine sullo schermo della tua mente più e più volte. La regola è che ogni miglioramento nella tua vita esterna inizia con un miglioramento nelle tue immagini mentali perché controlli completamente le immagini che riproduci sullo schermo della tua mente. Man mano che ti vedi dentro, inizierai ad essere quella persona con quegli obiettivi all’esterno. Se ti vedi e pensi a te stesso come una persona straordinaria, se ti vedi come un individuo di successo, se ti vedi come felice, positivo, sicuro di te e sotto controllo, se ti vedi come un genitore o coniuge amorevole, ti comporterai in quel modo verso gli altri. Quindi ogni miglioramento nella tua vita inizia con un miglioramento nelle tue immagini mentali, con te che selezioni consapevolmente e deliberatamente le immagini che permetterai alla tua mente di elaborare. La parola “selezionare” è molto importante quando rifletti su un’immagine perché la tua mente subconscia, proprio come con le affermazioni, accetta le immagini come un comando. Devi lavorare per portare quell’immagine nella tua realtà. Questo è il più fenomenale perché la tua mente subconscia controlla il tuo sistema di attivazione reticolare e anche il tuo cortex reticolare, il sistema di attivazione.

Comprensione del Cortex Reticolare

interessante. È una piccola parte del tuo cervello che controlla tutti gli impulsi in arrivo. Se inizi a dire al tuo cervello che intendi avere successo nel tuo lavoro, che raggiungerai la vetta, che sarai uno dei primi nel tuo settore e che guadagnerai molto denaro, qualunque cosa sia, questo viene accettato come un comando. Il cortex reticolare attiva tutti i tuoi interruttori, e da lì inizi a vedere tutte le possibilità che ti aiutano a progredire per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ti dirò perché le persone di successo si muovono così rapidamente verso il raggiungimento dei loro obiettivi. È molto semplice. È perché ci pensano costantemente. A seguito del pensare a ciò che desiderano, vedono tutte le opportunità intorno a loro per raggiungere ciò che la persona media nemmeno vede. Le persone medie sono così preoccupate per il poco denaro che hanno e per l’ammontare delle loro bollette. Più ci pensano, più li attraggono.

Riguardo alla visualizzazione positiva, vediti come desideri, e ciò che accadrà è che la tua mente subconscia dirà, “Beh, questo deve essere un comando. Questo deve essere ciò che vuole.” È così che funziona. Coordina le tue parole, azioni, pensieri, attività ed emozioni. Sii coerente nel raggiungere e portare quell’immagine mentale nella tua realtà. Se chiedi alle persone di successo a cosa pensano, scoprirai che le persone di successo hanno sempre pensieri costruttivi, positivi e creativi che le aiutano a essere più di successo. Se parli con persone negative che non stanno facendo molto nella loro vita e chiedi a cosa stanno pensando, hanno sempre pensieri negativi, dannosi, distruttivi, risentiti e preoccupanti. Più ci pensano e se ne preoccupano, più li attirano nella loro vita. Fai attenzione; la tua mente è molto potente.

La prossima azione è che devi avere un cibo mentale positivo. Proprio come il tuo corpo è sano nella misura in cui mangi cibo sano e nutriente, la tua mente è sana nella misura in cui la nutri con proteine mentali invece di dolci mentali. Libri, riviste, articoli che sono educativi, ispiranti e motivanti: nutri la tua mente con informazioni e idee che ti incoraggiano, che ti fanno sentire felice e più sicuro di te. Ascolta audizioni positive e costruttive in auto o sul tuo telefono. Nutri continuamente la tua mente con messaggi positivi che ti aiutano a pensare e agire meglio, che ti rendono più capace e competente nel tuo lavoro. Guarda programmi educativi, corsi online e video come questo con materiale arricchente che aumenta la tua conoscenza: cose che ti fanno sentire bene con te stesso e la tua vita. Ogni volta che impari qualcosa di nuovo, sentirai di poter aiutare a migliorare la tua vita perché il tuo cervello rilascia endorfine, che sono chiamate la droga della felicità nella natura, e ti sentirai veramente di più.

