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RESUMO DO VÍDEO
Domine Esses Passos Transformadores para um Sucesso Sem Igual
E aí, superestrela! Já se perguntou por que algumas pessoas parecem ter a vida no modo fácil? 
Bom, imagine isso: você tem o controle remoto da TV da sua vida e pode trocar de canal a qualquer momento. 
Mas aqui está o detalhe – a maioria de nós está presa no mesmo canal de sempre, perdendo um mundo de possibilidades. 
Imagine impulsionar seu sucesso dominando habilidades que duram a vida toda. Não, não é ciência de foguetes – é magia da vida real! 
Quer saber os segredos? Fique ligado, porque estamos prestes a soltar algumas bombas de sabedoria que vão te fazer evoluir como um profissional. 
Então marque no seu calendário e fique de olho para algumas dicas que mudarão o jogo. 
Você não vai acreditar como essas habilidades podem transformar sua vida. 
Pronto para mudar o jogo? Prepara-se, campeão! 
#HabilidadesDeVida #SucessoDesbloqueado #FiqueLigado
Guia Passo a Passo
Passo 1: Falar sem Medo
Descrição:
Desenvolver a habilidade de falar com confiança em ambientes públicos e privados.
Implementação:
- Comece com pequenas apresentações em público ou pratique falar na frente de um espelho.
- Aumente gradualmente o tamanho da audiência para construir confiança.
- Concentre-se em uma comunicação clara e articulada.
- Trabalhe na linguagem corporal e gestos para transmitir sua mensagem de forma eficaz.
Detalhes Específicos:
- A prática leva à perfeição, então não evite oportunidades de falar em público, mesmo que inicialmente seja desconfortável.
- Participe de clubes ou grupos de oratória para receber feedback e melhorar suas habilidades.
Passo 2: Ser Honesto Consigo Mesmo
Descrição:
Ser brutalmente honesto consigo mesmo, especialmente em empreendimentos empresariais.
Implementação:
- Avalie seus projetos comerciais ou pessoais de forma objetiva.
- Identifique pontos fortes e fracos, reconhecendo onde há necessidade de melhoria.
- Busque feedback de mentores ou consultores confiáveis.
- Avalie continuamente seu progresso e adapte-se conforme necessário.
Detalhes Específicos:
- A evitação da autoenganação ou pensamento excessivamente otimista ao avaliar seu trabalho é importante.
- Aceite críticas construtivas e as utilize como oportunidade de crescimento.
Passo 3: Construir Confiança
Descrição:
Desenvolver confiança interior para perseguir seus objetivos e visões.
Implementação:
- Refletir sobre sucessos passados e construir sobre eles.
- Desafiar a autodúvida e o diálogo interno negativo.
- Estabelecer metas alcançáveis e comemorar suas conquistas.
- Praticar afirmações positivas e visualizar o sucesso.
Detalhes Específicos:
- A confiança é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo do tempo com esforço consistente.
- Cercar-se de uma rede de apoio que aumente sua confiança é importante.
Passo 4: Ouvir
Descrição:
Aprimorar suas habilidades de escuta para entender melhor os outros.
Implementação:
- Pratique a escuta ativa dando sua total atenção quando os outros estiverem falando.
- Ao interromper e permita que as pessoas terminem seus pensamentos.
- Faça perguntas esclarecedoras para garantir que você entenda a perspectiva do interlocutor.
- Mostre empatia e compreensão em relação aos pontos de vista dos outros.
Detalhes Específicos:
- A escuta é essencial para uma comunicação eficaz e para a construção de relacionamentos sólidos.
- Faça um esforço para ouvir não apenas para responder, mas para entender verdadeiramente.
Passo 5: Gerenciando Seu Tempo
Descrição:
Aprender a gerenciar seu tempo de forma eficaz e priorizar tarefas.
Implementação:
- Avalie sua programação atual e identifique atividades que desperdiçam tempo.
- Priorize tarefas com base em sua importância e impacto.
- Crie uma programação diária ou semanal para alocar tempo para tarefas importantes.
- Evite fazer várias coisas ao mesmo tempo e concentre-se em uma tarefa de cada vez.
Detalhes Específicos:
- O gerenciamento do tempo permite que você aloque mais tempo para atividades que estão alinhadas com seus objetivos.
- Use ferramentas como calendários ou aplicativos de gerenciamento de tempo para ajudá-lo a se manter organizado.
Passo 6: Parar de Reclamar
Descrição:
Cultivar uma atitude positiva evitando reclamações e críticas.
Implementação:
- Dedique dias ou períodos específicos, como “Quartas sem Reclamações”, para praticar não reclamar ou criticar.
- Substitua pensamentos e declarações negativos por positivos.
- Desafie-se a encontrar soluções em vez de se concentrar nos problemas.
- Mantenha um pote para acompanhar instâncias de reclamação e coloque uma moeda toda vez que você se pegar reclamando.
Detalhes Específicos:
- Reconhecer e reduzir comportamentos negativos como reclamar pode levar a uma mentalidade mais positiva e produtiva.
- Encoraje outros a se juntarem a você nessa prática para criar um ambiente mais positivo.
Passo 7: Permanecendo Presente no Momento
Descrição:
Aprender a estar totalmente presente e consciente no momento atual.
Implementação:
- Pratique a meditação da atenção plena para treinar sua mente a permanecer presente.
- Ao evitar distrações e concentrar-se na tarefa ou conversa em questão.
- Engaje-se em atividades que promovam a atenção plena, como exercícios de respiração profunda.
- Pratique a gratidão para apreciar o momento presente.
Detalhes Específicos:
- Estar presente ajuda a reduzir o estresse, melhorar os relacionamentos e aumentar o bem-estar geral.
- A atenção plena pode ser cultivada por meio de prática regular.
Passo 8: Ser Consistente
Descrição:
Entender que o sucesso é uma jornada e requer esforço consistente.
Implementação:
- Estabeleça metas de longo prazo e divida-as em tarefas menores e gerenciáveis.
- Crie uma rotina diária que esteja alinhada com seus objetivos e siga-a consistentemente.
- Mantenha-se persistente mesmo diante de falhas ou contratempos.
- Melhore e adapte continuamente suas estratégias.
Detalhes Específicos:
- A consistência é fundamental para alcançar um sucesso sustentado em qualquer empreendimento.
- Celebre pequenas vitórias ao longo do caminho para se manter motivado.
Passo 9: Dormindo o Suficiente
Descrição:
Priorizar o sono para melhor saúde física e mental.
Implementação:
- Determine sua duração de sono ideal (geralmente 7-9 horas para adultos) e faça dela uma parte não negociável de sua programação.
- Crie uma rotina antes de dormir para sinalizar ao seu corpo que é hora de dormir.
- Ao evitar cafeína e dispositivos eletrônicos antes de dormir.
- Crie um ambiente de sono confortável.
Detalhes Específicos:
- A falta de sono pode afetar negativamente suas habilidades cognitivas, humor e saúde geral.
- Priorizar o sono é essencial para o desempenho e bem-estar máximo.
Passo 10: Tendo Empatia
Descrição:
Desenvolver a habilidade de entender e compartilhar os sentimentos dos outros.
Implementação:
- Pratique a escuta ativa quando os outros estiverem expressando seus pensamentos e emoções.
- Coloque-se no lugar dos outros para ganhar perspectiva sobre suas experiências.
- Mostre compaixão e apoio para aqueles que precisam.
- Reflicta sobre suas próprias experiências para se conectar com as emoções dos outros.
Detalhes Específicos:
- A empatia promove relacionamentos mais fortes, comunicação eficaz e uma visão mais compassiva da vida.
- Cultive empatia trabalhando ativamente para entender e se conectar com as emoções dos outros.
CONTEÚDO ABRANGENTE
Introdução
- Olá, pessoal da Believe Nation, aqui é o Evan. Minha palavra própria é acreditar e eu acredito nas pessoas mais do que elas acreditam nelas mesmas e minha sincera esperança é que, se você acreditar em si mesmo tanto quanto eu acredito em você, você será capaz de mudar o planeta. Então, para ajudá-lo em sua jornada, hoje estou fazendo um vídeo sobre as 10 habilidades que são difíceis de aprender, mas valerão a pena para sempre. E como sempre, pessoal, se estiverem assistindo, se ouvirem algo que realmente ressoe com vocês, deixem nos comentários abaixo, é muito mais provável que isso fique com vocês e se você deixar um comentário dentro das primeiras horas do vídeo ser publicado, você tem a chance de ganhar um dos dois prêmios diários. Aproveitem!
Habilidade número um é falar.
- Falar
- Uma das coisas que você vai querer garantir é que, quer goste ou não, fique muito confortável, pode levar um tempo, com a fala em público, por exemplo. Quero dizer, isso é um recurso que vai durar 50 ou 60 anos e é um passivo se você não gosta de fazê-lo ou se sente desconfortável fazendo isso, o que também vai durar 50 ou 60 anos e é uma habilidade necessária.