Continuare i Sette Passi (Continua)

Sarai felice anche prima di agire su una nuova idea. Ti sentirai più felice di aver appreso una nuova idea inizialmente. Sai benissimo che diventi ciò che mangi, che la tua dieta determina la tua salute fisica. Il problema è che semplicemente non mangi le cose che dovresti. Il cibo mentale positivo è esattamente lo stesso. Diventerai ciò che pensi più del tempo. In altre parole, tutta la tua vita, tutto ciò che ti circonda, è stato determinato da ciò che pensi più del tempo. Se pensi a cose positive, costruttive, orientate al successo e felici, inizierai ad avere più di quelle cose nella tua vita. Ora, se presti attenzione alle fake news sulla stupida televisione o nello sport, stai sprecando il tuo tempo. Ne hai già abbastanza nella tua vita. Ricorda, ciò che pensi più del tempo sostituisce altre cose dalla tua vita. Diventando ciò che pensi, nutri regolarmente la tua mente. E questo non dovrebbe essere qualcosa di casuale. Devi nutrire la tua mente con una dieta mentale altamente nutritiva, ricca di proteine mentali con parole, immagini, citazioni, riviste, audio, molti libri e video motivazionali.

Lasciami farti una domanda. Cosa pensi che succederebbe se leggessi molti libri horror o molti libri sul crimine? Cosa pensi che succederebbe se leggessi questi libri tutto il tempo? Pensi che influenzerebbe la tua mente? Puoi scommetterci che influenzerebbe la tua mente. E cosa leggono le persone di successo? Leggono libri che sono positivi, costruttivi, orientati al successo, educativi e motivanti. Il tuo compito è chiederti, mi aiuterà in qualche modo se guardo e leggo tutte queste storie negative giorno dopo giorno? Avrai solo l’idea che tutta la nostra società stia cadendo a pezzi. Se leggi storie e riviste negative, otterrai lo stesso. Le cose che nutri nella tua mente hanno un enorme impatto. Assicurati che ciò che stai ascoltando e ciò che stai vedendo sia costantemente in linea con ciò che vuoi ottenere nella tua vita.

La quarta azione è circondarti di persone positive. La tua scelta delle persone con cui vivi e lavori avrà più impatto sulle tue emozioni e sul tuo successo rispetto a qualsiasi altro fattore. Da oggi, decidi di associarti a vincenti, a persone positive, a persone che sono felici, ottimiste e che stanno andando da qualche parte con le loro vite. Pensaci a chi è il tuo gruppo di riferimento perché determinerà il tuo futuro e il tuo successo più di ogni altra cosa. Il tuo gruppo di riferimento deve essere fatto di vincenti. Associa con i vincenti. La maggior parte del tuo pensiero è determinata dalle persone con cui ti associ regolarmente. Se ti associ con persone che non lavorano sodo, è meglio imparare a socializzare e fare nuove amicizie dopo il lavoro perché diventi come loro. Pensi come loro, ti vesti come loro e li sposi. Se sposi qualcuno con poca ambizione, alzeranno figli che avranno anch’essi poca ambizione. Lavoreranno solo e si lamenteranno tutto il tempo del loro lavoro. Ma le persone che si preparano si associano ad altre persone preparate. È ciò che hai sentito nelle parti precedenti riguardo alla legge dell’attrazione. Ti ricordo che la legge dell’attrazione dice: “simile attira simile.” Inizierai ad attrarre nuove persone nella tua vita se sei determinato a migliorare il tuo futuro, iniziando con il tuo sviluppo personale e la tua crescita personale. Inizierai a incontrare altre persone che la pensano allo stesso modo e i vecchi gruppi di persone con cui ti associavi scompariranno e ne apparirà uno nuovo.

La prossima azione è educarti con lo sviluppo positivo. Questo è qualcosa di cui sono appassionato perché quasi tutti nella nostra società partono con risorse limitate e a volte senza soldi. Tutte le persone che conosci che sono al top oggi erano una volta in basso e a volte sono cadute in basso più volte nel loro viaggio attraverso la vita. Il miracolo dell’apprendimento continuo e del miglioramento personale è ciò di cui hai bisogno per passare dalla povertà alla ricchezza, dalla scarsa performance al successo e alla tua indipendenza finanziaria. L’istruzione formale ti permetterà di guadagnarti da vivere, ma l’autoistruzione ti farà fare una fortuna. Quando decidi di imparare, crescere e migliorare ogni giorno, diventi più efficace nei tuoi pensieri e azioni, prendendo il pieno controllo della tua vita e aumentando drasticamente la velocità con cui ascendere verso altezze maggiori. Quindi, infine, ti darò le chiavi della formazione e dello sviluppo positivo. La prima cosa è leggere un’ora al giorno, con 30-60 minuti ogni giorno. Questo ti farà diventare una grande autorità nel tuo campo in un paio di anni. La prossima cosa è ascoltare audiolibri e video educativi nella tua auto. Trasforma il tempo di guida in tempo di apprendimento. La persona media trascorre ore all’anno nella propria auto e se trasformi il tempo di guida in tempo di apprendimento, diventerai una delle persone più di successo e più pagate del tuo ambiente. E infine, dovresti frequentare tutti i corsi che puoi. Il tuo futuro dipende dalla tua istruzione, che siano corsi di formazione professionale o seminari. Ricorda questo: l’apprendimento continuo è la chiave del tuo futuro. L’unica vera abilità che avrai in futuro, quando tutte le conoscenze e le competenze diventeranno obsolete, è la tua capacità di imparare nuove cose a un ritmo più veloce. Quindi dedicati al miglioramento personale continuo e permanente. Facendo questo, le cose che realizzerai saranno incredibili.La sesta azione è una chiave molto importante perché sono le tue abitudini positive per la salute. Prenditi cura della tua salute e della tua forma fisica. Preparati a vivere fino a 80 o 100 anni. Il modo per farlo è mangiare cibi sani e nutrienti, consumarli con moderazione e con un equilibrio adeguato. Una dieta eccellente avrà un effetto positivo immediato sui tuoi pensieri e sentimenti. Esercitati regolarmente per almeno 30 minuti al giorno. Puoi camminare, correre, nuotare, pedalare o allenarti in palestra. Quando ti alleni regolarmente, ti senti più felice e più sano. Sperimenti livelli più bassi di stress e affaticamento rispetto a una persona che sta seduta sul divano a guardare la televisione tutta la notte, specialmente in questo mondo frenetico. Riposati e rilassati abbastanza. Devi ricaricare le batterie regolarmente, specialmente quando sei sotto periodi di stress o difficoltà. La stanchezza ci rende tutti paurosi. Alcuni dei fattori che ti predispongono a emozioni negative di ogni genere sono cattive abitudini di salute come la stanchezza, la mancanza di esercizio fisico e il lavoro continuo senza riposo. Cerca l’equilibrio nella tua vita.

E l’ultima azione numero sette che puoi mettere in pratica sono le tue aspettative positive. Avere aspettative positive è una delle tecniche più potenti che puoi usare per diventare una persona positiva e garantirti risultati migliori. Le tue aspettative diventano le tue profezie autoavveranti. Tutto ciò che ti aspetti con fiducia sembrerà arrivare nella tua vita senza sforzo. Devi controllare le tue aspettative perché dovresti sempre aspettarti il meglio. Aspettati di avere successo e aspettati di essere popolare. Quando incontri persone nuove, sii positivo e aspettati sempre di raggiungere grandi obiettivi nella tua vita. E aspettati sempre, sempre di creare una vita meravigliosa per te e per la tua famiglia. Abbi fiducia in te stesso. Ricorda che il successo è imparare tutto questo. È stato fatto con molto impegno. Lasciaci un commento. Non dimenticare di iscriverti e per favore metti mi piace se ti è piaciuto. Grazie, e fino alla prossima volta.