Honestidade
- A habilidade número dois é ser honesto consigo mesmo.
- Uma das grandes coisas que todas as startups fazem é que elas mentem para si mesmas, uma e outra vez. O meu é mais rápido, o meu é mais barato, o meu é melhor, o meu é isso, o meu é aquilo. Não, não é, e a razão pela qual não é é porque quem quer que você esteja competindo, não é como se eles estivessem te ignorando. Não é como, oh meu Deus, esse cara acabou de começar no Shopify na competição de startups e está faturando um milhão de dólares este ano, ai de mim, eu poderia muito bem fechar as portas. O que eles estão fazendo? Vou copiar o que eles estão fazendo e agora você tem que se manter à frente e, portanto, você sabe, você tem que ser muito honesto consigo mesmo como empreendedor e essas são algumas das coisas que você ouvirá de mim como mentor. Saiba o que você sabe, saiba o que você não sabe, mas você tem que conhecer o seu negócio melhor do que qualquer pessoa.
Confiança
- A habilidade número três é ter confiança.
- Eu não sei se você concorda comigo nisso, mas de muitas maneiras, um dos fatores-chave para o sucesso lendário não é a sua habilidade natural. Não é se você tem o produto certo, não é se você está no campo certo, não é se você teve um passado abençoado. Não é se você tem o QI certo. Eu quero que você realmente pense sobre isso e desconstrua e brinque talvez mais tarde hoje em seu diário. Eu quero que você desconstrua essa ideia de confiança e parece uma palavra muito simples, mas apenas pense sobre isso em sua própria vida. Quando você tem confiança ou até mesmo podemos chamar de fogo, quando você tem aquele fogo dentro de você, aquela confiança, aquela coragem interior, você quase tem o poder de fazer o que for preciso para concretizar sua visão corajosa. Você vê, neste mundo, não se trata, de muitas maneiras, de sua estratégia e seu negócio ou sua habilidade em sua vida, é sobre essa coisa chamada confiança e todos nós tivemos esses momentos em nossas vidas quando estamos cheios de confiança e o que as outras pessoas veem como um problema, nós simplesmente vemos como uma oportunidade. Outras pessoas veem como um obstáculo ou uma parede e nós vemos como um degrau ou essa solução. Então, a confiança é simplesmente algo que você realmente quer incorporar. A confiança é algo que você realmente quer desenvolver, a confiança é uma prática, a confiança é um músculo e como qualquer músculo, quanto mais você se concentra nele, pratica e treina, mais forte sua confiança vai crescer e eu só preciso dizer de novo. Quando você está em um lugar em sua vida, onde há um fluxo constante e contínuo de confiança passando por sua mentalidade, passando pelo seu coração, você faz o heróico em seu negócio e alcança o notável em sua vida.
Ouvir
- A habilidade número quatro é ouvir.
- Nelson Mandela é um caso de estudo particularmente especial no mundo da liderança porque ele é universalmente considerado um grande líder. Ele na verdade era filho de um chefe tribal e lhe foi perguntado um dia, como você aprendeu a ser um grande líder? E ele respondeu que ia com seu pai às reuniões tribais e ele se lembra de duas coisas quando seu pai se encontrava com outros anciãos. Um, eles sempre se sentavam em círculo e dois, seu pai sempre era o último a falar. Você vai ouvir durante toda a sua vida que você precisa aprender a ouvir. Eu diria que você precisa aprender a ser o último a falar. Eu vejo isso em salas de reuniões todos os dias da semana. Mesmo pessoas que se consideram bons líderes, que podem realmente ser líderes decentes, vão entrar em uma sala e dizer, aqui está o problema, aqui está o que eu penso, mas estou interessado na sua opinião, vamos dar a volta na sala. É tarde demais. A habilidade de manter suas opiniões para si mesmo até que todos tenham falado faz duas coisas. Um, dá a todos a sensação de que eles foram ouvidos. Dá a todos a capacidade de sentir que contribuíram. E dois, você obtém o benefício de ouvir o que todos os outros pensam antes de emitir sua opinião. A habilidade é realmente manter suas opiniões para si mesmo. Se você concorda com algu
ém, não balance a cabeça afirmativamente. Se você discorda de alguém, não balance a cabeça negativamente. Apenas sente-se lá, absorva tudo e a única coisa que você pode fazer é fazer perguntas para que você possa entender o que eles querem dizer e por que têm a opinião que têm, você deve entender de onde estão falando, por que têm a opinião que têm, não apenas o que estão dizendo e no final, chegará a sua vez. Parece fácil, não é. Pratique ser o último a falar. Isso é o que Nelson Mandela fez.
Gerenciando o Tempo
- A habilidade número cinco é gerenciar seu tempo.
- Meu desafio em nossa geração é que gradualmente, através do entretenimento, da televisão, da mídia, de todas as formas possíveis, estamos vivendo em uma geração do empobrecimento de ideias porque trocamos eficácia por ocupação. As estatísticas dizem, sim, alguém deveria aplaudir isso. Estamos mais ocupados do que qualquer outra geração que vimos nos últimos trezentos ou quatrocentos anos. Estamos tão ocupados, estamos mais ocupados do que um papel de parede de um braço só, estamos simplesmente ocupados, você entenderá mais tarde, não se preocupe, vai te atingir em um minuto. Estamos tão ocupados quanto podemos estar e pensamos que porque estamos ocupados, somos eficazes. Mas quero que você desafie sua agenda por um minuto e pergunte a si mesmo, você realmente está sendo eficaz ou sua vida está cheia de todo tipo de coisas que exigem de você, drenam você, taxam você e o impedem de ser seu eu mais elevado e melhor e você está substituindo a ocupação e todo o caos que vem junto com a ocupação por ser eficaz? Deixe-me dizer, um bando de cientistas se reuniram, começaram a fazer algumas pesquisas e começaram a determinar que 80% das coisas que fazemos são coisas ocupadas que fazemos em uma área que não éeficaz, que a pessoa média gasta apenas 20% do seu tempo fazendo aquilo que ela realmente é talentosa, criativa, apaixonada e animada para fazer e o resto é tudo coisas ruins, idiotas que todos nós temos que fazer para sobreviver. Loucura as coisas que estamos fazendo. Imagina o que aconteceria se mudássemos esses números e déssemos apenas 20% do nosso tempo para as coisas que temos que fazer e 80% do nosso tempo para a coisa que fomos criados para fazer. (aplausos da plateia) Imagina o que aconteceria com a sua vida. Agora, pense nisso por um minuto, há muitas coisas que você poderia tirar de mim e eu poderia superá-las. Você poderia pegar meu terno, tenho outro. Você poderia pegar meu carro, eu poderia comprar outro. Você poderia pegar minha casa, eu poderia comprar outra casa. Mas quando você pega meu tempo, você tirou algo de mim que é totalmente insubstituível. Aceitamos todo tipo de questionamento sobre gerenciamento de dinheiro. Sabemos como gerenciar nosso dinheiro, sabemos como consertar nossas casas, estamos cuidando do nosso cabelo e dos nossos corpos e de todo esse tipo de coisa. Fazemos de tudo, exceto a coisa mais importante, que é valorizar nosso tempo. Leva tempo para ser criativo. Você foi feito para ser criativo. Você foi criado à semelhança e à imagem de um criador e, nessa semelhança e nessa imagem, você tem criatividade. Se você tivesse tempo, você seria criativo, mas na ausência de tempo e com a ocupação e a confusão, o toque toque toque, o telefone tocando, bip, bip, bip. Todos vocês têm música tocando no telefone, todo tipo de coisa. Não importa que tipo de música você coloque, depois de um tempo você odeia ouvir porque toda vez que ouve esse som, sabe que é alguém querendo algo de você que está te afastando do que você é talentoso e criado para fazer.
Parar de Reclamar
- A habilidade número seis é parar de reclamar.
- Então eu tenho essa coisa que tenho promovido chamada Quartas-feiras Sem Reclamações. Quarta-feira você não pode reclamar, criticar ou criticar. E as pessoas dizem, bem, o que é reclamar? Seja lá o que você acha que seja, não faça. E toda vez que você fizer isso, terá que colocar um quarto em um pote. Se você reclamar de alguma coisa, não posso, estou cansado, por que eu, por que não você? Cada uma delas vai te custar um quarto. Ou reclamar, por que você, por que você sempre, como você, eu sempre sou, eles nunca. Oop, te custa um quarto. Então na semana passada, tive pessoas me enviando fotos de seus potes de quartos. Ai meu Deus. (risos) O que eles também me disseram foi maravilhoso porque eu nunca, nunca estive ciente de quanto reclamava, criticava e criticava. Tenho mães fazendo isso com seus filhos. Então, quarta-feira é Quarta-feira Sem Reclamações. Precisamos praticar isso. Precisamos parar de reclamar do que não está acontecendo, do que não temos, do que não podemos fazer, do que alguém não fez. Temos que limpar isso em 2014. Sem reclamações, sem críticas, sem criticar.
Permanecer Presente
- A habilidade número sete é permanecer presente no momento.
Ser Consistente
- A habilidade número oito é ser consistente.
- O sucesso não é um destino. As pessoas sempre pensam que oh meu Deus, essa pessoa é tão bem-sucedida porque teve um filme bem-sucedido ou um programa bem-sucedido, mas o sucesso é uma jornada. Você tem que ser sempre, sempre bem-sucedido. É quando você é realmente bem-sucedido porque, caso contrário, você será lembrado pelo seu último fracasso e eu tive alguns, mas só tenho que compensar meu fracasso apenas levantando e correndo. Quanto mais tempo você leva para lamentar, você está desperdiçando muito mais tempo em ser bem-sucedido. Então você só tem que se animar, se levantar, sacudir a poeira e dizer o que posso fazer? Sempre há uma solução. Você não pode esperar, as pessoas sempre se enganam pensando que só porque este ano foi o que foi, foi porque eu trabalhei consistentemente duro por cerca de 10 anos. Então, agora, sei o suficiente sobre meu trabalho para poder ser apreciado por isso. Mas se eu não tivesse tido os últimos 10 anos, nunca teria tido este ano ou o ano anterior. Então, o sucesso não é um destino onde você, ou o poder não é tipo, hoje você é poderoso. Você tem que ser consistentemente poderoso e consistentemente bem-sucedido e isso é uma jornada.
Dormir o Suficiente
- A habilidade número nove é dormir o suficiente.
- Bem, em primeiro lugar, eu priorizo o sono. Isso significa dizer não a coisas que você quer fazer. Não é fácil.
- [Entrevistador] Não, é difícil, acho que é a coisa mais difícil.
- Ontem à noite, sabe, a Sheryl Sandberg me entrevistou no Salão da Sinfônica de São Francisco e depois tive que autografar livros e adoraria ir jantar com ela, mas fui dormir. Sabe, porque se eu tivesse saído para jantar e não tivesse dormido pelo menos sete horas que eu preciso e tivesse que acordar cedo para fazer TV, eu não estaria gostando de estar aqui com você agora e estou realmente gostando e estou 100% presente e não estou cansada e odeio estar cansada mais do que odeio qualquer coisa.
Empatia
- E a habilidade número 10 é ter empatia.
- Já pensei muito no poder da empatia. No meu trabalho, é a corrente que me conecta e meu pulso real a um personagem fictício em uma história inventada, me permite sentir sentimentos e tristezas fingidos e dor imaginada. Meu sistema nervoso está simpateticamente conectado e conduz essa corrente para você sentado em uma sala de cinema e para a mulher sentada ao seu lado e para a amiga dela para que todos sintamos que está acontecendo conosco ao mesmo tempo. É um recurso muito misterioso e valioso da espécie humana e as mulheres, acho, acessam isso mais facilmente. Choramos em filmes tristes, não sentimos que perdemos a face, a estatura ou a posição fazendo isso. Vemos uma notícia que nos enfurece e escrevemos cartas através de lágrimas, nossos corações batendo. Eu costumava me perguntar por que os seres humanos desenvolveram essas respostas inconvenientes e embaraçosas, esse obstrução fungando, engasgando, molhada. Você sabe, a coisa que médicos e soldados e traders e jornalistas e modelos e políticos e comentaristas de notícias e capitalistas de risco todos devem suprimir para trabalhar com mais eficiência. (risos da plateia) Eu pensei que valor, função isso poderia servir no esquema darwiniano de você sabe, sobrevivência do mais apto, do mais forte e do mais fortemente armado. (risos da plateia) Não, sério, eu pensava por que e como evoluímos com essa paixão fraca e inútil intacta dentro do núcleo profundo do coração. E a resposta, como formulei para mim mesma, é que a empatia é o motor que impulsiona o melhor em nós. É o que nos civiliza. É o que nos conecta.
Conclusão
- Obrigado pessoal por assistir. Espero que tenham gostado. Adoraria saber o que você achou deste vídeo? O que você vai aplicar imediatamente na sua vida ou no seu negócio? Qual foi o seu favorito dos 10 e como você vai aplicá-lo? Deixe nos comentários abaixo, estou realmente curioso para saber. Além disso, se você acha que tem 11, 12, 13 que gostaria de adicionar à lista, deixe nos comentários. Estou super curioso para ver o que você tem a dizer. Obrigado pessoal mais uma vez por assistir, eu acredito em você. Espero que continue a acreditar em si mesmo e seja qual for a sua palavra. Muito amor, até breve.
